ไม่มีความลับว่า กำลังจะแต่งงาน เป็นการตัดสินใจครั้งใหญ่และเป็นความมุ่งมั่นที่สำคัญ เป็นสิ่งที่คุณและคู่ของคุณทำโดยมีเป้าหมายร่วมกันในการทำให้เป็น สหภาพที่มีความสุขสุขภาพดีและยืนยาว . อย่างไรก็ตามการแต่งงานก็เหมือนกับสิ่งอื่น ๆ ในชีวิตมันไม่ได้เป็นไปตามที่คุณต้องการเสมอไป และถ้าสิ่งต่างๆเริ่มไปทางทิศใต้ก็อาจเป็นเรื่องง่ายที่จะเพิกเฉย สัญญาณของการแต่งงานที่เป็นพิษ เพราะคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณยืนยาวแค่ไหน
'เมื่อไหร่ สัญญาณเตือนปรากฏขึ้นครั้งแรก เราอาจพยายามหาเหตุผลเข้าข้างตนเองให้เป็นปกติ - อย่างไรก็ตามไม่มีความสัมพันธ์ใดสมบูรณ์แบบ และเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับกับบางสิ่งที่สำคัญเท่ากับการแต่งงานของคน ๆ หนึ่งที่แสดงสัญญาณของปัญหา 'กล่าว อินนาคาซาน , PhD, นักจิตวิทยาคลินิกที่ได้รับการศึกษาจากฮาร์วาร์ด 'และแม้ว่าจะเป็นเรื่องจริงอย่างยิ่งที่ไม่มีความสัมพันธ์ใดสมบูรณ์แบบ แต่สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะระหว่างความไม่สมบูรณ์ที่เราเต็มใจจะอยู่ด้วยกับสิ่งที่เราไม่ได้เป็น เมื่อปัญหาเราไม่เต็มใจที่จะอยู่กับการเริ่มก้อนหิมะมันอาจจะกลายเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะแก้ไขปัญหาเหล่านี้ '
หากคุณกังวลว่าไฟล์ ความสัมพันธ์อาจมีปัญหา ถึงเวลาใส่ใจกับธงสีแดงที่อยู่ตรงหน้าคุณแล้ว นี่คือสัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณและคู่ของคุณอาจอยู่ในชีวิตแต่งงานที่เป็นพิษ
Shutterstock
แม้ว่ามันอาจจะฟังดูย้อนแย้ง แต่ถ้าคุณพรั่งพรูเรื่องการแต่งงานของคุณทางออนไลน์อยู่ตลอดเวลาคุณอาจพยายามชดเชยการแต่งงานที่เป็นพิษโดยไม่รู้ตัว การศึกษาในปี 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมแถลงการณ์ เปิดเผยว่าคนที่ไม่ปลอดภัยหรือ ไม่มีความสุขในความสัมพันธ์ของพวกเขา มีแนวโน้มที่จะโพสต์เกี่ยวกับพวกเขาบนโซเชียลมีเดีย
Shutterstock
หลายคนคิดว่าโลกทั้งใบควรหมุนรอบการแต่งงานของพวกเขา แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจตกอยู่ในอันตราย 'ใบสั่งยาทางสังคมเป็น' การอยู่ร่วมกัน 'มากกว่าเสมอ แต่คุณต้องการพื้นที่ในการเป็นบุคคลในความสัมพันธ์' กล่าว Jim Fleckenstein ผู้เขียน รักที่ได้ผล . 'ความสัมพันธ์ประเภทนี้สามารถเลื่อนเข้ามาได้ ความหึงหวงมากเกินไป ความเป็นเจ้าของและควบคุมการต่อสู้ จากนั้นพวกเขาสามารถกลายเป็นผู้ล่วงละเมิดได้ในระยะสั้น ๆ '
iStock
ความหมายทางจิตวิญญาณของวัว
หากคุณมีลูกกับคู่สมรสของคุณระยะเวลาที่คุณใช้กับลูก ๆ ของคุณเดี่ยวเทียบกับการอยู่ด้วยกันอาจเป็นตัวบ่งชี้ที่เป็นประโยชน์ว่าคุณอยู่หรือไม่ การแต่งงานที่ดี .
แม้ว่าจะไม่มีปัญหาใด ๆ ที่พ่อแม่จะใช้เวลาส่วนตัวกับลูก ๆ แต่ถ้าคุณทำบ่อยกว่าที่คุณใช้เวลาอยู่กับพวกเขาเป็นคู่อาจเป็นสัญญาณว่ามีปัญหานักเขียนและนักจิตวิเคราะห์กล่าว Tapo Chimbganda , ปริญญาเอก. เธอกล่าวว่าคนที่อยู่ในชีวิตสมรสที่มีสุขภาพดีมักจะมีส่วนร่วมทั้งครอบครัวในการทำกิจกรรมต่างๆรวมถึงคู่สมรสของพวกเขาแทนที่จะแยกเวลากับลูก ๆ
Shutterstock
แน่นอนว่าต้องมีเป็นของตัวเอง ชีวิตของแต่ละคน นอกความสัมพันธ์ของคุณเป็นส่วนสำคัญในการรักษาชีวิตแต่งงานที่ดี และถึงแม้ว่าคุณแต่ละคนจะมีกลุ่มเพื่อนเป็นของตัวเอง แต่ก็ไม่มีอันตรายใด ๆ หากคุณหรือคู่สมรสของคุณกำลังไล่ตามอย่างสม่ำเสมอ ใหม่ มิตรภาพที่อีกฝ่ายไม่รู้นั่นคือเมื่อมันกลายเป็นสัญญาณของปัญหาการแต่งงานที่อาจร้ายแรง
Chimbganda กล่าวว่าหากคู่สมรสคนใดคนหนึ่งกำลังมองหามิตรภาพใหม่ที่ 'พวกเขาสามารถบอกเล่าเรื่องราวของพวกเขาได้' นั่นเป็นเพราะพวกเขารู้ว่าคนที่รู้จักทั้งสองฝ่ายหรือประวัติศาสตร์ของความสัมพันธ์อาจสนับสนุน [สำหรับอีกฝ่าย] ' ดังนั้นพวกเขาจึงแสวงหามิตรภาพหรือความสัมพันธ์ใหม่ ๆ เหล่านี้เพื่อใช้เป็น 'สวรรค์' จากการแต่งงาน และในการทำเช่นนั้นพวกเขาเปิดสิ่งต่างๆขึ้นถึงความเป็นไปได้ที่มิตรภาพจะกลายเป็น สิ่งที่ใกล้ชิดมากขึ้น ไม่ว่าพวกเขาจะตระหนักถึงสิ่งนั้นหรือไม่ก็ตาม
Shutterstock
คุณคงเคยได้ยินมาว่าคุณไม่ควรฟังสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณและนั่นก็คือ คำปรึกษาที่ดี ในบางสถานการณ์ แต่เมื่อมาจากคนที่คุณไว้วางใจและคุณรู้ว่ามีผลประโยชน์สูงสุดอยู่ที่ใจคุณก็ควรที่จะได้ยินพวกเขาออกมา
คุณอาจเพิกเฉยต่อสัญญาณของพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพราะคุณต้องการให้โอกาสคู่ของคุณคิดว่าคุณสามารถเปลี่ยนแปลงเขาหรือเธอรู้สึกว่าคุณมีพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพดังนั้นคุณจึงไม่ควรตัดสินคนอื่นหรือเชื่อว่าคุณไม่สมควรมีคนที่มีสุขภาพดีกว่า ผู้เขียนและนักจิตอายุรเวชที่มีใบอนุญาตกล่าว คาเรนอาร์โคนิก , MEd. และในขณะที่ไม่มีใครสมบูรณ์แบบหากคุณพบว่าคนที่ห่วงใยคุณกำลังแบ่งปันความกังวลเกี่ยวกับการแต่งงานของคุณเป็นประจำก็ถึงเวลาพิจารณาความจริงอันโหดร้ายที่อาจเป็นปัญหาที่แท้จริง
iStock
มันเป็นความจริงอย่างที่พวกเขาพูด: การสื่อสารที่ดี มีความสำคัญต่อความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นหากคู่ของคุณกีดกันความพยายามของคุณที่จะมีบทสนทนาอยู่เสมออย่าปัดเป่าพฤติกรรมการบอกเล่าดังกล่าว มาเรียซัลลิแวน รองประธานของ Dating.com กล่าวว่าสัญญาณอีกประการหนึ่งของการแต่งงานที่เป็นพิษคือเมื่อคู่สมรสของคุณพยายามทำงานหลายอย่างพร้อมกันเมื่อใดก็ตามที่คุณพยายามสนทนาอย่างจริงจังกับพวกเขา อาจบ่งบอกได้ว่าพวกเขาไม่สนใจสิ่งที่คุณจะพูดจริงๆ
Shutterstock
และอะไรที่เป็นพิษพอ ๆ กับการไม่ใส่ใจและนำเสนอเพียงพอ? เรียกร้องเวลาความสนใจและพลังงานของกันและกันมากเกินไป ตามที่ซัลลิแวนคู่ของคุณควรรู้ว่าเมื่อใด ให้คุณมีพื้นที่ และไม่ผลักดันคุณหรือเอาแต่ใจ มีเวลาและสถานที่ที่ต้องกล้าแสดงออก แต่ก็มีเวลาและสถานที่ที่จะต้องถอยกลับไปสองสามก้าว
iStock
หากคุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณค่อยๆหยุดคำนึงถึงความรู้สึกและความคิดของคุณในการตัดสินใจอย่าเขียนว่าไม่มีพิษมีภัย เควินดาร์เน ผู้เขียน วิธีการเดทออนไลน์ประสบความสำเร็จ กล่าวว่าเมื่อคู่สมรสของคุณเริ่มรู้สึกราวกับว่าพวกเขาไม่จำเป็นต้อง 'โทรเยี่ยมเยียนหรือส่งข้อความ' เพื่อแจ้งให้คุณทราบถึงแผนการเปลี่ยนแปลงแม้ว่าคุณจะไม่ได้ขอให้พวกเขาทำ แต่ก็อาจหมายความว่าพวกเขาเริ่มที่จะ พาคุณไปรับ . และสิ่งนี้ทำให้เกิดความคิด 'ฉัน' ที่เป็นพิษแทนที่จะเป็นความคิดของ 'เรา' เมื่อพูดถึงการแต่งงานของคุณ
คุณรู้สึกเหมือนระวังตัวอยู่เสมอเมื่อพูดถึงการแต่งงานของคุณหรือไม่? ตาม แบรนดอนซานตัน นักบำบัดความสัมพันธ์ที่มีใบอนุญาตในรัฐเทนเนสซีสถานะการป้องกันแบบไม่หยุดนิ่งนี้เป็นปฏิกิริยาต่อการถูกวิพากษ์วิจารณ์จากคู่ของคุณมากเกินไป และเมื่อชีวิตแต่งงานกลายเป็นพิษคำวิจารณ์ที่คุณกำลังปกป้องตัวเองโดยธรรมชาติก็อาจเป็นได้ ก้าวร้าว ดังนั้นจึงน่าผิดหวังยิ่งกว่าเพราะระบุได้ยากกว่า ทำไม คุณเป็นฝ่ายตั้งรับ
จุดกดทับในร่างกายมนุษย์
iStock
การแต่งงานที่ไม่ดีต่อสุขภาพอาจเป็นเรื่องที่เหนื่อยมากซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมซานตานจึงแนะนำให้คุณเก็บข้อมูลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณหากคุณพบว่าตัวเองเป็น ถูกไฟไหม้อย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นทางร่างกายอารมณ์จิตใจหรือทั้งสามอย่าง
iStock
ชีวิตแต่งงานของคุณควรเป็นสถานที่ที่สะดวกสบาย หากคุณรู้สึกไม่สบายใจอยู่ตลอดเวลาและไม่สามารถผ่อนคลายกับคู่สมรสของคุณได้นั่นอาจหมายความว่ามีปัญหาที่ซ่อนอยู่ 'เป็นไปไม่ได้ที่จะมีความสุขอย่างแท้จริงในความสัมพันธ์ใด ๆ ถ้าคุณไม่สามารถเป็นตัวตนที่แท้จริงของคุณได้' Darnéกล่าว 'ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณกำลังเดินบนเปลือกไข่กระโดดผ่านห่วงหรือพบว่าคุณกำลังคาดเดาตัวเองอยู่ตลอดเวลาแสดงว่าคุณกำลังมีความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ'
Shutterstock
การทะเลาะกันเป็นเรื่องปกติในชีวิตสมรสใด ๆ แต่ถ้าคู่ของคุณมีวิธีที่จะเปลี่ยนทุกอย่างกลับมาที่คุณก็อาจถึงเวลาที่ต้องออกไป ตาม เมษายนเดวิส , ผู้ก่อตั้ง การจับคู่ที่หรูหรา คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคู่สมรสของคุณได้ทำให้คุณเป็นแพะรับบาปโดยคาดการณ์ใด ๆ สิ่งที่เป็นลบ ที่เกิดขึ้นกับคุณ การได้รับคำตำหนิหรือฟันเฟืองอย่างต่อเนื่องสำหรับทุกสิ่งที่ผิดพลาดในชีวิตของพวกเขาไม่ว่าคุณจะมีส่วนร่วมในระดับใดก็เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความเป็นพิษ
iStock
เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการเก็บบางสิ่งไว้กับตัวเอง แต่ถ้ามันมาถึงจุดที่ ความลับที่คุณเก็บไว้จากคู่ของคุณ กำลังเริ่มเพิ่มขึ้นไม่ว่าพวกเขาจะจริงจังหรือไม่คุณต้องถามตัวเองว่าทำไมถึงเป็นเช่นนั้น Khazan กล่าว หากความลับของคุณเกิดจากความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงการแสดงปฏิกิริยามากเกินไปที่อาจเกิดขึ้นของคู่ของคุณต่อสิ่งที่โดยทั่วไปถือว่าเป็นพฤติกรรมที่ยอมรับได้เช่นบางครั้งซื้อของเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ตัวเองหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนก็มีความกังวลอย่างแน่นอน
Shutterstock
เมื่อคุณอยู่ในไฟล์ การแต่งงานที่ดี คู่สมรสของคุณมักจะเป็นคนที่คุณหันไปหาในยามที่มีปัญหา แต่ถ้าคุณกระตือรือร้นที่จะไว้วางใจใครก็ตามที่ไม่ใช่คู่ของคุณคุณอาจกำลังพยายามค้นหาความสัมพันธ์ที่ขาดหายไปในชีวิตแต่งงานของคุณหรือไม่เคยมีมาก่อน 'มีสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกถึงความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ' คาซานอธิบาย 'สิ่งเหล่านี้รวมถึงความรู้สึกไม่ปลอดภัยทั้งทางร่างกายหรืออารมณ์ในความสัมพันธ์'
iStock
ตัวบ่งชี้อีกประการหนึ่งที่บ่งชี้ว่าการแต่งงานของคุณอาจกลายเป็นพิษคือคุณแต่ละคนจัดการเรื่องการเงินอย่างไร ตาม รัสเซลอัศวิน ทนายความด้านการหย่าร้างในชิคาโกเมื่อมีคนในชีวิตสมรสมีบัญชีการเงินหรือพฤติกรรมการใช้จ่ายที่พวกเขาเก็บไว้จากคู่สมรสถือเป็นเรื่องสำคัญ ธงแดงว่าการแต่งงานของคุณกำลังมีปัญหา . ไม่เพียงแค่นั้น แต่พฤติกรรมหลอกๆแบบนี้ยังอาจบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงอื่น ๆ ที่คู่สมรสของคุณอาจมีเช่น 'ยาเสพติดการพนันหรือการติดเซ็กส์' อัศวินกล่าว
Shutterstock
ไม่มีอันตรายใด ๆ ในการล้อเล่นที่ขี้เล่นที่นี่หรือที่นั่นหรือการวิจารณ์เชิงสร้างสรรค์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคู่ของคุณควรจะอยู่ตลอดเวลา ทำให้คุณผิดหวัง . Amy Hartle ของบล็อกการเดินทางและความสัมพันธ์ สอง Drifters บอกว่าถ้าคำวิจารณ์หรือคำว่า 'ไม่ชอบ' นี้ค่อยๆทำให้คุณค่าในตัวเองของคุณลดลงแสดงว่าคุณกำลังอยู่ในชีวิตแต่งงานที่เป็นพิษ 'การแต่งงานควรสร้างขึ้นจากการเป็นผู้สนับสนุนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของคู่สมรสของคุณ จะมีการต่อสู้และ คำพูดที่รุนแรง เหรอ? แน่นอน แต่ [พวกเขา] ควรส่งผลให้เกิดความสามัคคีเสมอ 'Hartle กล่าว 'ถึงแม้จะพูดคำรุนแรง แต่ก็ไม่ควรเป็นคำพูดที่ทำลายคุณค่าในตัวเอง ความขัดแย้งที่ดีควรมีจุดเน้นที่การอยู่ในทีมเดียวกันและทำงานเพื่อเสริมสร้างและรักษาความสัมพันธ์ของคุณ '
Shutterstock
Santan กล่าวว่าเมื่อชีวิตแต่งงานของคุณเริ่มเป็นพิษ 'คุณอาจพบว่าตัวเองหลีกเลี่ยงบ้านอยู่ทำงานนานขึ้นหรือหาข้อแก้ตัวที่จะออกจากบ้านสักพัก' แทนที่จะเผชิญหน้ากับความรู้สึกอึดอัดของคุณที่มีต่อคู่ครองคุณกำลังพยายามแยกตัวเองออกจากพลังงานเชิงลบของคุณโดยไม่รู้ตัว การแต่งงานที่เป็นพิษ มากเท่าที่จะมากได้.