หากคุณกำลังใช้เวลานอกฤดูร้อนนี้การใช้ครีมกันแดดไม่สามารถต่อรองได้ ด้วยผู้ป่วยมะเร็งเมลาโนมากว่า 90,000 รายที่ได้รับการวินิจฉัยในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียวในแต่ละปีการตัดสินใจตบครีมกันแดดบางตัวหรือละทิ้งมันอาจเป็นเรื่องของชีวิตและความตาย อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะสะสมเงิน SPF ไว้สูงสุดก็สามารถซื้อได้และจะไม่สร้างความแตกต่างหากคุณไม่ได้ใช้อย่างถูกต้อง
โชคดีที่พื้นฐานเป็นเรื่องง่าย: ครีมกันแดดจะต้องทาซ้ำทุกๆสองชั่วโมงและคุณควรใช้แก้วช็อตในปริมาณที่พอเหมาะเพื่อปกปิดร่างกายของคุณ น่าเสียดายที่เป็นการกระทำที่แท้จริงของการนำสิ่งต่างๆมาใช้อย่างเท่าเทียมกันซึ่งพิสูจน์ได้ว่ายุ่งยากกว่าเล็กน้อย ไม่ว่าปัญหาของคุณคือการได้รับจุดที่เป็นไปไม่ได้บนหลังของคุณหรือการปกป้องใบหน้าของคุณโดยไม่ให้ครีมกันแดดเข้าตาเคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้ในการทาครีมกันแดดได้ง่ายขึ้นจะช่วยให้คุณไม่รู้สึกแสบร้อนในฤดูร้อนนี้ และหากคุณต้องการแน่ใจว่าคุณใช้ครีมกันแดดที่เหมาะกับคุณแล้วล่ะก็ นี่คือวิธีพิจารณาว่าคุณควรใช้ SPF ใด .
1 ใช้พลาสติกแรปเพื่อเข้าถึงจุดที่ยุ่งยาก
Shutterstock
คนส่วนใหญ่จะยอมรับว่าความเจ็บปวดที่แท้จริงเมื่อต้องทาครีมกันแดดคือให้แน่ใจว่าคุณไปถึงกึ่งกลางหลัง วิธีแก้ไขง่ายๆอย่างหนึ่งคือทาครีมกันแดดลงบนแผ่นพลาสติกแล้วถูให้ทั่วหลังเหมือนเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู คุณอาจจะดูงี่เง่า แต่ก็ดีกว่าการมีรอยเปื้อนแดดแบบสุ่มที่กลางหลังของคุณ และหากต้องการทราบวิธีอื่น ๆ ในการเปลี่ยนสิ่งต่างๆที่คุณมีอยู่แล้วให้เป็นงานมัลติทาสก์ให้ค้นพบสิ่งเหล่านี้ 50 วิธีใหม่ในการใช้สิ่งของในชีวิตประจำวัน .
นอกจากวันอธิกสุรทินแล้ว วันเกิดที่น้อยที่สุดคือวันอะไร?
2 รักษามือของคุณให้สะอาดด้วยฟองน้ำแต่งหน้า
หากคุณเป็นคนประเภทที่ชอบขยี้ตาอยู่เสมอคุณควรอย่าทาครีมกันแดดให้ทั่วนิ้ว แทนที่จะใช้มือถูให้ใช้ฟองน้ำแต่งหน้าทาครีมกันแดดเพื่อไม่ให้ระคายเคืองตาในภายหลัง
3 ใช้ไม้เพื่อให้ดวงตาของคุณปลอดภัย
เพื่อให้แน่ใจว่าครีมกันแดดเข้าตาให้ข้ามของเหลวทั้งหมดและใช้ก แท่งครีมกันแดดที่เป็นของแข็ง . เนื่องจากเป็นของแข็งคุณจึงได้รับการปกปิดอย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลว่ามันจะหยดหรือไหลเข้าตา และหากต้องการทราบเคล็ดลับการดูแลผิวในช่วงฤดูร้อนเพิ่มเติมโปรดดูวิธีการ เอาชนะแสงแดดในฤดูร้อนด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลผิว 10 ชนิดนี้
4 ใช้สำลีก้านเพื่อการปกปิดที่แม่นยำ
การทาครีมกันแดดกับผิวที่โดนแดดเป็นสิ่งสำคัญและรวมถึงส่วนที่เป็นเส้นผมและไรผมของคุณด้วย เพื่อปกป้องบริเวณที่พลาดง่ายเหล่านี้ให้ใช้สำลีพันสำลีเพื่อการปกปิดอย่างทั่วถึงซึ่งจะไม่ทำให้ผมของคุณมันเยิ้ม และหากคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีตลอดฤดูร้อนให้เรียนรู้ 15 ข้อผิดพลาดด้านสุขภาพที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนทำในฤดูร้อน .
5 ใช้เจลจัดการกับขนตามร่างกาย
ครีมกันแดดกับหน้าอกมีขนไม่ใช่ส่วนผสมที่ดี อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ทำได้ง่ายกว่าการเป็นแว็กซ์ขนหน้าอกแบบอนุกรมดังนั้นให้ข้ามโลชั่นกันแดดแบบเดิมและใช้เจลกันแดดแทน มีน้ำหนักเบากว่าซึมซับเข้าสู่ผิวหนังได้เร็วและไม่ทิ้งขนหน้าอกของคุณให้ดูเหมือนคุณจัดแต่งทรงผมด้วยกาวของเอลเมอร์
6 ใช้ Setting Spray
หากคุณแต่งหน้าทุกที่การทาครีมกันแดดซ้ำทุกสองชั่วโมงอาจเป็นฝันร้าย ให้ไปถึงไฟล์ การตั้งค่าสเปรย์ ด้วยค่า SPF 30 ขึ้นไปเพื่อให้เกมแต่งหน้าของคุณแข็งแรงและผิวของคุณปลอดภัย และเพื่อให้เมคอัพติดทนนานลองดูสิ่งเหล่านี้ 20 เคล็ดลับสำหรับฤดูร้อนที่มีเหงื่อออกน้อย .
ความหมายของขนนกสีขาว
7 ใช้ลูกกลิ้งทาสี
หากห่อพลาสติกไม่ใช่สไตล์ของคุณคุณอาจมีวิธีแก้ปัญหาอื่นในการทาครีมกันแดดในจุดที่เข้าถึงยากเหล่านั้นที่หลังของคุณ ก ลูกกลิ้งทาสี 4 นิ้ว สามารถทาครีมกันแดดที่หลังได้แบบเดียวกับที่ทาผนัง ทาครีมกันแดดบนลูกกลิ้งและทาสีร่างกายของคุณ
8 ฝึกโยคะเพื่อเพิ่มการเข้าถึงของคุณ
นี่เป็นกลยุทธ์ระยะยาวเล็กน้อย แต่มี ท่าโยคะ ซึ่งอาจช่วยให้คุณค่อยๆเพิ่มความยืดหยุ่นของแขนและไหล่จนกระทั่งคุณสัมผัสได้ทั้งหลัง เรียกว่าท่าหน้าวัวหรือ โกมุคาซะนะ . หากทำได้ให้ฝึกโดยการนั่งตัวตรงจากนั้นยกแขนขึ้นเหนือศีรษะแล้วหมุนโดยให้ฝ่ามือหันหลัง จากนั้นงอข้อศอกของคุณ ฝ่ามือของคุณควรวางอยู่บนหลังของคุณ นำแขนอีกข้างไปไว้ข้างหลังและงอข้อศอกให้หลังมืออยู่ชิดหลัง ถ้าเป็นไปได้ให้จับมือของคุณ ถ้าคุณทำไม่ได้ก็ไม่ต้องกังวลอะไรให้ลองใช้ผ้าขนหนูสายรัดหรือเสื้อของคุณเพื่อลดช่องว่างระหว่างมือของคุณ หลังจากดำรงตำแหน่งเป็นเวลาสิบวินาทีให้ทำซ้ำในอีกด้านหนึ่ง นี่เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มความยืดหยุ่นที่คุณต้องทาครีมกันแดดให้ทั่วหลังโดยไม่ต้องให้ความช่วยเหลือใด ๆ
9 แอบในครีมกันแดดเมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้
หากครีมกันแดดของคุณมีข้อบกพร่องคือคุณจำไม่ได้ว่าใส่ไว้ให้เปลี่ยนไปใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี SPF อยู่แล้ว สิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องจำไว้ว่าต้องปกป้องริมฝีปากของคุณเพราะมักจะถูกละเลยและมักจะเจ็บปวดเมื่อถูกไฟลวก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ลิปบาล์มที่มีค่า SPF แม้ว่าริมฝีปากของคุณจะไม่แตกก็ตามและทาซ้ำอย่างน้อยทุกๆสองชั่วโมง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่น ๆ ที่คุณใช้ในตอนเช้าก็ควรมี SPF เช่นกัน แต่จะช่วยปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดได้เพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น หากคุณกำลังใช้ผลิตภัณฑ์ SPF อื่น ๆ อย่าลืมสมัครใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณออกไปข้างนอกระหว่าง 10.00 น. ถึง 16.00 น. ซึ่งเป็นช่วงที่แสงแดดสร้างความเสียหายมากที่สุด
10 ลองใช้สเปรย์ฉีดสเปรย์
Shutterstock
ฉันตกหลุมรักคนอื่น
นี่ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาที่คุ้มค่าที่สุดอย่างแน่นอน แต่การฉีดสเปรย์เป็นวิธีที่ดีเยี่ยมในการครอบคลุมทั้งหมดในระยะเวลาอันสั้น อย่างไรก็ตามมีข้อแม้บางประการ จะยากกว่ามากที่จะได้รับการปกปิดที่เชื่อถือได้หากภายนอกมีลมแรงและสเปรย์ไม่ได้ตั้งใจให้ฉีดลงบนใบหน้าของคุณโดยตรง นอกจากนี้ยังต้องถูครีมกันแดดแบบละอองลอยซึ่งหมายความว่าคุณอาจยังต้องการความช่วยเหลือในการใช้งานในสถานที่ที่เข้าถึงยากเหล่านั้น และถ้าคุณไม่ใช้ครีมกันแดดบ่อยๆคุณอาจต้องการกระดูก 30 เหตุผลที่ผิวของคุณแย่ลงในวัย 30 ปี .
11 ใช้ Brush-On Block
หากคุณมีผิวมันคุณอาจไม่ต้องการเติมครีมกันแดดที่มีความมันเยิ้มลงในกิจวัตรประจำวันของคุณ คุณสามารถซื้อ ผง ครีมกันแดดและทาด้วยแปรงเพื่อลดความเงางาม
12 ทำด้วยตัวคุณเอง
ในทางกลับกันหากคุณมีผิวแห้งหรือมีกิจวัตรการดูแลผิวตามหลักวิทยาศาสตร์คุณสามารถเพิ่มครีมกันแดดแบบผงลงในผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้อยู่แล้วเพื่อเพิ่มค่า SPF และลดจำนวนผลิตภัณฑ์ในตู้ของคุณ เพียงจำไว้ว่าคุณต้องสมัครใหม่หากคุณต้องออกไปกลางแดดทั้งวัน
13 ใช้ผ้าขนหนู
บางคนพบว่าการวางครีมกันแดดบนผ้าขนหนูแล้วถูไปที่หลังเหมือนกำลังจะแห้งเป็นวิธีที่ดีในการโดนจุดที่เข้าถึงยากเหล่านั้น ในขณะที่ถูตัวเองด้วยผ้าขนหนูที่เปียกโชกด้วยครีมกันแดดอาจจะรู้สึกแปลก ๆ แต่ก็ยังรู้สึกอึดอัดน้อยกว่าการขอให้คนแปลกหน้าถูโลชั่นให้คุณ
14 ลงทุนในแอพพลิเคชั่นโลชั่น
หากคุณต้องการใช้โปรให้ข้ามไปที่เครื่องมือที่เหมาะสมกับงานและซื้อไฟล์ แอปพลิเคชั่นโลชั่น . เครื่องมือที่มีประโยชน์นี้จะช่วยให้งานสำเร็จลุล่วงเป็นงานเดียวที่มีไว้สำหรับ
15 ลองวาดภาพใบหน้า
หากความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคุณในการทาครีมกันแดดคือการที่คุณพยายามใส่มันให้กับเด็กที่ไม่ชอบสัมผัสใบหน้าของพวกเขา (และคุณจะโทษพวกเขาได้หรือไม่) ให้เปลี่ยนกระบวนการนี้ให้กลายเป็นเกมโดยบอกว่าคุณกำลังวาดภาพ ใบหน้าของพวกเขา เด็ก ๆ อาจเกลียดการทาครีมกันแดด แต่มีเพียงไม่กี่คนที่จะปิดเซสชั่นการวาดภาพใบหน้าตลก ๆ และเมื่อคุณเข้าใจศิลปะการกันแดดของลูก ๆ แล้วลองดูสิ 5 ทริปที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก ๆ .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี!
