แม้ว่าคุณจะรู้สึกมีพลังและมีสุขภาพดีตลอดทั้งฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนและฤดูใบไม้ร่วงเมื่อถึงฤดูหนาว ไม่มีใคร มีความปลอดภัย. เมื่อคุณอยู่ในร่มตลอดทั้งวันในระยะใกล้ ความใกล้ชิดกับผู้อื่นที่อาจป่วยอยู่แล้ว การไอหรือจามเพียงครั้งเดียวอาจทำให้คุณต้องอยู่ภายใต้สภาพอากาศเป็นเวลาหลายวัน 'เราใช้เวลาอยู่ในพื้นที่ปิดสนิทใกล้กันมากขึ้นเพื่อที่เราจะได้ติดต่อแบบเห็นหน้ากันเป็นเวลานานขึ้น' วิลเลียมแชฟฟ์เนอร์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์กล่าว เฮลท์ไลน์ . เขาตั้งข้อสังเกตว่าไวรัสเจริญเติบโตได้ในสภาพอากาศหนาวเย็นเมื่อไม่มีความชื้น เป็นผลให้ 'ไวรัสยังคงอยู่ในอากาศเป็นเวลานานพอสมควรเพื่อให้บุคคลที่อยู่ใกล้ฉันเพียงพอสามารถหายใจเข้าได้' ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าคุณอ่อนแอแค่ไหน ป่วย ในฤดูกาลนี้นี่คือ 15 รายการที่พบบ่อยที่สุด โรคในฤดูหนาว ที่ต้องระวัง
1 โรคหอบหืด
Shutterstock
เมื่อพูดถึงโรคหอบหืดซึ่งเป็นภาวะที่ทำให้ทางเดินหายใจของคุณลุกลามทำให้หายใจได้ยากขึ้น - อากาศในฤดูหนาว ทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น 'สำหรับผู้ที่มีการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดแล้วมักพบว่าอาการแย่ลงในสภาพอากาศที่แห้งและหนาวเย็น' แพทย์ ER กล่าว Darria Long Gillespie , นพ. 'หากเป็นเช่นนั้นอย่าลืมทานยาตามกำหนดเวลาที่คุณควรทานต่อไปเพื่อให้คุณเสี่ยงน้อยลงและ ปรึกษาแพทย์ของคุณ แต่เนิ่นๆถ้าคุณเริ่มมีอาการวูบวาบ '
2 ไข้หวัดใหญ่
Shutterstock
'จุดสูงสุดในเดือนมกราคมถึงเดือนกุมภาพันธ์ ไข้หวัด เป็นสารพิษของโรคภัยไข้เจ็บในฤดูหนาวอย่างแท้จริง 'Long Gillespie กล่าว ในความเป็นจริงตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) มีรายงานการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลที่เกี่ยวข้องกับไข้หวัดใหญ่น้อยกว่า 30,500 รายตั้งแต่เดือนตุลาคม 2017 ถึงเมษายน 2018
หากคุณยังไม่ได้รับ ไข้หวัดใหญ่ของคุณ แต่ในฤดูกาลนี้คุณอาจต้องการไปที่ร้านขายยาโดยเร็ว 'วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไข้หวัดหรืออย่างน้อยที่สุดก็คือให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้เป็นโรคร้ายแรงนั่นคือการฉีดวัคซีน' Long Gillespie กล่าว
3 โรคไข้หวัด
Shutterstock
มีการเจ็บป่วยในช่วงฤดูหนาวที่แพร่หลายมากขึ้นกว่าชื่อที่เหมาะสมหรือไม่ โรคหวัด เหรอ? 'ด้วยสภาพอากาศที่แห้งแล้งและอุณหภูมิที่เย็นลงไรโนไวรัสซึ่งเป็นแมลงที่เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ของความหนาวเย็นมีแนวโน้มที่จะเจริญเติบโตได้ดี' Long Gillespie กล่าว
โชคดีที่อาการของคุณไม่ทำให้คุณรู้สึก ค่อนข้าง น่ากลัวพอ ๆ กับไข้หวัดใหญ่ 'เมื่อคุณเป็นหวัดคุณอาจทำกิจกรรมตามปกติต่อไปได้ แต่ ฟังร่างกายของคุณ 'ให้คำแนะนำแก่ Long Gillespie 'กุญแจสำคัญของความเย็นคือการใช้ยาลดความอ้วนและใช้น้ำเกลือล้างและเครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อช่วยเปิดจมูกที่อุดตัน'
4 ตาสีชมพู
Shutterstock
หมาหน้าเหมือนเจ้าของ
เยื่อบุตาอักเสบหรือที่รู้จักกันดีในชื่อตาสีชมพูเกิดขึ้นเมื่อตาขาวของคุณระคายเคืองหรืออักเสบเนื่องจากไวรัสแบคทีเรียสารก่อภูมิแพ้หรือสารระคายเคือง คลีฟแลนด์คลินิก บอกเลยว่ามันแพร่กระจายเหมือนกัน เป็นหวัด อาการนี้พบได้บ่อยในช่วงฤดูหนาว นอกจากนี้ยังเป็นโรคติดต่อได้มากดังนั้นหากคุณมีคดีความอย่าลืม ล้างมือของคุณ เป็นประจำและแน่นอนหลีกเลี่ยงการสัมผัสดวงตาของคุณ
5 การติดเชื้อในหู
Shutterstock
การติดเชื้อในหูเกิดขึ้นเนื่องจากการสะสมของของเหลวในหูชั้นกลาง และด้วยอัตราการเป็นหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่สูงขึ้นและโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล มาโยคลินิก กล่าวว่าการสะสมของชนิดนี้พบได้บ่อยในฤดูหนาว ข่าวดี? หากคุณ จำกัด การติดต่อกับผู้ที่อยู่ภายใต้สภาพอากาศและ ล้างมือเป็นประจำ คุณควรจะสามารถหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยในฤดูหนาวนี้ได้
6 แผลเย็น
Shutterstock
แผลเย็น มักจะปรากฏขึ้นเมื่อภูมิคุ้มกันของคุณต่ำและ ร่างกายของคุณเครียด - กล่าวอีกนัยหนึ่งคือในช่วงฤดูหนาว ให้เป็นไปตาม การบริการสุขภาพประจำชาติ (NHS) แผลที่เต็มไปด้วยของเหลวที่เจ็บปวดเหล่านี้บนริมฝีปากของคุณจะเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าดังนั้นพยายามพักผ่อนให้เพียงพอและมีสุขภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ตลอดทั้งฤดูกาลด้วยการเล่นโยคะและรับประทานอาหารให้สมดุล ควบคุมอาหารและดื่มน้ำมาก ๆ
7 Strep คอ
Shutterstock / Alexandra Suzi
Strep คอเป็นเรื่องปกติมาก ในกระดาษปี 2007 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร แพทย์ครอบครัวชาวแคนาดา , Graham Worrall ของ มหาวิทยาลัยอนุสรณ์ ในนิวฟันด์แลนด์กล่าวว่าอาการเจ็บคอเป็นการติดเชื้อเฉียบพลันที่พบบ่อยเป็นอันดับสองของผู้ปฏิบัติงานในครอบครัว และแม้ว่าอาการเจ็บคออาจเกิดขึ้นได้ในทุกฤดูการติดเชื้อนี้มักเกิดขึ้นในช่วงฤดูหนาว ในฐานะกุมารแพทย์ Traci T. Brumund , นพ. อธิบายใน เว็บไซต์ของ Baton Rouge Clinic นั่นเป็นเพราะการสัมผัสใกล้ชิดในช่วงฤดูหนาวทำให้ผู้คนอ่อนแอมากขึ้น
8 การโจมตีหัวใจ
Shutterstock
ปัญหาสุขภาพในช่วงฤดูหนาวที่ร้ายแรงกว่า (และน่าเสียดายที่พบบ่อยกว่า) คือกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือหัวใจวาย ตาม โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด อุณหภูมิที่เย็นจัดเป็นตัวควบคุมการหดตัวของหลอดเลือดทำให้หลอดเลือดของคุณแคบลงและ เพิ่มโอกาสในการเป็นโรคหัวใจวาย . เพื่อให้หัวใจของคุณแข็งแรงอย่าลืมแพ็คบนชั้นเพื่อให้ร่างกายของคุณดีและอบอุ่น
9 ไมเกรน
iStock / seb_ra
ไมเกรนสามารถต่อสู้ได้ตลอดทั้งปี แต่มักพบได้บ่อยในฤดูหนาว การศึกษาขนาดเล็กในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารปวดหัวและปวด พบว่าอุณหภูมิที่เย็นลงไม่เพียง แต่เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดไมเกรนเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดบ่อยขึ้นในผู้ที่ไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอีกด้วย
10 ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล
Shutterstock
ไม่ใช่เรื่องแปลกที่อารมณ์ของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิงในช่วงวันที่มืดมนและน่าเบื่อของฤดูหนาว ในความเป็นจริงมีชื่อสำหรับปัญหา: โรคอารมณ์ตามฤดูกาล หรือ SAD และก็ไม่ใช่เรื่องที่จะต้องทำเบา ๆ เช่นกัน: ตาม มาโยคลินิก อาจนำไปสู่การนอนหลับมากเกินไปการเปลี่ยนแปลงความอยากอาหารการเพิ่มน้ำหนักและความเหนื่อยล้าหรือพลังงานต่ำ ภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลอาจส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างจริงจังดังนั้นอย่าลืมเข้ารับการรักษาที่เหมาะสม
11 โรคหลอดลมอักเสบ
Shutterstock
โรคหลอดลมอักเสบคือการติดเชื้อที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของเยื่อบุหลอดลมที่นำออกซิเจนไปยังปอด หากคุณพบปัญหานี้คุณอาจพบได้ทุกอย่างตั้งแต่ไอและไม่สบายหน้าอกไปจนถึงมีน้ำมูกและอ่อนเพลีย และน่าเสียดายที่พบได้บ่อยในช่วงฤดูหนาวเนื่องจากมีสาเหตุมาจากไวรัสชนิดเดียวกันที่ทำให้คุณเป็นหวัดหรือไข้หวัดตาม มาโยคลินิก .
12 อาการปวดข้อ
Shutterstock
ความฝันเกี่ยวกับการฆาตกรรมหมายถึงอะไร
หากข้อต่อของคุณเริ่มปวดทันทีที่ข้างนอกเย็นแสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ให้เป็นไปตาม มูลนิธิโรคข้ออักเสบ การเปลี่ยนแปลงของความดันบรรยากาศอาจทำให้ปวดเมื่อยมากขึ้นและนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อหน้าเย็นเคลื่อนเข้ามาเพื่อช่วยบรรเทาอาการให้คว้าแผ่นความร้อนแช่ตัวในอ่างฟองสบู่และออกกำลังกายและยืดเส้นยืดสาย .
13 ต้นคริสต์มาสซินโดรม
Shutterstock
อ้างอิงจากบทความเกี่ยวกับ เว็บไซต์ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอ โดยแพทย์ คาราวะดะ ผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้มักจะมีอาการแย่ลงในช่วงฤดูหนาว ไม่ใช่แค่เพราะต้นสนที่ตัดใหม่ ๆ และละอองเรณูของพวกมันเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะเชื้อราและฝุ่นที่เกาะอยู่บนต้นไม้ในบ้านของผู้คนแม้ว่าจะเป็นของปลอมก็ตาม ผลที่ตามมา, คนที่เป็นโรคภูมิแพ้ มีแนวโน้มที่จะมีอาการน้ำตาไหลน้ำมูกไหลหายใจลำบากและมีผื่นคันในช่วงฤดูหนาวซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้อาการนี้ถูกขนานนามว่าเป็นกลุ่มอาการต้นคริสต์มาส
14 การติดเชื้อไซนัส
Shutterstock
การติดเชื้อไซนัสเกิดขึ้นเมื่อของเหลวติดอยู่ในรูจมูกของคุณและเชื้อโรคจะเพิ่มจำนวนมากขึ้นภายในของเหลวนั้น CDC . และหากคุณมีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอหรือเป็นหวัดอยู่แล้วซึ่งปัญหาที่พบบ่อยสองประการในช่วงฤดูหนาวความเสี่ยงของการติดเชื้อไซนัสจะเพิ่มขึ้น แม้ โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล สามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อไซนัสได้มากขึ้นดังนั้นอย่าลืมดูแลตัวเองเมื่อฤดูหนาวผ่านไป
15 โนโรไวรัส
Shutterstock
โนโรไวรัสเป็นโรคที่เกิดจากอาหารที่เกิดจากอาหารหรือพื้นผิวที่ปนเปื้อน และน่าเสียดายที่เป็นหนึ่งในอาการเจ็บป่วยในฤดูหนาวที่พบบ่อย: CDC รายงานว่าตั้งแต่ปี 2552 ถึง 2555 การระบาดของโนโรไวรัสสูงสุดในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงเดือนมีนาคม ชอบ ๆ ๆ ๆ ๆ โรคติดต่อ คุณสามารถลดโอกาสในการจับได้ด้วยการล้างมือเป็นประจำ
