ในขณะที่สิ่งสุดท้ายที่คู่รักอยากจะนึกถึงคือการเลิกรากัน แต่ความจริงที่น่าเศร้าก็คือมันเกิดขึ้นมากมาย ในความเป็นจริงตามข้อมูลล่าสุดจากไฟล์ สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน โดยมากถึง 50 เปอร์เซ็นต์ของการแต่งงานในสหรัฐอเมริกาในที่สุดก็จบลงด้วยการหย่าร้าง แต่คุณจะบอกได้อย่างไรว่าความสัมพันธ์ของคุณจะไปรอด? มีคำทำนายที่แน่นอนเช่นนิสัยในห้องนอนของคุณวิธีที่คุณโต้แย้งและความถี่ในการสื่อสาร แม้แต่วิธีที่คุณดำเนินการสนทนาในแต่ละวันก็สามารถทำให้ความสัมพันธ์ของคุณยืนยาวขึ้นได้ อ่านต่อไปเพื่อค้นหาสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ความสัมพันธ์ขาดสะบั้น และสำหรับสิ่งอื่น ๆ ที่คุณควรหยุดทำกับคู่สมรสของคุณโปรดดูที่ไฟล์ 50 เคล็ดลับความสัมพันธ์ที่เป็นคำแนะนำที่แย่มาก .
1 คุณถอนตัวในระหว่างการโต้แย้ง
Shutterstock
อัศวินถ้วยรักไพ่ทาโรต์
ในงานวิจัยของเขาในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร การประเมินทางจิตวิทยา , คี ธ แซนฟอร์ด , PhD, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาที่ Baylor University พบว่าพันธมิตรที่ยอมรับว่าพวกเขา มักจะถอนตัวในระหว่างการโต้เถียง รายงานว่าไม่มีความสุขและไม่เห็นอกเห็นใจมากขึ้นเกี่ยวกับความสัมพันธ์โดยรวม
'การถอนคือ ปัญหามากที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ 'แซนฟอร์ดกล่าวใน คำให้การ . 'เป็นกลวิธีการป้องกันที่ผู้คนใช้เมื่อพวกเขารู้สึกว่ากำลังถูกโจมตีและมีความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างการถอนตัวและความพึงพอใจที่ลดลงโดยรวมกับความสัมพันธ์' และสำหรับสัญญาณเตือนความสัมพันธ์เพิ่มเติมโปรดเรียนรู้ 17 สัญญาณอันละเอียดอ่อนของการหย่าร้างที่คนส่วนใหญ่มองไม่เห็นว่ากำลังจะมาถึง .
2 คุณไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกัน
Shutterstock
เมื่อไหร่ เวอร์จิล เขียนว่า 'ความรักเอาชนะทุกสิ่ง' เขาไม่เคยมีความสัมพันธ์ที่จริงจัง ใช่ความรักสามารถเอาชนะหลายสิ่งได้ แต่ถ้ามีสิ่งหนึ่งที่มัน ลาด เอาชนะมันไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกัน ในตอนท้ายของวันคุณและคู่ของคุณต้องมีความชัดเจนเกี่ยวกับการตัดสินใจพื้นฐานเช่นจะอยู่ที่ไหนเมื่อไรและถ้าจะมีลูกและจะประหยัดและใช้จ่ายเงินอย่างไรมิฉะนั้นความสัมพันธ์จะขาดสะบั้น
ตาม Leslie Doares โค้ชด้านความสัมพันธ์ที่ได้รับการรับรองในแครีนอร์ทแคโรไลนา '67 เปอร์เซ็นต์ของความไม่ลงรอยกันในความสัมพันธ์ไม่เคยได้รับการแก้ไขและพวกเขาไม่จำเป็นต้องทำ แต่อีก 33 เปอร์เซ็นต์หากไม่ได้รับการแก้ไขอาจนำไปสู่การยุติความสัมพันธ์ได้' Doares ตั้งข้อสังเกตว่าสิ่งที่เรียกว่า 'ผู้ทำลายข้อตกลง' เหล่านี้มักเป็น 'ความปรารถนาของคู่ค้าหนึ่งคนเพื่อให้ความสัมพันธ์มีความจริงจังมากขึ้นความเชื่อและค่านิยมส่วนบุคคลรูปแบบการดำเนินชีวิตที่แต่ละคนต้องการมีชีวิตอยู่และต้องการมีลูก'
3 คุณยึดคู่ของคุณไว้ในมาตรฐานที่ไม่สมจริง
Shutterstock
คู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะทำดีที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่ก็เหมือนกับมนุษย์คนใดคนหนึ่งพวกเขาจะทำพลาดและทำผิดพลาดในบางครั้ง และในขณะที่คู่สมรสที่ให้การสนับสนุนจัดการกับสลิปอัพเหล่านี้เหมือนผู้ใหญ่คนที่ไม่สนับสนุนจะปฏิบัติต่อคู่ของพวกเขาเหมือนที่ควรจะสมบูรณ์แบบ 100 เปอร์เซ็นต์ของเวลาซึ่งนำไปสู่ความไม่พอใจทั้งสองด้าน
'เมื่อคู่ของคุณไม่ได้วัดถึงสิ่งที่พวกเขาไม่ได้สมัครก็มีแนวโน้มที่จะพยายามเปลี่ยนแปลงพวกเขาโดยไม่เข้าใจว่าพฤติกรรมของคุณเองมีบทบาทอย่างมาก' Doares กล่าว 'การมุ่งเน้นไปที่คู่ของคุณจะช่วยให้สามารถหาเหตุผลได้ว่าทำไมพวกเขาถึงเป็นปัญหา'
4 คุณกลัวการอยู่คนเดียว
Shutterstock
หลายคนหลีกเลี่ยงความขัดแย้งและแสร้งทำเป็นว่าปัญหาในความสัมพันธ์ของพวกเขาไม่ได้เกิดขึ้นเพียงเพราะพวกเขาอยู่ด้วยความกลัวที่จะอยู่คนเดียว อย่างไรก็ตามกลยุทธ์นี้กลับตาลปัตรเนื่องจากความขัดแย้งทั้งหมดจะหนุนหัวที่น่าเกลียดของพวกเขาในที่สุดและเมื่อถึงเวลานั้นก็มักจะสายเกินไปที่จะแก้ไข
'การกลัวที่จะอยู่คนเดียวและเต็มใจที่จะยอมรับความสัมพันธ์ใด ๆ ไม่ว่าจะแย่แค่ไหนก็เป็นอีกรูปแบบหนึ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ไม่ทำงาน' Doares กล่าว 'ต้องระบุและบังคับใช้ขอบเขตที่เหมาะสม'
5 คุณใช้ภาษากายในการถ่ายทอดความรู้สึกของคุณ
Shutterstock
ในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์คู่รักมักจะซื่อสัตย์และเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์ของพวกเขา แต่เมื่อสิ่งต่าง ๆ ดำเนินไปผู้คนจำนวนมากถึงวาระความสัมพันธ์ของพวกเขาโดยถือว่าคนสำคัญของพวกเขาสามารถ - และควรจะทำได้ - อ่านภาษากายของพวกเขา และเพียงแค่ ทราบ พวกเขาคิดอะไรอยู่
'ที่ซึ่งเคยมีการสนทนาเกิดขึ้นตอนนี้มีความเงียบกลอกตาหรือการเปล่งพลังงานที่หงุดหงิดซึ่งจะกลายเป็นความแตกแยกหากท้ายที่สุดไม่ได้บดขยี้' ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์อธิบาย Greg Behrendt และ Amiira Ruotola , ผู้เขียน เรียกว่าการเลิกราเพราะมันเสีย . 'เมื่อเวลาผ่านไปเรารู้สึกสบายใจมากเกินไปในการเป็นหุ้นส่วนของเราขี้เกียจเกินไปหรือบางครั้งก็วิตกกังวลและเราหยุดสื่อสารอย่างรอบคอบซึ่งกันและกัน' และถ้าชีวิตแต่งงานของคุณรู้สึกไม่ดีให้ลองทำสิ่งเหล่านี้ 65 วิธีในการเป็นคู่สมรสที่ดีขึ้นหลังจาก 40 ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว .
6 คุณเปรียบเทียบความสัมพันธ์ของคุณกับคนอื่น ๆ
Shutterstock / wavebreakmedia
สิ่งที่แย่กว่านั้นอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณเองคนอื่น ๆ ก็จะยิ่งดูดีมากขึ้นเท่านั้น แต่เมื่อเปรียบเทียบตัวเองแล้วคุณจะรู้สึกแย่ลงเท่านั้น ในที่สุดคุณกำลังก่อวินาศกรรมไม่ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะเหลือให้กอบกู้
'การเปรียบเทียบคือขโมยแห่งความสุข' Behrendt และ Ruotola กล่าว 'มุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์ของคุณเองมากกว่าที่จะโลภของคนอื่น หญ้าเป็นสีเขียวกว่าที่คุณรดน้ำและไม่มีความสัมพันธ์ใด ๆ ที่สมบูรณ์แบบอย่างที่เห็นใน Instagram '
7 คุณปฏิเสธที่จะประนีประนอม
iStock
การประนีประนอมไม่ได้เป็นเพียงแค่การปล่อยให้คู่สมรสของคุณเลือกว่าคุณจะไปร้านอาหารใดเป็นระยะ ๆ ในความสัมพันธ์ที่ดีและมีความมุ่งมั่นการประนีประนอมคือการทำให้ 'ทางเลือกที่มีสติ' ยอมรับกันและกันในสิ่งที่คุณเป็น , 'เขียน ลอร่าชเลสซิงเกอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้ดำเนินรายการวิทยุ Sirius XM โปรแกรมดร. ลอร่า . 'ถ้าคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณยืนยาวคุณต้องละทิ้งความต้องการของคุณเพื่อให้ถูกต้องและสามารถควบคุมได้ตลอดเวลา'
8 คุณไม่แสดงอารมณ์ของคุณในทำนองเดียวกัน
Shutterstock
คุณเคยพบว่าตัวเองร้องไห้ด้วยความโกรธในขณะที่คู่ของคุณไม่ได้หลั่งน้ำตามากนักหรือไม่? นี่อาจเป็นสัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่บนโขดหิน อารมณ์ความรู้สึกของคู่รัก - นั่นคือวิธีที่พวกเขา รู้สึก เกี่ยวกับอารมณ์ - ต้องอยู่ในหน้าเดียวกัน ในฐานะนักวิจัยการแต่งงาน จอห์นก็อตแมน , ปริญญาเอก, ค้นพบ, ความไม่ตรงกันของอารมณ์เมตามีความแม่นยำ 80 เปอร์เซ็นต์ในการทำนายการหย่าร้าง . โดยพื้นฐานแล้วมันไม่ได้เกี่ยวกับความขัดแย้ง แต่เกี่ยวกับการจัดการกับความขัดแย้งด้วยวิธีการที่คู่ของคุณจัดการกับความขัดแย้งนั้น
9 คุณมองว่าคู่ของคุณด้อยกว่า
Shutterstock
การดูถูกคู่ของคุณเป็นหนึ่งในสี่พฤติกรรมที่ Gottman กล่าวว่าเป็นตัวบ่งชี้ที่บ่งบอกถึงการหย่าร้างที่กำลังจะเกิดขึ้น ในการวิจัยของเขาคู่สามีภรรยาคู่นี้มีพฤติกรรมที่ดูถูกเหยียดหยามวิจารณ์ป้องกันและทุบตีบ่อยเพียงใด จากนั้นเขาวัดการรับรู้ความพึงพอใจในความสัมพันธ์และพบว่าพฤติกรรมกว่า 90 เปอร์เซ็นต์ประสบความสำเร็จในการทำนายการหย่าร้าง
อ้างอิงจาก Gottman การมองว่าคู่ของคุณด้อยกว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งคือ 'จูบแห่งความตาย' สำหรับความสัมพันธ์ใด ๆ และนี่ก็สมเหตุสมผลเนื่องจากการศึกษาอื่นในปี 2010 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแต่งงานและครอบครัว พบว่า คู่รักที่แสดงความดูถูกซึ่งกันและกัน ภายในปีแรกของการแต่งงานมีแนวโน้มที่จะหย่าร้างก่อนวันครบรอบแต่งงานปีที่ 16 รู้สึกเหมือนผ่านพ้นจุดที่ไม่มีวันกลับมาหรือเปล่า? เหล่านี้เป็น 15 สัญญาณที่คุณควรไปบำบัดคู่รัก .
10 คุณกำจัดความโกรธซึ่งกันและกัน
Shutterstock
ในการศึกษาปี 2014 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ทิศทางปัจจุบันในวิทยาศาสตร์จิตวิทยา นักวิจัยระบุว่า คนที่คุณรักมากที่สุดก็เป็นคนที่คุณมักจะระบายความโกรธออกไปด้วย เนื่องจากคุณมีปฏิสัมพันธ์กับพวกเขามากกว่าใคร ๆ แต่น่าเสียดายที่สิ่งที่พวกเขาพบก็คือ 'ความก้าวร้าวเป็นอันตรายต่อบุคคลและต่อความสัมพันธ์' ซึ่งหมายความว่ายิ่งมีมากขึ้น คุณทำร้ายคนที่คุณรัก ก็ยิ่งเสี่ยงที่จะผลักมันออกไป
11 คุณยึดติดกับอดีต
iStock
มันยากที่จะจดจ่ออยู่กับปัจจุบันเมื่อคุณยุ่งอยู่กับอดีต และโดยเฉพาะอย่างยิ่งในไฟล์ ความสัมพันธ์ที่โรแมนติก เนื่องจากคุณจำเป็นต้องมีการแสดงอารมณ์และร่างกายที่สมบูรณ์และไม่มีการแบ่งแยกเพื่อที่จะทำให้สิ่งต่างๆดำเนินไปได้ หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ในปัจจุบันของคุณคงอยู่ต่อไปให้ทิ้งอดีตในอดีตและปล่อยวางสิ่งที่ฉุดรั้งคุณไว้
12 คุณมีปัญหาเรื่องความน่าเชื่อถือ
Shutterstock
ความไว้วางใจไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสร้างกับใครสักคน (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเคยถูกหักหลังในอดีต) แต่คุณควรมีศรัทธาในคนที่คุณตั้งใจจะใช้ชีวิตที่เหลือด้วย หากคุณสร้างความร่วมมือบนพื้นฐานของความไม่ไว้วางใจคุณจะเสี่ยงต่อการขาดความใกล้ชิดทั้งทางร่างกายและอารมณ์ นอกจากนี้คุณแทบจะรับประกันได้ว่าในที่สุดคู่ของคุณจะเบื่อหน่ายและเดินจากไป
รายชื่อสิ่งมหัศจรรย์ one-hit ของ 1970 ในสหรัฐอเมริกา
13 คุณชอบแอลกอฮอล์ แต่คู่ของคุณไม่ชอบ
Shutterstock
กลุ่มอาร์แอนด์บีแห่งยุค 70
หากคุณรักการนอนหลับฝันดีก่อนเข้านอนคุณควรแน่ใจว่าคู่ชีวิตของคุณก็มีความสุขเช่นกัน การศึกษาหนึ่งในปี 2013 จากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลพบว่าประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของ คู่แต่งงานที่มีนิสัยการดื่มแอลกอฮอล์แตกต่างกันได้หย่าร้างกัน ก่อนที่พวกเขาจะทำเครื่องหมาย 10 ปี ในทางกลับกันคู่นอนที่มีนิสัยการดื่มคล้าย ๆ กันไม่ว่าพวกเขาจะตามใจงดหรือดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางมีอัตราการหย่าร้างเพียง 30 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น
14 ความสัมพันธ์ของคุณเต็มไปด้วยความลับ
iStock
ความลับไม่ใช่เรื่องสนุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ระยะยาว และที่แย่ไปกว่านั้นคือการโกหกพวกเขาเช่นเมื่อ 'คู่ของคุณเก็บความลับจากคุณ และ โทษคุณเมื่อคุณเรียกพวกเขาว่าเป็นความลับ 'กล่าว เทอร์รี่หอบ , MSW, LICSW ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และนักบำบัดในแมสซาชูเซตส์และโรดไอส์แลนด์
'พวกเขาจะพูดในทำนองว่า' คุณไม่สามารถรับมือกับมันได้ถ้าฉันเปิดเผยและซื่อสัตย์กับคุณนั่นคือเหตุผลที่ฉันต้องโกหก '' แกสปาร์ดอธิบาย หากคุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณโกหกหน้าของคุณและถือว่าคุณต้องรับผิดชอบต่อการกระทำที่น่ารังเกียจของพวกเขาอาจถึงเวลาที่ต้องนั่งลงกับพวกเขาและจัดการปัญหาโดยตรงก่อนที่สิ่งต่างๆจะบานปลายไปกว่านี้
15 คุณไม่เคยตำหนิใด ๆ
Shutterstock / metamorworks
ทุกคู่ต่อสู้ แต่คนที่มีสุขภาพดีจะจบลงด้วยการที่ทั้งสองฝ่ายขอโทษและรับโทษบางส่วนสำหรับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ในความสัมพันธ์ที่กำลังมาถึงจุดแตกหักคุณอาจพบว่าทั้งคุณหรือคู่ของคุณปฏิเสธที่จะยอมรับข้อตำหนิใด ๆ โดยที่คนใดคนหนึ่งวาดภาพตัวเองเป็นเหยื่อ
'เราทุกคนได้รับการสอนภาษาแห่งการตำหนิเมื่อเรารู้สึกถึงอารมณ์ที่รุนแรง' กล่าว แครี่เดวิดสัน ซีอีโอของ บริษัท ด้านการดูแลสุขภาพแบบบูรณาการ ทานตะวันเวลเนส . 'การตกเป็นเหยื่อนั้นง่ายกว่าการคิดถึงอารมณ์ของเรามากเนื่องจากร่างกายของเราบอกเรา [ซึ่ง] ความต้องการหลักของเราในการเติบโตไม่ได้รับการตอบสนอง' และสำหรับข้อมูลล่าสุดเพิ่มเติม ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
16 คุณไม่เห็นอกเห็นใจ
Shutterstock
ความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขควรจะวนเวียนอยู่กับความรู้สึกของแต่ละคน 'ในช่วงเวลาแห่งความขัดแย้ง ... เราเปลี่ยนความคิดไปสู่การตระหนักถึงความต้องการหลักสำหรับตัวเราและคู่ค้าของเรา' เดวิดสันอธิบาย '[เราพยายาม] เห็นอกเห็นใจกับความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองของเราเองเอาใจใส่กับความต้องการที่ไม่ได้รับการตอบสนองของคู่ของเราจากนั้นจึงวางแผนที่จะตอบสนองพวกเขาทั้งสองคน'
อย่างไรก็ตามคู่ค้าที่มีความสัมพันธ์ที่ไม่มั่นคงมักพบว่าตัวเองกำลังต่อสู้กับคนสำคัญของตนโดยแทบไม่คำนึงถึงความรู้สึกของอีกฝ่ายเลย
17 ความสัมพันธ์ของคุณขาดความเคารพ
iStock
คู่รักจะไม่มีวันเข้าใจกันเมื่อขาดความเคารพในความสัมพันธ์ และหากคู่นอนคนใดคนหนึ่งไม่เคารพทางเลือกในชีวิตของอีกฝ่ายอย่างโจ่งแจ้งทั้งคู่จะไม่มีวันสบายใจที่จะพูดถึงวันของพวกเขานับประสาอะไรกับความรู้สึกหรือความเชื่อ
'เหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่ฉันเห็นว่าทำไมความสัมพันธ์ถึงไม่ได้ผลคือคู่ค้าคนหนึ่งไม่เคารพอีกฝ่าย' กล่าว อเล็กซิสเดนท์ เจ้าของ บริษัท ปฏิญาณแต่งงาน XO จูเลียต . 'นั่นเป็นสูตรสำเร็จเพราะพวกเขาจะไม่อยู่ในหน้าเดียวกันและสิ่งต่างๆจะแตกสลาย'
18 เหตุการณ์สำคัญในชีวิตทำให้ความสัมพันธ์สั่นคลอน
Shutterstock
เหตุการณ์ในชีวิตที่ยิ่งใหญ่และไม่คาดคิดเช่นการเสียชีวิตของพ่อแม่หรือการเลิกจ้างงานกะทันหันสามารถทำให้ความสัมพันธ์กลายเป็นหัวใจหลักได้ และบ่อยครั้งช่วงเวลาที่เปลี่ยนแปลงชีวิตเหล่านี้จะส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญอื่น ๆ ที่ความสัมพันธ์จำนวนมากต้องดิ้นรนเพื่อความอยู่รอด
บางครั้งเกิดจากการเสียชีวิตในครอบครัวการพัฒนาของความเจ็บป่วยหรือเพียงแค่ความปรารถนาที่จะเปลี่ยนอาชีพคน ๆ หนึ่งอาจต้องการย้ายไปอยู่ในพื้นที่อื่นทำงานน้อยลงหรือมีนิสัยที่ไม่ดีเช่นการดื่มยาเสพติด [ หรือ] การติดเซ็กส์ 'กล่าว Regina DeMeo ทนายความด้านการแต่งงานใน Bethesda รัฐแมริแลนด์ 'หากคู่ของคุณไม่เห็นด้วยกับการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้แสดงว่าคุณไม่มีวิสัยทัศน์ร่วมกันอีกต่อไปว่าคุณต้องอยู่ที่ไหนหรือกำลังมุ่งหน้าไปที่ใดซึ่งนำไปสู่ความแตกต่างที่เข้ากันไม่ได้'
19 คุณไม่ไว้วางใจคู่สมรสของคุณด้วยเงิน
Shutterstock
ไม่จำเป็นว่าคู่ค้าแต่ละคนจะใช้จ่ายเงินที่ก่อให้เกิดปัญหาในชีวิตสมรสอย่างไร แต่เป็นวิธีการที่หุ้นส่วนคนหนึ่ง คิด สิ่งสำคัญอื่น ๆ ของพวกเขาคือการใช้จ่ายที่ไม่ เมื่อไหร่ Ashley LeBaron นักศึกษาระดับบัณฑิตศึกษาจาก Brigham Young University (BYU) และเพื่อนนักวิจัยของเธอได้ศึกษาคู่รักและพฤติกรรมการใช้จ่ายของพวกเขาในปี 2017 พวกเขาพบว่า สามีที่มองว่าภรรยาของพวกเขาเป็นคนที่มีเงินมาก มีความขัดแย้งทางการเงินมากที่สุดโดยไม่คำนึงถึงพฤติกรรมการใช้จ่ายที่แท้จริง 'เมื่อพูดถึงไฟล์ ผลกระทบของการเงินต่อความสัมพันธ์ การรับรู้อาจมีความสำคัญพอ ๆ กันหากไม่สำคัญกว่าความเป็นจริง 'LeBaron กล่าวในแถลงการณ์
20 คุณคิดไปเองเท่านั้น
Shutterstock
ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของการให้และรับ - และถ้าคุณรับมากกว่าที่คุณให้ความสมดุลจะถูกตัดออกและคู่ของคุณมีแนวโน้มที่จะแสวงหาความสะดวกสบายในสถานที่และผู้คนอื่น ๆ ในความเป็นจริงนี่เป็นปรากฏการณ์ที่รู้จักกันดีซึ่งผู้เชี่ยวชาญตั้งชื่อให้มันว่า: ทฤษฎีการแลกเปลี่ยนทางสังคม ตาม มาร์ควีเรดมอนด์ ของมหาวิทยาลัยแห่งรัฐไอโอวาทฤษฎีนี้สรุปว่า 'เราถูกรบกวนอย่างไรเมื่อมี ไม่มีส่วนได้เสียในการแลกเปลี่ยน หรือที่อื่น ๆ จะได้รับรางวัลมากกว่าสำหรับค่าใช้จ่ายเดียวกับที่เราเกิดขึ้น '
21 คุณไม่แสดงความขอบคุณ
Shutterstock / Photographee.eu
เมื่อคนสำคัญของคุณใช้เวลาทั้งวันไปกับการปรุงอาหารที่บ้านอย่าลืมขอบคุณพวกเขาสำหรับการทำงานหนักทั้งหมดนั้น มิฉะนั้นคู่ของคุณจะรู้สึกว่าความพยายามทั้งหมดของพวกเขาไม่มีใครสังเกตเห็นหรือคุณรู้สึกว่าเวลาของคุณมีค่ามากกว่าของพวกเขา
'การคบกันโดยไม่ได้รับอนุญาตจะทำลายความสัมพันธ์ทั้งหมด' อธิบาย ป๊อปปี้สเปนเซอร์ , MS, CPC, ที่ปรึกษาที่ผ่านการรับรองและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ในฟลอริดา 'ไม่ว่าผู้คนจะรับรู้หรือไม่ก็ตามการให้คุณค่ากับผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อไหร่ ความกตัญญู ไม่แสดงออกทางอารมณ์และบางครั้งร่างกายสุขภาพก็ถูกทำลาย ' คุณอาจคิดว่าความรู้สึกขอบคุณเป็นนัย แต่ช่วยให้คู่ของคุณได้ยินว่าพวกเขาชื่นชม
22 คุณต้องพึ่งพาคู่ของคุณในการตรวจสอบความถูกต้อง
Shutterstock
ทำนายฝัน สามีเจ้าชู้หญิงอื่น
คนที่ไม่ปลอดภัย ใช้หุ้นส่วนของพวกเขาเป็นไม้ค้ำยันเพื่อที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับข้อบกพร่องที่รับรู้มากมายของพวกเขา และเมื่อความสัมพันธ์น้อยกว่าที่น่าพอใจพวกเขามองว่านี่เป็นการต่อต้านตัวตนในฐานะบุคคลเล็กน้อยซึ่งอาจนำไปสู่ความโกรธความหงุดหงิดและในที่สุดการสิ้นสุดความสัมพันธ์ น่าเสียดายที่อาจเป็นเรื่องยากที่จะให้เหตุผลกับคนที่ยึดคุณค่าในตัวเองไว้กับสถานะของความสัมพันธ์
23 คุณพยายามเปลี่ยนแปลงคนสำคัญของคุณไปเรื่อย ๆ
Shutterstock
สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งของการมีความสัมพันธ์คือการรักคู่ของคุณในสิ่งที่พวกเขาเป็นโดยไม่ต้องพยายามเปลี่ยนแปลง คนที่แอบหวังว่าคู่ของพวกเขาจะดูทันสมัยกว่านี้หรือเป็นนักกีฬาจะพบว่าพวกเขารักคู่หูในเวอร์ชั่นที่ไม่สมจริงและไม่ใช่คนที่พวกเขาคู่ด้วย ช่วยให้จำไว้เสมอว่าความรักไม่มีเงื่อนไข - และถ้าไม่ใช่ของคุณก็อาจจะไม่ใช่ความรักก็ได้
24 คุณไม่ให้อภัย หรือ ลืม.
Shutterstock
คุณสามารถแสร้งทำเป็นว่าจะยุติการโต้เถียงกับคู่สมรสของคุณเพียงเพื่อให้มันหายไป แต่นั่นจะทำให้เรื่องแย่ลงเท่านั้น ทำไม? 'การเก็บความแค้นเป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการทำลายความรัก' นักจิตอายุรเวชจากแคลิฟอร์เนียกล่าว Tina Tessina , ปริญญาเอก. 'ความแค้นก็เหมือนกับสนิมที่กัดกินสายใยแห่งความสัมพันธ์ของคุณ' หากคุณไม่แก้ไขปัญหาพื้นฐานที่ก่อให้เกิดความขุ่นเคืองและความโกรธความสัมพันธ์ของคุณก็จะต้องทรุดโทรมลงอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
25 คุณไม่ได้ออกเดทอีกต่อไป
Shutterstock / Prostock-studio
หลังจากแต่งงานแล้วต้องใช้เวลามากเพื่อรักษาจุดประกายที่เคยมีอยู่ในความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณไม่พยายามรักษาชีวิตไว้คุณก็เสี่ยงที่จะตกอยู่ในกิจวัตรเดิม ๆ 'ตั้งแต่ช่วงเวลาที่คุณเริ่มอยู่ด้วยกันช่วงเวลาโรแมนติกจะไม่เป็นไปโดยอัตโนมัติอีกต่อไป' Tessina กล่าว 'แต่เวลาส่วนใหญ่ของคุณด้วยกันจะใช้ไปกับเรื่องธรรมดา ๆ มากกว่าเช่นซักผ้าล้างจานจ่ายบิลหรือไปทำงาน ทันทีที่ความแปลกใหม่ในการใช้ชีวิตร่วมกันหมดลงสิ่งต่างๆในชีวิตประจำวันเช่นนี้ก็จะไม่รู้สึกตื่นเต้นและโรแมนติกและคุณอาจรู้สึกกังวลว่าคู่ของคุณจะไม่สนใจหรือตื่นเต้นที่จะอยู่กับคุณอีกต่อไป '
26 คุณไม่ฟัง
Shutterstock
ทุกคนที่อยู่ในความสัมพันธ์ต้องการเพียงแค่ได้ยินเสียงของพวกเขา แต่ในทางกลับกันคุณต้องให้ความเคารพเช่นเดียวกันกับคู่ของคุณและรับฟังสิ่งที่พวกเขาพูดจริงๆ หากคู่ของคุณคิดว่าคุณเพิกเฉยพวกเขาจะรู้สึกว่าความคิดเห็นและอารมณ์ของพวกเขาไม่สำคัญสำหรับคุณและด้วยเหตุนี้ความสัมพันธ์ก็ไม่สำคัญเช่นกัน
27 คุณแต่งงานเร็วเกินไป
Shutterstock
หากคุณแต่งงานตั้งแต่มัธยมปลายหรือวิทยาลัยโดยตรงคุณอาจเริ่มพิจารณาความสัมพันธ์ของคุณใหม่ในภายหลัง จากการศึกษาในปี 2015 จาก Nicholas Wolfinger ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยยูทาห์ คู่รักที่แต่งงานอายุน้อยกว่ามีความเสี่ยงต่อการหย่าร้างมากขึ้น เทียบกับคู่รักที่แต่งงานกันในช่วงอายุ 20 ปลาย ๆ ถึง 30 ต้น ๆ น่าเสียดายถ้าคุณผูกปมตอนอายุต่ำกว่า 20 ปี Wolfinger คาดการณ์ว่าความเสี่ยงในการหย่าร้างของคุณคือ 32 เปอร์เซ็นต์ขึ้นอยู่กับอายุเพียงอย่างเดียว
28 หรือคุณเตรียมตัวสำหรับการแต่งงานไม่ถูกต้อง
iStock
ก่อนที่คุณจะผูกปมตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจการเงินการเตรียมการในการดำรงชีวิตเส้นทางอาชีพในอนาคตสิ่งใดก็ตามที่อาจเข้ามาขัดขวางความสุขและความสัมพันธ์ของคุณได้ หากคุณไม่ทำเช่นนั้นความสัมพันธ์ของคุณอาจถึงวาระตั้งแต่เริ่มต้น ในการสำรวจคนที่แต่งงานและหย่าร้างในโอคลาโฮมาในปี 2544 นักวิจัยพบว่า การเตรียมตัวก่อนแต่งงานที่เป็นประโยชน์เพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย 'เป็นเหตุผลหลักที่ผู้หย่าร้างอ้างว่าเหตุใดการแต่งงานของพวกเขาจึงไม่ยั่งยืน
29 หรือคุณเริ่มต้นครอบครัวจากค้างคาว
Shutterstock
ร้านค้าที่ดีที่สุดหลังคริสต์มาส
การเริ่มต้นครอบครัวเป็นการตัดสินใจครั้งใหญ่ที่ไม่ควรรีบร้อนและถ้าคุณกระโดดขึ้นไปบนทางเลือกนั้นก็สามารถทำได้ ฆ่าการแต่งงานของคุณ . การศึกษาในปี 2009 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม พบว่า ' พ่อแม่มีอาการทรุดลงอย่างกะทันหันหลังคลอด เกี่ยวกับมาตรการที่สังเกตและรายงานด้วยตนเอง ... ของการทำงานของความสัมพันธ์ '
30 คุณอยู่ในเพจที่แตกต่างกันทางเพศ
Shutterstock
บางครั้งความสัมพันธ์ก็พังทลายไม่ใช่เพราะความไม่ลงรอยกัน แต่เป็นเพราะปัญหาในห้องนอน ในรายชื่อสาเหตุทั่วไปบางประการของการหย่าร้างนักบำบัดด้านความสัมพันธ์ในสหราชอาณาจักร ก่อนหน้านี้ ตั้งข้อสังเกตในบล็อกของเธอว่า 'ปัญหาเกี่ยวกับการร่วมรัก' และ ' การสูญเสียความใคร่ 'เป็นปัญหาที่มักอ้างถึงในความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวหรือล้มเหลว
31 หรือความสัมพันธ์คือ เกินไป ใกล้ชิด.
Shutterstock
คู่บ่าวสาวทุกคู่ควรแสดงความรักกันในระดับหนึ่ง แต่สิ่งที่ดีมากเกินไปก็อาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน จากผลการศึกษาในปี 2544 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและกระบวนการกลุ่ม , คู่รักที่แสดง ความรักที่รุนแรงมากเกินไป ในช่วงเริ่มต้นของการแต่งงานมีแนวโน้มที่จะหย่าร้างกันในระยะยาวเมื่อเทียบกับคู่รักที่ไม่ค่อยมีความรักอย่างเปิดเผย ไฟที่แข็งแกร่งต้องใช้ความพยายามอย่างมากในการรักษาชีวิตไว้ - โดยธรรมชาติแล้วมันจะมอดไหม้เร็วกว่าไฟที่เริ่มจากการจุดประกายที่จัดการได้
32 คุณเข้ากันไม่ได้
Shutterstock
แน่นอนว่าความตรงข้ามอาจดึงดูดได้ในตอนแรก แต่ในตอนท้ายของวันพวกเขาไม่สามารถเข้ากันได้เสมอไปและพวกเขาไม่สามารถคิดได้เสมอว่าจะทำให้ความสัมพันธ์ที่ยืนยาวเป็นไปได้อย่างไร สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นความยุ่งเหยิงและความชอบของภาพยนตร์เป็นเรื่องเล็กน้อย แต่สิ่งที่ใหญ่กว่าเช่นมุมมองทางการเมืองอารมณ์ขันและพฤติกรรมการใช้จ่ายที่อาจเป็นฟางที่ทำลายหลังอูฐ
33 มีคนโกง
Shutterstock
ไม่แปลกใจเลย การนอกใจ เป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ความสัมพันธ์ขาดสะบั้น ในความเป็นจริงในการสำรวจเมื่อปี 2544 ในโอกลาโฮมาในบรรดาผู้ที่หย่าร้างเหตุผลที่ได้รับความนิยมมากที่สุดประการหนึ่งที่ได้รับจากการแยกทางคือ 'การนอกใจหรือการคบชู้นอกใจ' และสำหรับสิ่งอื่น ๆ ที่คุณไม่ควรพูดกับคนสำคัญของคุณโปรดดูที่ 65 สิ่งที่คู่สมรสไม่เคยอยากฟังอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ .
