สิ่งดีๆมาสู่คนที่มั่นใจโดยเฉพาะในที่ทำงาน ไม่เพียง แต่คุณจะมีความสุขและมีสุขภาพดีขึ้นเท่านั้น แต่ความภาคภูมิใจในตนเองนั้นยังสามารถยกระดับอาชีพของคุณได้อีกด้วย: เมื่อคุณคิดถึงตัวเองและงานของคุณสูงคนที่สูงขึ้นของคุณจะสังเกตเห็นและอาจนึกถึงคุณในครั้งต่อไปที่มีการโปรโมต ม้วนไปรอบ ๆ ใช่เงินในกระเป๋าของคุณมากขึ้น - ทั้งหมดนี้เป็นของที่ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น
หากคุณต้องการเป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมากขึ้นในออฟฟิศ แต่ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนนี่คือ 20 วิธีในการก้าวไปอีกขั้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการส่งเสริมอาชีพและความนับถือตนเองของคุณโปรดอ่าน 25 วิธีที่คนฉลาดที่สุดก้าวไปข้างหน้าในที่ทำงาน .
1 ทำให้พื้นที่ของคุณสมบูรณ์แบบ
Shutterstock / โกหก
เมื่อบ้านของคุณเป็นระเบียบคุณก็รู้สึกเหมือนเป็นระเบียบเช่นกันและสิ่งเดียวกันก็เข้ากับพื้นที่สำนักงานของคุณ ใช้เวลาก่อนหรือหลังเลิกงานเพื่อทำให้โต๊ะทำงานของคุณมีชีวิตชีวาและทำให้รู้สึกเหมือนคุณมากขึ้น และตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีความสะอาดและเป็นระเบียบเพื่อที่คุณจะได้คิดได้อย่างชัดเจน: คุณใช้เวลาส่วนใหญ่ในที่ทำงานและพื้นที่ของคุณก็สะท้อนถึงตัวคุณดังนั้นจงทำให้ดี หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการตกแต่งพื้นที่ทำงานของคุณโปรดดู 20 สิ่งที่ทุกคนควรมีในสำนักงานของตน
2 สร้างรายการความสำเร็จของคุณ
และไม่ - ไม่ส่งอีเมลไปที่สำนักงานหรือแสดง ใครก็ได้ สำหรับเรื่องที่. บางครั้งมันก็ง่ายที่จะลืมสิ่งที่น่าประทับใจทั้งหมดที่คุณเคยทำดังนั้นควรทำรายการวิ่งต่อไป ทุกครั้งที่คุณรู้สึกแย่ให้สแกนมันและเตือนตัวเองว่าคุณทำได้ดีแค่ไหนและเพิ่มสิ่งนั้นทุกครั้งที่คุณทำสำเร็จอีกครั้ง
3 ยืนตัวตรง
Shutterstock
มีกี่ครั้งที่คุณถูกบอกให้ยืนตัวตรงในช่วงชีวิตของคุณ? (อาจจะมาก - ขอบคุณแม่!) มีเหตุผลที่ดีสำหรับสิ่งนั้น การมีท่าทางที่ดีในทันทีทำให้คุณดูมีความมั่นใจมากขึ้นและทำให้คนรอบข้างเข้าหากันซึ่งจะทำให้คุณ รู้สึก มั่นใจและรวมตัวกันมากขึ้น มันเป็น win-win หากคุณไม่ได้ฟังแม่ของคุณและความหลังของคุณเป็นปัญหาอยู่แล้วให้ตรวจสอบของเรา แผนเกมต่อสู้กับอาการปวดหลังส่วนล่างที่ดีที่สุด !
4 ให้ตัวเอง Pep-Talks ทุกวัน
Shutterstock
หมาป่าสีขาวในความฝัน
ไม่ว่าจะเป็นตอนเช้าก่อนที่คุณจะออกไปทำงานหรือส่องกระจกในห้องน้ำในช่วงพักคุณก็ไม่มีอะไรผิดปกติที่จะพูดอย่างห้าวหาญกับตัวเอง แน่นอนว่ามันฟังดูงี่เง่า (และจะรู้สึกงี่เง่าด้วย) แต่บางครั้งคุณต้องได้รับการเตือนว่าคุณยอดเยี่ยมแค่ไหนและใครจะทำได้ดีกว่าคุณ?
5 อย่าดูถูกความสำเร็จของคุณ
Shutterstock
บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะสำรวจเส้นแบ่งระหว่างความอวดดีและถ่อมตัวเมื่อพูดถึงความสำเร็จของคุณ แต่ไม่ว่าคุณจะทำอะไรอย่ามองข้ามสิ่งที่น่าประทับใจที่คุณเคยทำในอาชีพการงานของคุณ แน่นอนว่าคุณไม่ต้องการฟังดูเหมือนว่าคุณกำลังโอ้อวด แต่ถ้าคุณดูถูกมากเกินไปความมั่นใจของคุณก็จะแย่ลง นอกจากนี้คุณควรได้รับการเตือนว่าทำไมพวกเขาถึงจ้างคุณตั้งแต่แรก: คุณมีความสามารถ!
6 เตรียมสิ่งที่จะพูด
Shutterstock
คุณจะมั่นใจในการทำงานได้อย่างไรโดยไม่รู้ว่างานของคุณคืออะไร? แทนที่จะดึงลัทธิจาก สำนักงาน - เขาทำอะไรอีก? 'Qua' บางอย่าง ? - ใช้เวลาในการเป็นผู้เชี่ยวชาญในสาขาของคุณและรีเฟรชสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้วให้บ่อยที่สุด มีอะไรให้เรียนรู้เพิ่มเติมอยู่เสมอและเมื่อคุณเริ่มทิ้งระเบิดความรู้ในระดับที่สูงขึ้นพวกเขาจะต้องประทับใจอย่างแน่นอน (และคุณจะรู้สึกดีมากในกระบวนการนี้) คุณรู้หรือไม่ ทักษะเดียวที่ทุกคนประสบความสำเร็จแบ่งปันคืออะไร?
7 ท้าทายตัวเอง
เป็นเรื่องง่ายที่จะจมอยู่กับกระแสการไปทำงานทำงานกลับบ้านและทำใหม่อีกครั้งในวันรุ่งขึ้น แต่นั่นเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการลดความตื่นเต้นและในที่สุดก็เริ่มรู้สึกแย่กับอาชีพของคุณ . เพื่อให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกดีในการทำงานอยู่เสมอให้ตั้งเป้าหมายที่ท้าทายคุณและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อไปให้ถึง คุณจะไม่มีวันเบื่อมีอะไรให้วุ่นวายอยู่เสมอและคุณจะรู้สึกมั่นใจมากขึ้นกว่าเดิมเมื่อคุณทำลายทุกสิ่งในรายการสิ่งที่ต้องทำ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการระดมความคิดนี่คือ 6 วิธีในการเป็น Creative Genius .
8 ทำงานกับฝูงชน
พื้นที่ทำงานไม่ใช่การประกวดความนิยม แต่รู้สึกดีขึ้นมากหรือไม่เมื่อคุณมีกลุ่มคนที่ชื่นชมคุณจริงๆ? พยายามทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานของคุณไม่ว่าจะในช่วงเวลาที่ไม่ทำงานในสำนักงานหรือดื่มหลังเลิกงานแล้วคุณจะมีเพื่อนอยู่ทุกที่ที่ไป ด้วยความสัมพันธ์เหล่านี้คุณจะรู้สึกว่ามีความสำคัญในการเดินไปรอบ ๆ สำนักงาน และในไม่ช้าคุณจะกลายเป็นคนที่เพื่อนร่วมงานของคุณมาขอคำแนะนำหรือแสดงความคิดเห็น สำหรับวิธีอื่น ๆ ในการเป็นผู้นำกลุ่มโปรดเรียนรู้ที่ 5 เคล็ดลับในการจัดการประชุมทางธุรกิจที่สมบูรณ์แบบ .
9 ยิ้ม
ฟังดูเรียบง่าย แต่การยิ้มช่วยเพิ่มความมั่นใจให้คุณได้มากแม้ว่าคุณจะแกล้งทำก็ตาม ครั้งต่อไปที่คุณรู้สึกแย่ลงเล็กน้อยหรือต้องการอัปเกรดความนับถือตัวเองให้ลองใช้สีขาวไข่มุกเหล่านั้นดู คุณจะดูและรู้สึกดีขึ้นทันที 100 เท่าเมื่อขมวดคิ้ว ไม่เชื่อเหรอ? แค่ลอง - กล้าคุณ
10 ปลอมจนกว่าคุณจะทำมัน
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความมั่นใจคือ 'ปลอมจนกว่าคุณจะทำ' ใช้งานได้จริง แน่นอนว่าคุณอาจมีอาการเหงื่อแตกฝ่ามือระหว่างการนำเสนอ แต่จะไม่มีใครรู้เมื่อคุณยืนตัวตรงพร้อมกับรอยยิ้มที่ยิ้มแย้มแจ่มใส ในที่สุดสิ่งที่แกล้งทำทั้งหมดจะกลายเป็นของจริง
11 ใช่แต่งตัวให้ประทับใจ
หากคุณเคยทำงานโดยสวมใส่บางสิ่งที่คุณไม่ใช่แฟนตัวยงคุณอาจรู้สึกเส็งเคร็งตลอดทั้งวัน ทิ้งสิ่งที่ไม่ทำให้คุณรู้สึกน่าทึ่งและใส่ของที่ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตู้เสื้อผ้าของคุณ เมื่อคุณเดินเข้าไปในสำนักงานโดยสวมใส่สิ่งที่เหมาะกับคุณและทำให้คุณรู้สึกดีกับผิวของคุณเองคุณจะรู้สึกเหมือนเป็นคนใหม่และผู้คนจะสังเกตเห็น
12 สร้างกิจวัตรตอนเช้า
กี่วันแล้วที่คุณตื่นสายเพียง แต่โยนเสื้อผ้าและรีบออกไปทำงานแทบจะไม่ตรงเวลา? การสั่นของพลังงานที่ไม่ดีในตอนเช้าจะไม่ทำให้คุณพร้อมสำหรับความสำเร็จและอาจทำให้คุณใช้เวลาทั้งวันไปกับความรู้สึกไม่สบายตัวและทำให้มีความมั่นใจน้อยลง เริ่มสร้างกิจวัตรตอนเช้าที่คุณมีเวลาเตรียมตัวชงกาแฟกินอาหารเช้าอ่านหนังสือพิมพ์หรือดูข่าวและอาจถึงขั้นออกกำลังกาย เมื่อคุณเดินเข้าไปในงานรู้สึกเหมือนได้รวมทุกอย่างไว้ด้วยกัน
13 ค้นหามนต์ที่สมบูรณ์แบบ
Shutterstock
ผู้คนใช้มนต์มาหลายพันปีแล้วและการสวดมนต์คำหรือวลีบางคำไม่ว่าจะอยู่ในหัวของคุณหรือพูดออกมาดัง ๆ ก่อนที่คุณจะไปทำงานจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณเป็นอย่างมาก ยิ่งคุณพูดอะไรบางครั้งคุณก็ยิ่งเชื่อมากขึ้นดังนั้นให้คิดถึงสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกมีแรงบันดาลใจและพร้อมที่จะทำในวันนั้น
14 พูดคุยกับตัวเอง
Shutterstock
การพูดคุยกับตัวเองเป็นเรื่องง่ายแม้ว่านั่นจะเป็นเพียงการระบายให้เพื่อนฟังหลังออกกำลังกายเกี่ยวกับสิ่งต่างๆที่คุณทำผิดในระหว่างวันก็ตาม น่าเสียดายที่การคิดค่าเสื่อมราคาในตัวเองนั้นจะนำไปสู่ระดับความเชื่อมั่นของคุณอย่างรุนแรง แต่ให้มุ่งเน้นไปที่ผลดีและมุ่งหน้าต่อไป เมื่อคุณพูดถึงตัวคุณเองและสิ่งดีๆที่คุณทำคุณจะดูและรู้สึกมั่นใจมากขึ้น
15 ก้าวขึ้นเกมของคุณ
แทนที่จะทำในสิ่งที่คุณต้องการในที่ทำงานโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยให้ก้าวไปไกลกว่านั้น ไม่ว่าจะเป็นการขอโอกาสใหม่ ๆ และรับมอบหมายงานเพิ่มเติมหรือเพียงแค่ทำสิ่งต่างๆให้เสร็จก่อนกำหนดเจ้านายของคุณจะชอบความคิดริเริ่ม และอะไรที่รู้สึกดีไปกว่าการถูกแทนที่ในที่ทำงานของคุณไม่ได้?
16 เป็นแบบอย่าง
อาจเป็นเรื่องของเพื่อนร่วมงานของคุณหรืออาจจะเป็นเรื่องของหลานชายของคุณ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดจงแสดงตัวเองในแบบที่คุณเคยมองหาเมื่อตอนที่คุณยังเด็ก ไม่มีอะไรที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ดีไปกว่าการเป็นแบบอย่างที่ดี
17 พูดขึ้น
Shutterstock
เมื่อคุณทำงานกับคนอื่นหลายคนการถูกบดบังจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณใช้เวลาทั้งวันในห้องเล็ก ๆ หรือนั่งติดโต๊ะทำงาน แทนที่จะเป็นเพียงร่างอื่นในห้องระหว่างการประชุมจงพูดขึ้นและให้ได้ยินเสียงของคุณ เมื่อคุณแบ่งปันความคิดของคุณและได้รับการตอบรับเชิงบวกเกี่ยวกับความคิดของคุณคุณจะได้รับความมั่นใจแบบใหม่ที่จะทำให้คุณอยากทำสิ่งที่ดีขึ้น
18 ใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานที่ยกคุณขึ้น
ทุกคนติดอยู่ในงานนั้นซึ่งใคร ๆ ก็ทำไม่ว่าจะเริ่มดราม่าหรือพูดไม่ดีเกี่ยวกับกันและกัน แน่นอนว่ามันเป็นวิธีที่น่าสนใจในการผ่านเวลา แต่มันก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของคุณด้วย แทนที่จะใช้เวลากับคนที่คิดลบจงแยกตัวเองออกจากบทสนทนาเหล่านั้นและใช้ความพยายามในการสร้างความสัมพันธ์กับคนที่ยกคุณขึ้นและสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเก่งขึ้น ความมั่นใจของคุณจะเพิ่มขึ้นเพียงแค่อยู่ต่อหน้าพวกเขา
19 ขอความคิดเห็น
ไม่ใช่เรื่องสนุกที่จะถูกวิพากษ์วิจารณ์ แต่ลองนึกถึงวิธีนี้: การส่งอีเมลถึงหัวหน้าของคุณเพื่อขอความคิดเห็นไม่เพียง แต่แสดงความคิดริเริ่มในส่วนของคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นวิธีที่ดีในการแข็งแกร่งขึ้นในตำแหน่งของคุณด้วย และเมื่อคุณแข็งแกร่งและมีความรู้มากขึ้นคุณก็จะมั่นใจมากขึ้นเช่นกัน
20 ฉลองความสำเร็จของคุณ
Shutterstock
เมื่อมีสิ่งดีๆเกิดขึ้นในที่ทำงานจงเฉลิมฉลองอย่าเพิ่งปัดมันไปด้านข้าง แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กน้อยเช่นการสร้างความประทับใจให้หัวหน้าของคุณในการประชุมหรือทำให้ทุกอย่างเสร็จสิ้นก่อนกำหนดความสำเร็จใด ๆ ที่ควรได้รับการยอมรับ และการตบหลังตัวเองทุกครั้งที่ทำได้จะทำให้คุณมั่นใจมากยิ่งขึ้นในครั้งต่อไปที่คุณเดินผ่านประตูสำนักงาน
สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ ติดตามเราบน Facebook และ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเราตอนนี้!
