30 เหตุผลที่ผิวของคุณแย่ลงในวัย 30 ปี

แม้ว่าจะมีข้อดีที่ไม่อาจปฏิเสธได้ในการแก่ตัวลง แต่คุณฉลาดขึ้นมีเนื้อหามากขึ้นและอาจจะเป็นผู้ปกครอง แต่ก็มีความหายนะเช่นกัน ส่วนใหญ่: ผิวของคุณผ่านการลดลงอย่างรวดเร็ว สิ่งที่ครั้งหนึ่งเคยเป็นผิวที่ดูอ่อนเยาว์ไร้ที่ติปัจจุบันเป็นที่ตั้งของกองเรือที่มีริ้วรอยตำหนิแปลก ๆ และ - เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับแสงแฟลชจากอดีต - สิวเสี้ยน (โอ้คุณคิดว่าคุณทิ้งคนเหล่านั้นไว้ในช่วงวัยรุ่นงั้นเหรอ ... )



โชคดีที่แม้ว่าการลดลงนี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่จงรู้ไว้ คือ ย้อนกลับได้ คุณยังสามารถมีผิวที่ไร้ตัวตนราวกับนางฟ้าได้อีกครั้ง ต่อไปนี้เราได้รวบรวมสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด 30 ประการที่ผิวของคุณแย่ลงเมื่ออายุมากขึ้นและที่สำคัญกว่านั้นคือจะทำอย่างไรกับมัน และสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของ Sage อย่าพลาด 30 วิธีที่ดีที่สุดในการมีผิวที่ดีที่สุดของคุณ .

1 ฮอร์โมนของคุณกำลังเปลี่ยนแปลง

ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ไม่ดีผิวแย่ลง

คุณอาจรู้สึกว่าตัวเองเจริญรุ่งเรืองในวัย 30 ปี แต่น่าเสียดายที่ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของคุณ ไม่ . ตาม แพทย์ผิวหนัง Elizabeth Tanzi , MD, ทศวรรษนี้เมื่อระดับเริ่มลดลงและการหมุนเวียนของเซลล์ของคุณช้าลงทำให้ผิวของคุณตึงและยืดหยุ่นน้อยลงทำให้เกิดความแห้งกร้านและนำไปสู่การเกิดสิว ถูกต้อง: คุณไม่มีวันเติบโตอย่างเต็มที่จากช่วงวัยรุ่นที่ไร้สาระเหล่านั้น และหากคุณกำลังมองหาวิธีฟื้นฟูผิวที่เปล่งประกายให้เรียนรู้ 40 วิธีง่ายๆในการรับประกันผิวสุขภาพดี .



2 คุณกินน้ำตาลมากขึ้น

การกินอาหารเพื่อสุขภาพในช่วงดึกทำให้ผิวแย่ลง

Shutterstock



น่าเศร้าพอ ๆ กับที่ฟัง Sugar Face เป็นของว่างและขนมหวานยามดึกที่คุณเคยแอบดูในขณะที่เด็ก ๆ หลับอาจสร้างความหายนะให้กับผิวของคุณได้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าว การเลิกน้ำตาลอย่างง่าย ๆ สามารถทำให้คุณดูดีได้ ปี อายุน้อยส่วนใหญ่เป็นเพราะคุณปลอดจากผลที่เป็นพิษต่อผิวหนัง หนึ่งในสิ่งที่เห็นได้ชัดเจนที่สุด? ความสามารถของน้ำตาลในการทำลายคอลลาเจนทำให้ใบหน้าของคุณดูไม่อวบอิ่มและยกกระชับ



3 คุณยังคงแต่งหน้าแบบเดียวกับคุณในยุค 20

อายไลเนอร์แต่งหน้าผู้หญิงผิวแย่ลง

Shutterstock

ฝันเห็นอีกาหมายความว่าอย่างไร

คุณควรทบทวนตัวเลือกการแต่งหน้าบ่อยๆและเมื่อคุณเข้าสู่วัย 30 ปีคอลเลกชันความงามของคุณอาจจำเป็นต้องมีการปรับโฉม ด้วยการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับผิวของคุณผลิตภัณฑ์เก่า ๆ ของคุณอาจจะดูไม่ดีเท่าเดิม: ผิวที่แห้งของคุณอาจเป็นขุยยิ่งขึ้นด้วยการใช้รองพื้นที่น่าไว้วางใจสักครั้งซึ่งจะตกตะกอนเป็นริ้ว ๆ และสารเคมีเหล่านั้นทั้งหมดหรือไม่? พวกเขาอาจเล่นได้ไม่ดีกับความอ่อนไหวที่เพิ่งค้นพบของคุณ เริ่มใช้ไอเท็มที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นธรรมชาติมากขึ้นเพื่อให้ผิวของคุณดูอ่อนเยาว์และสดชื่น ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ความงามที่ควรหลีกเลี่ยง 20 ผลิตภัณฑ์ความงามที่คุณไม่ควรใช้ .

4 คุณไม่ได้ขัดผิวเป็นประจำ

Woman Exfoliating Skin Anti-Aging ผิวแย่ลง

การขัดผิวเป็นหนึ่งในสิ่งที่คุณรู้จักคุณ ควร ทำ แต่คงไม่เหมือนการใช้ไหมขัดฟัน แต่การไม่กำจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกไปทั้งหมดอาจทำให้ผิวของคุณดูน่ากลัวโดยเฉพาะเมื่อคุณอายุมากขึ้น ตาม ผู้เชี่ยวชาญ การขัดผิวจะกำจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินที่อาจอุดตันรูขุมขนและทำให้ผิวของคุณดูแก่ก่อนวัย เมื่อคุณใช้เวลาในการขัดเซลล์ที่ตายแล้วและหมองคล้ำเหล่านั้นออกไปคุณจะดูอ่อนเยาว์และสดใสขึ้นในทันที



5 คุณดื่มน้ำไม่เพียงพอ

ให้พลังงานแก่ผิวที่แย่ลง

Shutterstock

เมื่อคุณไม่ได้รับของเหลวเพียงพอมันจะปรากฏขึ้นบนผิวหนังของคุณเนื่องจากเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายของคุณจำเป็นต้องได้รับการเติมเต็มและฟื้นฟูอย่างต่อเนื่อง การดื่มน้ำอย่างต่อเนื่องจะทำให้ผิวของคุณดูแห้งตึงและเป็นขุยเท่านั้น สุขภาพ UW ซึ่งจะทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยมากขึ้น

6 Melanocytes ของคุณกำลังลดลง

w2oman กับฝ้ากระผิวแย่ลง

ตามที่นักสุนทรียศาสตร์คนดัง Renée Rouleau เซลล์เมลาโนไซต์ของคุณซึ่งเป็นเซลล์ที่สร้างเมลานินในผิวหนังซึ่งมีหน้าที่ทำให้สีผิวของคุณลดลง 10 เปอร์เซ็นต์ทุก ๆ ทศวรรษหลังจาก 30 ปีมันอาจดูเหมือนไม่ใช่เรื่องใหญ่ แต่นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้จุดด่างดำแปลก ๆ เหล่านั้นผุดขึ้นมา ไม่มีที่ไหนเลย: 'สำหรับผู้หญิงที่ไม่เคยประสบปัญหาผิวคล้ำคุณจะเริ่มเห็นฝ้ากระหรือจุดสีน้ำตาลขนาดใหญ่ที่แก้มหรือรอบปาก' เธอ เขียน .

7 การป้องกันแสงแดดไม่ใช่สิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ

ผู้หญิงทาครีมกันแดด Anti-Aging ผิวแย่ลง

คุณอาจต้องตากแดดตลอดช่วงอายุ 20 ปี แต่ตอนนี้คุณเข้าสู่วัย 30 แล้วไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความเสียหายจากแสงแดดทั้งหมดจะเริ่มปรากฏขึ้น ให้เป็นไปตาม คลีฟแลนด์คลินิก , รังสียูวีทำให้ผิวของคุณแก่เร็วขึ้นทำให้ริ้วรอยและริ้วรอยต่างๆผุดขึ้นได้ง่ายขึ้นมาก แต่คุณสามารถป้องกันความเสียหายเพิ่มเติมได้: เพียงเริ่มสวมครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไปและสวมหมวกและชั้นป้องกันเมื่อคุณอยู่ท่ามกลางแสงแดด

8 ไทรอยด์ของคุณไม่ทำงานเช่นกัน

ผิวที่แย่ลงกว่า 40 ตำนาน

Shutterstock

ฝันถึงความหมายทางเพศ

เมื่อเวลาผ่านไปการทำงานของต่อมไทรอยด์ของคุณจะเริ่มช้าลงและนั่นสามารถอธิบายปัญหาผิวบางอย่างที่คุณมีในวัย 30 ปีได้ ทุกอย่างแห้งและตกสะเก็ด - แม้แต่ผมและเล็บของคุณก็โดนกระแทกบางลงและเปราะมากขึ้น โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด . โชคดีที่มีบางวิธีที่คุณสามารถต่อสู้กับปัญหานี้ได้: เอกสารของคุณสามารถให้ฮอร์โมนไทรอยด์สังเคราะห์ในรูปแบบเม็ดเพื่อให้คุณดูและรู้สึกเป็นตัวของตัวเองมากขึ้นอีกครั้ง เพื่อเพิ่มการทำงานของต่อมที่จำเป็นนี้ให้เรียนรู้ 20 วิธีในการมีไทรอยด์ที่ดีต่อสุขภาพ .

9 คุณยังอัพเกรดกิจวัตรการดูแลผิวของคุณได้แล้ว

สุดยอดผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่แย่กว่า

Shutterstock

เมื่อเวลาผ่านไปประเภทของสกินที่คุณมีก็เปลี่ยนไป ผิวที่เคยมันของคุณสามารถเปลี่ยนเป็นกระดาษทรายได้อย่างรวดเร็วและนั่นคือเหตุผลที่ Rouleau แนะนำให้อัปเกรดขั้นตอนการดูแลผิวของคุณ 'โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณยังคงประสบปัญหาการผลิตน้ำมันและการเกิดสิวคุณควรใช้มอยส์เจอไรเซอร์และเซรั่มที่มีน้ำหนักเบาควบคู่ไปกับน้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนปราศจากซัลเฟตซึ่งจะช่วยทำความสะอาดรูขุมขนได้อย่างล้ำลึกโดยไม่ทำให้ผิวรู้สึกตึงและแห้ง' เธอ เขียน .

10 คุณอยู่ในการต่อสู้กับแรงโน้มถ่วง

การใช้เรตินอลสามารถกำจัดริ้วรอยที่ผิวแย่ลงได้

ปีที่กระปรี้กระเปร่าของคุณกำลังจะสิ้นสุดลงอย่างน่าเศร้ารวมถึงผิวหนัง - และไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ ให้เป็นไปตาม คลีฟแลนด์คลินิก แรงโน้มถ่วงจะเริ่มเปลี่ยนแปลงผิวของคุณทำให้สิ่งต่างๆลดลงเมื่อผิวของคุณสูญเสียความยืดหยุ่น ไม่ต้องกังวล: คุณยังเด็กและจะต้องใช้เวลาอีกสักพักจนกว่าแรงโน้มถ่วงจะส่งผลเต็มที่

11 คุณยังค้นพบเรตินอลได้

มอยส์เจอร์ไรเซอร์ผู้หญิงผ้าขนหนูห้องน้ำผิวแย่ลง

เมื่อคุณอายุมากขึ้นเรตินอลจะกลายเป็น BFF ของคุณอย่างแท้จริงและหากคุณรู้สึกเส็งเคร็งเกี่ยวกับผิวของคุณอาจเป็นเพราะคุณยังไม่ได้พบกับผลิตภัณฑ์: 'ผู้หญิงในวัยสามสิบควรเริ่มใช้ครีมเรตินอลทุกคืนเพื่อ ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนซึ่งจะต่อต้านกระบวนการชราของผิวหนังที่อาจทำให้เกิดริ้วรอยและความหย่อนคล้อยเล็กน้อย เรตินอลสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ' กล่าวว่า แพทย์ผิวหนัง Rachel Nazarian , นพ.

12 คุณเริ่มขี้เกียจกับการแต่งหน้า

ผู้หญิงใช้เครื่องสำอางเช็ดผิวที่แย่ลง

ต่อไปนี้เป็นข่าวร้ายสำหรับ 30 สิ่งที่ยังคงหลับอยู่ในการแต่งหน้า: มันไม่เพียง แต่อุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิว แต่ยังสามารถนำไปสู่ริ้วรอยและริ้วรอยในช่วงต้น: 'ในระหว่างวันคุณสะสมความเครียดจากการออกซิเดชั่นจำนวนมาก เมื่อคุณนอนหลับในการแต่งหน้าคุณจะไม่ได้ให้โอกาสผิวของคุณในการฟื้นตัวจากคำสบประมาทเหล่านั้นซึ่งอาจนำไปสู่ริ้วรอยก่อนวัยได้ ' กล่าวว่า แพทย์ผิวหนัง เอรินกิลเบิร์ต , นพ.

13 คุณกำลังสูญเสียกรดไฮยาลูโรนิก

ผู้หญิงใช้เซรั่มเพื่อต่อต้านวัยผิวที่แย่ลง

เริ่มตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปลาย ๆ ผิวของคุณจะสูญเสียกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งช่วยให้ผิวของคุณชุ่มชื้นและการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนในภายหลังไม่ได้ช่วยเนื่องจากปัจจัยในการผลิต: 'ผิวของคุณจะเหนียวและเริ่มแตกเหมือนเสื้อกันฝนตัวเก่า จุดประสงค์ของผิวหนังคือการทำหน้าที่เหมือนปราการ เมื่อใบหน้าของคุณแห้งลงก็จะมีความอ่อนไหวมากขึ้นด้วย ' กล่าวว่า แพทย์ผิวหนัง Stuart Kaplan , นพ. เพื่อช่วยแก้ปัญหานี้ให้ตุนครีมที่ผลิตขึ้นโดยเฉพาะเพื่อต่ออายุกรดไฮยาลูโรนิก

14 สิวของคุณกำลังพัฒนา

สิวไม่ดีดูแลผิวแย่ลง

บางทีคุณอาจมีสิวที่นี่และที่นั่นในวัย 20 ปี แต่ในวัย 30 ปีของคุณ? สิวที่เกิดขึ้นในยุคใหม่เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง ... และใช่แล้วก็เหม็นโดยสิ้นเชิง 'ช่วงปลายยุค 20 เป็นช่วงที่ผู้หญิงเริ่มเห็นสิวฮอร์โมน - มีรอยบุ๋มลึก ๆ บริเวณคางและแนวกราม' พูดว่า แพทย์ผิวหนัง Lauren Ploch , นพ.

15 ความหลงใหลในไวน์ของคุณเติบโตขึ้น

อย่าจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับผิวที่แย่ลงของไวน์

Shutterstock

หากคุณอยู่ในยุค 30 หมายถึงการจิบไวน์สักแก้วให้บ่อยที่สุดคุณไม่ได้อยู่คนเดียว นั่นไม่ใช่ข่าวดีสำหรับผิวของคุณ: ไม่เพียง แต่แอลกอฮอล์ทุกชนิดเท่านั้นเช่นไวน์แดงที่มีสารต้านอนุมูลอิสระหรือไม่ - ทำให้ผิวของคุณแห้งโดยสิ้นเชิงทำให้ดูหมองคล้ำมากขึ้น แต่ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่ามันสามารถทำให้คุณดูบวมบวมได้ และยังทำให้สภาพผิวบางอย่างรุนแรงขึ้น '76 เปอร์เซ็นต์ของคนที่ดื่มไวน์แดงมีไหวพริบของโรซาเซียเทียบกับ 56 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ดื่มไวน์ขาว' กล่าวว่า เดบร้าจาลิมาน , นพ.

16 คุณยังคงฟอกตัวอยู่

ผู้หญิงผิวสีแทนแย่ลง

ณ จุดนี้ในปี 2018 จากการค้นพบทั้งหมดที่เกิดขึ้นโดยชุมชนทางการแพทย์และความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมี ศูนย์ เหตุผลที่จะผิวสีแทน นิสัยได้รับการพิสูจน์ครั้งแล้วครั้งเล่าว่าก่อให้เกิดมะเร็งผิวหนัง และยิ่งไปกว่านั้นมันยังสามารถทำลายผิวของคุณโดยสิ้นเชิงทำให้คุณแก่เร็วและดูแก่กว่าที่เป็นอยู่มาก คลีฟแลนด์คลินิก . แทนที่จะดูแลตัวเองเหมือนขนมปังปิ้งให้ทาผิวแทนปลอมจากขวดเพื่อให้ดูมีสุขภาพดีแทน

17 ตารางการนอนหลับของคุณไม่อยู่ในการตี

นอนหลับหลังจาก 40 ผิวแย่ลง

คุณรู้หรือไม่ว่าคุณต้องนอนหลับฝันดีเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องในระหว่างวัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่าคุณภาพที่คุณได้รับอาจส่งผลต่อลักษณะผิวของคุณด้วย? 'หากคุณอดนอนเป็นประจำคอลลาเจนไม่เพียงพอจะถูกผลิตขึ้นเพื่อทดแทนสิ่งที่การอักเสบจะสลายไปตามธรรมชาติ นอกจากนี้ในช่วงพักผ่อนที่ลึกที่สุดฮอร์โมนการเจริญเติบโตจะสูงสุดและกระตุ้นการซ่อมแซมเซลล์และเนื้อเยื่อ 'เธอ เขียน . ใช่สิ่งที่ 'การนอนหลับสวยงาม' ทั้งหมดเป็นความจริงมากกว่าที่คุณคิด หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการจับ ด้วย กระดูกขึ้นบน 70 เคล็ดลับที่ดีที่สุดเพื่อการนอนหลับที่ดีที่สุดของคุณ .

18 คุณกำลังนอนหลับอยู่ในท่าแปลก ๆ

ผู้หญิงนอนบนเตียงผิวแย่ลง

เมื่อคุณอายุน้อยกว่าคุณสามารถนอนในท่าใดก็ได้ที่คุณต้องการโดยให้ผลลัพธ์ที่เป็นลบ - คุณจะไม่รู้สึกเจ็บเลยแม้แต่น้อย ตอนนี้คุณอยู่ในวัย 30 ปีแม้แต่การที่ศีรษะของคุณนอนบนหมอนก็อาจทำให้ผิวหนังของคุณยุ่งเหยิงได้ ให้เป็นไปตาม คลีฟแลนด์คลินิก รอยย่นของการนอนหลับซึ่งมักพบที่ข้างหน้าผากใกล้ขมับหรือข้างแก้มจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น เพื่อหลีกเลี่ยงการเดินไปมาโดยมีเส้นบนใบหน้าอาจถึงเวลาที่คุณควรลองนอนหงาย

19 คุณอาบน้ำร้อนเกินไป

พลังงานก่อนเที่ยงผิวแย่ลง

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความสะดวกสบายในการยืนอาบน้ำอุ่น แต่ถึงแม้ว่ามันจะทำให้ความเครียดของคุณละลายหายไป แต่มันก็ทำให้ผิวของคุณโกรธคุณอย่างไม่น่าเชื่อ ให้เป็นไปตาม มาโยคลินิก คุณควรอาบน้ำอุ่นเสมอ - อย่าให้ร้อนเพราะความร้อนนั้นจะขจัดน้ำมันออกจากผิวของคุณทำให้แห้งและแตกและทำให้คุณแก่เร็วขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งคือห้ามหมุนหน้าปัดฝักบัวเลยเครื่องหมายสามในสี่

ทำเรียบทำให้คุณดูอ่อนกว่าวัย

20 ระดับความเครียดของคุณไม่สามารถควบคุมได้

สติแตกเครียดผู้หญิงที่โต๊ะตะโกนทำงานผิวแย่ลง

Shutterstock

อีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้ระดับความเครียดของคุณลดลง? ผิวของคุณ. ความเครียดไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่ของคุณเท่านั้น แต่ยังอ้างอิงจาก มาโยคลินิก นอกจากนี้ยังสามารถกระตุ้นให้เกิดสิวมากขึ้นและปัญหาผิวอื่น ๆ ที่ทำให้ผิวของคุณน้อยลง แทนที่จะใช้เวลาในแต่ละวันมากเกินไปให้ใช้เวลาในการผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ก่อนที่ความตึงเครียดจะนำไปสู่ริ้วรอย

21 คุณยังสูบบุหรี่

ผิวแย่ลง

เมื่อถึงจุดนี้คุณก็รู้ว่าการสูบบุหรี่เป็นสิ่งที่ไม่ควรทำสำหรับปอดของคุณ น่าเสียดายที่มันยังน่ากลัวสำหรับผิวของคุณ บุหรี่ทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่ริ้วรอยและผิวที่ซีดลงและดูหมองคล้ำมากขึ้น ยิ่งคุณทำนานเท่าไหร่ก็ยิ่งสร้างความเสียหายมากขึ้นเท่านั้น: 'สารเคมีจำนวนมากกว่า 4,000 ชนิดในควันบุหรี่ยังทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินซึ่งเป็นเส้นใยที่ทำให้ผิวของคุณมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น ส่งผลให้ผิวหนังเริ่มหย่อนคล้อยและมีริ้วรอยก่อนวัยอันควรเนื่องจากการสูบบุหรี่ ' เขียน เจเทย์เลอร์เฮย์ส , นพ. และอย่าไปแม้แต่ริ้วรอยที่คุณได้รับจากการเม้มริมฝีปากขณะสูดดม

22 คุณมีอาหารที่น่ากลัว

ผู้หญิงกินโอรีโอทอดฤดูร้อนผิวแย่ลง

Shutterstock

อาหารของคุณมีบทบาทสำคัญต่อลักษณะผิวของคุณมากกว่าที่คุณคิด หากต้องการเปลี่ยนผิวที่หมองคล้ำและแห้งกร้านให้กลายเป็นสิ่งที่เปล่งประกายมากขึ้นเพียงเริ่มกินของดีที่มีประโยชน์มากขึ้น ให้เป็นไปตาม มาโยคลินิก ผลไม้ผักเมล็ดธัญพืชและโปรตีนที่ไม่ติดมันแสดงให้เห็นว่านำไปสู่ผิวที่ดูอ่อนเยาว์ในขณะที่การรับประทานไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพและการทานคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านกระบวนการหรือกลั่นแล้วจะส่งคุณไปในทางตรงกันข้าม

23 การไหลเวียนของคุณช้าลง

ริ้วรอยผิวแย่ลง

Shutterstock

ภาษาที่ยากที่สุดในโลก

ไม่ใช่แค่ผิวหน้าของคุณเท่านั้นที่เริ่มเปลี่ยนไปในวัย 30 ปี เมื่อคุณก้าวเข้าสู่ทศวรรษนี้การไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลืองจะช้าลงส่งผลให้มีการกักเก็บไขมันรอบ ๆ ร่างกายมากขึ้นซึ่งคุณมักจะสังเกตเห็นในรูปแบบของเซลลูไลท์ที่ก้นต้นขาและสะโพก เช่นเดียวกับสิ่งต่างๆส่วนใหญ่ (สวัสดีริ้วรอย) ทุกคนมี - คุณไม่ได้อยู่คนเดียว

24 คุณกำลังอดอาหาร Yo-Yo อยู่เสมอ

อาหารแฟชั่นเป็นความลับในการลดน้ำหนักที่ไม่ควรพลาด

มันเป็นเรื่องที่น่าดึงดูดที่จะลองลดน้ำหนักที่นี่และที่นั่น แต่ถ้าน้ำหนักของคุณมีความผันผวนอยู่ตลอดเวลาคุณจะไม่ได้รับผลประโยชน์ใด ๆ ตามที่แพทย์เครื่องสำอาง Jean-Louis Sebagh ซึ่งทำงานกับ ซินดี้ครอว์ฟอร์ด วิธีที่ดีที่สุดคือหาตัวเลขที่ใช้ได้ผลและอยู่กับมันเพื่อที่คุณจะได้ไม่ยุ่งกับความยืดหยุ่นของผิวอยู่ตลอดเวลา: 'หลังจากที่คุณมีลูกแล้วให้หาน้ำหนักที่ง่ายต่อการดูแลรักษาและรักษามันไว้ สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้กับใบหน้าของคุณในวัยนี้คือการลดน้ำหนักแบบโยโย่ 'เขา กล่าวว่า .

25 คุณเลิกคุมกำเนิด

การคุมกำเนิดผิวแย่ลง

Shutterstock

หากคุณวางแผนที่จะมีลูกในวัย 30 ปีมีโอกาสที่ดีที่คุณจะทิ้งยา ปัญหาเดียวกับที่? หลังจากกินฮอร์โมนเหล่านี้มาหลายปีทุกวันการออกไปอาจสร้างความเสียหายให้กับผิวของคุณจนกว่าร่างกายของคุณจะชินกับสภาพธรรมชาติอีกครั้ง แต่ถึงแม้ทุกอย่างจะสมดุล แต่คุณก็ยังอาจจะเป็นสิวได้มากกว่าตอนที่เป็นอยู่ 'เมื่อคุณกินยาคุมรังไข่ของคุณจะไม่สร้างฮอร์โมนเพศชายอย่างมีนัยสำคัญ ฮอร์โมนเพศชายอาจไม่เป็นมิตรกับผิวซึ่งเป็นสาเหตุที่ผู้ชายมีสิวมากกว่าเด็กผู้หญิงโดยทั่วไป ' กล่าวว่า Mary Jane Minkin , นพ.

ไลน์น่ารักมาบอกแฟน

26 คุณใช้เวลาอยู่หน้าจอมากเกินไป

Wifi โทรทัศน์ผิวแย่ลง

ทุกวันนี้ผู้คนติดอยู่กับคอมพิวเตอร์ทีวีและโทรศัพท์ การดูวิดีโอลูกสุนัขที่น่ารักเหล่านี้อาจทำให้คุณมีความสุข แต่เมื่อคุณเห็นริ้วรอยปรากฏขึ้นจากการใช้งานอย่างต่อเนื่องคุณอาจต้องเสียใจ แสงที่มองเห็นได้พลังงานสูงซึ่งคุณอาจรู้จักในชื่อแสงสีฟ้าถูกปล่อยออกมาจากอุปกรณ์และจากการศึกษาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน ยาออกซิเดทีฟและอายุยืนของเซลล์ มีโอกาสที่การสัมผัสจะทำให้คุณอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็วทำให้เกิดริ้วรอยและริ้วรอยก่อนที่คุณจะคาดหวังว่าจะได้เห็น

27 คุณไม่ได้ดูแลฟันของคุณ

Woman Flossing ฟันผิวแย่ลง

Shutterstock

ใช่คุณอ่านถูกแล้ว - ฟันของคุณมีส่วนสำคัญต่อลักษณะผิวของคุณ ตาม ศัลยแพทย์ตกแต่ง Phil Haeck , MD, ฟันที่สึกกร่อน - ไม่ว่าจะผ่านการบดเนื่องจากความเครียดกัดเล็บหรือแปรงฟันไม่ถูกวิธีก็สามารถทำให้ผิวของคุณคลายตัวได้ เมื่อรวมกับริ้วรอยที่เกิดขึ้นแล้วตามธรรมชาติตามวัยจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่รอยยิ้มที่ถูกละเลยจะสร้างริ้วรอยและความหย่อนคล้อยรอบปากของคุณ

28 คุณไม่ได้สวมแว่นกันแดด

เด็กชายที่มีแว่นกันแดดสีชมพูเลี้ยงดูผิวแย่ลง

ผิวรอบดวงตาของคุณบอบบางอย่างไม่น่าเชื่อ - และหากคุณมัว แต่เหล่จากแสงแดดอยู่ตลอดเวลานั่นอาจอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงเห็นริ้วรอยปรากฏขึ้นในบริเวณนั้น แพทย์ผิวหนังเพื่อลดริ้วรอยรอบดวงตาให้เล็กลง วิเวียน Bucay พูดว่า ทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือซื้อเฉดสีที่มีเลนส์มิเรอร์ซึ่ง 'ป้องกันรังสียูวีได้มากกว่าเลนส์ย้อมสีทั่วไป'

29 คุณกินนมมากเกินไป

ชั้นเรียนทำชีสของขวัญวันเกิดที่ดีที่สุดสำหรับสามีของคุณผิวแย่ลง

Shutterstock

ในที่สุดความรักชีสของคุณก็มาถึงคุณแล้ว ให้เป็นไปตาม คลีฟแลนด์คลินิก การกินนมมากเกินไปอาจทำให้ผิวของคุณยุ่งได้เนื่องจากฮอร์โมนทั้งหมดที่มีอยู่ เมื่อคุณมีฮอร์โมนหลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณอยู่แล้วการเพิ่มผลิตภัณฑ์เหล่านั้นให้มากขึ้นอาจทำให้สิวผุดขึ้นมากขึ้น

30 ใบหน้าของคุณกำลังสูญเสียไขมัน

ชายชราใบหน้าหย่อนคล้อย

Shutterstock

ในช่วงวัยหนุ่มสาวของคุณไขมันตามธรรมชาติบนใบหน้าจะช่วยให้คุณมีโครงสร้าง เมื่อคุณอายุมากขึ้นความอวบอิ่มนั้นก็เริ่มหายไป ตาม โรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด ไขมันนั้น 'สูญเสียปริมาตรจับตัวเป็นก้อนและเลื่อนลง' ส่งผลให้ผิวหนังหลวมและหย่อนคล้อย ในขณะที่ริ้วรอยเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่การดูแลผิวอย่างดีเยี่ยมสามารถช่วยชะลอกระบวนการนี้ได้ และหากคุณกำลังมองหาวิธีดีๆในการดูแลผิวลองดูสิ่งเหล่านี้ 10 สุดยอดผลิตภัณฑ์ความงามเกาหลีที่คุ้มค่าเกินราคา .

หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี!

โพสต์ยอดนิยม