ให้อาหารคนที่หิวโหย เก็บเศษขยะข้างถนน. ช่วยคนที่ต้องการความช่วยเหลือในการลงบันได ท่าทางเหล่านี้ใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาทีของคุณ แต่สามารถสร้างความแตกต่างให้กับคนที่รับได้ และในขณะที่พวกเขาอาจไม่ได้ทำบุ๋มในวันของคุณ แต่ก็สามารถนำไปสู่ผลประโยชน์ที่ร้ายแรงสำหรับคุณได้เช่นกัน
ตามที่นักวิจัยของ มหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด การแสดงความมีน้ำใจตั้งแต่การยิ้มให้กับคนแปลกหน้าไปจนถึงการช่วยขุดยางที่ติดอยู่ของใครบางคนออกจากหิมะสามารถทำให้อารมณ์ดีขึ้นอย่างมากไม่เพียง แต่ผู้รับของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้นด้วยเช่นกัน ถูกต้อง: ทุกสิ่งที่ดูเหมือนเล็กน้อยที่คุณทำเพื่อทำให้คนอื่นมีความสุขสามารถเติมเต็มความสุขให้คุณได้
ด้วยเหตุนี้เราจึงรวบรวมการแสดงน้ำใจเล็ก ๆ น้อย ๆ 33 ครั้งที่คุณทำได้ในวันนี้โดยไม่ต้องเสียเงินสักบาทเดียว ดังนั้นให้หนึ่งหรือทั้งหมด - ไปและตระหนักว่าจริงๆแล้วการเป็นคนดีและมีน้ำใจเป็นโรคติดเชื้อและกระตุ้นอารมณ์อย่างไร
Shutterstock
แทนที่จะทิ้งอาหารกลางวันที่ดีอย่างสมบูรณ์แบบของคุณให้ลองชกมวยและมอบให้คนที่ต้องการของกิน คุณจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อรู้ว่าคุณไม่ได้เสียไปเลย อาหารอร่อยอย่างสมบูรณ์แบบ และมนุษย์จะได้รับประโยชน์อย่างมากจากการแสดงความกรุณาเล็กน้อย แต่มีนัยสำคัญของคุณ
ชัตเตอร์
ท่าทางนี้อาจดูไม่โดดเด่นนัก แต่คนแปลกหน้าจะสังเกตเห็นความจริงที่ว่าคุณออกนอกลู่นอกทางเพื่อเปิดประตูให้พวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอาศัยอยู่ใน เมืองที่วุ่นวาย ที่ซึ่งทุกคนมักจะทำเพื่อตัวเอง
Shutterstock
คุณเห็นใครบางคนบนรถไฟที่คุณชื่นชอบกระเป๋าเงิน? แล้วบอกพวกเขา! คำชมจากเพื่อนและครอบครัวเป็นสิ่งหนึ่ง แต่ไม่มีอะไรจะรู้สึกดีไปกว่า ได้รับคำชม โดยไม่คาดคิดจากคนแปลกหน้าในการผ่าน และใครจะรู้: ถ้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีคุณอาจตีซี้กับคนแปลกหน้าคนนี้และหาเพื่อนใหม่ ชนะ - ชนะ!
Shutterstock
สร้างที่ว่างให้ เสื้อโค้ตใหม่มากมาย และ มอบเสื้อผ้าให้กับผู้ที่ต้องการทั้งหมดด้วยท่าทางแบบเดียว คุณอาจไม่ต้องการรองเท้าผ้าใบเก่า ๆ หรือแจ็คเก็ตอ้วนตัวโปรดในอดีตอีกต่อไป แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะมีคนอื่นใช้ประโยชน์จากมันไม่ได้ในอีกหลายปีข้างหน้า
Shutterstock
ใช้เวลาสักครู่เพื่อดูสินค้าแห้งทั้งหมดที่คุณนั่งอยู่ในตู้กับข้าว หากคุณมีส่วนผสมที่เหมาะสมในการทำขนมอบโฮมเมดเช่นคุกกี้หรือมัฟฟินให้ปรุงเป็นชุด ไม่เพียง แต่จะใช้ส่วนผสมเหล่านั้นที่อาจทำให้อาหารในครัวของคุณลดลง แต่ยังเป็นวิธีที่ไม่ต้องเสียเงินเพื่อให้ผู้คนจำนวนมากมีความสุขโดยใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อย
หากคุณมีคูปองที่กำลังจะหมดอายุและไม่มีการใช้งานใด ๆ ให้ทิ้งไว้บนชั้นวางที่ร้านค้าข้างๆรายการที่เกี่ยวข้องเพื่อให้บุคคลอื่นได้รับประโยชน์จากคูปองนั้น แน่นอนว่าคูปองส่วนลด $ 1 นั้นไม่ได้อยู่ในรูปแบบของสิ่งต่างๆมากนัก แต่ความเมตตาและความเอื้ออาทรที่คุณกระจายไปทั่วนั้นไม่มีค่า
ผึ้งในความฝัน
Shutterstock
หากคุณได้รับประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจเป็นพิเศษกับตัวแทนฝ่ายบริการลูกค้าให้สละเวลาสักครู่เพื่อกรอกแบบสำรวจความพึงพอใจของลูกค้าและยกย่องบุคคลนั้นสำหรับความเมตตาและความช่วยเหลือของพวกเขา ไม่มีใครสนุกกับการกรอกแบบสำรวจเมื่อสิ้นสุดการโทร แต่การทำเช่นนั้นอาจทำให้เกิดไฟล์ ความแตกต่างอย่างมาก ในอาชีพของใครบางคน
Shutterstock
คู่นั้นในชีวิตของคุณด้วย เด็กเล็ก คงไม่มีอะไรน่าประทับใจไปกว่าการเที่ยวกลางคืนเพื่อดูแลเด็ก ๆ - พี่เลี้ยงเด็กในทุกวันนี้ เเพง . นั่นคือจุดที่คุณแสดงความเมตตากรุณาให้บริการพี่เลี้ยงเด็กโดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้นคุณสามารถให้เพื่อนของคุณได้ เที่ยวกลางคืน พวกเขาโหยหาและไม่ต้องเสียเงินแม้แต่สตางค์เดียว
Shutterstock
วิธีเดทในวัย 50 ของคุณ
ครั้งต่อไปที่คุณเห็นตะกร้าสินค้าไม่อยู่ในสถานที่ให้ใช้เวลาสองสามวินาทีเพื่อส่งคืนไปยังที่ที่ควรจะเป็นและทำให้ชีวิตของคนอื่นง่ายขึ้น รถเข็นที่ผู้คนทิ้งไว้กลางลานจอดรถไม่เพียงแค่กลับไปยังจุดที่กำหนดอย่างน่าอัศจรรย์เมื่อลูกค้าไม่ยอมทิ้งพนักงานที่ทำงานหนักต้องใช้เวลาอันมีค่าในแต่ละวันเพื่อวางรถเข็นเหล่านั้น ที่ที่พวกเขาควรจะอยู่ และสำหรับรถเข็นทุกคันที่คุณนำกลับไปวางในที่ที่เหมาะสมคุณจะลดความเสี่ยงที่รถของใครบางคนจะถูกรถชนด้วยเช่นกัน
Shutterstock
แสดงความเมตตาต่อโลกใบนี้เล็กน้อยและทิ้งขยะที่คุณเห็นขณะเดินไปตามถนน ให้เป็นไปตาม กรมสิ่งแวดล้อมและการอนุรักษ์ บางอย่างเช่นกระดาษแข็งอาจใช้เวลานานถึงสองเดือนในการสลายดังนั้นขยะทุกชิ้นที่คุณใส่ลงในภาชนะที่เหมาะสมจึงสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับสิ่งแวดล้อม
Shutterstock
การโพสต์รูปภาพบนอินเทอร์เน็ตไม่ใช่เรื่องง่ายและปล่อยให้ตัวเองเสี่ยงต่อการถูกตรวจสอบข้อเท็จจริงของคนแปลกหน้าที่ดูเหมือนจะไม่มีอะไรดีพอที่จะพูดดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณ เลื่อนผ่าน Instagram และสังเกตว่าเพื่อนเพิ่งอัปโหลดภาพเซลฟี่อย่าลืมบอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขาดูดีแค่ไหน
แสดงให้คู่ของคุณเห็นว่าคุณใส่ใจมากแค่ไหน ด้วยการเขียนบันทึกความรักที่เป็นความลับและทิ้งไว้ในกระเป๋าเงินหรือกระเป๋าเอกสารเพื่อค้นหาในภายหลัง ในตอนกลางวันคนสำคัญของคุณจะรู้สึกประหลาดใจอย่างมากกับการแสดงความมีน้ำใจอันอ่อนหวานของคุณ (และพวกเขาไม่จำเป็นต้องรู้เลยว่ามันต้องใช้ความพยายามเพียงเล็กน้อยและไม่มีเงินในส่วนของคุณ)
ติดต่อกับคนในพื้นที่ของคุณ ที่พักพิงสัตว์ และดูว่ามีอะไรที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยเหลือ ศูนย์พักพิงส่วนใหญ่มีปัญหาไม่เพียงพอและโดยปกติแล้วพวกเขายินดีเป็นอย่างยิ่งที่จะรับอาสาสมัครทุกคนและทุกคนที่พวกเขาจะได้รับ! และจะมีอะไรดีไปกว่าการใช้เวลากับสัตว์น่ารักทั้งวัน?
Shutterstock
เมื่อเพื่อนและครอบครัวของคุณถามคุณว่าคุณต้องการอะไรสำหรับวันเกิดของคุณในปีนี้ให้บอกพวกเขาว่าแทนที่จะเป็นของขวัญวันเกิดคุณต้องการให้พวกเขา บริจาคเพื่อการกุศล ในชื่อของคุณ Facebook ยังมีคุณลักษณะที่ช่วยให้คุณสามารถเริ่มต้นการระดมทุนสำหรับวันเกิดของคุณได้ดังนั้นจึงเป็นเรื่องง่ายเพียงแค่คลิกปุ่มเพื่อแสดงน้ำใจที่เรียบง่าย แต่มีนัยสำคัญนี้ในครั้งต่อไปที่วันสำคัญของคุณจะมาถึง
Shutterstock
หาเวลาว่างเพื่อติดต่อกับเพื่อนเก่าที่คุณไม่เคยเจอมาสักพัก ทั้งคุณและ เพื่อนของคุณ จะได้รับประโยชน์จากการอยู่ร่วมกันที่ค้างชำระเป็นเวลานาน - ท้ายที่สุดแล้วไม่มีอะไรที่ทำให้อารมณ์ดีได้เหมือนกับการระลึกถึงคนที่จำคุณได้จากการย้อนเวลากลับไป
Shutterstock
ใส่เมนูซื้อกลับบ้านที่ใช้มากเกินไปในลิ้นชักห้องครัวและทำให้ครอบครัวของคุณประหลาดใจแทนด้วยอาหารปรุงเองที่บ้านที่พวกเขาไม่คาดคิด แม้ว่าคุณจะไม่ใช่เชฟมืออาชีพเพียงแค่ความคิดและความพยายามในการปรุงอาหารด้วยตัวเองก็เพียงพอแล้วที่จะทำให้ครอบครัวของคุณรู้สึกชื่นชม
Shutterstock
ขอแสดงความขอบคุณสำหรับสิ่งเหล่านี้ เสี่ยงชีวิตในต่างแดน โดยเขียนจดหมายผ่าน ความกตัญญูกตเวที การอยู่ในต่างประเทศท่ามกลางสงครามอาจทำให้เหงาได้และทหารที่ได้รับจดหมายที่คุณเขียนจะต้องประทับใจเมื่อได้ยินว่าความพยายามของเขาหรือเธอจะไม่มีใครสังเกตเห็น
โรงพยาบาลและศูนย์ฉุกเฉินมักต้องการการบริจาคโลหิตมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกิดโศกนาฏกรรมและภัยธรรมชาติ ถ้าคุณ ตรงตามคุณสมบัติในการให้เลือด การลงทะเบียนยาขับเลือดเฉพาะที่เป็นวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพในการช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ (โอ้เราพูดถึงว่าปกติแล้วคุณจะได้ขนมอร่อย ๆ เมื่อสิ้นสุดการบริจาคหรือไม่?)
Shutterstock / Kamil Macniak
ต้องการเปลี่ยนรูปลักษณ์ลายเซ็นของคุณหรือไม่? ลองฆ่านกสองตัวด้วยการตัดผมเพียงครั้งเดียวโดยบริจาคหางม้าของคุณ แต่ละองค์กรมีข้อกำหนดที่แตกต่างกันไปเท่าที่จะทำได้และไม่ยอมรับ แต่โดยทั่วไปแล้ว ผมของคุณ ต้องอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 8 ถึง 10 นิ้วก่อนจึงจะบริจาคได้ เมื่อเส้นผมที่คุณต้องการบริจาคถูกตัดออกคุณสามารถสนุกกับการเล่นใหม่ สั้นกว่ามาก 'ทำ!
Shutterstock
สร้างนิสัยยิ้มให้กับคนแปลกหน้าที่คุณเดินผ่านทางเท้า คุณไม่เคยรู้ คนอื่น ๆ กำลังเผชิญกับอะไร และรอยยิ้มของคุณอาจทำให้คนแปลกหน้าคนนั้นเปลี่ยนไปทั้งวัน
หากเพื่อนร่วมงานของคุณทำงานได้ดีเป็นพิเศษในโครงการหรืองานนำเสนออย่าลังเลที่จะแจ้งให้พวกเขาทราบ แม้ว่าเพื่อนร่วมงานของคุณจะรู้ดีอยู่แล้วว่าพวกเขาทำงานหนักและทำได้ดี แต่บางครั้งการรับรู้เพียงเล็กน้อยก็เป็นสิ่งที่เราทุกคนต้องการเพื่อที่จะรู้สึกดีกับตัวเอง
ให้ชุมชนทั้งหมดของคุณมีส่วนร่วมในการแสดงความมีน้ำใจด้วยการจัดระเบียบการขับเคลื่อนอาหาร ทุกคนรวมถึงตัวคุณเองก็รู้สึกดีที่ได้ทำบางอย่างเพื่อช่วยเหลือผู้ที่ต้องการของกินและสินค้ากระป๋องที่ไม่เคยกินอย่างอื่นก็จะถูกนำไปใช้ประโยชน์ได้ ชนะ - ชนะ!
Shutterstock
คุณกำลังจะไปที่ร้านขายของชำอยู่แล้วทำไมไม่เสนอที่จะรับสินค้าพิเศษบางอย่างให้เพื่อนบ้านของคุณด้วยล่ะ? เพื่อนข้างบ้านของคุณมีโอกาสมากพอ ๆ กับจานของพวกเขาดังนั้นความช่วยเหลือใด ๆ ที่พวกเขาจะได้รับจะได้รับการชื่นชมมาก
Shutterstock
ลองนึกภาพดูว่าคุณจะหลงทางแค่ไหนหากไม่มีสมาร์ทโฟนของคุณ สวยทำอะไรไม่ถูกใช่มั้ย? เก็บความรู้สึกนั้นไว้และจำไว้ในครั้งต่อไปที่คุณเห็นสมาร์ทโฟนวางผิดที่วางอยู่บนถนน ใครบางคนกำลังมองหาโทรศัพท์ที่หายไปและการส่งคืนไปยังร้านค้าในพื้นที่หรือสถานีตำรวจไม่เพียง แต่จะทำให้วันของพวกเขาสดใสขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยให้พวกเขาประหยัดเงินได้หลายพันดอลลาร์อีกด้วย
จีบเฟสบุ๊คตอนมีแฟน
ผู้สูงอายุ บ้านมักมองหาอาสาสมัครเพื่อนั่งคุยกับผู้อยู่อาศัย แม้ว่าคุณจะมีเวลาเหลือเพียงชั่วโมงเดียว 60 นาทีเหล่านั้นจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในชีวิตของคนเหงา
เสนอทักษะทางคณิตศาสตร์ภาษาอังกฤษหรือประวัติศาสตร์ให้กับเด็ก ๆ ในละแวกของคุณที่ต้องการความช่วยเหลือในการเรียน ผู้สอนไม่ได้มาในราคาถูกดังนั้นการช่วยเหลือแม้เพียงไม่กี่ชั่วโมงทุกๆสองสามสัปดาห์ก็สามารถขจัดความเครียดทางการเงินให้กับหลาย ๆ ครอบครัวได้
คำข่วนคะแนนสูงสุด 7 ตัวอักษร
พ่อแม่ที่มีลูกเล็ก ๆ มักจะเคยได้ยินคำบ่นเกี่ยวกับการที่ลูกของพวกเขาเสียงดังเกินไปพูดเพ้อเจ้อเกินไปหรือเป็นแค่เด็กมากเกินไป อย่างไรก็ตามเมื่อเด็กมีความประพฤติเรียบร้อยและนั่งเงียบ ๆ ในที่สาธารณะพ่อแม่ ไม่เคย ได้ยินทุกอย่างเกี่ยวกับความดีของลูก ๆ - ดังนั้นการได้ยินคำชมจากคุณเพียงเล็กน้อยก็อาจทำให้พวกเขามีความหวังว่าผู้คนจะสังเกตเห็นการทำงานหนักของพวกเขา
Shutterstock
เอาล่ะ ในทางเทคนิค อันนี้ไม่ฟรี แต่ 25 เซ็นต์เมื่อเทียบกับค่าปรับ $ 100 ที่รถจะได้รับควรให้ตำรวจเห็นมิเตอร์หมดอายุหรือไม่!
Shutterstock
เมื่อพิจารณาถึงความถี่ที่ผู้คนแสร้งทำเป็นฟังในขณะที่แบ่งเขตหรือเลื่อนดูโทรศัพท์บางทีอาจเป็นหนึ่งในการแสดงความกรุณาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการฟังเมื่อมีคนอื่นพูด แน่นอนว่าการตรวจสอบนาฬิกาหรือ ดูการแจ้งเตือนของ Twitter แต่คนที่คุณกำลังสนทนาด้วยจะชื่นชมว่าคุณให้ความสำคัญกับเวลาและคำพูดของพวกเขามากพอที่จะเพิกเฉยต่อการเรียกร้องของคุณ
Shutterstock
การจราจรก็เครียดพอสมควรเพราะโดยไม่ต้องดิ้นรนเข้าไปในเลนดังนั้นในครั้งต่อไปที่คุณเห็นใครบางคนพยายามที่จะรวมเข้ากับเลนของคุณให้มีที่ว่างและปล่อยให้พวกเขาเข้าไป!
อย่าเพิกเฉยต่อแม่หรือพ่อที่พยายามแบกรถเข็นเด็กลงบันได ช่วยพวกเขา! การให้ยืมมือใช้เวลาไม่เกินหนึ่งนาทีและผู้ปกครองที่เครียดนั้นจะขอบคุณตลอดไปสำหรับความช่วยเหลือ
Shutterstock
เลิกแก้ตัวแล้วรับโทรศัพท์แล้วโทรหาแม่! แน่นอนว่าบางครั้งเธออาจพึมพำเกี่ยวกับดราม่าในชมรมหนังสือของเธอหรือร้านขายของชำที่ไม่มีซีเรียลที่เธอโปรดปราน แต่ไม่มีอะไรทำให้เธอมีความสุขไปกว่าการได้ยินจากคุณและนั่นคือทั้งหมดที่สำคัญ
Shutterstock
เซอร์ไพรส์คู่ของคุณในวันอาทิตย์นี้ด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยบนเตียง แม้ว่าจะเป็นแค่ไข่กวนและกาแฟ แต่คนสำคัญของคุณก็จะชอบที่คุณพยายามทำให้เช้าของพวกเขาหวานมากขึ้น
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!