การเดินทางโดยเครื่องบิน เป็นสารพิษของการดำรงอยู่ของนักท่องเที่ยวทุกคนและไม่ใช่เพียงเพราะสนามบินที่แออัดสายการรักษาความปลอดภัยที่หยุดนิ่งและการนำเสนออาหารที่ไม่เอื้ออำนวย การบินนั้นสร้างความหายนะให้กับร่างกายของเรา เมื่อคุณนั่งบนเครื่องบินแล้วคุณต้องกังวล ผิวแห้ง ท้องอืดและปวดหู แม้ว่าคุณจะอยู่ในห้องโดยสารชั้นหนึ่ง แต่ก็ไม่ได้มีอะไรมากมายที่คุณสามารถทำได้อย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับวิธีการบินบนเครื่องบินที่ส่งผลต่อร่างกายของคุณ สิ่งที่คุณ สามารถ อย่างไรก็ตามขึ้นอยู่กับว่าผลกระทบเหล่านั้นเป็นอย่างไรดังนั้นอย่างน้อยที่สุดคุณก็สามารถรู้ได้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น อ่านต่อเพื่อค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณบนเครื่องบิน!
1 การรับรสของคุณมึนงง
Shutterstock
อย่าตำหนิสายการบินสำหรับอาหารบนเครื่องบินที่น่าเบื่อ: ความสามารถของเราในการรับรู้ความเค็มและความหวานจะลดลงมากถึง 30 เปอร์เซ็นต์เมื่อเราอยู่ในอากาศตามการศึกษาของสายการบิน Lufthansa ของเยอรมันตามที่อ้างโดย The Wall Street Journal .
และการศึกษาในปี 2558 จาก มหาวิทยาลัยคอร์แนล พบว่าเป็นอาหารที่อุดมด้วยอูมามิเช่นน้ำมะเขือเทศที่มีรสชาติดีที่สุดในสถานการณ์ที่มีเสียงดังเช่นบนเครื่องบินดังนั้นหากคุณต้องการเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณบริโภคในขณะที่คุณบินอย่างน้อยสักหน่อยลองพิจารณา Bloody Mary ตัวนั้นดู
2 คุณขาดน้ำ
Shutterstock
ต้องขอบคุณระดับความชื้นต่ำของเครื่องบินผู้ชายคนหนึ่งสามารถสูญเสียน้ำได้มากถึง 8.5 ถ้วยและผู้หญิงสามารถสูญเสียได้ถึง 6.8 ถ้วยในเที่ยวบินโดยเฉลี่ย 10 ชั่วโมงในฐานะนักสรีรวิทยา Yasmin Badiani อธิบายให้ Marie Claire สหราชอาณาจักร . การขาดน้ำสามารถนำไปสู่ ท้องอืดท้องผูกและปวดหัวอย่างรุนแรงดังนั้นอย่าลืมดื่มเมื่อคุณบิน!
3 ความเสี่ยงในการเกิดก้อนตุ่มเพิ่มขึ้น
Shutterstock
ฝันว่าแฟนตาย
หากขาของคุณเริ่มเป็นตะคริวหลังจากนั่งเครื่องบินเป็นเวลานาน อย่ารอช้าที่จะเช็คเอาต์ . การไม่เคลื่อนที่เป็นเวลานานทำให้คุณมีความเสี่ยง การพัฒนาลิ่มเลือด ในเส้นเลือดดำที่ขาของคุณ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาลิ่มเลือดเหล่านี้สามารถเดินทางไปที่ปอดและทำให้เกิดเส้นเลือดอุดตันในปอดที่อาจถึงแก่ชีวิตได้ อาการอื่น ๆ ที่ต้องระวัง ได้แก่ อาการบวมปวดและผิวหนังแดงที่สัมผัสอุ่น
4 ผิวของคุณแห้ง
Shutterstock
ผิวของคุณจะมีความสุขที่สุดเมื่อความชื้นในอากาศอยู่ระหว่าง 40 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ บนเครื่องบิน ระดับความชื้นอยู่ที่ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ - และเป็นผลให้ผิวของคุณแห้งกว่าที่ซาฮาร่า
แม้ว่าการใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อต่อสู้กับสถานการณ์เหล่านี้จะสมเหตุสมผล แต่ผู้ช่วยศาสตราจารย์คลินิกสาขาโรคผิวหนัง Elizabeth Tanzi อธิบายให้ จูงใจ ว่า 'เมื่อไม่มีน้ำในอากาศมอยส์เจอร์ไรเซอร์ก็ไม่ได้ผลเช่นกันเนื่องจากไม่มีอะไรให้จับได้' คำแนะนำของเธอ? เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไฮยาลูโรนิกเช่น เซรั่มจาก Sephora .
5 และใบหน้าของคุณพองขึ้นหลังการบิน
iStock
การกักเก็บน้ำหรือที่เรียกว่าการบวมจะปรากฏขึ้นในบริเวณอื่น ๆ นอกเหนือจากช่องท้องของคุณ น่าเสียดายที่การบริโภคอาหารรสเค็มร่วมกับการขาดการเคลื่อนไหวโดยรวมทำให้ใบหน้าของคุณบวมเช่นกัน การเดินไปรอบ ๆ จุดหมายใหม่ของคุณสักหน่อยควรจะทำให้ของเหลวบนใบหน้าหมดไป
6 คุณมีแนวโน้มที่จะป่วย
Shutterstock
เวลาที่ดีที่สุดในการจองห้องพักโรงแรม
บนเครื่องบินไม่มีที่ไหนให้วิ่ง และ ไม่มีที่ซ่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเป็นเรื่องของเชื้อโรค เมื่อไหร่ วันนี้ ทำการทดลองข้ามประเทศในปี 2014 พวกเขาพบว่าแบคทีเรียที่รับผิดชอบ โรคไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่อีโคไลลิสทีเรียและ MRSA ล้วนมีอยู่ในสนามบินและบนเครื่องบิน
ยิ่งไปกว่านั้นหากมีคนใกล้ชิดคุณป่วยคุณมีโอกาส 80 เปอร์เซ็นต์ที่จะลงจากสิ่งที่พวกเขามีจากการศึกษาในปี 2018 ที่นำโดยนักวิจัยจาก มหาวิทยาลัยเอมอรีและจอร์เจียเทค . ไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นวันหยุด!
7 หัวของคุณเจ็บ
Shutterstock
อาการปวดหัวขณะบินเป็นเรื่องปกติ ตาม ไมเกรนเชื่อถือ เนื่องจากมีออกซิเจนลดลงในอากาศหมุนเวียนของเครื่องบินและหากไม่มีออกซิเจนเพียงพอสมองจึงไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง สิ่งอื่น ๆ เช่นการขาดน้ำและการนั่งเป็นเวลานานอาจทำให้ปวดหัวจากการเดินทางเหล่านี้ได้เช่นกัน
8 หูของคุณแย่กว่าที่คุณคิด
Shutterstock
เมื่อสามีของคุณพาคุณไปโดยปริยาย
หากคุณเคยบินไปไหนมาไหนแสดงว่าคุณเคยสัมผัสกับความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นเมื่อเครื่องบินบินขึ้นและลงจอด การกระแทกที่เจ็บปวดนี้หรือที่เรียกว่าหูเครื่องบินเกิดขึ้นเมื่อความดันอากาศในสภาพแวดล้อมแตกต่างจากความดันอากาศในหูชั้นกลางของคุณ
ความกดอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเมื่อคุณขึ้นไปในอากาศหรือกลับลงสู่พื้นดิน โชคดีที่การเคี้ยวหมากฝรั่งหรือการหาวควรป้องกันผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงและทำให้หูของคุณกลับมาเป็นปกติ
9 อาการปวดฟันที่น่าเบื่อของคุณกลายเป็นแผลร้ายแรง
Shutterstock
การเปลี่ยนแปลงความดันในห้องโดยสารสามารถเปลี่ยนอาการปวดฟันเล็กน้อยให้กลายเป็นสิ่งที่รุนแรงกว่ามาก เช่น โทมัสพีคอนเนลลี , ท.บ. , ชี้แจงกับ HuffPost 'ความดันอากาศในร่างกายของคุณ (รูจมูกหู ฯลฯ ) ต้องเท่ากับความดันอากาศในห้องโดยสาร …มีหลายกรณีที่คุณมีอากาศในฟันและการเปลี่ยนแปลงของความดันอาจทำให้เจ็บ - และเจ็บสาหัส '
การผุกร่อนการติดเชื้อและการทำฟันก่อนหน้านี้อาจทำให้ฟันของคุณมีอากาศเหลืออยู่ได้ สุขภาพฟันของคุณ ก่อนขึ้นเที่ยวบินใด ๆ
10 คุณรู้สึกง่วงนอน
iStock
ความดันของห้องโดยสารในเครื่องบินจะอยู่ที่ระดับความสูง 8,000 ฟุตซึ่งหมายความว่าร่างกายของคุณรู้สึกเหมือนนั่งอยู่บนภูเขาสูง 8,000 ฟุตในขณะที่คุณบิน 'นั่นเป็นข้อแตกต่างที่สำคัญสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ที่ระดับน้ำทะเลและไม่คุ้นเคยกับมัน' เบรนท์บลู หมอและนักบินที่รู้จักกันมานานบอก วอกซ์ . เนื่องจากพวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยชินกับสิ่งนี้ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเซลล์เม็ดเลือดแดงของเราจึงลดลง
'หากคุณบินเป็นเวลาหกชั่วโมงและทำให้ความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือดลดลง 5 หรือ 10 เปอร์เซ็นต์ปัจจัยความเหนื่อยล้าก็มีความสำคัญ' บลูอธิบาย ร่างกายของเราไม่สามารถทำงานได้ด้วยความเร็วปกติในสภาวะเหล่านี้ดังนั้นจึงยากที่จะตื่นอยู่ในอากาศมากกว่าการอยู่บนพื้นดิน
11 ลมหายใจของคุณมีกลิ่นเหม็น
Shutterstock
ขึ้นไปในอากาศการผลิตน้ำลายของเราช้าลงจึงสร้างแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรียในปาก และ newsflash: แบคทีเรียเหม็น นอกจากนี้ยังไม่ช่วยให้พวกเราส่วนใหญ่ไม่ยึดติดกับแผนการรับประทานอาหารของเราเมื่อมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเดินทาง น่าเสียดายที่อาหารหวานที่เราบริโภคในช่วงวันหยุดมีส่วนทำให้เกิดกลิ่นปากเท่านั้น
หากคุณต้องการให้ลมหายใจของคุณสดชื่นเมื่อลงจอดให้ดื่มน้ำให้เพียงพอและเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพหรือบรรจุแปรงสีฟันขนาดพกพา ในกระเป๋าถือของคุณ .
12 อารมณ์ของคุณพลุ่งพล่าน
Shutterstock
อย่าตัดสินว่าคนที่นั่งข้างๆคุณร้องไห้ขณะที่พวกเขาดูหนังบนเครื่องบิน ในการสำรวจที่จัดทำโดย เวอร์จินแอตแลนติก ในปี 2554 นักเดินทาง 55 เปอร์เซ็นต์รายงานว่ามี 'อารมณ์ที่สูงขึ้นขณะบิน' และผู้ชาย 41 เปอร์เซ็นต์ระบุว่าพวกเขา 'ฝังตัวเองในผ้าห่มเพื่อซ่อนน้ำตาจากผู้โดยสารคนอื่น ๆ '
ความหมายของชื่อ kathy
หนึ่งเดียว แอตแลนติก นักเขียนอธิบายว่า: 'ในที่สุดคุณก็มาถึงจุดสิ้นสุดของสิ่งที่น่าจะเป็นไปได้ทั้งวันในการเดินทางไปสนามบินและอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์ในการเตรียมตัวหรือแม้กระทั่งช่วงชีวิตที่สำคัญหลายปีซึ่งสิ้นสุดลงในตอนจบและการเริ่มต้นใหม่ และนั่นคือเวลาที่จะร้องไห้นาน ๆ ได้ดี '
13 ความอดทนต่อแอลกอฮอล์ของคุณลดลง
Shutterstock
ต้องขอบคุณความดันต่ำและการขาดความชื้นในห้องโดยสารเครื่องดื่มเพียงไม่กี่อย่างจึงไปได้ไกลบนเครื่องบิน คุณอาจจะดื่มทุกคนที่อยู่ใต้โต๊ะได้ในขณะที่อยู่บนพื้นราบ แต่ในอากาศลองนึกถึงวอดก้าโซดาครั้งที่สองสองครั้งถ้าคุณไม่ต้องการที่จะทำให้มึนเมาอย่างไม่เป็นที่พอใจ
14 คุณกลายเป็นก๊าซ
Shutterstock
อย่าอายถ้าคุณลงจากเครื่องบินและรู้สึกว่าต้องวิ่งเข้าห้องน้ำ เป็นกระดาษปี 2013 หนึ่งฉบับใน วารสารการแพทย์นิวซีแลนด์ หมายเหตุอาการท้องอืด 'มีมากขึ้นที่ระดับความสูงของเครื่องบิน'
15 ระดับการแผ่รังสีของคุณเพิ่มขึ้น
Shutterstock
แต่ไม่เพียงพอที่จะทำอันตรายใด ๆ ให้เป็นไปตาม ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) การบินจากนิวยอร์กไปยังลอสแองเจลิสจะทำให้คุณได้รับรังสีคอสมิก 3.5 มม. ซึ่งน้อยกว่าที่คุณจะได้รับในระหว่างการเอกซเรย์ทรวงอก เว้นแต่คุณจะ พนักงานต้อนรับบนเครื่องบิน นักบินหรือนักบินอวกาศความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเรื่องนี้แทบไม่มีอยู่จริง
