ผู้ชายเคยมีแนวโน้มที่จะเลื่อนการไปพบแพทย์มากกว่าผู้หญิงในกรณีที่รู้สึกไม่สบาย แม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา แต่ผู้ชายก็มีโอกาสน้อยกว่าผู้หญิงที่จะไปพบแพทยศาสตรบัณฑิตเมื่อไม่มีอะไรเกิดขึ้นเป็นพิเศษ สิ่งที่เป็นความรู้สึกสบายดีและมีสุขภาพดีเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกันมาก คุณสามารถ 'รู้สึกดี' ไปรอบ ๆ ได้เป็นเวลาหลายปีโดยไม่ทราบว่าทุกสิ่งกำลังจะยุ่งเหยิง การเคลื่อนไหวที่ดีที่สุดของคุณคือการเข้ารับการตรวจสุขภาพเป็นประจำ แต่ในกรณีที่คุณยังคงหาวิธีที่จะไม่ไปพบแพทย์ของคุณเราได้รวบรวมรายการการทดสอบสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงชีวิต 10 รายการแม้กระทั่งการช่วยชีวิต - การทดสอบสุขภาพที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านโดยเสียค่าใช้จ่ายเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย พวกเขาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ 100 วิธีในการมีชีวิตอยู่ถึง 100 !
1 การได้ยิน
ดังที่ไบรอันจอห์นสันลาออกจาก AC / DC เมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าการสูญเสียการได้ยินของคุณเป็นเรื่องน่าเบื่อ หากจอห์นสันรู้จัก 'การทดสอบนาฬิกา' ที่ไหนสักแห่งในช่วงปี 1980 กลับมาเป็นสีดำ และปี 1990 ขอบมีดโกน เขาอาจสามารถช่วยป้องกันสิ่งที่คิดไม่ถึงได้: Axl Rose ก้าวขึ้นไปหาไมค์แทนเขา การทดสอบนาฬิกาเป็นพื้นฐานอย่างยิ่ง เพียงแค่ใช้นาฬิกาข้อมือด้วยเข็มวินาทีแล้วเข้าไปในห้องที่เงียบสงบ สอดนิ้วเข้าไปในหูข้างหนึ่งและจับนาฬิกาไว้ข้างๆอีกข้างหนึ่งค่อยๆเคลื่อนออกไป หากคุณไม่ได้ยินเสียงนาฬิกาดังจากระยะเข็มนาฬิกาก็ถึงเวลาขอความเห็นจากแพทย์และหากคุณเป็นสมาชิกวงดนตรีแนวฮาร์ดร็อกให้ลงทุนกับปลั๊กอุดหูที่ไม่เด่น
2 โรคหลอดเลือดส่วนปลาย
คนส่วนใหญ่ไม่รู้ตัวว่ามีหลอดเลือดแดงอุดตันจนกว่าพวกเขาจะมุ่งหน้าไปยังแสงสีขาว อย่าเป็นหนึ่งในนั้น ประเมินว่าคุณอาจเป็นโรคหลอดเลือดส่วนปลายหรือไม่โดยการนอนลงบนเตียงโดยหงายและยกขาทั้งสองข้างให้ทำมุม 45 องศา จากนั้นถือไว้ในท่านั้นเป็นเวลาสองนาที หากเท้าข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้างซีดมากอาจบ่งบอกถึงการไหลเวียนของเลือดที่ไม่ดีเนื่องจากหลอดเลือดแดงอุดตัน และอย่าหยุดเพียงแค่นั้นลองทำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ การทดสอบหัวใจ 9 ครั้งดีกว่าการนับคอเลสเตอรอล !
3 เอชไอวี
จาก STD ทั้งหมดที่มีอยู่นี้ยังคงเป็นสิ่งที่คุณไม่ต้องการมากที่สุด OraQuick การทดสอบเอชไอวีในช่องปากครั้งแรกที่ได้รับการรับรองจากองค์การอาหารและยาช่วยให้คุณทำการทดสอบเอชไอวีโดยไม่ระบุตัวตนและเป็นการส่วนตัวโดยการเช็ดเหงือกบนและล่างด้วยแท่งทดสอบ คุณใส่อุปกรณ์ลงในขวดที่มีโซลูชันสำหรับนักพัฒนารอ 20-40 นาทีแล้วอ่านผลการทดสอบ OraQuick ขายปลีกประมาณ 40 เหรียญที่ร้านขายยารายใหญ่ ๆ
4 Hypothyroidism
รู้สึกเหนื่อย? รับน้ำหนัก? อาจเป็นได้ว่าคุณเพิ่งแก่ ในทางกลับกันอาจเป็นภาวะพร่องไทรอยด์ซึ่งเป็นภาวะที่ต่อมไทรอยด์ของคุณผลิตฮอร์โมนสำคัญหลายตัวไม่เพียงพอ มีการทดสอบที่บ้านสำหรับมัน นั่งลงบนเก้าอี้แล้วไขว้ขาอีกข้างหนึ่งเพื่อให้น่องอยู่บนเข่าอีกข้าง ที่ขาด้านบนของคุณแตะเอ็นร้อยหวาย - บริเวณเหนือส้นเท้าด้านหลังเท้า - ด้วยช้อน ข้อเท้าควรงอทันที หากมีการตอบสนองล่าช้าอาจบ่งบอกถึงภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ นี่เป็นสัญญาณบ่งบอกอีกประการหนึ่งของไทรอยด์ที่ไม่ได้ใช้งานตามข้อมูลของ Jacob Teitelbaum, M.D. ผู้เขียนหนังสือขายดี จากความเหนื่อยล้าสู่ความมหัศจรรย์ : การทำให้คิ้วบางลงของสามส่วนนอกของคุณ
และเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้พักผ่อนอย่างเพียงพอทุกคืนลองทำสิ่งเหล่านี้ 10 วิธีในการนอนหลับให้ดีขึ้นในคืนนี้ - รับประกัน!
5 มะเร็งต่อมลูกหมาก
หากคุณเป็นผู้ชายคุณมีโอกาส 1 ใน 7 ที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคนี้ตลอดชีวิตของคุณ การตรวจหาตั้งแต่เนิ่นๆเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตรวจสอบว่าคุณไม่ใช่หนึ่งในผู้ชาย 1 ใน 39 คนที่ป่วยเป็นโรคนี้ ปัญหาเกี่ยวกับต่อมลูกหมากสามารถเพิ่มระดับ PSA (แอนติเจนเฉพาะต่อมลูกหมาก) ในร่างกายซึ่งสามารถล้นเข้าสู่กระแสเลือด สามารถวัดได้ด้วยการตรวจเลือด PSA ที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน หนึ่งจาก DBS Diagnostics ขายใน Amazon ราคา $ 29.95 มีความแม่นยำ 99.97% และมีการรายงานผลและพร้อมใช้งานออนไลน์อย่างปลอดภัยภายใน 1-3 วัน ทำประกันกับบิ๊กซีด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ วิธีพิสูจน์มะเร็งต่อมลูกหมากของคุณ .
6 ปัญหาการย่อยอาหาร
หากคุณรู้สึกว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหน้าท้องมีการทดสอบว่าอาจร้ายแรงหรือไม่แม้ว่าจะมีอาการเหนอะหนะ ขั้นแรกให้กินข้าวโพดและจดบันทึกเวลาที่คุณกินมัน จากนั้นจับตาดูเมื่อมันปรากฏขึ้นอีกครั้งที่ปลายอีกด้านหนึ่ง เนื่องจากร่างกายไม่สามารถย่อยเปลือกนอกของเคอร์เนลได้คุณจึงกำหนดระยะเวลาที่อาหารและอาหารอื่น ๆ ใช้ในการส่งผ่านระบบของคุณได้ ความล่าช้าในการย่อยอาหารอาจบ่งบอกถึงอาการลำไส้แปรปรวนและโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ 'ควรใช้เวลาประมาณ 12 ถึง 36 ชั่วโมงเพื่อให้อาหารผ่านจากปากไปยังโถส้วม' ดร. Teitelbaum กล่าว หากเวลาในการขนส่งเร็วขึ้นหรือช้าลงมากและคุณมีอาการอื่น ๆ เช่นปวดท้องคุณควรไปพบแพทย์ระบบทางเดินอาหาร
7 คอเลสเตอรอลสูง
ชาวอเมริกันประมาณหนึ่งในสามมีระดับคอเลสเตอรอลสูงขึ้น หลายคนไม่ทราบถึงเรื่องนี้และเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ แต่ด้วยการใช้ชุดตรวจคอเลสเตอรอลที่บ้านตอนนี้คุณสามารถเข้าใจระดับการวินิจฉัยและความเสี่ยงของโรคหัวใจที่เกี่ยวข้องกับคอเลสเตอรอลได้อย่างสะดวก ข้อดีอย่างหนึ่งของการทำแบบทดสอบนี้ที่บ้านคือคุณต้องอดอาหารเป็นเวลา 12 ชั่วโมงก่อนที่จะมีการเจาะเลือดเพื่อหาไขมันและนั่นสามารถใส่ประแจในวันของคุณได้หากคุณไม่สามารถนัดหมายได้ภายในหนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังตื่น Amazon จำหน่ายชุดอุปกรณ์ต่างๆตั้งแต่ราคาเริ่มต้นที่ 20 เหรียญ
8 อัลไซเมอร์
คุณสามารถทดสอบได้โดยวาดภาพหน้าปัดนาฬิกาแล้วใส่ตัวเลขลงไป ในคนที่กำลังเป็นโรคอัลไซเมอร์ดร. Teitelbaum กล่าวว่าภาพวาดเหล่านี้มักจะดูผิดรูปไปอย่างแปลกประหลาดหรือมีตัวเลขไม่ตรงตำแหน่ง อย่าตกใจหากการทดสอบนี้เป็นไปในทางบวก `` ในหลาย ๆ กรณีโรคนี้ไม่ได้เป็นอัลไซเมอร์ แต่เป็นสิ่งที่รักษาได้มาก '' เขากล่าว การไปพบนักประสาทวิทยาสามารถยืนยันหรือแยกแยะการวินิจฉัยได้ เริ่มต้นให้สควอชของคุณมีรูปร่างตั้งแต่เนิ่นๆ 13 เคล็ดลับเพื่อสมองที่คมชัดขึ้น !
9 ความผิดปกติของหัวใจ
คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองมากกว่า 5 เท่าหากคุณมีอาการหัวใจเต้นผิดปกติหรือที่เรียกว่าภาวะหัวใจห้องบน คุณสามารถทดสอบจังหวะการเต้นของหัวใจได้โดยยกมือข้างใดข้างหนึ่งโดยหงายฝ่ามือขึ้น จากนั้นวางนิ้วชี้และนิ้วกลางของมืออีกข้างไว้ที่ด้านในของข้อมือที่โคนนิ้วโป้งเพื่อให้คุณรู้สึกได้ถึงชีพจร ใช้เท้าแตะจังหวะชีพจรของคุณเป็นเวลาหนึ่งนาทีหากคุณพบว่าคุณกำลังเคาะเป็นประจำเหมือนนาฬิกาที่กำลังเดินอยู่คุณก็โอเค อย่างไรก็ตามหากจังหวะการเต้นของชีพจรของคุณไม่สม่ำเสมอคุณควรติดต่อกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณ
10 มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก
หากคุณอายุเกิน 50 ปีหรือมีอาการมะเร็งลำไส้เช่นเลือดออกหรือปวดคุณควรกำหนดเวลาการส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่หากยังไม่ได้ทำ แต่การทดสอบแบบใหม่ที่บ้านสามารถแจ้งให้คุณทราบล่วงหน้าได้ว่าคุณควรมีไว้อย่างเร่งด่วน การทดสอบภูมิคุ้มกันทางอุจจาระสามารถทำได้ในความเป็นส่วนตัวในห้องน้ำของคุณเองและตรวจพบเลือดที่ซ่อนอยู่ในอุจจาระภายในห้านาที รุ่นที่ขายดีที่สุดใน Amazon มีจำหน่ายในราคา $ 27 โปรดทราบว่าการทดสอบทางการแพทย์ที่ซับซ้อนกว่านั้นไม่สามารถทดแทนได้ หากคุณยังไม่ได้ทำตอนนี้ก็ถึงเวลาเริ่มรับประทานอาหารต้านมะเร็ง สต็อกครัวของคุณด้วยสิ่งเหล่านี้ 20 อาหารบำบัดที่น่าอัศจรรย์ !
