ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจของคุณอาจปรากฏขึ้นในลักษณะที่ไม่คาดคิด กลิ่นปาก เช่น สามารถส่งสัญญาณปัญหาหัวใจและหลอดเลือด เพราะความเชื่อมโยงระหว่างโรคเหงือกกับสุขภาพของหัวใจ ธงแดงอีก? การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่ ปรากฏในผิวของคุณ เช่น ผิวหนังเป็นหลุมที่เท้าและข้อเท้า
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสัญญาณของปัญหาหัวใจ The Cleveland Clinic รายงานว่า 'ชาวอเมริกันจำนวนมากไม่รู้จัก อาการหัวใจวายที่สำคัญ ในผู้หญิง' และนอกจากนี้ 'ไม่ตระหนักว่าโรคหัวใจส่วนใหญ่ป้องกันได้ ทั้งชายและหญิง แม้ว่า 90% ของโรคหัวใจจะเกิดจากปัจจัยเสี่ยงที่ปรับเปลี่ยนได้/ควบคุมได้ แต่คนอเมริกันเพียงแปดเปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่รู้เรื่องนี้'
เกิดวันที่ 24 ตุลาคม
ฝึกงานศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC)'s ไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพหัวใจ ซึ่งรวมถึงอาหารที่เหมาะสมและการออกกำลังกายที่เพียงพอ และระวังสัญญาณเตือนใด ๆ ที่คุณอาจมีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือด อ่านต่อไปเพื่อค้นหาธงสีแดงที่อาจส่งผลต่อสุขภาพหัวใจของคุณสี่ประการ
อ่านสิ่งนี้ต่อไป: ผู้เชี่ยวชาญเตือนอย่าทำเช่นนี้ก่อนนอนอาจทำร้ายหัวใจคุณได้ .
1 ปวดกราม
อาการปวดกรามอาจดูเหมือนความรู้สึกไม่สบายประเภทหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับอาการปวดฟันหรืออาการบาดเจ็บที่คอมากกว่า และเป็นความจริงที่สามารถบ่งบอกถึงอาการอื่นๆ เช่น ความผิดปกติของข้อต่อขมับ (TMJ) . แต่ “ปวดร้าวไปถึงกราม หลัง คอ หรือแขน อาจส่งสัญญาณถึงอาการหัวใจวาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าต้นกำเนิดนั้นยากที่จะระบุได้” คลีฟแลนด์คลินิกเตือนซึ่งตั้งข้อสังเกตว่าอาจมีอาการปวดโดยไม่มีกล้ามเนื้อหรือปวดข้อโดยเฉพาะ: “ถ้าความรู้สึกไม่สบายเริ่มต้นหรือแย่ลงเมื่อคุณออกแรงแล้วหยุดเมื่อคุณเลิกออกกำลังกาย คุณควรตรวจสอบมันด้วย”
2 เหงื่อออกมากเกินไป
เหงื่อออกบอกได้ มากเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ และการมีเหงื่อออกมากเกินไปอาจเกิดจากสภาวะต่างๆ รวมถึงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งอาจทำให้เกิดความสับสนได้ ผู้หญิงที่เหงื่อออกมากตอนกลางคืน 'อาจเข้าใจผิดว่าอาการนี้สำหรับ ผลของวัยหมดประจำเดือน Healthline เตือน 'อย่างไรก็ตาม หากคุณตื่นนอนและผ้าปูที่นอนเปียกหรือคุณไม่สามารถนอนหลับได้เนื่องจากเหงื่อออก นี่อาจเป็นสัญญาณของอาการหัวใจวาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้หญิง' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะ 'การสูบฉีดเลือดผ่านหลอดเลือดที่อุดตันต้องใช้ความพยายามมากขึ้นจากหัวใจของคุณ ดังนั้นร่างกายของคุณจึงเหงื่อออก มากขึ้นเพื่อพยายามรักษาอุณหภูมิร่างกายของคุณให้ต่ำลงในระหว่างการออกแรงพิเศษ' Healthline อธิบาย 'ถ้าคุณมีเหงื่อออกเย็นหรือผิวชื้นคุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ'
3 ความเหนื่อยล้า
เลสลี่ โช นพ.บอกคลีฟแลนด์คลินิกว่าเมื่อยล้า เนื่องจากสุขภาพหัวใจไม่ดี ไม่ใช่แค่ความเหนื่อยล้าทุกวัน “เราไม่ได้พูดถึงความเหนื่อยล้าทั่วโลกเหมือนที่คุณรู้สึกเหนื่อยในตอนท้ายของวัน [หรือ] คุณต้องงีบหลับตอน 5 โมงเย็น” Cho กล่าว “เรากำลังพูดถึงว่าคุณสามารถเดินขึ้นคู่ได้ ของเที่ยวบินของบันได — และตอนนี้คุณแทบจะเดินขึ้นไปไม่ได้แล้ว [หรือ] คุณไม่สามารถเดินขึ้นชั้นบนได้โดยไม่รู้สึกเมื่อยล้าอย่างรุนแรง”
“แม้อาการนี้จะหายไปได้ง่าย โดยเฉพาะกับผู้หญิงที่ไม่ยอมลดความเร็วลง แต่ก็ควรเป็นสัญญาณไฟแดงหากคุณกำลังประสบกับอาการนี้ร่วมด้วย อาการแปลกๆ อื่นๆ ,' เตือน สุขภาพของผู้หญิง . 'สัญญาณอีกประการหนึ่ง: หากคุณรู้สึกอ่อนแอในระดับที่ก่อนหน้านี้คุณเคยประสบเมื่อป่วยด้วยไข้หวัดใหญ่เท่านั้น ในกรณีนี้ หัวใจของคุณอาจกำลังดิ้นรนเพื่อให้ร่างกายได้รับออกซิเจน'
ที่เกี่ยวข้อง: สำหรับข้อมูลที่เป็นปัจจุบันมากขึ้นลงทะเบียนสำหรับ .ของเรา จดหมายข่าวรายวัน .
4 เจ็บหน้าอก
อาการเจ็บหน้าอกมักเป็นอาการที่อาจเป็นสาเหตุของปัญหาหัวใจ แต่อาการเจ็บหน้าอกอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล . กล่าว ซื่อสัตย์ O. Mkparu , แพทย์ศาสตรมหาบัณฑิต, FACC. Mkparu กล่าวว่า 'มันสามารถแสดงออกได้หลายรูปแบบตั้งแต่ความรู้สึกที่คมชัดไปจนถึงการเจ็บที่หน้าอก' Mkparu กล่าว 'มันน่ากังวลมากกว่าเมื่อตำแหน่งของความเจ็บปวดอยู่ระหว่างกลางถึงด้านซ้ายของหน้าอก'
ยังเป็นที่รู้จักกันในนามโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, ความเจ็บปวดนี้เกิดขึ้น เมื่อกล้ามเนื้อหัวใจไม่ได้รับเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนเพียงพอ ตามที่ American Heart Association ซึ่งแนะนำว่าอาการปวดอาจรู้สึกเหมือน 'กดดันหรือบีบ' หรือแม้แต่อาหารไม่ย่อย . 'นอกจากนี้ บางคนไม่รู้สึกเจ็บปวดใดๆ แต่มีอาการอื่นๆ เช่น หายใจลำบากหรือเมื่อยล้า หากอาการเหล่านี้เกิดจากการขาดออกซิเจนไปยังกล้ามเนื้อหัวใจ จะเรียกว่า 'โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ''
ลุยซา โคลอน Luisa Colón เป็นนักเขียน บรรณาธิการ และที่ปรึกษาในนิวยอร์กซิตี้ ผลงานของเธอปรากฏใน The New York Times, USA Today, Latina และอีกมากมาย อ่าน มากกว่า
