แม้ว่าการมีความสัมพันธ์จะมาพร้อมกับข้อเสีย แต่มันก็คุ้มค่าที่จะทนทุกข์ผ่านช่วงเวลาเศร้าโศกเหล่านั้นเพียงเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์มากมายที่ความรักมอบให้ ในตอนท้ายของวัน, อยู่ในความรัก สามารถให้รางวัลได้มากแน่นอน - ทางอารมณ์ แต่แม้ในระดับกายภาพ มีความสามารถในการลดความเครียดเร่งกระบวนการบำบัดและยืดอายุการใช้งานของคุณ เพื่อเน้นย้ำถึงประโยชน์ที่น่าอัศจรรย์เหล่านี้เราได้รวบรวมข้อเท็จจริงบางประการเกี่ยวกับความรักที่จะทำให้คุณรู้สึกซาบซึ้งในอารมณ์ที่อบอุ่นและคลุมเครือนี้แม้ว่าจะท่วมท้นในบางครั้งก็ตาม และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้ความรักคงอยู่ไปตลอดชีวิตโปรดดู หากคุณยังคงมีความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลนี้มันจะไม่คงอยู่ต่อไปการศึกษากล่าว .
อ่านบทความต้นฉบับบน ชีวิตที่ดีที่สุด .
1 การตกหลุมรักก็เหมือนกับการเสพยา
Shutterstock
ความรู้สึกอิ่มอกอิ่มใจที่คุณได้รับเมื่อตกหลุมรักคือ ความรู้สึกเดียวกันกับประสบการณ์ของผู้ใช้สารเสพติด ตามการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารเวชศาสตร์ทางเพศ . การกระทำทั้งสองกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุขเช่นโดปามีนออกซิโทซินและอะดรีนาลีนทำให้คุณมีปริมาณสูงตามธรรมชาติ (ซึ่งคุณหวังว่าจะไม่มีวันลดลง) หากต้องการทราบคำแนะนำว่าคุณกำลังเริ่มต้นได้ดีโปรดดู 18 สัญญาณที่ปฏิเสธไม่ได้ว่าเดทแรกไปได้ดี .
2 การกอดคู่ของคุณเป็นการปลดปล่อยความเครียดในทันที
Shutterstock
รู้สึกเครียด? กอดกับคนที่คุณรัก การศึกษาหนึ่งที่จัดทำโดยจิตแพทย์จากมหาวิทยาลัยนอร์ทแคโรไลนาพบว่า เมื่อคู่รักกอดกัน พวกเขามีระดับฮอร์โมนออกซิโทซินที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำหน้าที่ลดระดับความเครียดและกระตุ้นอารมณ์
ฝันว่าได้จูบใครซักคน หมายความว่ายังไง?
3 หัวใจที่เป็นสุขคือหัวใจที่แข็งแรง
Shutterstock
การมีความสัมพันธ์ด้วยความรักส่งผลต่อชีวิตของคุณให้ดีขึ้นทั้งทางอารมณ์ และ ทางร่างกาย. จากการวิเคราะห์อภิมานรายการหนึ่งของผู้คนมากกว่า 3.5 ล้านคนทั่วประเทศ บุคคลที่แต่งงานแล้วอายุไม่เกิน 50 ปี มีโอกาสน้อยที่จะพบโรคหลอดเลือด 12 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับคู่ที่หย่าร้างหรือเป็นโสด และหากต้องการทราบคำแนะนำเกี่ยวกับโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มเติมโปรดดู นี่คือสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพหัวใจของคุณในตอนนี้ .
4 สัตว์มีความผูกพันกับความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวเช่นกัน
Jiri Prochazka / Shutterstock
มนุษย์ไม่ใช่สิ่งมีชีวิตชนิดเดียวในอาณาจักรสัตว์ที่ฝึกฝนความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว ออกไปในป่าบีเวอร์นากหมาป่าม้าน้ำและนกฮูกโรงนาเป็นเพียงส่วนหนึ่งของ 25 สัตว์น่ารักที่เป็นคู่ของชีวิต .
5 จังหวะการเต้นของหัวใจของคู่รักประสานกัน
Shutterstock
เมื่อคุณและคู่สมรสจ้องตากันสิ่งที่เกิดขึ้นเบื้องหลังก็คือ อัตราการเต้นของหัวใจของคุณกำลังซิงค์ ตามการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียเดวิส เมื่อวิเคราะห์คู่รักต่างเพศ 32 คู่ที่นั่งหันหน้าเข้าหากันเป็นเวลาสามนาทีนักวิจัยพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจของพวกเขาใกล้เคียงกันเกือบทั้งหมดและพวกเขาคาดเดาว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างคู่นอนทั้งในระดับอารมณ์และร่างกาย
6 การมีความรักเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้คนแต่งงานกัน
IVASHstudio / Shutterstock
จากการสำรวจในปี 2013 ของศูนย์วิจัยพิวพบว่าประมาณ 9 ในสิบของชาวอเมริกันทั้งหมดอ้างถึง ความรักเป็นเหตุผลสำคัญที่จะแต่งงาน เมื่อเทียบกับเพียง 28 เปอร์เซ็นต์ของคนที่กล่าวว่าความมั่นคงทางการเงินเป็นปัจจัยสำคัญในการแต่งงานหรือไม่
สำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ส่งไปยังกล่องจดหมายของคุณโดยตรง ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
7 การแต่งงานใหม่เป็นที่นิยมมากขึ้น
Shutterstock
ปัจจุบันบุคคลที่หย่าร้างพบความรักและความสุขกับคู่ค้าใหม่และการแต่งงานใหม่มากขึ้นกว่าเดิม ในปี 2556 23 เปอร์เซ็นต์ของ คนที่แต่งงานแล้วหย่าร้างกัน อย่างน้อยหนึ่งครั้งก่อนหน้านี้เทียบกับระดับที่ต่ำกว่า 13 เปอร์เซ็นต์ในปี 1960
8 ความรักเป็นสิ่งเสพติดทางเคมี
Shutterstock
'[รักโรแมนติก] คือ การเสพติดที่ยอดเยี่ยมอย่างมาก เมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี 'กล่าว เฮเลนอี. ฟิชเชอร์ นักมานุษยวิทยาทางชีววิทยาแห่งมหาวิทยาลัยรัตเกอร์สในปี 2549 TED Talk นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนเหล่านั้นที่สมองของคุณหลั่งออกมาเมื่อคุณมีความรักนั้นมีความรู้สึกอิ่มเอมใจอย่างมากจนสามารถทำให้คุณเสพติดความรักและคนที่คุณรักด้วย สำหรับคำแนะนำในการหาคนที่ทำให้คุณรู้สึกแบบนี้โปรดดู ความผิดพลาดในการออกเดทที่ใหญ่ที่สุดที่คุณอาจยังทำอยู่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว .
9 การกอดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับคุณ
Shutterstock
มีเหตุผลที่คุณชอบช่วงการกอดอันศักดิ์สิทธิ์เหล่านั้นมาก ทุกครั้งที่คุณและคู่ของคุณกอดกันมันจะกระตุ้นให้ฮอร์โมนออกซิโทซินหลั่งออกมาเพื่อเพิ่มอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ปรากฏการณ์นี้ได้รับการบันทึกไว้เป็นอย่างดีในความเป็นจริง oxytocin มักเรียกกันว่า 'cuddling hormone' หรือ 'ฮอร์โมนแห่งความรัก'
10 ช่วยลดอาการปวดเรื้อรัง
รูปภาพ Flamingo / Shutterstock
แม้ว่าความรักจะไม่เข้ามาแทนที่ยาแผนปัจจุบันในเร็ว ๆ นี้ แต่ก็อาจมีประโยชน์หากคุณเคยพบว่าตัวเองมีความเจ็บปวดอย่างรุนแรง งานวิจัยชิ้นหนึ่งที่จัดทำโดยนักวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดพบว่าความรู้สึกอบอุ่นและคลุมเครือก่อให้เกิด การตอบสนองในสมองเช่นเดียวกับยาแก้ปวด (ไม่มีไฟล์ ผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตราย ).
11 การมีความสัมพันธ์จะช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพของคุณในเชิงบวก
Shutterstock
แม้มากที่สุด คนที่มองโลกในแง่ร้ายสามารถเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้ ด้วยความรักเล็กน้อยในชีวิตของพวกเขาอย่างน้อยตามผลการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพ . หลังจากติดตามคู่รักหนุ่มสาว 245 คู่เป็นเวลาเก้าเดือนนักวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังการศึกษาพบว่าการมีความสัมพันธ์ทางอ้อมทำให้คู่นอนที่เป็นโรคประสาทมองโลกในแง่ดีและมั่นใจในตัวเองมากขึ้นซึ่งน่าจะต้องขอบคุณอารมณ์และประสบการณ์เชิงบวกทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์
12 ความซื่อสัตย์สร้างความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน
Shutterstock
เมื่อพูดถึงความรักและความสัมพันธ์ความซื่อสัตย์เป็นนโยบายที่ดีที่สุด หนึ่ง ศึกษา ตีพิมพ์ในวารสาร ความสัมพันธ์ส่วนตัว พบว่า ยิ่งคู่รักที่ซื่อสัตย์อยู่ด้วยกันมากขึ้น ความสัมพันธ์ของทั้งคู่จะดำเนินไปอย่างไรยิ่งมีแนวโน้มที่จะยืนยาวในระยะยาวมากขึ้น
13 การรักกันจากระยะไกลทำให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น
Shutterstock
ผู้คนอาจพยายามบอกคุณว่าความสัมพันธ์ทางไกลทำไม่ได้และไม่ได้ผล แต่งานวิจัยระบุว่าเป็นอย่างอื่น ในความเป็นจริงตามหนึ่ง ศึกษา เผยแพร่ในรูปแบบ วารสารการสื่อสาร ไม่เพียงเท่านั้น ความสัมพันธ์ทางไกลก็ประสบความสำเร็จเช่นกัน เหมือนคนปกติ แต่ก็เช่นกัน มากกว่า มีประสิทธิภาพในการสร้างความไว้วางใจและความพึงพอใจระหว่างคู่ค้า
14 ความรักและเสียงหัวเราะจับมือกัน
Shutterstock
หากคุณต้องการรู้สึกใกล้ชิดกับคู่สมรสของคุณมากขึ้นให้พิจารณาดู ซีรีส์ตลกเรื่องใหม่ ด้วยกัน. ในการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร ความสัมพันธ์ส่วนตัว นักวิจัยสรุปว่า คู่รักที่หัวเราะด้วยกัน ให้การสนับสนุนซึ่งกันและกันมากขึ้นและพึงพอใจในความสัมพันธ์ของพวกเขามากกว่าเมื่อเทียบกับคู่หูที่ไม่หัวเราะเยาะ
15 การมีความรักช่วยลดความถี่ในการปวดหัวลงได้ครึ่งหนึ่ง
Shutterstock
หากคุณมีอาการปวดหัวเรื้อรังและไม่สามารถหาอะไรมาบรรเทาความเจ็บปวดได้ความรักอาจเป็นทางออกที่เป็นความลับที่คุณรอคอย เมื่อไหร่ นักวิจัย ที่คณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดมอบให้ ผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวเรื้อรัง สเปรย์ฉีดจมูกที่มีฮอร์โมนออกซิโทซินหรือฮอร์โมนแห่งความรักพบว่า 50 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมรายงานว่าอาการปวดศีรษะของพวกเขาถูกตัดออกในช่วงครึ่งปีหลังจากสี่ชั่วโมงโดยอีก 27 เปอร์เซ็นต์ที่รายงานว่าไม่มีอาการปวดเลย กรอบเวลาเดียวกัน
16 ผู้คนพบว่ามันอยู่ในสถานที่ที่ไม่คาดคิดที่สุด
Syda Productions / Shutterstock
คุณไม่มีทางรู้ว่าคุณจะได้พบกับความรักในชีวิตของคุณที่ไหน การสำรวจผู้เดินทางมากกว่า 5,000 คน ซึ่งจัดทำโดยเอชเอสบีซีพบว่านักเดินทางประมาณหนึ่งในทุกๆ 50 คนได้พบกับเนื้อคู่ของพวกเขาบนเครื่องบิน
17 ผู้ชายตกหลุมรักเร็วกว่าผู้หญิง
Shutterstock
แม้ว่าผู้หญิงมักถูกมองว่ามีอารมณ์มากกว่าผู้ชาย ศึกษา ตีพิมพ์ใน วารสารจิตวิทยาสังคม พบว่ามันเป็นความจริง ผู้ชายที่มักจะตกหลุมรัก และพูดว่า 'ฉันรักคุณ' เร็วขึ้น แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้แน่ชัดว่าทำไมจึงเป็นเช่นนี้ แต่นักวิจัยก็ตั้งทฤษฎีว่าอาจเป็นเพราะผู้หญิงระมัดระวังตัวมากกว่าที่จะทำให้หัวใจของพวกเขาแตกสลาย
18 การมีความรักช่วยให้คุณประหยัดเงินในการเดินทางไปหาหมอ
รูปภาพธุรกิจลิง / Shutterstock
เมื่อฝ่ายบริการสุขภาพและมนุษย์วิเคราะห์การศึกษาที่เปรียบเทียบการแต่งงานกับสุขภาพสิ่งที่น่าตกใจอย่างหนึ่งที่พวกเขาพบก็คือ คนที่แต่งงานแล้วรายงานการพบแพทย์น้อยลง และพักรักษาตัวในโรงพยาบาลสั้นกว่า 'ตรรกะที่ดีที่สุดสำหรับสิ่งนี้คือมนุษย์ถูกสร้างขึ้นโดยวิวัฒนาการเพื่อให้อยู่ในกลุ่มสังคมที่เชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด' Harry Reis, ปริญญาเอก, บรรณาธิการร่วมของ สารานุกรมความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์ อธิบายกับ WebMD 'เมื่อสิ่งนั้นไม่เกิดขึ้นระบบชีวภาพก็จะถูกครอบงำ'
19 ช่วยให้คุณหายเร็วขึ้น
Shutterstock
การมีคนที่คุณรักอยู่เคียงข้างเมื่อคุณเจ็บป่วยหรือบาดเจ็บไม่เพียง แต่ให้การสนับสนุนทางอารมณ์เท่านั้น เมื่อนักวิจัยจากศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอให้แผลพุพองคู่แต่งงานพวกเขาพบว่า การบาดเจ็บหายเร็วเป็นสองเท่า เมื่อคู่ค้าแบ่งปันความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่มีความก้าวร้าวต่อกันอย่างเปิดเผย
20 ช่วยลดความดันโลหิตของคุณ
Shutterstock
ทำงานอย่างไรให้สนุก
การมีความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงนั้นเชื่อมโยงกับทุกสิ่งตั้งแต่โรคหัวใจไปจนถึงโรคหลอดเลือดสมอง โชคดีที่มีงานวิจัยชิ้นหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน พงศาวดารของการแพทย์พฤติกรรม พบว่าเป็นเพียง การแต่งงานอย่างมีความสุขมีส่วนทำให้ความดันโลหิตต่ำ ดังนั้นอย่าลืมขอบคุณสามีหรือภรรยาของคุณที่ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดี!
21 มันพัฒนาเป็นระยะ
iStock
เมื่อนักวิจัยฮาร์วาร์ดตรวจสอบอย่างใกล้ชิด ความก้าวหน้าของความรักโรแมนติก พวกเขายืนยันสิ่งที่ใครก็ตามที่เคยสัมผัสกับอารมณ์นั้นรู้มาตลอด: มันพัฒนาในช่วงของความรุนแรงเริ่มต้นด้วยความหลงใหลและค่อยๆปรุงแต่งให้เป็นผู้ใหญ่มากขึ้น
22 มันทำให้คุณมีความเห็นอกเห็นใจและสอดคล้องกับอารมณ์ของคุณมากขึ้น
Shutterstock
เมื่อคุณพบคนที่ทำให้คุณอยากเป็นตัวของตัวเองมากที่สุดสมองของคุณก็จะตอบสนองตามนั้น ตามการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสาร ประสาทวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจอารมณ์และพฤติกรรม การเชื่อมต่อทางสังคมที่มาจาก อยู่ในความสัมพันธ์ที่รัก กระตุ้นส่วนของสมองที่รับผิดชอบต่อการไม่เห็นแก่ตัวและการประมวลผลทางอารมณ์
23 มันมีส่วนเกี่ยวข้องกับกลิ่นมากพอ ๆ กับภาพ
Shutterstock
'สำหรับทั้งชายและหญิง กลิ่นของใครบางคน และไม่ว่าคุณจะหลงใหลในกลิ่นนั้นโดยกำเนิดจะมีผลในระยะยาวในการกำหนดแรงดึงดูดของคุณหรือไม่ 'นักบำบัดความสัมพันธ์ Rhonda Milrad, LCSW, อธิบายให้ คึกคัก . ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณฟีโรโมนสารเคมีที่หลั่งออกมาในเหงื่อที่สามารถกระตุ้นอารมณ์ทางเพศได้
24 การแต่งงานที่ยาวนานที่สุดในโลกกินเวลา 86 ปี
LightField Studios / Shutterstock
ครั้งต่อไปที่เพื่อนของคุณพยายามบอกคุณว่าความรักที่แท้จริงไม่มีอยู่จริงเพียงแค่บอกให้พวกเขามองขึ้นไป เฮอร์เบิร์ต และ เซลไมราฟิชเชอร์ . อ้างอิงจาก Guinness World Records ทั้งคู่ทำลายสถิติของ การแต่งงานที่ยาวนานที่สุดในประวัติศาสตร์ ย้อนกลับไปเมื่อเดือนกุมภาพันธ์ 2554 แต่งงาน ณ จุดนั้นเป็นเวลา 86 ปี 290 วัน สำหรับเคล็ดลับสู่ความสำเร็จทั้งคู่เคยกล่าวไว้ว่า 'ไม่มีความลับในการแต่งงานของเราเราแค่ทำในสิ่งที่จำเป็นสำหรับกันและกันและครอบครัวของเรา'
25 มันทำให้คุณทำในสิ่งที่คุณอาจไม่ควร ...
Shutterstock
เช่นเดียวกับการหลบหนีจากคุกเพื่อใช้เวลากับคนที่คุณรัก หรืออย่างน้อยนั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับ โจเซฟแอนดรูว์เดเคนิปป์ นักโทษในรัฐแอริโซนาที่ หลุดออกจากห้องขังของเขา เพียงเพื่อพบกับแฟนสาวของเขาในวันวาเลนไทน์
26 การหาคู่ออนไลน์ใช้งานได้จริง
iStock
หากคุณยังไม่พบเนื้อคู่ของคุณบนเว็บไซต์เช่น Match.com หรือ OKCupid อย่าเพิ่งยอมแพ้ จากการสำรวจของ Pew Research ในปี 2020 พบว่า 12 เปอร์เซ็นต์ของชาวอเมริกันรายงานว่า การหาคู่ครองหรือคู่ครองบนเว็บไซต์หาคู่ .
27 สามัญชนกลายเป็นราชินีแห่งนอร์เวย์ด้วยความรักที่แท้จริง
Svein Otto Jacobsen / Shutterstock
ก่อนที่เธอจะเป็นราชินีแห่งนอร์เวย์ ราชินีซอนจา เป็นลูกสาวของพ่อค้าเสื้อผ้า , ออกเดทแล้ว - มกุฎราชกุมารฮาราลด์ เป็นความลับ. อย่างไรก็ตามในที่สุดฮาราลด์ก็บอกกับพ่อของเขาอย่างชัดเจนว่าเขาจะไม่มีวันแต่งงานเว้นแต่คนที่อยู่เคียงข้างเขาคือซอนยาและทั้งคู่แต่งงานกันในวันที่ 29 สิงหาคม 2511 ในบางครั้งความรัก สามารถ พิชิตทั้งหมด!
กุหลาบแดง 28 ดอกเป็นดอกไม้แห่งความรัก
Shutterstock
คุณเคยสงสัยหรือไม่ว่าทำไมคุณถึงเห็นดอกกุหลาบมากมายในช่วงวันวาเลนไทน์? นั่นก็เพราะว่าดอกไม้ที่สดใสนั้น ชื่นชอบอย่างเป็นทางการของวีนัส เทพีแห่งความรักของโรมัน
11 ก.ย. บุคลิกภาพวันเกิด
29 ความรักและตัณหาทำให้บริเวณต่างๆของสมองสว่างขึ้น
iStock
อย่าคาดหวังว่าคืนหนึ่งคืนของคุณจะกลายเป็นอะไรที่มากกว่านั้นอย่างน้อยก็พูดตามหลักวิทยาศาสตร์ จากการศึกษาพบว่าในขณะที่ การมีความรักกระตุ้นส่วนต่างๆในสมอง เกี่ยวข้องกับการเอาใจใส่ความปรารถนาที่บริสุทธิ์และปราศจากการปรุงแต่งนั้นเชื่อมต่อกับส่วนที่คล้ายกัน แต่แตกต่างกันของสมองที่เกี่ยวข้องกับแรงจูงใจและรางวัล
30 ช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น
Shutterstock
ความรักมาก่อนแล้วก็มาถึงการแต่งงานและจากนั้นก็มีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น ตามการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแต่งงานและครอบครัว บุคคลที่แต่งงานแล้วอยู่ที่ 58 เปอร์เซ็นต์ มีโอกาสน้อยที่จะตาย ตลอดระยะเวลาแปดปีเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่เคยสร้างแท่นบูชา
31 'เวลาคุณภาพ' ไม่ใช่แค่คำพูด
Kosim Shukurov / Shutterstock
จากการศึกษาใน บุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมแถลงการณ์ ความเป็นอยู่ส่วนบุคคลของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณเพิ่มขึ้น เวลาที่คุณใส่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกของคุณ . (อย่างไรก็ตามผลประโยชน์จะไม่เหมือนกันหากคุณไม่ค่อยมีความสุขกับคู่ของคุณ)
32 ความเห็นอกเห็นใจต้องฝึกฝนและเปลี่ยนเคมีในสมองของคุณ
altafulla / Shutterstock
ต่อจิตวิทยาวันนี้ 'การทำสมาธิสติและความเห็นอกเห็นใจเพิ่มกิจกรรมในศูนย์สมองที่เชื่อมต่อกับ ความเห็นอกเห็นใจและอารมณ์เชิงบวก ลดการกระตุ้นศูนย์ความกลัวของเราและทำให้สมองของเราเชื่อมโยงกันมากขึ้นซึ่งเป็นลักษณะที่เกี่ยวข้องกับรูปแบบไฟล์แนบที่ปลอดภัย ' กล่าวอีกนัยหนึ่งคือยิ่งคุณฝึกความเห็นอกเห็นใจคู่ของคุณมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเข้าใจได้ง่ายขึ้นว่าพวกเขามาจากไหนและคุณจะรู้สึกเชื่อมโยงกันมากขึ้น
33 Kissing ทำหน้าที่ทางชีววิทยา
คณบดี Drobot / Shutterstock
เบ็ตตี้เอเวอเร็ตต์ (และ เเพง ) พูดถูก: มันอยู่ในจูบของเขา การศึกษาในวารสาร Arch Sex Behavior กำหนดให้ชายและหญิงใช้ลิปล็อคในช่วงต้นเพื่อตรวจสอบ ไม่ว่าการจับคู่ที่เป็นไปได้นั้นจะเหมาะกับพวกเขาหรือไม่ แม้ว่าผู้หญิงจะให้ความสำคัญกับพวกเขามากขึ้น การศึกษายังระบุด้วยว่าการจูบยังมีมูลค่าสูงสำหรับคู่รักในความสัมพันธ์ระยะยาวเนื่องจากจะช่วยรักษาความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น
34 'รักแรกพบ' เกิดขึ้นจริงๆ
โบกัน / Shutterstock
การศึกษาในปี 2017 ที่รายงานโดย Psychology Today พบว่า รักแรกพบ 'ไม่ได้เป็นเพียงแค่การมองอดีตด้วยแว่นตาสีกุหลาบเสมอไป ผู้ตอบแบบสอบถามรายงานการตกหลุมรักแรกพบกับคู่ค้าที่มีศักยภาพในทันทีโดยผู้ชายมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนั้นมากกว่าผู้หญิง จริงอยู่ความรู้สึกแรกเริ่มที่แข็งแกร่งเหล่านั้นไม่ได้ห่อหุ้มความรักโรแมนติกทั้งหมดไว้ แต่สามารถกระตุ้นให้คน ๆ หนึ่งใฝ่หาบางสิ่งที่ลึกซึ้งกว่านั้นได้
35 ผีเสื้อจะจากไปในที่สุดและไม่เป็นไร
Rawpixel.com/Shutterstock
ความรู้สึกกระพือปีกที่คุณอยู่ในท้องเมื่อคุณพบใครใหม่ไม่ได้เป็นสัญญาณว่าคุณจะอยู่ด้วยกันตลอดไป เป็นเพียง การตอบสนองความต้องการทางสรีรวิทยา นักวิทยาศาสตร์บอกกับ NBC News ดังนั้นไม่จำเป็นต้องกังวลหากคุณรู้สึกสงบแทนที่จะรู้สึกกระวนกระวายใจเมื่อคู่ของคุณเดินผ่านประตู “ ความรักที่แท้จริงคือประสบการณ์ความผาสุกที่ไม่รวมถึงความกังวลใจหรือความตื่นเต้น” นักประสาทวิทยา Nicole Gravagna ปริญญาเอกอธิบายเพิ่มเติมว่าโดปามีนและเอนดอร์ฟิน 'ลดลงเหลือเพียงระดับที่สูงขึ้นเล็กน้อยเมื่อเทียบกับระดับก่อนความสัมพันธ์' หลังจากเครื่องหมายความสัมพันธ์ห้าปี
