ความมั่นใจ. กราวิตัส เส้นหัวเราะ อายุสามารถทำให้ผู้ชายที่มีอายุมากกว่ามีลักษณะที่ผู้หญิงอดไม่ได้ที่จะมองว่าน่าดึงดูด น่าเสียดายที่ผลกระทบของเวลาต่ออวัยวะเพศชายไม่ได้ดึงดูดความสนใจในวงกว้างเช่นเดียวกัน เมื่อคุณตีสี่สิบอวัยวะเพศของคุณจะเริ่มเปลี่ยนสีสูญเสียความไวยืนให้ความสนใจน้อยลงและแม้กระทั่ง หด. (ความจริง: นั่นเป็นเพราะการไหลเวียนของเลือดน้อยลงและจากนั้นฮอร์โมนเพศชายน้อยที่ไหลผ่านสิ่งที่เลือดยังคงอยู่) ข่าวดีก็คือมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าอวัยวะเพศของคุณมีอายุในอัตราที่ช้ากว่าคนอื่น ๆ พวกเขาอยู่ที่นี่ และในขณะที่คุณกำลังดูแลสมาชิกของคุณอย่าพลาด สุดยอดสมูทตี้เพื่อเพิ่มแรงขับทางเพศของคุณ
กาแฟ 1 แก้ว
ผลการวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยเท็กซัสชี้ให้เห็นว่าผู้ชายที่ดื่มจาวาวันละ 2-3 ถ้วยหรือ 85 ถึง 170 มิลลิกรัมของคาเฟอีนจากเครื่องดื่มอื่น ๆ มีโอกาสน้อยที่จะมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศถึง 42 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับผู้ที่กินมากถึง 7 มิลลิกรัม ยากระตุ้นทุกวัน และผู้ที่โยนกลับไปสี่ถึงเจ็ดถ้วยมีโอกาสน้อยกว่าที่จะมีอาการเมื่อเทียบกับคู่ที่ไม่มีคาเฟอีนถึง 39 เปอร์เซ็นต์ แนวโน้มดังกล่าวเป็นจริงในผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินอ้วนและความดันโลหิตสูง (แต่ไม่ใช่สำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานซึ่งเป็นภาวะที่มักทำให้เกิดปัญหา) แล้วการดื่มกาแฟช่วยให้เด็ก ๆ ดูอ่อนเยาว์ลงได้อย่างไร? นักวิจัยกล่าวว่าสารกระตุ้นกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยาต่างๆในร่างกายซึ่งในที่สุดจะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศชาย
2 สูญเสียลำไส้ของคุณ
นี่เป็นเหตุผลที่ดีในการขับไล่ความหวาดกลัว: ไขมันในช่องท้องจะบล็อกฮอร์โมนเพศชายทำให้จอห์นสันของคุณดูเหมือนสูงอายุมากขึ้น ผลการศึกษาของอิตาลีในปี 2547 แสดงให้เห็นว่าผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินที่มีค่าดัชนีมวลกาย 28.7 (นั่นคือประมาณ 195 ปอนด์สำหรับผู้ชาย 5'9 ') มีความเสี่ยงในการเกิด ED มากกว่าผู้ชายที่มีน้ำหนักปกติถึง 30% นอกจากนี้การลดขนาดอวัยวะเพศสามารถเพิ่มขนาดอวัยวะเพศของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยการลดไขมันในบริเวณหัวหน่าวของคุณ คุณต้องการแรงจูงใจอะไรมากกว่านี้ในการกระโดดขึ้นไปบนเครื่องรูปไข่? สำหรับการเริ่มต้นอย่างรวดเร็วลองดูสิ่งเหล่านี้ 30 วิธีที่ไม่ล้มเหลวในการเพิ่มการเผาผลาญของคุณ !
3 ใช้มันหรือทำหาย
ทำนายฝัน ฉี่รดที่นอน
ผลการศึกษาในปี 2008 จากฟินแลนด์แสดงให้เห็นว่าการมีเซ็กส์สัปดาห์ละครั้งช่วยลดโอกาสในการเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายได้ครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับตารางการมีเซ็กส์แบบสบาย ๆ ที่น้อยกว่าหนึ่งครั้งต่อสัปดาห์ การศึกษายังชี้ให้เห็นว่ายิ่งผู้ชายมีเซ็กส์บ่อยเท่าไหร่การแข็งตัวของพวกเขาก็จะดีขึ้นเท่านั้น การย้ายของคุณ? ตั้งประเด็นบางอย่างให้ตรงกับคู่ของคุณหรือตัวคุณเองอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง
4 ตีผ้าปูที่นอน ... แล้วนอน!
Shuteye ที่ไม่ดีเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายประการที่ทำให้เกิดปัญหาทางเพศเมื่อเราอายุมากขึ้นเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับโรคอ้วนความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน การศึกษาผู้ใหญ่ 8,000 คนโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดพบว่าชาวอเมริกัน 1 ใน 5 คนมีอาการง่วงนอนเรื้อรังมากเกินไป ถ้าฟังดูเหมือนคุณเปลี่ยนคืนนี้ด้วยสิ่งเหล่านี้ 10 วิธีในการนอนหลับที่ดีขึ้น - รับประกัน!
5 ดื่มน้ำให้มากขึ้น
แทบจะไม่เป็นอย่างที่เราคิดว่าเป็นเชื้อเพลิงโบนเนอร์ที่มีค่าออกเทนสูง H2O มีส่วนสำคัญต่อการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่อ่อนเยาว์เช่นเดียวกับการทำงานอื่น ๆ ของร่างกายที่คุณสามารถนึกถึงได้ น้ำช่วยให้สิ่งต่างๆเคลื่อนไหวไปรอบ ๆ ร่างกายรวมถึงของเหลวเช่นเซลล์เม็ดเลือดแดงและพลาสมาที่ทำให้อวัยวะเพศของคุณตรงระหว่างการกระตุ้น จากการศึกษาของนักสรีรวิทยาชาวฝรั่งเศสที่เชี่ยวชาญด้านเพศชายการลดลงอย่างกะทันหันของพลาสม่าและเซลล์เม็ดเลือดแดงที่ไหลเวียนในร่างกายอาจนำไปสู่ความล้มเหลวที่ไม่แน่นอน ยิ่งระบบมีน้ำมากเท่าไหร่การไหลเวียนก็จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นเท่านั้น แต่มีเหตุผลรองว่าทำไมการดื่มน้ำแปดแก้วต่อวันจึงมีแนวโน้มที่จะจ่ายเงินปันผล ในสภาวะที่ขาดน้ำคุณจะผลิตแองจิโอเทนซินในปริมาณที่มากขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนชนิดหนึ่งที่มักพบในผู้ชายที่ประสบปัญหาในการแข็งตัวของอวัยวะเพศ รู้สึกกระหายน้ำ?
คำพูดที่หยาบคายที่สุดกับผู้หญิงคนหนึ่ง
6 ทำให้เผ็ด
การศึกษาล่าสุดของนักวิจัยชาวฝรั่งเศสพบว่าผู้ชายที่รับประทานอาหารที่เผ็ดที่สุดมักจะมีระดับฮอร์โมนเพศชายสูงกว่าผู้ที่มีเพดานปากที่อ่อนกว่า ผู้เขียนศึกษาระบุว่าผล T-boosting ในส่วนหนึ่งของแคปไซซินซึ่งเป็นสารประกอบในพริกที่งานวิจัยก่อนหน้านี้เกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้น พริก Serrano ที่เผ็ดอย่างจริงจังยังเต็มไปด้วย quercetin ซึ่งเป็นสารอาหารที่แสดงเพื่อเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายในร่างกายโดยการลดปริมาณที่ไตขับออก แคปไซซินซึ่งเป็นสารประกอบที่ทำให้ซอสทาบาสโกร้อนปล่อยสารเคมีที่เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจสัญญาณสะท้อนของความเร้าอารมณ์และกระตุ้นความใคร่ของคุณ พริกเป็นเพียงหนึ่งใน 25 อาหารที่จะทำให้คุณเป็นหนุ่มสาวตลอดไป !
7 เลิกสูบบุหรี่
หากคุณเป็นคนสูบบุหรี่การศึกษาในปี 2554 แสดงให้เห็นว่าการเลิกสูบบุหรี่จะส่งผลให้มีการแข็งตัวที่หนาขึ้นกระชับขึ้นและเร็วขึ้น เพื่อทดสอบการแข็งตัวของผู้เข้าร่วมการศึกษานักวิจัยใช้สิ่งที่เรียกว่า penile plethysmograph ซึ่งวัดการเปลี่ยนแปลงของเส้นรอบวงและความแข็งในขณะที่ผู้เข้าร่วมดูสื่อลามก ในระหว่างการศึกษา 8 สัปดาห์พบว่า 31% ของผู้เข้าร่วมที่เลิกสูบบุหรี่ได้สำเร็จมีการแข็งตัวเต็มที่กว่าเดิม และ 75% ของผู้เลิกสูบบุหรี่ที่เป็นโรค ED ในช่วงเริ่มต้นของการศึกษาไม่ได้ทำในตอนท้ายอีกต่อไป
8 อย่าดื่มเหล้ามากเกินไป
ไม่น่าแปลกใจ แต่มีวิทยาศาสตร์อยู่เบื้องหลัง แอลกอฮอล์ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและชะลอการตอบสนองและการดื่มสุราอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมน คุณไม่เพียง แต่ดื่มเบียร์เท่านั้น แต่ตามรายงานใน วารสารความแข็งแรงและการปรับสภาพ การดื่มเครื่องดื่มที่เทียบเท่ากันตั้งแต่ห้าแก้วขึ้นไปดูเหมือนจะยับยั้งการผลิตฮอร์โมนเพศชาย แต่ปริมาณที่น้อยกว่า (หนึ่งถึงสองเครื่องดื่ม) ดูเหมือนจะมีผลเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยต่อ T. ดังนั้นให้รักษาระดับปานกลาง: ดื่มวันละสองแก้ว อาจจะเป็นอย่างใดอย่างหนึ่ง 20 ค็อกเทลที่ผู้ชายทุกคนควรรู้วิธีทำ เหรอ?
9 การออกกำลังกาย
งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน พบว่าผู้ชายที่อยู่ประจำมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศในขณะที่ Harvard's School of Public Health ยังพบว่าผู้ชายที่มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ต้องใช้แรงเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีมีโอกาสที่จะมีปัญหาในการแข็งตัวน้อยกว่าผู้ชายที่ไม่ได้ใช้งานประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์
10 Manscape
เติมความชุ่มชื่นให้ใบหน้าได้ไหม
หากคุณมั่นใจในอวัยวะเพศของคุณมากขึ้นคุณจะมั่นใจในห้องนอนมากขึ้น วิธีหนึ่งที่จะทำให้มันดูดีและใหญ่ที่สุดคือการตัดแต่งพุ่มไม้ที่มากเกินไป คุณไม่จำเป็นต้องใช้ตุ๊กตาเคนทั้งหมด แต่การทำเล็บที่เรียบง่ายบางอย่างอาจเผยให้เห็นเพลาพิเศษที่ถูกบดบังโดยไม่จำเป็น การให้ความชุ่มชื้นเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้กิ่งไม้และผลเบอร์รี่ของคุณมีความอ่อนเยาว์ ตรวจสอบสิ่งเหล่านี้ 10 อุปกรณ์กรูมมิ่งไฮเทคที่คุณต้องการในตอนนี้ !
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นรู้สึกอ่อนเยาว์และเล่นให้หนักขึ้น ติดตามเราบน Facebook ตอนนี้!
