การบอกลาคนที่คุณรักเป็นเรื่องยาก มากเพื่อให้ความทุกข์ทรมานจากความเรียบง่าย การทำ การตัดสินใจเลิกกันมักจะยากกว่าการเลิกราจริงๆ ท้ายที่สุดเว้นแต่ S.O. ของคุณ ได้ทำบางสิ่งที่ร้ายแรงเช่นพูดว่าเลือกที่จะนอนกับเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณมันง่ายเกินไปที่จะชะลอการดึงปลั๊กโดยไม่มีอะไรมากไปกว่าความรู้สึกแย่ ๆ และความสับสนทางอารมณ์
เพื่อช่วยให้เกิดความชัดเจนเราได้รวบรวมเหตุผลที่พบบ่อยที่สุดและแย่ที่สุดทั้งหมดที่ทำให้ผู้คนตัดสินใจยึดมั่นในความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาควรมุ่งหน้าไปที่ประตู ดังนั้นหากสิ่งเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคยมากเกินไปคุณอาจต้องคิดใหม่ว่าสิ่งต่างๆอยู่ตรงไหน และถ้าคุณกลัวกลัวที่จะอยู่คนเดียวอย่าลืมอ่านรายชื่อของเรา 15 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณควรเป็นโสดอย่างแน่นอน
นกบินเข้าหน้าต่าง ความหมายซ้ำๆ
1. ไม่ใช่ 'เวลาที่เหมาะสม' ที่จะเลิกกัน
Newsflash: ไม่มี 'เวลาที่เหมาะสม' สำหรับการเลิกรา หากวันครบรอบวันวาเลนไทน์หรือวันเกิดของพวกเขากำลังจะมาถึงและคุณกังวลว่าการแยกทางจะส่งผลกระทบต่อพวกเขาอย่างไรหรือคุณต้องการมีส่วนร่วมในการเฉลิมฉลองก็เป็นเรื่องดีที่จะเอาชนะมันได้ 'ผู้คนยุติความสัมพันธ์เพราะไม่อยากพลาดอะไรสนุก ๆ หรือ' ทำลาย 'วันสำคัญของอีกฝ่าย' อธิบาย ซูซานโกลิซิช , ปริญญาเอก และโค้ชความสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรอง ไม่เพียง แต่เห็นแก่ตัวที่จะอยู่เพียงเพราะคุณต้องการทำอะไรสนุก ๆ หรือคุณกังวลว่าจะก่อเหตุระเบิดครั้งใหญ่ แต่ยังเป็นการไม่ซื่อสัตย์อีกด้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถเลิกกันได้อย่างชาญฉลาด โดยหลีกเลี่ยงการพูดสิ่งเหล่านี้
2. ความสัมพันธ์ของคุณ 'ดูดี'
'คุณและคู่ของคุณอาจดูเหมือนคู่รักที่สมบูรณ์แบบในภายนอกและหลาย ๆ อย่างเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณอาจสมเหตุสมผล แต่คุณอาจไม่มีความสุขไม่สมหวังและไม่ได้รับการสนับสนุน' กล่าว Shula Melamed โค้ชด้านความสัมพันธ์และสุขภาพในนิวยอร์ค ถ้าฟังดูเหมือนคุณควรเลิกรากันไปจะดีกว่า 'การรักษาลักษณะที่ปรากฏจะส่งผลเสียต่อคุณทั้งทางอารมณ์และจิตใจ' ตอนนี้หากคุณไม่แน่ใจว่าควรเลิกความสัมพันธ์หรือไม่นี่คือ สัญญาณเตือนบางอย่างที่ต้องระวัง
3. คุณรักครอบครัวของพวกเขา
เพียงเพราะคุณเข้ากันได้ดีกับญาติของใครบางคน (และอาจจะชอบพวกเขาดีกว่าของคุณด้วยซ้ำ) ไม่ใช่เหตุผลที่จะอยู่กับพวกเขาและหลีกเลี่ยงการเลิกรา 'คุณเป็นพันธมิตรกับบุคคลนั้นดังนั้นชีวิตประจำวันของคุณจึงอยู่กับพวกเขาไม่ใช่ครอบครัวของพวกเขา' กล่าว Jenn Kennedy นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตตั้งอยู่ในซานตาบาร์บาราแคลิฟอร์เนีย 'การอยู่เพราะคุณรักครอบครัวในที่สุดจะทำให้เกิดความแค้นและบังคับให้ครอบครัวต้องเลือกระหว่างคุณกับคู่ของคุณ คุณไม่สามารถคาดหวังการสนับสนุนหรือความเห็นอกเห็นใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณจากญาติของบุคคลนั้นได้ ' แม้ว่าคุณจะชอบคู่ของคุณ แต่ไม่ชอบครอบครัวของพวกเขานี่คือเหตุผลที่คุณควรทำ เก็บไว้กับตัวเอง
4. คุณคิดว่าพวกเขาเป็นคนดีที่มีหัวใจ
บางทีคุณอาจจะต้องเจอปัญหากับ S.O. แต่คุณก็เขียนมันออกไปเพราะคุณรู้ดีว่าลึก ๆ แล้วมันเป็นสิ่งที่ดีโดยพื้นฐาน 'ความรู้สึกเหล่านี้ทำให้ผู้คนมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีตลอดเวลา' กล่าว มอนติกัสแจ็คสัน ที่ปรึกษาด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาคู่รัก 'เป็นเรื่องยากที่ผู้คนจะละทิ้งความรู้สึกเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น' หากสิ่งนี้ดูเหมือนคุณให้พิจารณาให้ดีว่าประสบการณ์ล่าสุดของคุณแสดงให้คุณเห็นอย่างไรเกี่ยวกับคู่ของคุณ แต่ถ้าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณคงอยู่ตลอดไปนี่คือ ความลับของความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด
5. เซ็กส์น่าทึ่ง
'ความสัมพันธ์ที่ดีทั้งหมดเริ่มต้นด้วยเคมีที่ดี!' Esme Oliver ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกเดทและผู้เขียนกล่าว เครื่องดื่มควัน F * # k . 'ในขณะที่เคมีและเซ็กส์ร้อนแรงเป็นสิ่งสำคัญอย่างแน่นอนคุณไม่สามารถอยู่ในความสัมพันธ์ที่ผิดปกติได้เพียงเพราะสิ่งที่เกิดขึ้นในห้องนอนเป็นสิ่งที่ดี' นั่นเป็นเพราะคุณอาจพลาดความใกล้ชิดที่แท้จริงและความรักที่แท้จริง
'ออกไป!' เธอให้คำแนะนำ 'รับเครื่องสั่นและเดินหน้าต่อไป' หรือถ้าคุณเป็นผู้ชายให้ลอง เคล็ดลับเหล่านี้ในการเปลี่ยนคู่ของคุณให้เป็นเทพธิดาแห่งเซ็กส์ .
6. คุณอยู่ด้วยกันเพื่อลูก ๆ
เป็นเรื่องธรรมดาที่จะกังวลว่าการเลิกราหรือการหย่าร้างจะส่งผลกระทบต่อลูก ๆ ของคุณและเป็นปัญหาที่ควรจัดการด้วยความระมัดระวัง แต่บ่อยครั้งพ่อแม่ที่ต้องการแยกทางกันสามารถทำงานแยกกันได้ดีกว่าอยู่ด้วยกัน 'เด็ก ๆ ต้องการสภาพแวดล้อมที่น่าทะนุถนอมมีความรักและมีสุขภาพดี' ดร. Foojan Zeine นักจิตวิทยาและผู้เขียนกล่าว รีเซ็ตชีวิต . 'สภาพแวดล้อมที่หนาวเย็นหรือไม่เป็นมิตรที่เต็มไปด้วยความขุ่นเคืองและความปั่นป่วนไม่ได้สร้างพื้นที่ปลอดภัยสำหรับเด็ก ๆ ในการอยู่อาศัยหรือเป็นแบบอย่างที่จะสร้างพื้นฐานความสัมพันธ์ในอนาคตของพวกเขา' เธออธิบาย 'พ่อแม่ที่มีความสุขที่หย่าร้างและดูแลลูก ๆ ของพวกเขาจะเป็นพื้นที่ที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเด็ก ๆ ที่จะเติบโต' นอกจากนี้ที่นั่น มีอีกมากมาย วิธีที่จะเป็น พ่อที่ดี .
วิธีทำให้ตัวเองดูดี
7. คุณกลัวที่จะอยู่คนเดียว
Shutterstock
บางครั้งการอยู่ในความสัมพันธ์ที่น้อยกว่าอุดมคติจะรู้สึกง่ายกว่าการเผชิญหน้ากับการเป็นโสด แต่ 'การอยู่กับใครสักคนเพียงเพราะคุณต้องการอยู่กับใครสักคนไม่ใช่เหตุผลที่ดีเยี่ยม' Melamed กล่าว 'ถ้าคุณปล่อยให้ความกลัวเป็นตัวกำหนดการเลือกของคุณผลลัพธ์ของการเลือกเหล่านั้นจะไม่ปราศจากความวิตกกังวลหรือจำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ตอบสนองคุณได้ดีที่สุด แทนที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความกลัวให้ตรวจสอบว่าเหตุใดคุณจึงมีความวิตกกังวลเมื่อต้องอยู่คนเดียว ' และนอกจากนี้เรายังมี คำแนะนำการออกเดทที่ดีจากผู้หาคู่ที่เป็นที่ต้องการอย่างมาก เพื่อช่วยให้คุณกลับมาเล่นเกมได้
8. พวกเขาปฏิบัติต่อคุณดีกว่าใคร ๆ
Shutterstock
หากคุณเคยมีความสัมพันธ์ที่ไม่ดีมาก่อนและคุณมีเหตุผลที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ปัจจุบันของคุณก็คือว่ามันไม่เลวร้ายเท่าไหร่นั่นคือธงสีแดงขนาดใหญ่ 'การเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับสิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณเคยมีมานั้นเป็นเรื่องที่ต้องตั้งค่า' กล่าว จิมซีโบลด์ นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวใน Arlington, TX 'หมายความว่าความสัมพันธ์ในปัจจุบันจะต้องดีกว่าความสัมพันธ์ที่ไม่ดีอีกเล็กน้อยเท่านั้น' แทนที่จะยอมรับน้อยลง 'มุ่งให้สูง' ซีโบลด์แนะนำ 'ถ้ามีใครไม่ปฏิบัติต่อคุณด้วยศักดิ์ศรีความเคารพและความซื่อสัตย์จงมองต่อไป'
9. คู่ของคุณกำลังผ่านบางสิ่งที่ยากลำบาก
เป็นเรื่องธรรมดาที่จะอยากอยู่ที่นั่นเพื่อคนที่คุณห่วงใยในเวลาที่ยากลำบาก `` ผู้คนอยู่ในความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาไม่ต้องการเพิ่มความเจ็บปวดที่คู่หูกำลังประสบอยู่ '' โกลิซิชกล่าว `` อย่างไรก็ตามการที่คุณโกหกคน ๆ นั้นต่อไปและพวกเขาจะเจ็บปวดแย่ลงเมื่อมันจบลงเพราะพวกเขาจะรู้ว่าคุณไม่สงสาร 'เธอกล่าว นั่นหรือพวกเขาอาจรู้สึกถึงความไม่ถูกต้องในการสนับสนุนของคุณและจะยิ่งไม่พอใจ 'ที่ดีที่สุดคือซื่อสัตย์กับคน ๆ นั้น (ด้วยความเห็นอกเห็นใจ) เมื่อพวกเขาผ่านพ้นความเจ็บปวดพวกเขาจะยอมรับว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้องที่จะทำ '
10. สบายตัว
การอยู่กับใครสักคนเพราะมันง่ายมากแม้ว่าคุณจะรู้ว่าเขาไม่ใช่คนที่ใช่สำหรับคุณนั้นเป็นเรื่องธรรมดามากกว่าที่คุณคิด 'เมื่อฉันทำงานกับคู่รักในสถานการณ์นี้มันน่าเป็นห่วง' กล่าว เวนดีแอล. ดัมบรอฟ ที่ปรึกษามืออาชีพที่มีใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญด้านคู่รักและการบำบัดทางเพศ 'ความสงสัยทั้งหมดที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้จะไม่เพียงแค่เลือนหายไปในเบื้องหลัง ในทางตรงกันข้ามพวกเขามีแนวโน้มที่จะขยายตัวและกลายเป็นปัญหามากขึ้น นอกจากนี้รากฐานของความสัมพันธ์ไม่เคยมั่นคงจริง ๆ ดังนั้นจึงไม่มีฐานที่มั่นที่จะนำมาใช้เมื่อพวกเขามารับการบำบัดเพื่อขอความช่วยเหลือ ' กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คืออาจจะฉลาดกว่าที่จะเริ่มตั้งแต่ต้น และเมื่อคุณทำเริ่มด้วยเท้าขวา พูดสิ่งเหล่านี้ในเดทแรก
11. คุณกังวลว่าคุณจะไม่พบใครดีกว่า
บางทีการกลับมาใช้แอพหาคู่อาจดูเหมือนฝันร้ายทั้งหมดหรือคุณแค่คิดว่าคู่หูคนปัจจุบันของคุณดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ การคิดแบบนี้อันตราย 'หลังจากอยู่กับใครมานานเราไม่เพียง แต่กลัวที่จะอยู่คนเดียว แต่เรายังกลัวว่าเราจะไม่ดีพอสำหรับคนอื่นด้วย' เอพริลเดวิสผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์โค้ชชีวิตและซีอีโอของ LUMA จับคู่สุดหรู . 'สิ่งนี้อันตรายมากเพราะไม่เป็นความจริง คุณคู่ควรกับความรักที่คุณมอบให้ ' นอกจากนี้ยังมี แอพหาคู่มากมายที่ไม่ได้แย่ขนาดนี้
ฝันเห็นสัตว์ที่ตายแล้ว
12. คุณกลัวสิ่งที่คนอื่นจะพูด
Shutterstock
เมื่อการเลิกราเกิดขึ้นผู้คนมักพูดคุยกันและนั่นไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะจัดการ 'เป็นเรื่องยากที่จะได้รับความสนใจเมื่อหัวข้อเลิกกัน' เคนเนดีกล่าว แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณควรปล่อยให้คุณหยุดมีความสุขอย่างแท้จริง 'บ่อยครั้งความร้อนแรงในสิ่งที่เกิดขึ้นจะยุติลงเมื่อละครเรื่องต่อไปนำเสนอตัวเอง คนอื่นรับสัญญาณจากคุณดังนั้นหากคุณสามารถก้าวต่อไปด้วยทัศนคติที่ดีและเป็นผู้ใหญ่พวกเขาก็น่าจะเช่นกัน '
13. คุณหวังว่าพวกเขาจะเปลี่ยนไป
'ขอโทษที่ต้องพูด แต่มันไม่สมจริงที่จะคาดหวังให้ผู้คนเปลี่ยนไป' เดวิสกล่าว ในความเป็นจริงคนเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ก็ต่อเมื่อแรงจูงใจมาจากภายในและถึงแม้จะเป็นการต่อสู้ที่ยากลำบาก 'นิสัยและลักษณะนิสัยที่คุณเกลียดมากถูกตัดเย็บให้เข้ากับแบบที่เป็นอยู่ หากคุณยึดติดกับคน ๆ นั้นคุณจะถูกทำให้ผิดหวัง
14. คุณอยู่ด้วยกันตลอดไป
'การมีอายุยืนยาวทำให้การจากไปยากขึ้น แต่ก็ไม่ควรเป็นเหตุผลที่จะอยู่ต่อไป' ซีโบลด์กล่าว เพียงเพราะคุณมีประวัติไม่ได้หมายความว่าสิ่งต่างๆจะต้องดำเนินไปในที่สุด 'หากคุณไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้การอยู่ด้วยกันนานขึ้นไม่ใช่การแก้ไขที่ดี' เขากล่าวเสริม
15. คุณกังวลเกี่ยวกับการทำมันด้วยตัวคุณเอง
มีความกลัวที่จะอยู่คนเดียวและจากนั้นก็มีความกลัวว่าคุณจะสามารถอยู่รอดได้ด้วยตัวเองหรือไม่ซึ่งเป็นสองประเด็นที่แตกต่างกันมาก 'สาเหตุที่เลวร้ายที่สุดประการหนึ่งที่ผู้คนยังคงอยู่ในความสัมพันธ์ก็เป็นเพราะพวกเขารู้สึกไม่พร้อมหรือมีความมั่นคงเพียงพอทั้งในด้านจิตใจการเงินและอารมณ์ในการเลิกราและต้องสร้างชีวิตของพวกเขาสำรองตามเงื่อนไขใหม่' เชลซี Leigh Trescott โค้ชเลิกรา บางทีคุณอาจไม่แน่ใจว่าคุณจะจ่ายค่าเช่าอย่างไรหรือคุณรู้สึกว่าคุณต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์จากคู่ของคุณเพื่อดำเนินงานประจำวันต่อไป ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดหากนั่นเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้คุณลงทุนในความสัมพันธ์ได้ก็ถึงเวลาประเมินใหม่
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นและรู้สึกอ่อนเยาว์ติดตามเราได้ เฟสบุ๊ค เดี๋ยวนี้!
