15 วิธีที่คุณอาบน้ำผิด

การอาบน้ำอย่างถูกต้องดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องง่าย หนึ่งได้อย่างไร อาจเป็นไปได้ ทำผิด? คุณเข้าไปคุณฟองคุณล้างออก ง่ายๆแค่นั้นเอง…ใช่มั้ย? ไม่ถูกต้อง. ปรากฎว่ามีการเคลื่อนไหวหลายอย่างเช่นการใช้ใยบวบการอาบน้ำร้อนหรือแม้แต่การสระผมทุกวันคุณก็น่าเสียดายที่เป็นหนึ่งในหลาย ๆ คนที่อาบน้ำผิดวิธี



แต่โชคดีที่มันง่ายที่จะแก้ไขหลักสูตร สิ่งที่คุณต้องทำคือกำจัดกลวิธีการอาบน้ำที่ไม่ดีเหล่านี้เพื่อให้กลายเป็นเครื่องซักผ้าที่ละเอียดถี่ถ้วนและมีประสิทธิภาพอย่างเชี่ยวชาญ ด้วยเหตุนี้เพื่อช่วยให้คุณรับรู้ว่าคุณทำอะไรผิดเราจึงได้ปัดเป่าการกระทำทั่วไปที่คุณไม่ควรเคยทำในห้องอาบน้ำ - หากคุณต้องการที่จะเดินออกไปอย่างใสสะอาดนั่นก็คือ อ่านต่อไปและหากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการซักผ้าให้หาคำตอบ วิธีที่คุณล้างมือผิดทั้งหมด

1 คุณกำลังใช้รังบวบ

ตำนานสุขภาพรังบวบ

Shutterstock



Loofah, pouf ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าอะไรก็ตามวัตถุทำความสะอาดที่มีขนฟูนี้ไม่ควรอยู่ในกิจวัตรการอาบน้ำ จากการศึกษาใน วารสารจุลชีววิทยาคลินิก ฟองน้ำอาบน้ำเหล่านี้เต็มไปด้วยแบคทีเรียมากมาย 'ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ... ฟองน้ำใยบวบมีส่วนช่วยในแบคทีเรียหลายชนิดโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากแหล่งกำเนิดจากสิ่งแวดล้อม' ผู้เขียนศึกษาเขียน ถ้าคุณ จริงๆ ไม่ต้องการมีส่วนร่วมกับ pouf ของคุณผู้เขียนการศึกษาแนะนำให้ฆ่าเชื้อเป็นประจำทำให้แห้งระหว่างการใช้งานและไม่เคยเก็บไว้ในห้องอาบน้ำ คุณสามารถซื้อใหม่ได้ทุกสองสามสัปดาห์



2 คุณกำลังใช้สบู่หอมลงไปทางทิศใต้

สบู่ก้อน

ผู้ชายและผู้หญิงมักจะรู้สึกไม่ปลอดภัยเกี่ยวกับชิ้นส่วนส่วนตัวของพวกเขาซึ่งอาจทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ได้ แต่ในขณะที่คุณอาจคิดว่าการล้างหน้าด้วยสบู่หอมจะช่วยคุณได้ แต่ก็ให้ผลในทางตรงกันข้าม สารเคมีในสบู่ที่มีกลิ่นหอมจะไปยุ่งกับสมดุล pH ปกติของคุณและอาจทำให้เกิดการติดเชื้อยีสต์ที่เจ็บปวดได้ดังนั้นควรเลือกใช้สบู่ที่ปราศจากน้ำหอมเมื่อคุณดูแลอวัยวะเพศของคุณ และสำหรับวิธีอื่น ๆ ในการมีสุขภาพดีอย่าพลาด 30 ตำนานสุขภาพผู้หญิงที่เลวร้ายที่สุดที่จะไม่ตาย



3 คุณกำลังนวดแชมพูลงบนหนังศีรษะด้วยเล็บของคุณ

ผู้หญิงกำลังอาบน้ำ

Shutterstock

ทุกคนสามารถยอมรับได้ว่าส่วนที่ดีที่สุดของการตัดผมคือการนวดหนังศีรษะ อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าอย่าลองทำเองที่บ้านเว้นแต่จะเพิ่งยื่นใหม่เล็บอาจเกาหนังศีรษะของคุณและในกรณีที่รุนแรงอาจทำให้ผิวหนังของคุณเป็นสะเก็ดได้ แทนที่จะขุดเล็บลงไปในหนังศีรษะให้ใช้ปลายนิ้วบีบแชมพูลงไปบนเส้นผม และหากคุณมีอารมณ์ที่จะทำอะไรบ้าๆกับผมของคุณให้ยกแรงบันดาลใจจากสิ่งเหล่านี้ 40 การเปลี่ยนทรงผมของ Celeb ที่น่าตกใจ

4 คุณกำลังเพิ่มอุณหภูมิมากเกินไป

ผู้ชายกำลังอาบน้ำ

Shutterstock



ในช่วงฤดูหนาวมีบางสิ่งที่สามารถเอาชนะเครื่องทำน้ำอุ่นแบบท่อได้ และในขณะที่รู้สึกเหลือเชื่อในร่างกายที่หนาวสั่นน้ำอุ่นสามารถทำให้ผิวหนังอักเสบได้ทำให้เกิดปฏิกิริยาไม่ต่างจากการถูกแดดเผา และไม่เพียงแค่นั้น แต่ยังมีเครื่องทำน้ำอุ่นอีกด้วย ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยพิตส์เบิร์ก นอกจากนี้ยังสามารถ 'ทำลายสมดุลของความชุ่มชื้นตามธรรมชาติของผิวปล้นคุณจากน้ำมันไขมันและโปรตีนตามธรรมชาติที่ทำให้ผิวมีสุขภาพดี'

5 คุณอาบน้ำบ่อยเกินไป

ผู้หญิงกำลังอาบน้ำอยู่หลังประตูห้องอาบน้ำ

Shutterstock

อย่ารู้สึกผิดที่โดดอาบน้ำทุกครั้ง หลาย การศึกษา ได้แสดงให้เห็นว่าการอาบน้ำทุกวันสามารถนำไปสู่ปัญหามากมายรวมถึงกลากและความเสียหายต่อไมโครไบโอมของมนุษย์ 'ถ้าคุณอาบน้ำบ่อยเกินไป ... คุณอาจเปลี่ยนธรรมชาติของประชากรจุลินทรีย์ได้' นักจุลชีววิทยา เจสัน tetro อธิบายให้ ข่าวทั่วโลก . 'เมื่อเป็นเช่นนั้นอาจทำให้คุณเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับระบบภูมิคุ้มกันในผิวหนังได้'

สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมในเมืองที่สกปรกกว่านักวิทยาศาสตร์แนะนำให้อาบน้ำทุกสองถึงสามวันสำหรับผู้ที่อยู่ในพื้นที่ชนบทมากขึ้นการไม่อาบน้ำเป็นเวลานานขึ้นนั้นเป็นสิ่งที่ยอมรับได้โดยสิ้นเชิง

ผลไพ่ทาโรต์มหาปุโรหิต

6 คุณสระผมทุกวัน

ผู้หญิงอาบน้ำผมเปียกอาบน้ำ

'ฉันเคยพูดเสมอว่า' ไม่ต้องสระผมสักสองสามวัน 'ผู้ก่อตั้ง Drybar Alli Webb บอกกับ WebMD . และเวบบ์ก็ถูกต้องตามคำแนะนำของเธอเนื่องจากคนที่สระผมบ่อยเกินไปจะทำให้ผมแห้งและลอกน้ำมันที่ช่วยปกป้องเส้นผมได้จริง โดยทั่วไปยิ่งผมของคุณหนาเท่าไหร่คุณก็ยิ่งต้องสระผมน้อยลงเท่านั้น แต่ถ้าหนังศีรษะของคุณเริ่มมีอาการคันหรือคุณสังเกตเห็นว่ามีการผลัดขนก็ถึงเวลาอาบน้ำ

7 คุณอาบน้ำตอนเช้า

ผู้หญิงกำลังอาบน้ำ

Shutterstock

การอาบน้ำให้สดใส แต่เช้าอาจช่วยเติมพลังให้คุณก่อนที่คุณจะไปทำงาน แต่การล้างออกใน P.M. มีประโยชน์ต่อร่างกายของคุณมากกว่า เช่น หมอแคน - เมย์เบอร์รี่ อธิบายให้ สุขภาพประจำวัน , การอาบน้ำก่อนนอน 'ป้องกันการถ่ายเท ... สิ่งปนเปื้อนไปยังคู่นอนหรือเครื่องนอนของคุณ' สารปนเปื้อนดังกล่าว ได้แก่ 'สิ่งสกปรกสารก่อภูมิแพ้สารเคมีและสารพิษหลากหลายชนิดที่สะสมบนผิวหนังของคุณ' ซึ่งทั้งหมดนี้ฟังดูน่าสนุก โบนัสเพิ่มเติม: การอาบน้ำก่อนนอนเป็นหนึ่งใน 40 วิธีในการนอนหลับให้ดีขึ้นในยุค 40 ของคุณ!

8 คุณกำลังโกนหนวดตอนเริ่มอาบน้ำ

ผู้หญิงโกนหนวดโดยสวมเสื้อคลุมหลังอาบน้ำ

ประหยัดการโกนของคุณในตอนท้ายของการอาบน้ำ การโกนหนวดโดยไม่ให้ความชุ่มชื้นเพียงพออาจทำให้เกิดการระคายเคืองและเพิ่มโอกาสที่คุณจะโดนผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ตัวเองอยู่ใต้น้ำอย่างน้อยสามนาทีก่อนที่จะเอามีดโกนถูผิวหนังเพื่อไม่ให้เลือดและรอยช้ำ

9 คุณแห้งและ แล้ว ชุ่มชื้น.

ผู้หญิงทาโลชั่นที่ขา

Shutterstock

'เมื่อคุณโผล่ออกมาจากห้องอาบน้ำคุณจะมีความเข้มข้นของความชื้นสูงกว่าเมื่อเทียบกับอากาศโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเดือนที่แห้งกว่าด้วยเครื่องทำความร้อน' แพทย์ผิวหนัง เดนดีเอนเกลแมน, MD, บอก โรงกลั่น 29 . แล้วสิ่งนี้มีความหมายอย่างไรสำหรับกิจวัตรความงามของคุณ? ถ้าคุณให้ความชุ่มชื้นทันทีคุณสามารถดักจับน้ำบางส่วนลงบนผิวของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและให้ความชุ่มชื้น และหากต้องการทราบเคล็ดลับการดูแลผิวเพิ่มเติมอย่าพลาด 30 วิธีที่ดีที่สุดในการมีผิวที่ดีที่สุดของคุณ

10 คุณมืดมน

ผู้ชายกำลังร้องเพลงในห้องอาบน้ำ

เราทุกคนมีความผิดในการร้องเพลงในห้องอาบน้ำ - บางครั้งก็ใช้เวลานานหลังจากที่เราล้างน้ำเสร็จ แต่ยิ่งคุณใช้เวลาในการอาบน้ำนานขึ้นอาบน้ำด้วยสบู่และโลชั่นที่มีความชื้นมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งทำให้ผมและผิวหนังแห้งมากเท่านั้น

11 คุณกำลังฟอกตัวให้ทั่ว

ผู้หญิงกำลังใช้สบู่ในห้องอาบน้ำ

Shutterstock

ในบริเวณเช่นรักแร้ก้นและขาหนีบขอแนะนำให้ใช้สบู่ แต่ในส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเช่นแขนและขาการได้รับความชุ่มฉ่ำทำให้ผิวของสิ่งสกปรกและน้ำมันที่เป็นประโยชน์และทำให้ผิวแห้งตามท้องถนนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุที่มักจะมีผิวที่บางลง (ตามตัวอักษร)

12 คุณแห้งอย่างก้าวร้าวเกินไป

ผู้หญิงสวมผ้าขนหนู

การทำให้แห้งด้วยการดึงผ้าที่แข็งและทำให้ผิวระคายเคืองและทำให้เกิดรอยแดงเป็นเวลานาน แต่ให้ซับผิวเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูแทนเพื่อป้องกันการเสียดสี

13 คุณล้างหน้าในห้องอาบน้ำ

ผู้หญิงกำลังล้างหน้าในห้องอาบน้ำ

Shutterstock

อาจช่วยให้คุณประหยัดเวลาได้เพิ่มขึ้นอีก 2-3 นาทีในตอนเช้า แต่คุณไม่ควรล้างหน้าด้วยส่วนที่เหลือของร่างกาย ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิว เคย์สก็อตต์ อธิบายให้ เดลิเมล์ออสเตรเลีย : 'การอาบน้ำร้อนอาจทำให้เกิดและทำให้เครือข่ายเส้นเลือดฝอยที่เปราะบางบริเวณแก้มรุนแรงขึ้นส่งผลให้เครือข่ายเส้นเลือดฝอยที่มองเห็นไม่สวยงามและสภาพผิวที่บกพร่องแย่ลง' ดังนั้นคุณจะรู้ว่าคุณกำลังเผชิญหน้ากับสิ่งที่ดีที่สุดอยู่เสมอตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังใช้ คลีนเซอร์ที่ดีต่อสุขภาพที่สุดสำหรับใบหน้าของคุณ

14 คุณล้างไม่สะอาด

ผลิตภัณฑ์ความงามที่ไม่ดี

'ฉันพบว่าคนส่วนใหญ่ไม่ได้ล้างแชมพูและครีมนวดผมออกอย่างถูกต้องและเหลือเพียงการสะสมผลิตภัณฑ์' colorist Cara Craig บอก TODAY . ' ถ้าคุณคิดว่าคุณล้างเพียงพอแล้วให้ล้างต่อไป ' เมื่อคนเรามีอาการคันหนังศีรษะโดยไม่ทราบสาเหตุการสะสมของผลิตภัณฑ์มักเป็นตัวการ

15 คุณไม่ล้างเท้า

ผู้หญิงขาอาบน้ำ

Shutterstock

สถาบันเพื่อสุขภาพเท้าเชิงป้องกันแนะนำให้คุณ 'ล้างและเช็ดเท้าให้แห้งทุกวัน' การละเลยตีนเป็ดอาจนำไปสู่เชื้อราที่เท้าหรือการเจริญเติบโตของแบคทีเรียซึ่งจะทำให้ความสามารถในการเดินของคุณลดลง และพูดถึงเท้าของคุณ: นี่คือเหตุผลที่คุณควรนอนโดยให้เท้าอยู่นอกผ้าคลุม

หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี!

จะพูดอะไรเมื่อให้ของขวัญ
โพสต์ยอดนิยม