คุณอาศัยอยู่ใน เมทริกซ์ และคุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ
เอาล่ะมันเป็นเรื่องที่น่าทึ่ง แต่เป็นความจริงที่ว่าข้อสันนิษฐานหลายอย่างที่คุณตั้งไว้เกี่ยวกับชีวิตจักรวาลและทุกสิ่งที่อยู่ระหว่างนั้นอาจไม่สามารถรับรองได้ทั้งหมดและเป็นไปตามที่มันเกิดขึ้นตามเรื่องเล่าสูงข้อมูลต่ำและในกรณีที่ร้ายแรงความเท็จโดยสิ้นเชิง . (ผ้าห่มวิสกี้ไม่มีสิ่งนั้น) เพื่อช่วยคุณในการวิเคราะห์ข้อมูลที่มีมากเกินไปเราได้รวบรวม 30 ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดตลอดกาล ดังนั้นอ่านและแก้ไขบันทึกทุกครั้ง และสำหรับข้อเท็จจริงบ้าๆนั่นคือข้อเท็จจริงที่แท้จริงอย่าพลาด 40 ข้อเท็จจริงที่ตลกจนยากที่จะเชื่อ .
1 โถสุขภัณฑ์เต็มไปด้วยเชื้อโรค
Shutterstock
เป็นหนึ่งในความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดว่าที่นั่งในห้องสุขาเต็มไปด้วยเชื้อโรคอย่างไรก็ตามห้องน้ำแทบจะไม่เป็นสถานที่ที่มีสุขอนามัยมากที่สุด แต่การศึกษาที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัยแอริโซนาพบว่าในความเป็นจริงแล้วพวกเขาค่อนข้างสะอาดเนื่องจากมักจะถูกฆ่าเชื้อหรือล้าง ในความเป็นจริงพวกเขา ถูกพบ มีเชื้อโรคน้อยกว่าโทรศัพท์มือถือ 10 เท่า
2 แอลกอฮอล์ทำให้คุณอุ่นขึ้น
Shutterstock
รู้สึกดีที่ได้จิบวิสกี้ในวันที่อากาศหนาวเย็น แต่ความรู้สึกแสบร้อนนั้นไม่ใช่ความอบอุ่นภายในอย่างที่คุณมักบอกกันว่าเป็น ในความเป็นจริงแอลกอฮอล์จะไปขยายหลอดเลือดทำให้เลือดถูกสูบฉีดเข้าใกล้ผิวหนังมากขึ้นทำให้ความร้อนในร่างกายของคุณลดลง ดังนั้นหากคุณหนาวให้หยิบผ้าห่มไม่ใช่กระติกน้ำ และสำหรับความเท็จเพิ่มเติมนี่คือไฟล์ 40 Lies Kids บอกว่าพ่อแม่มักจะตกหลุมรัก
3 คุณสูญเสียความร้อนส่วนใหญ่ของร่างกายผ่านศีรษะของคุณ
Shutterstock
คนถือมีด
เรามักได้รับคำสั่งให้สวมหมวกกันหนาวเพราะ 90 เปอร์เซ็นต์ (หรือประมาณนั้น) ของความร้อนในร่างกายของเราหนีออกมาทางหัวของเรา ในความเป็นจริงตาม วารสารการแพทย์อังกฤษ คุณจะสูญเสียความร้อนในร่างกายไปประมาณ 7 ถึง 10 เปอร์เซ็นต์ซึ่งไม่มากไปกว่าที่คุณจะสูญเสียผ่านส่วนอื่น ๆ ของร่างกายไม่ว่าจะเป็นมือไหล่หรือข้อเท้า หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตำนานโปรดดูที่ไฟล์ 40 ข้อเท็จจริงจากศตวรรษที่ 20 ที่อายุไม่ดี .
4 รสนิยมเฉพาะที่สอดคล้องกับส่วนต่างๆของลิ้น
ไม่ - ลองใส่ของที่มีรสเค็มลงบนส่วนที่ 'หวาน' ของลิ้นของคุณและดูว่าสิ่งต่างๆถูกจัดวางไว้ตามภูมิศาสตร์หรือไม่
5 ข้อนิ้วแตกนำไปสู่โรคข้ออักเสบ
Shutterstock
ใช่การหักข้อนิ้วของคุณเป็นเรื่องที่น่ารำคาญและรบกวนคนรอบข้างอย่างมาก แต่การเคลื่อนย้าย 'ของเหลวในไขข้อ' ออกจากระหว่างข้อต่อของคุณไม่ได้นำไปสู่โรคข้ออักเสบตามที่มักอ้างกัน
แม้ว่าคนในบล็อกของ Harvard Medical School จะทำ ชี้ให้เห็น สิ่งที่ควรคำนึงถึง: 'นักกะเทาะสนับมือเรื้อรังมีแนวโน้มที่จะทำให้มือบวมและลดแรงในการจับ และมีรายงานการบาดเจ็บอย่างน้อยสองฉบับที่ได้รับความเดือดร้อนในขณะที่ผู้คนพยายามหักข้อนิ้วของพวกเขา ' สำหรับนิสัยอื่น ๆ ที่อาจไม่เลวร้ายไปกว่านั้นโปรดดูรายชื่อไฟล์ 40 ตำนานสุขภาพที่คุณได้ยินทุกวัน .
6 โลกโคจรรอบดวงอาทิตย์
Shutterstock
ที่จริงแล้วโลกไม่ได้โคจรรอบดวงอาทิตย์ ก่อนที่คุณจะคิดว่าเราเป็นนักทฤษฎีสมคบคิดแบบโลกแบน Cathy Jordan มหาวิทยาลัยคอร์เนลล์ถามผู้ให้ข้อมูลนักดาราศาสตร์อธิบายว่า 'ในทางเทคนิคสิ่งที่เกิดขึ้นคือโลกดวงอาทิตย์และดาวเคราะห์ทั้งหมดโคจรรอบศูนย์กลางมวลของระบบสุริยะ' เธอเขียน . 'ศูนย์กลางมวลของระบบสุริยะของเราอยู่ใกล้กับดวงอาทิตย์มาก แต่ไม่ตรงใจกลางดวงอาทิตย์'
7 คาเฟอีนทำให้คุณขาดน้ำ
การดื่มกาแฟทำให้คุณขาดน้ำเป็นไปตามทฤษฎีทั่วไป ในขณะที่เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ทำ มีฤทธิ์ขับปัสสาวะเล็กน้อย (ทำให้คุณต้องตีหัว) ไม่พบ ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการขาดน้ำในผู้ดื่มกาแฟเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มกาแฟ
8 กาแฟมาจากถั่ว
Shutterstock
ทำไมจะไม่? คุณซื้อ 'ถั่ว' หนึ่งปอนด์ที่ร้านและเครือข่ายกาแฟรายใหญ่ชื่อ 'Coffee Bean' แต่ชื่อนี้ไม่สมเหตุสมผลเลยเนื่องจากกาแฟมาจากหลุมในผลกาแฟ ถ้าเรามีความถูกต้องเราจะเรียกพวกเขาว่า 'เมล็ดกาแฟ'
9 กาแฟทำให้การเติบโตของคุณต้องหยุดชะงัก
อีกหนึ่งความเข้าใจผิดเกี่ยวกับกาแฟ: ความเชื่อที่ว่าเราไม่ควรให้เด็กดื่มกาแฟตั้งแต่อายุยังน้อยเพราะอาจทำให้การเติบโตของพวกเขาชะงักงันขึ้นอยู่กับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ที่ไม่มีศูนย์ มีสาเหตุอื่น ๆ ที่คุณอาจไม่ต้องการให้ลูกดื่ม Venti Frappuccino ซึ่งมีปริมาณน้ำตาลทางดาราศาสตร์เป็นผู้นำในการชาร์จ แต่การเติบโตที่ช้าลงไม่ใช่หนึ่งในนั้น
10 น้ำตาลสามารถเสพติดได้เช่นเดียวกับเฮโรอีน
การศึกษาภาพสมองบางชิ้นพบว่าน้ำตาลกระตุ้นส่วนที่คล้ายกันของสมองเป็นยาเสพติดอย่างหนักเช่นเฮโรอีน แต่เป็น Hisham Ziaudden ผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมการกิน อธิบาย : 'ในการสร้างภาพทางระบบประสาทไม่มีสัญญาณที่ชัดเจนของการติดยาเสพติด' เพียงเพราะสมองส่วนนั้นถูกกระตุ้นไม่ได้หมายความว่าผู้ที่สัมผัสกับมันติดสารเสพติดจริงๆ
11 Twinkies คงอยู่ตลอดไป
Shutterstock
คุณอาจนึกภาพว่าถ้าคัมภีร์ของศาสนาคริสต์มาถึงสิ่งเดียวที่เหลืออยู่ในร้านก็คือ Twinkies แต่ในขณะที่ขนมเหล่านี้ได้รับชื่อเสียงว่าเป็นอมตะในความเป็นจริงเช่นเดียวกับอาหารที่มีความชื้น แต่ก็เริ่มสลายตัวเร็วพอสมควรแม้ว่าจะอยู่ในบรรจุภัณฑ์ก็ตาม เช่น วงในธุรกิจ อธิบายว่า 'Twinkies กินน้อยกว่าที่เหมาะสมหลังจากประมาณ 25 วันบนชั้นวาง'
วิธีดูดีในวัย 40 ของคุณ
ฉลาม 12 ตัวได้กลิ่นเลือดจากที่ไกลออกไป
Shutterstock
ฉากภาพยนตร์ที่น่ากลัวที่ดี (และไร้สาระ) หลายฉากอาศัยความรู้สึกที่ไวต่อกลิ่นที่ละเอียดอ่อนของฉลามซึ่งสามารถตรวจจับเลือดหยดเดียวในมหาสมุทรได้ แต่ในฐานะที่เป็น พิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ธรรมชาติอเมริกัน อธิบายว่า 'ในขณะที่ฉลามบางตัวสามารถตรวจจับเลือดได้ทีละส่วนต่อล้าน แต่แทบจะไม่มีคุณสมบัติเหมือนมหาสมุทรทั้งหมด' และสำหรับข้อเท็จจริงเพิ่มเติมจากอาณาจักรสัตว์อย่าพลาด 40 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสัตว์ที่น่าทึ่ง .
13 Penguins Mate for Life
เราชอบเรื่องราวที่อบอุ่นใจของนกเพนกวินที่น่ารักที่พบคู่ของพวกเขาและอยู่ในความสัมพันธ์ที่มุ่งมั่นไปตลอดชีวิต มนุษย์มีอะไรให้เรียนรู้มากมายจากสิ่งมีชีวิตเหล่านี้ใช่ไหม?
แม้ว่าจะเป็นความจริงที่ว่านกเพนกวินเป็นคู่สมรสคนเดียว แต่พวกมันไม่ได้อยู่แบบนั้นไปตลอดชีวิตและเปลี่ยนคู่นอนจากฤดูกาลหนึ่งไปอีกฤดูกาลหนึ่ง หากคุณต้องการรับคำแนะนำเกี่ยวกับความรักจริงๆให้เรียนรู้ 50 วิธีในการเป็นผู้ชายโรแมนติกมากขึ้น .
กิ้งก่า 14 ตัวเปลี่ยนสีของพวกมันขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อมของพวกมัน
Shutterstock
หากคุณวางกิ้งก่าบนพื้นสีแดงมันจะกลายเป็นสีแดงวางบนสิ่งที่เป็นสีเหลืองและมันจะกลายเป็นสีเหลือง ในความเป็นจริงอารมณ์อุณหภูมิและแสงที่กระทบของสิ่งมีชีวิตเป็นสิ่งที่มีอิทธิพลต่อการให้สี ในฐานะนักวิทยาศาสตร์เปลือย อธิบาย กิ้งก่าที่สงบนิ่งมีสีเขียวซีด เมื่อมันโกรธมันอาจจะกลายเป็นสีเหลืองสดใสและเมื่อมันต้องการผสมพันธุ์มันจะเปลี่ยนเป็นสีที่เป็นไปได้ทุกสีซึ่งแสดงว่ามันอยู่ในอารมณ์ นี่ไม่ซ้ำกับกิ้งก่า '
15 การว่ายน้ำทันทีหลังจากรับประทานอาหารเป็นอันตราย
Shutterstock
คุณรู้ข้อตกลง: รออย่างน้อย 30 นาทีหลังจากรับประทานอาหารก่อนที่จะกระโดดลงสระมิฉะนั้นระบบย่อยอาหารของคุณจะใช้เลือดที่ควรจะไปที่แขนและขาของคุณจนหมด นี่เป็นเรื่องไร้สาระตามที่แพทย์ของ Duke Primary Care Timberlyne Mark Messick กล่าวว่า ใครพูด, 'ร่างกายจะจัดหาเลือดส่วนเกินเพื่อช่วยในการย่อยอาหาร แต่เลือดไม่เพียงพอที่จะทำให้กล้ามเนื้อแขนและขาทำงานได้อย่างถูกต้อง อันตรายที่ใหญ่ที่สุดของคุณเกี่ยวกับการกินและว่ายน้ำน่าจะเป็นตะคริวเล็กน้อย '
16 Iron Maidens ถูกใช้เป็นอุปกรณ์ทรมานในยุคกลาง
ไม่ว่าคุณจะเป็นแฟนตัวยงของวงดนตรีเมทัลสัญชาติอังกฤษหรือไม่ก็ตามคุณคงคุ้นเคยกับอุปกรณ์ทรมานของสาวเหล็กซึ่งเป็นอุปกรณ์ที่มีลักษณะคล้ายตู้เสื้อผ้าที่น่าสยดสยองที่มีหนามแหลมยื่นออกมาจากทุกด้านเพียงแค่รอที่จะขย้ำเหยื่อที่น่าเศร้าจากทุกด้าน . ในความเป็นจริงสิ่งนั้นไม่เคยมีอยู่จริง มันเป็น โดยพื้นฐานแล้วเป็นการหลอกลวง เป็นที่นิยมของคู่รักในช่วงปลายปี 18ธและ 19ธหลายศตวรรษที่พิสูจน์แล้วว่าน่ารังเกียจเกินกว่าที่จะมองลึกลงไปมากกว่านี้
17 ตำรวจต้องใช้เวลารอก่อนที่จะยื่นรายงานผู้สูญหาย
คุณอาจได้รับความประทับใจจากการดูขั้นตอนของตำรวจว่าที่นั่นตำรวจไม่ชอบกระโดดปืนในการรายงานคนหายโดยทั่วไปขอให้เพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่เกี่ยวข้องรอ 24 ถึง 48 ชั่วโมงก่อนที่จะรายงาน ... ต้องแน่ใจว่าบุคคลนั้นหายไปจริงๆ ในความเป็นจริง, ไม่มีระยะเวลารอคอย เลย. หากคุณสงสัยว่ามีใครหายไปให้รายงาน
18 น้ำเค็มเดือดเร็วขึ้น
Shutterstock
สูตรพาสต้าทุกสูตรเรียกร้องให้มีขั้นตอนที่คล้ายกัน: โยนเกลือลงในหม้อต้มน้ำ หลายคนเชื่อว่าสาเหตุที่ทำเช่นนี้เพราะจะกระตุ้นให้น้ำเดือดเร็วขึ้น ในความเป็นจริงมีการพบในการทดลองเพื่อสร้างความแตกต่างเล็กน้อย แต่เป็นผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเคมีของ Middlebury College เลสลีย์ - แอน - กิดดิงส์ บอก LiveScience : 'คุณจะต้องใส่เกลือจำนวนมากเพื่อสร้างความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญ'
สิ่งที่ผู้หญิงทำ ที่ผู้ชายรัก
19 ผมเปียกอาจทำให้เป็นหวัดได้
ส่วนใหญ่เรายอมรับว่าเป็นอยู่ ใน ความเย็นไม่มีส่วนเกี่ยวข้องใด ๆ จับ เป็นหวัด แต่ถึงแม้ว่าสิ่งนี้จะได้รับการยอมรับโดยทั่วไป แต่หลายคนก็ยังไม่หวั่นไหวกับความเชื่อที่ไม่จริงอย่างเท่าเทียมกันที่ว่าการออกไปข้างนอกในสภาพอากาศหนาวเย็นโดยมีผมเปียกอาจได้ผลลัพธ์ที่คล้ายกัน เช่นเดียวกับการอยู่ในที่เย็นผมเปียกอาจทำให้คุณไม่สบายตัว แต่ก็ไม่ได้ทำให้เป็นหวัด - มีเพียงไวรัสเท่านั้นที่ทำเช่นนั้น
20 ระงับกลิ่นกายก่อมะเร็ง
เรื่องราวยังคงมีอยู่ว่าการศึกษาพบความเชื่อมโยงระหว่างมะเร็งเต้านมและการใช้ยาระงับเหงื่อโดยปล่อยให้สารเคมีเข้าสู่ร่างกายทางรูขุมขนหรือบาดแผลเล็ก ๆ ในผิวหนัง แต่ถ้าคุณเป็นผู้ใช้ผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อคุณจะยินดีที่ได้รับทราบ ตาม Debbie Saslow, PhD ผู้อำนวยการฝ่ายมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกของ American Cancer Society กล่าวว่า 'ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์อย่างแน่นอนว่าสารระงับเหงื่อทำให้เกิดหรือเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมของผู้หญิง' สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคร้ายกาจกระดูกขึ้นที่ 15 ชนิดของมะเร็งที่พบบ่อยที่สุด .
หลุมดำ 21 หลุมเป็นเครื่องดูดฝุ่นของจักรวาล
Shutterstock
หลุมดำเป็นเรื่องลึกลับและนักวิทยาศาสตร์ยังคงมีคำถามที่ยังไม่ได้รับคำตอบมากมายเกี่ยวกับพวกมันหลังจากการศึกษาหลายทศวรรษ แต่สิ่งที่เรารู้ก็คือการรับรู้โดยทั่วไปของปรากฏการณ์เหล่านี้ว่าเป็นสิ่งประหลาดที่ว่างเปล่าดวงดาวและดาวเคราะห์ที่กลืนกินด้วยแรงโน้มถ่วงที่แข็งแกร่งเช่นนี้ซึ่งไม่มีอะไรสามารถหลบหนีได้นั้นเป็นเท็จ
22 เหรียญที่โยนจากความสูงมากสามารถฆ่าคนได้
Shutterstock
เมื่อพูดถึงแรงโน้มถ่วงคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับวิธีการโยนเหรียญจากด้านบนสุดของตึก Empire State (หรือโครงสร้างที่สูงกว่า) สามารถเพิ่มความเร็วได้มากในขณะที่ลงไปถึงระดับถนน สามารถฆ่าคนโชคร้ายที่มันตกลงมาได้ อันที่จริงนี่คือเตียงสองชั้น หากคุณโดนเหรียญก็น่าจะต่อย แต่การเสียชีวิตไม่น่าจะเป็นไปได้ และพูดถึงเหรียญ พบกับชายที่สร้าง มาก (16.5 ล้านเหรียญสหรัฐเป็นที่แน่นอน) บน YouTube เมื่อปีที่แล้ว .
23 Einstein Flunked Math
เก็ตตี้อิมเมจ
เราชอบเรื่องราวของวิธีการ Albert Einstein ดิ้นรนในการเรียนของเขาและตามบัญชีปลอมบางคนถึงกับล้มเหลวในการเรียนคณิตศาสตร์ แต่ในความเป็นจริงตามก ชีวประวัติ ของอัจฉริยะจากหอจดหมายเหตุอัลเบิร์ตไอน์สไตน์เขาได้รับคะแนนสูงในชั้นเรียนของเขา (แม้ว่าครูจะไม่เห็นว่าเขาเป็นเด็กที่โดดเด่นก็ตาม) ถ้าเขาไม่พาไปโรงเรียนมันจะเกี่ยวข้องกับความจริงที่ว่าเขาไม่ชอบ 'การเชื่อฟังและระเบียบวินัยที่ไม่คาดคิดของโรงเรียนที่มุ่งปลูกฝังคุณธรรมของพลเมืองแบบเผด็จการ'
สไตล์สาววัย 40
24 นโปเลียนสั้น
คอลเลกชัน Everett / Shutterstock
ใครก็ตามที่ถูกกล่าวหาว่ามี 'นโปเลียนคอมเพล็กซ์' อาจไม่ใช่ผู้ชายที่สูงที่สุดในห้อง แต่ในขณะที่การรับรู้ยังคงมีอยู่ว่ายักษ์ในประวัติศาสตร์นี้ในความเป็นจริงเป็นผู้ชายตัวเล็ก ๆ แต่ก็มีพื้นฐานมาจากความจริงเพียงเล็กน้อย ความจริงเขาเป็นคนที่น่านับถือ (โดยเฉพาะในฝรั่งเศสในเวลานั้น) 5'7 '
25 การโกนทำให้ผมกลับมาหนาขึ้น
Shutterstock
คุณคงเคยได้ยินว่าครั้งแรกที่โกนหนวดจะทำให้ขนกลับมาหนาขึ้นไม่ว่าคุณจะเป็นนักว่ายน้ำที่โกนขาเพื่อพบปะสังสรรค์ครั้งใหญ่หรือเด็กมัธยมที่พยายามกำจัดขนที่ไม่ต้องการ แต่เป็น วิทยาศาสตร์อเมริกัน อธิบายว่านี่คือการรับรู้ทั้งหมด: 'การตัดผมอย่างมากอาจทำให้ผมดูหนาขึ้นในช่วงเวลาสั้น ๆ เส้นผมของมนุษย์เปรียบเสมือนดินสอหรือหอกที่ปลายเรียว ดังนั้นเมื่อมีดโกนหั่นส่วนปลายออกไปอาจดูเหมือนว่าเส้นผมที่เหลืออยู่และตอซังที่ตามมาจะหนาหรือเข้มกว่าที่เคยเป็นก่อนการตัด ' ความจริงก็คือผมไม่หนาไปกว่าเดิมก่อนที่คุณจะเล็ม
26 มนุษย์มีประสาทสัมผัสทั้งห้า
Shutterstock
การเห็นกลิ่นรสสัมผัสและการได้ยิน เราลืมอะไรหรือเปล่า? อีกประมาณ 15 คน ตามที่นักประสาทวิทยาบางคน ซึ่งรวมถึงความสามารถของเราเช่น nociception (ความสามารถในการรู้สึกเจ็บปวด) chronoception (ความสามารถในการรู้สึกถึงเวลาที่ผ่านไป) และ equilibrioception (ความรู้สึกสมดุล)
27 ขนมปังสีน้ำตาลมีประโยชน์ต่อสุขภาพ
เพียงเพราะก้อนเป็นสีน้ำตาลไม่ได้ทำให้ดีไปกว่าก้อนที่มีสีขาว เช่น ใช้ชีวิตอย่างเข้มแข็ง อธิบายว่า: 'ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยมขนมปังสีน้ำตาลไม่ได้แปลโดยอัตโนมัติว่าหมายถึงขนมปังโฮลวีต 100 เปอร์เซ็นต์ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังซื้อตัวเลือกขนมปังที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุดโปรดอ่านฉลากและตรวจสอบเพื่อดูว่าส่วนผสมแรกในรายการเป็นแป้งโฮลวีตหรือแป้ง 'ทั้งมื้อ'
28 การกินคาร์โบไฮเดรตวางบนปอนด์
Shutterstock
แม้จะมีอาหารยอดนิยมมากมายที่ส่งเสริมการลดคาร์โบไฮเดรตจากมื้ออาหารของคุณ แต่ส่วนประกอบของอาหารนี้ก็ไม่ได้ทำให้อ้วนขึ้นโดยเนื้อแท้ เช่นเดียวกับอาหารประเภทอื่น ๆ การรับประทานอาหารมากเกินไปจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่ Livestrong ช่วยได้ดี วางไว้ 'แทนที่จะหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตให้มุ่งเน้นไปที่การรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพในขนาดที่เหมาะสม' สำหรับการทานคาร์โบไฮเดรตให้ลองทานอาหารให้มากขึ้น 10 คาร์โบไฮเดรตที่จะไม่ทำให้ Six-Pack ของคุณตกราง .
29 โปรตีนเชคเหมาะสำหรับคุณ
Shutterstock
จะบอกได้อย่างไรว่าเขาตกหลุมรัก
เมื่อพูดถึงการอดอาหารคำยืนยันอีกอย่างหนึ่งจากอาหารแฟชั่นหลาย ๆ อย่างก็คือคุณควรเติมโปรตีนหลังออกกำลังกายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบของการเขย่า ในขณะที่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางอย่างอาจมีประโยชน์ต่อร่างกายหรือมีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ สมาคมนักกำหนดอาหารแห่งอังกฤษ ระบุว่าผลิตภัณฑ์จำนวนมากวางตลาดในรูปแบบที่ 'ผิดและผิดศีลธรรม' พวกเขาไม่สนับสนุนการใช้เชคในฐานะ 'ทดแทนไม่ใช่อาหารเสริม'
30 ใช้เวลา 7 ปีในการย่อยเหงือก
Shutterstock
บางคนบอกว่าใช้เวลา 10 ปี แต่ใครจะบอกคุณว่าเต็มที่แล้ว ในความเป็นจริงหมากฝรั่งบางชนิดจะย่อยและส่วนที่เหลือจะผ่านระบบทางเดินอาหารของคุณเช่นเดียวกับของเสียอื่น ๆ มันไม่เพียงนั่งอยู่ที่นั่นเป็นเวลาหลายปีในการย่อย ต่อไปอย่าพลาด 100 ข้อเท็จจริงที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับทุกสิ่ง .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อลงทะเบียนรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี !
