เมื่อคุณเป็นครั้งแรก เดินไปตามทางเดิน ผู้คนมากมายให้คำแนะนำเกี่ยวกับการแต่งงานแก่คุณเช่น 'อย่าไปนอนโกรธ' และ 'จำไว้ว่าคุณอยู่ในทีมเดียวกัน' แน่นอนว่าในช่วงฮันนีมูนคำแนะนำสำหรับการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จเป็นเวลานานดูเหมือนจะไม่กดดันมากนัก แต่ด้วยจำนวนคู่รักที่เพิ่มขึ้นมากกว่า 50 คู่ เรียกมันว่าเลิก - เหล่านี้ ' การหย่าร้างสีเทา ตอนนี้คิดเป็น 25 เปอร์เซ็นต์ของการแยกทาง - ดูเหมือนว่าการแต่งงานจะยากกว่าที่เคย จริงๆ สุดท้ายจนกว่าคุณจะตาย
แล้วคู่รักเหล่านั้นที่จัดการเพื่อให้สหภาพแรงงานของพวกเขาดำรงอยู่มานานหลายทศวรรษรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับความรักที่พวกเราที่เหลือไม่มี? ตั้งแต่ท่าทางเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ทำให้ความโรแมนติกมีชีวิตชีวาไปจนถึงเคล็ดลับในการเอาชนะความท้าทายที่คู่รักส่วนใหญ่ต้องเผชิญเราได้รวบรวมสิ่งที่ดีที่สุด เคล็ดลับการแต่งงาน จากผู้ที่ติดอยู่กับมันมานานกว่าครึ่งศตวรรษ สิ่งเหล่านี้คือกุญแจสู่ความสำเร็จในชีวิตสมรส และหากต้องการคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการแต่งงานโปรดดูที่ 50 เคล็ดลับการแต่งงานที่ดีที่สุดตลอดกาลอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ .
1 บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาตลอดทั้งวัน
Shutterstock
หากคุณต้องการให้คู่ของคุณรู้สึกทั้งเป็นที่ต้องการและต้องการคุณต้องแจ้งให้พวกเขาทราบว่าพวกเขาอยู่ในใจคุณบ่อยแค่ไหน 'บอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขาและให้ความสำคัญกับพวกเขาเป็นอันดับแรก' กล่าว เบเวอร์ลีบีพาลเมอร์ , ปริญญาเอก, ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา, นักจิตวิทยาคลินิกและผู้แต่งที่แต่งงานกันมา 50 ปี และหากคุณกังวลเกี่ยวกับการแต่งงานของคุณลองดูที่ไฟล์ 12 คนจริงแบ่งปันวิธีที่พวกเขาช่วยชีวิตแต่งงานจากการหย่าร้าง .
2 และให้พวกเขาแสดงความรู้สึกก่อน
iStock
แทนที่จะบอกให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรก่อนเสมอให้มีพื้นที่ให้พวกเขาแสดงออกก่อนที่คุณจะเริ่มแบ่งปัน 'เข้าใจมุมมองของคู่ของคุณและบอกให้คู่ของคุณรู้ว่า' Palmer กล่าว 'หลังจากนั้นคุณสามารถแสดงความเป็นคุณได้'
3 ยอมรับคู่ของคุณว่าพวกเขาเป็นใคร
Shutterstock
บ้านเป็นผู้ให้บริการ แต่การดูคู่สมรสของคุณด้วยวิธีนั้นเป็นสูตรสำหรับหายนะ 'ยอมรับคู่ของคุณในสิ่งที่พวกเขาเป็น อย่าพยายามเปลี่ยนแปลง 'Palmer แนะนำ ท้ายที่สุดแล้วผู้คนสามารถเปลี่ยนแปลงได้ก็ต่อเมื่อ พวกเขา ต้องการที่จะ. 'เพียงแค่ยอมรับจุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขาที่ทำให้พวกเขาไม่เหมือนใครและคุณรักพวกเขาในสิ่งนั้น' และสำหรับสัญญาณเตือนการแต่งงานเพิ่มเติมโปรดดู สาเหตุที่พบบ่อยที่สุด 33 ประการที่ทำให้ความสัมพันธ์ล้มเหลว .
4 ลองนึกดูว่าชีวิตของคุณจะเป็นอย่างไรหากไม่มีพวกเขา
Shutterstock
เพียงเพราะความสัมพันธ์ของคุณกลายเป็นหินในบางครั้งไม่ได้หมายความว่าคุณและคู่สมรสของคุณไม่ใช่คู่ที่ดีเพียงแค่ลองจินตนาการถึงชีวิตที่ไม่มีพวกเขาแล้วคุณจะรู้ว่าพวกเขามีความสำคัญกับคุณมากเพียงใด
'บางครั้งเมื่อฉันมีสามีภรรยาคู่หนึ่งในการให้คำปรึกษาที่เป็นปฏิปักษ์ต่อกันหรือไม่แยแสฉันจะบอกพวกเขาว่า:' ลองคิดดูว่าคุณอาจไม่มีวันพรุ่งนี้กับคนที่คุณรัก '' พาลเมอร์กล่าว '' วันนี้คุณอยากจะพูดหรือทำอะไรที่จะสร้างความแตกต่างได้บ้าง '' และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเดินทางระยะไกลนี่คือ 40 ข้อผิดพลาดในการแต่งงานที่ไม่มีใครเกิน 40 ควรทำตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว .
5 เรียนรู้วิธีประนีประนอม
iStock
ฟังนะคู่รักทุกคู่ทะเลาะกัน แต่การต่อสู้ครึ่งหนึ่งของการแต่งงานคือการรู้ว่าจะเลือกคู่ต่อสู้แบบไหนและคุณควรพบคู่สมรสของคุณครึ่งทาง 'เราประนีประนอม' กล่าว Anna Pallante ซึ่งได้แต่งงานกับสามีของเธอ อนิเอลโล เป็นเวลา 58 ปี 'เมื่อคุณรักกันคุณมุ่งมั่นที่จะทำให้ถนนที่เป็นหลุมเป็นบ่อแห่งชีวิตราบรื่นขึ้นด้วยกัน เมื่อคุณทำอย่างนั้นในแต่ละวันคุณให้ความรักและกันและกันเป็นอันดับแรกแทนตัวเอง ที่ช่วยให้ทุกอย่างสงบสุข '
6 มีความรักใคร่ซึ่งกันและกัน
Shutterstock
การทำให้คู่สมรสของคุณรู้สึกเป็นที่รักบางครั้งมีความหมายมากกว่าเพียงแค่รับฟังความต้องการและความต้องการของพวกเขาความรักทางกายก็สำคัญเช่นกัน 'กอดและจูบไปได้ไกล' ศิลปินกล่าว Sheilah ถนัดขวา ซึ่งได้แต่งงานกับสามีของเธอ เบิร์ต เป็นเวลา 56 ปี และสำหรับคำพูดแห่งปัญญาบางคำที่คุณไม่ควรสนใจโปรดดูที่ 50 เคล็ดลับความสัมพันธ์ที่เป็นคำแนะนำที่แย่มาก .
7 จบค่ำคืนด้วยความคิดเชิงบวก
Shutterstock / ProStockStudio
ก่อนที่คุณจะเข้าร่วมในตอนเย็นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณและคู่สมรสของคุณอยู่ในหน้าเดียวกันเกี่ยวกับความขัดแย้งที่คุณมีก่อนหน้านี้ในวันนั้น “ อย่าเพิ่งไปโกรธกัน” เบิร์ตกล่าว
8 เพลิดเพลินไปกับ บริษัท ของกันและกัน
Shutterstock
ด้วยหน้าที่การงานภาระผูกพันทางสังคมและสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ ที่แข่งขันกันเพื่อช่วงเวลาของคุณอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดสรรเวลากับคู่สมรสของคุณแบบตัวต่อตัว แต่การชี้ให้เห็นและสนุกกับมันจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นในระยะยาว “ สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งคือการมีความสุขกับการทำสิ่งต่างๆร่วมกัน” กล่าว ทอมวิลเบอร์ ซึ่งแต่งงานกันมา 49 ปี
9 รักษามิตรภาพในความสัมพันธ์ของคุณ
iStock
เมื่อความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปอย่าลืมรักษา มิตรภาพ พร้อมกับด้านโรแมนติกของความสัมพันธ์ของคุณ `` เราสามารถใช้เวลาร่วมกันได้ดีเสมอมาและมิตรภาพที่แท้จริงก็ก่อตัวขึ้นได้อย่างง่ายดาย '' Barbara Adoff ซึ่งได้แต่งงานกับสามีของเธอ บิล เป็นเวลา 47 ปี 'เพื่อนที่ดีที่สุดอยู่ที่นั่นเพื่อกันและกันสนับสนุนซึ่งกันและกันและชอบที่จะมีความสุขด้วยกัน ฉันมักจะบอกสามีของฉันว่าฉันรู้สึกเหมือนเรานอนค้างนานมาก '
10 อยู่ในช่วงเวลา
iStock
ฝันว่าสิงโตปกป้องฉัน
เปลี่ยนกิจกรรมที่น่าเบื่อเป็นอย่างอื่น โอกาสโรแมนติกเล็ก ๆ สามารถรักษาความรักให้คงอยู่ได้ไม่ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันมานานแค่ไหนก็ตาม 'เพียงแค่แวะที่ Wawa เพื่อดื่มกาแฟระหว่างทางไปทำธุระก็ทำให้เป็นเรื่องพิเศษ' บาร์บาร่ากล่าว 'เรามักจะใช้เวลาในการทำสิ่งต่างๆให้สนุกหรือเพลิดเพลินไปกับช่วงเวลานั้น ถ้าเพลงดีๆมาเปิดที่บ้านเราจะหยุดเต้นเราไปดูหนังและเดินเล่น '
11 คลายการบีบอัดด้วยกัน
iStock
การดูแลตนเอง เป็นสิ่งสำคัญและการดำเนินการบูรณะเหล่านั้นร่วมกับคู่ของคุณมักจะทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นไปพร้อมกัน “ เราสามารถเข้าไปในอ่างน้ำร้อนของเราได้เกือบทุกวันและช่วงเวลาผ่อนคลายนี้ก็เป็นสิ่งที่ผ่อนคลาย” บาร์บาร่ากล่าว “ การปฏิบัติที่ดีต่อตัวเองและต่อกัน '
12 ทำให้ทุกอย่างเป็นวันที่
iStock
ต้องการให้ชีวิตแต่งงานของคุณแข็งแรงหรือไม่? หาโอกาสที่จะใช้เวลาร่วมกัน. 'แค่ไปร้านขายของชำด้วยกันก็ควรได้รับการปฏิบัติเหมือนไปเดท' บิลสามีของบาร์บาร่ากล่าว
13 ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีลำดับความสำคัญทางการเงินเหมือนกัน
iStock
ในขณะที่ผู้ออมและผู้ใช้จ่ายสามารถอยู่ร่วมกันได้อย่างมีความสุข แต่สิ่งสำคัญคือต้องมองเห็นเป้าหมายทางการเงินในระยะยาวของคุณเพื่อให้ชีวิตแต่งงานของคุณมั่นคง 'ปัญหาใหญ่ที่สุดของคู่รักระยะยาวคือการเงิน' บิลกล่าว 'เข้าหน้าเดียวกันทันที อย่าปล่อยให้เงินเข้ามาขวางทาง '
14 มีอารมณ์ขันเกี่ยวกับตัวเองและความสัมพันธ์ของคุณ
iStock
บางครั้งสิ่งต่างๆก็ไม่เป็นไปตามที่คุณวางแผนไว้ แทนที่จะทะเลาะกับคู่สมรสหรือลงเอยลองมีเรื่องดีๆ หัวเราะ เกี่ยวกับสิ่งต่างๆ 'หัวเราะเยาะตัวเองและกันและกัน' บาร์บาร่าแนะนำ 'หัวเราะ ด้วย ซึ่งกันและกัน อารมณ์ขันเป็นวิธีที่จะทำให้ชีวิตแต่งงานมีความสุขและเลี้ยงลูกได้ '
15 อย่ากลัวที่จะให้พื้นที่ซึ่งกันและกัน
iStock
อวกาศไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่เลวร้าย เพียงเพราะคุณต้องการใช้เวลาห่างจากคู่ของคุณไม่ได้หมายความว่าคุณรักหรือทะนุถนอมพวกเขาน้อยลง
'ฉันให้เครดิตว่ายังแต่งงานอยู่ในบ้านหลังใหญ่' Maureen McEwan ซึ่งแต่งงานกับสามีของเธอ ทอม มากว่า 50 ปีแล้ว การดูแลทำความสะอาดที่ดี . ' ฉันต้องการพื้นที่ . ฉันต้องการที่จะรู้ว่าฉันสามารถอยู่ได้ด้วยตัวเองและ [มีที่ว่างสำหรับเป็นศิลปะ '' และสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
16 รู้ว่าหญ้าไม่ได้เป็นสีเขียวเสมอไป
Shutterstock
หลายคนจบชีวิตสมรสอย่างไม่มีความสุขเพราะพวกเขาสงสัยว่า 'จะเป็นอย่างไรถ้ามีใครสักคนที่ดีกว่าสำหรับฉัน?' หรือ 'จะเกิดอะไรขึ้นถ้านี่ไม่ใช่เส้นทางที่ถูกต้องสำหรับฉัน' แต่โดยส่วนใหญ่แล้วคำตอบของคำถามเหล่านี้คือ 'ไม่มี' และ 'มันคือ'
'หลาน ๆ ของฉันจะไม่ปักหลักเพราะพวกเขาคิดว่า หญ้าเป็นสีเขียว , ' เชลดอนวาย. ซึ่งแต่งงานกันมา 50 ปีแล้วเล่า Elite Daily . 'ฉันพบภรรยาของฉันและขอให้เธอแต่งงานกับฉันในอีกสามวันต่อมา เมื่อคุณรู้ว่ามีใครบางคนที่เหมาะกับคุณให้ปักหลักกับพวกเขาและอย่าปล่อยให้พวกเขาไป หญ้าไม่เคยเขียวไปกว่าความรักที่คุณเลี้ยงดูมาตลอดหลายปี '
17 อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
iStock
การขอความช่วยเหลือจากภายนอกยังคงเป็นเรื่องต้องห้ามในบางวงการที่ผู้คนคิดว่าการให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานบ่งบอกว่าความสัมพันธ์ของพวกเขาอ่อนแอ อย่างไรก็ตามมันค่อนข้างตรงกันข้าม
'ฉันไม่ใช่ซินเดอเรลล่าและเขาไม่ใช่เจ้าชายชาร์มมิ่ง' เชอรีสุการ์แมน ซึ่งแต่งงานกับสามีของเธอ ชาร์ลี มากว่า 50 ปีแล้ว การดูแลทำความสะอาดที่ดี . 'ความผิดพลาดระหว่างทางเป็นเรื่องปกติเพราะมันยากที่จะอยู่ด้วยกันตลอดหลายปีที่ผ่านมา เราไปที่ ที่ปรึกษาการแต่งงาน จนถึงจุดหนึ่งเนื่องจากเราไปกันคนละทางและต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ คุณต้องพัฒนาความสัมพันธ์ต่อไปเสมอ '
18 ตระหนักว่าคุณจะต่อสู้
Shutterstock
ทำแมวกัดเป็นสัญญาณของความรัก
บางครั้งผู้คนมีมุมมองที่เป็นไอดอลเกี่ยวกับการแต่งงานและคิดว่าการต่อสู้ครั้งเดียวหมายถึงจุดจบใกล้เข้ามา แต่ความจริงก็คือคู่รักทุกคู่ทะเลาะกันแม้แต่คนที่มีความสุข
'ปีนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย คนหนุ่มสาวจะพูดว่า 'คุณแทบไม่เคยทะเลาะกันเลย' เราพูดว่า 'ไม่โอตรงกันข้าม เราทะเลาะกันตลอดเวลา , '' จิมโอเว่น ซึ่งแต่งงานกับภรรยาของเขา Stanya เป็นเวลา 50 ปีแล้ว พ่อ . 'คุณสามารถ [รักษาชีวิตสมรสไว้ได้] แต่ต้องใช้เวลามาก ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณสามารถโฮเขาได้ตลอดชีวิต '
19 อย่าใช้ชีวิตในอนาคตเสมอไป
iStock
แม้ว่าจะเป็นเรื่องดีที่จะจินตนาการถึงอนาคตของคุณกับใครสักคนหากคุณจดจ่ออยู่กับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในตอนนี้คุณจะไม่รู้สึกขอบคุณคู่ของคุณในตอนนี้ซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาในอนาคต
'ฉันแปลกใจเสมอที่คนหนุ่มสาวที่ออกเดทเป็นเวลาสองสัปดาห์พูดว่า' ฉันคิดว่าในที่สุดฉันก็เจอคนที่อยากใช้ชีวิตด้วย! ' เกือบจะเหมือนกับว่าพวกเขาเห็นภาพในอีก 5, 10 หรือ 20 ปีข้างหน้า ฉันไม่คิดว่าเราเคยทำแบบนั้นมาก่อน 'โอเว่นกล่าว พ่อ . 'เราไม่ได้อยู่ในอนาคต เราไม่คิดว่า 'มันจะดีขึ้นมากเมื่อสิ่งนี้หรือเหตุการณ์นั้นเกิดขึ้น' '
20 จงรู้ไว้ว่าไม่มีการแต่งงานใดสมบูรณ์แบบ
Shutterstock
การยุติการแต่งงานของคุณโดยไม่ได้แต่งงานกับคนอื่นอาจเป็นสูตรสำหรับหายนะ คนเดียวที่คุณต้องการเพื่อพิสูจน์การแต่งงานคือคุณและคู่ของคุณไม่ใช่โลก
'ฉันคิดว่าปัญหาอย่างหนึ่งที่คนหนุ่มสาวเผชิญคือพวกเขาดูโซเชียลมีเดียพวกเขาฟังคนดังและพวกเขาคิดว่ามีความเป็นไปได้ที่จะมีการแต่งงานในสวรรค์ซึ่งไม่มีปัญหาใด ๆ เช่นเดียวกับบางคนมีชีวิตแต่งงานที่สมบูรณ์แบบ และนั่นไม่เป็นความจริง ทุกครอบครัวมีปัญหา 'โอเว่นอธิบาย พ่อ .
21 จูบกันเสมอราตรีสวัสดิ์.
Shutterstock
โลกนี้เต็มไปด้วยความประหลาดใจไม่ใช่เรื่องดีทั้งหมดดังนั้นจงใช้เวลากับคู่ของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยเฉพาะในตอนท้ายของวัน 'เสมอ จูบกันราตรีสวัสดิ์ เพราะคุณไม่มีทางรู้ว่าพรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้น ' Joyce Smith พูด ที่แต่งงานกับ Benny DeWitt มากว่า 60 ปีแล้ว การใช้ชีวิตภาคใต้ .
22 เข้าใจว่าการอดทน คือ คุณธรรม
iStock
มันเป็นความจริง. หากคุณหวังสิ่งใดจากคู่ครองของคุณจงอดทนรอ 'ความอดทนทำให้ชีวิตแต่งงานของเรามีความยืดหยุ่นและเป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญที่สุดที่ทำให้เรายังคงมีชีวิตอยู่อย่างมีความสุขตลอดไปและมีความสุขตลอดปีทองของเรา' แอนเยโดวิทซ์ ซึ่งได้แต่งงานกับสามีของเธอ โจ มากว่า 50 ปีแล้ว การใช้ชีวิตภาคใต้ .
23 และรู้ว่าคุณเป็นทีมไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น
iStock
ความลับสู่ชีวิตแต่งงานที่มีความสุขและเต็มไปด้วยความรัก? การรู้ว่าคุณอยู่ด้วยกันเป็นทีมไม่ว่าคุณจะเผชิญกับอะไรเป็นรายบุคคล เมื่อคุณแต่งงานแล้วทุกอย่างควรเผชิญหน้ากัน
'ฉันรู้ว่า โดเมน อยู่ที่นั่นสำหรับฉัน ' Evelyn Brier บอก การดูแลทำความสะอาดที่ดี เกี่ยวกับสามีของเธอมากว่า 50 ปี 'ฉันป่วยเป็นมะเร็งเต้านม [แปด] ปีที่แล้วและเขาก็อยู่ที่นั่น เป็นเรื่องสำคัญและน่าพอใจที่ได้รู้ว่ามีใครบางคนที่ห่วงใยความเป็นอยู่ของฉันอย่างแท้จริง นั่นคือสิ่งที่รัก '
24 มุ่งเน้นไปที่มิตรภาพไม่ใช่แค่ความต้องการทางเพศ
iStock
การเป็นเพื่อนกันก่อนที่คุณจะเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกสามารถช่วยประสานความสัมพันธ์ของคุณได้หลายทศวรรษ 'เราเป็นเพื่อนกันมาหลายปีก่อนที่เราจะเริ่มออกเดทอย่างเป็นทางการ' อธิบาย ซิลวานาคลาร์ก นักเขียนและนักพูดที่แต่งงานกันมา 42 ปี 'สิ่งนี้ทำให้เรามีเวลารู้จักกันและมีความเข้าใจที่เป็นจริงเกี่ยวกับบุคลิกจุดแข็งและจุดอ่อนของเรา'
25 พูดว่า 'ใช่' ต่อประสบการณ์ใหม่ ๆ
Shutterstock
หากคุณต้องการให้ความสัมพันธ์ของคุณยืนยาวให้จัดลำดับความสำคัญว่า 'ใช่' 'แต่งงานกับคนที่สนุกกับการอยู่ด้วย จากนั้นตลอดชีวิตแต่งงานของคุณให้พูดว่า 'ใช่' ซึ่งกันและกัน 'คลาร์กแนะนำ '' ใช่เราสามารถทาสีห้องอาหารให้เป็นสีแดงได้ถ้าคุณต้องการ ' 'ใช่เราสามารถไปดูละครเวทีได้แม้ว่าฉันจะไม่ชอบร้องเพลงและเต้นแท็ปก็ตาม' 'ใช่เรามาแกะเพื่อตัดหญ้าเพราะใช้เครื่องตัดหญ้านานเกินไป' เราพบแล้วโดยการพูดว่า ‘ใช่’ ซึ่งกันและกันชีวิตของเราเต็มไปด้วยประสบการณ์ใหม่ ๆ และช่วงเวลาที่น่าอัศจรรย์ร่วมกัน '
26 ตัดสินใจว่าอะไรคือตัวทำลายข้อตกลง ก่อน คุณผูกปม
iStock
คู่สมรสของคุณไม่น่าจะเปลี่ยนไปเพียงเพราะคุณแต่งงานแล้วดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าผู้ตกลงซื้อขายของคุณคืออะไรก่อนที่คุณจะเดินไปตามทางเดิน 'แน่นอนเราทุกคนมีปัญหากัน แต่ถ้าคุณคิดจะแต่งงานกับคนที่ดื่มหนักเมื่ออารมณ์เสียอารมณ์แปรปรวนและโกรธจัดให้อยู่ห่าง ๆ !' คลาร์กกล่าว 'ลักษณะเหล่านั้นจะไม่หายไปเมื่อคุณแต่งงาน แม้กระทั่งการแต่งงานกับคนที่มีฐานะเป็นคนในบ้านในขณะที่คุณชอบเที่ยวก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ชีวิตสมรสเกิดความเครียดได้ '
27 ระลึกถึงสาเหตุที่คุณตกหลุมรักครั้งแรก
Shutterstock
ความหลงใหลที่คุณมีต่อกันอาจเพิ่มขึ้นและจางหายไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่การจำไว้ว่าทำไมคุณถึงตกหลุมรักกันครั้งแรกสามารถช่วยดึงคุณกลับมาได้เมื่อคุณรู้สึกว่ากำลังห่างจากกัน
'จำไว้ในใจของคุณความทรงจำที่รุนแรงเกี่ยวกับความรักครั้งแรก - เมื่อคุณรู้ว่าคุณไม่เคยต้องการห่างไกลจากคน ๆ นี้เมื่อหัวใจของคุณรู้สึกถึงการกระโดดเมื่อเห็นพวกเขา' พูด ลูอิส และ Marsha McGehee ซึ่งแต่งงานกันมา 44 ปี 'อุปสรรคในแต่ละวันจะหายไปหากความมุ่งมั่นที่จะยึดมั่นในเรื่องราวความรักของคุณนั้นเข้มแข็ง'
28 ทำให้คู่ของคุณรู้สึกเป็นที่ต้องการ
รูปภาพธุรกิจ Shutterstock / Monkey
การรู้ (และได้ยินเป็นประจำ) ว่าคู่สมรสของคุณรักคุณเป็นสิ่งสำคัญ แต่การรู้ว่าพวกเขา ต้องการ คุณสามารถทำให้ชีวิตแต่งงานของคุณคงอยู่ได้ตลอดชีวิต “ การมีเสน่ห์…หมายถึงการทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เพื่อกันและกันและรู้สึกว่าเป็นที่ต้องการและต้องการ” ลูอิสกล่าว “ ฉันต้องการให้คู่สมรสต้องการฉัน”
29 รักษาชีวิตนอกความสัมพันธ์ของคุณ
iStock
การพึ่งพาอาศัยกันสามารถทำให้ความสัมพันธ์หมดไปได้อย่างรวดเร็วและการรักษาผลประโยชน์ส่วนตัวของคุณนอกการแต่งงานอาจเป็นกุญแจสำคัญในการมีความสัมพันธ์ที่มั่นคง “ ฉันต้องการให้คู่สมรสของฉันมีส่วนร่วมในชีวิตที่มีประสิทธิผลและดูแลตัวเอง” ลูอิสกล่าว
30 จงภูมิใจในรูปลักษณ์ของคุณ
Shutterstock
'ฉันคิดว่าการรักษาความดึงดูดใจทางกายภาพก็สำคัญเช่นกัน' ลูอิสกล่าวเสริม 'ฉันไม่ได้หมายถึงเพียงผิวเผิน การมีเสน่ห์ต่อคู่ครองหมายถึงหลาย ๆ อย่างเช่นพยายามรักษารูปร่างโดยการออกกำลังกาย สิ่งนี้มีประโยชน์เพิ่มเติมในการรักษาทัศนคติทางจิตใจให้เข้มแข็งและเป็นบวก '
31 อย่ามองหาข้อแก้ตัวเพื่อยุติสิ่งต่างๆ
Shutterstock
ขว้างออกไป คำ 'D' ในการโต้แย้งหรือแม้แต่คิดว่าการต่อสู้ครั้งนี้อาจเป็นครั้งสุดท้ายของคุณ - จะทำให้ชีวิตสมรสตึงเครียดอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่คุณอาจแก้ไขไม่ได้ 'อย่าทะเลาะกันโดยคิดว่ามันอาจจะเป็นจุดจบของความสัมพันธ์' McGehees ให้คำแนะนำ 'นั่นหมายถึงการพูดความในใจ แต่ไม่พูดหรือทำอะไรที่ไม่สามารถกู้คืนได้ ชีวิตสมรสที่มีสุขภาพดีไม่ได้ราบรื่นเสมอไป แต่ควรให้ความเคารพเสมอ '
32 เฉลิมฉลองซึ่งกันและกันเพียงเพราะว่า
iStock
คุณไม่ควรรอให้ถึงวันหยุดหรือวันครบรอบเพื่อเฉลิมฉลองสิ่งดีๆที่คุณรักเกี่ยวกับคู่ครองของคุณ
“ ฉันมักจะฉลองวันเกิดวันครบรอบและเป็นวันพุธในวันที่เริ่มเป็นสัปดาห์แห่งการทำงานที่บ้าคลั่ง” กล่าว แครอลกี ผู้เขียน หมายเหตุแบบสุ่ม (เกี่ยวกับชีวิต 'สิ่งของ' และในที่สุดก็เรียนรู้ที่จะหายใจออก) ซึ่งแต่งงานกันมา 47 ปี “ เฉลิมฉลองโอกาสต่างๆไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ การเฉลิมฉลองเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องเป็นข้อเสนอที่ยิ่งใหญ่เพียงแค่เค้กและกาแฟเพื่อฉลองวันเกิดหรือเพราะเป็นวันศุกร์และคุณก็ชอบที่จะอยู่ด้วยกัน”
33 ให้คู่สมรสของคุณคาดเดา
Shutterstock
เกิดวันที่ 20 มีนาคม
การรักษาคู่สมรสของคุณไว้ที่นิ้วเท้าของพวกเขาสามารถไปได้ไกล 'วันหนึ่งฉันถามสามีของฉันว่าเขาคิดว่าความลับในการแต่งงานของเราคืออะไร' Gee กล่าว 'ชายผู้เงียบขรึมพูดน้อย' ฉันไม่มีทางรู้ว่าคุณกำลังจะทำอะไรจากนาทีต่อไปและฉันพบว่าฉันเป็นแบบนั้น ''
34 ให้ความใกล้ชิดเป็นเรื่องสำคัญนอกห้องนอน
Shutterstock
มีที่น่าตื่นตาตื่นใจ ชีวิตทางเพศ สามารถทำให้ทั้งคู่สนใจ แต่การสำรวจความใกล้ชิดนอกขอบเขตของห้องนอนก็สำคัญไม่แพ้กัน “ ความใกล้ชิดเป็นมากกว่าเซ็กส์” Gee กล่าว “ มันจับมือกันมันจูบกันอรุณสวัสดิ์และลาก่อน ใช้เวลาร่วมกันโดยไม่มีสิ่งรบกวนภายนอกโทรศัพท์มือถือโทรทัศน์เป็นแบบนั้น”
35 แสดงท่าทางแสดงความกรุณาเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นประจำ
iStock
เมื่อเวลาผ่านไปหลายคนคุ้นเคยกับคู่ของพวกเขาที่อยู่ใกล้ ๆ จนพวกเขาไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องแสดงสิ่งเหล่านั้นอีกต่อไป การแสดงความเมตตา เช่นดึงเก้าอี้ออกมาถือร่มให้กันและกันหรือจัดการงานบ้านเพื่อให้คนสำคัญของพวกเขาไม่ต้องทำ “ ไม่ว่าเราจะแต่งงานกันมานานแค่ไหนสามีของฉันที่เปิดประตูให้ฉันก็ทำให้ฉันรู้สึกพิเศษ” Gee กล่าว
36 มีเวลาเช็คอินทุกวัน
Shutterstock
การแบ่งปันอาหารอย่างน้อยหนึ่งมื้อต่อวันโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์สามารถสร้างความแตกต่างให้กับสุขภาพของความสัมพันธ์ของคุณได้ 'เราพยายามกินอย่างน้อยหนึ่งมื้อด้วยกันทุกวัน' Gee กล่าว 'ในฐานะคู่รักที่ทำงาน (ก่อนที่ทั้งคู่จะเกษียณ) ซึ่งมีชั่วโมงการทำงานต่างกันโดยปกติจะเป็นมื้อเย็น เราไม่เพียง แต่รับประทานอาหารร่วมกัน แต่เรายังใช้ช่วงเวลานี้ในการพูดคุยเกี่ยวกับวันของเราด้วย '
37 และทำอาหารเย็นที่บ้านในโอกาสพิเศษ
iStock
แม้ว่าคุณจะเพิ่งร้อนของเหลือจากเมื่อคืน แต่คุณก็สามารถทำอาหารร่วมกับคู่สมรสของคุณให้รู้สึกเหมือนเป็นโอกาสพิเศษได้ทุกคืนของสัปดาห์ จุดเทียนเปิดไวน์ดีๆสักขวดหรือใส่เพลย์ลิสต์สุดโรแมนติกเพื่อสร้างอารมณ์ “ หม้อปรุงอาหารมักจะไม่มีให้บริการในห้องอาหารของเราในประเทศจีน” Gee กล่าว
38 รักษาความโรแมนติกให้คงอยู่
iStock
การกวาดคนสำคัญของคุณออกจากเท้าเป็นสิ่งที่สามารถทำให้ไฟเหล่านั้นสว่างขึ้นแม้ว่าคุณจะอยู่ด้วยกันมาหลายสิบปีแล้วก็ตาม 'ฉันวางแผนการเดินทางโดยที่เขาต้องแพ็คกระเป๋าเท่านั้น' Gee กล่าว 'ในทางกลับกันเขาจะทำให้ฉันประหลาดใจด้วยการนำอาหารเย็นกลับบ้านหรือซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลที่ฉันชื่นชอบและซ่อนไว้ในที่ที่ฉันสามารถหาเจอได้ สถานที่ที่แปลกตาเช่นในจานในตู้หรือซ่อนอยู่บนเตียงของเราแสดงให้เห็นถึงความคิดที่เขาวางไว้เพียงเพราะมันทำให้ฉันรู้สึกตื่นเต้นเมื่อพบพวกเขา '
39 เรียนรู้สิ่งที่คุณต้องการบนเตียงและอย่ากลัวที่จะบอกคนรักของคุณ
Shutterstock / wavebreakmedia
หากคุณต้องการรักษาความสัมพันธ์ให้แน่นแฟ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้แจ้งให้คู่ของคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรในห้องนอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเวลาผ่านไป
'เราได้เรียนรู้วิธีปลุกระดมซึ่งกันและกันและวิธีทำให้กันและกันพอใจ' กล่าว เบเวอร์ลีโซโลมอน ผู้อำนวยการสร้างที่แต่งงานกันมา 44 ปี 'เมื่อความรักของคุณเติบโตขึ้นคุณภาพของความใกล้ชิดทางเพศของคุณก็เช่นกัน เมื่อคุณอายุมากขึ้นคุณจะรู้สึกซาบซึ้งกับความสุขที่มีร่วมกันของความรักที่แท้จริง '
40 แสดงความขอบคุณ
Shutterstock
การขอบคุณสามารถช่วยให้มองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้ทำให้คุณและคู่สมรสไม่ต้องจมดิ่งสู่ความสิ้นหวังเพียงเพราะสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปอย่างที่คุณคาดหวัง “ [เรา] ขอบคุณทุกวันสำหรับพรที่เรามีและพรที่จะมาถึง” โซโลมอนกล่าว
41 รักษา บริษัท ด้วยคนที่คิดบวก
Shutterstock
ต้องการเห็นความสัมพันธ์ของคุณผ่านเลนส์สีกุหลาบหรือไม่? ลองใช้เวลากับเพื่อนที่มีมุมมองเชิงบวกเกี่ยวกับชีวิตของคุณ 'เราหลีกเลี่ยง คนที่คิดลบ และสถานการณ์เชิงลบ 'โซโลมอนกล่าว 'การอยู่กับคนที่มองโลกในแง่ลบอาจเป็นพิษต่อชีวิตคุณได้'
42 ใช้เวลาในการคลายร้อนหากสิ่งของร้อนเกินไป
Shutterstock
หากคุณพบว่าตัวเองหลงใหลมากเกินไปในช่วง ทะเลาะกับคู่สมรสของคุณ มักจะดีกว่าที่จะถอยออกมาในขณะนี้และกลับไปที่การสนทนาในภายหลังเมื่อคุณรู้สึกสงบลง
'เรามีความไม่ลงรอยกันเช่นเดียวกับคู่รักทุกคู่' โซโลมอนกล่าว แต่เธอกล่าวเสริมว่า 'ถ้าเราคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนรู้สึกว่าเราอารมณ์เสียเกินกว่าที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาด้วยวิธีที่ดีและให้เกียรติเราก็ให้เวลากับตัวเองในการทำใจให้สบาย'
43 และอย่าปล่อยให้ข้อโต้แย้งของคุณลุกลามไปสู่ความสัมพันธ์อื่น ๆ
Shutterstock
ในขณะที่การระบายให้เพื่อนของคุณฟังเกี่ยวกับการที่คู่สมรสของคุณไม่สามารถที่จะหยิบถุงเท้าขึ้นมาได้นั้นอาจจะทำให้ถ่ายเหลวได้ แต่การรั่วไหลของรายละเอียดที่ใกล้ชิดว่าเกิดอะไรขึ้นในชีวิตแต่งงานของคุณทุกครั้งที่คุณและคู่ของคุณไม่เห็นด้วยอาจส่งผลร้ายมากกว่าผลดี 'เราไม่เคยทำร้ายคนอื่น' โซโลมอนกล่าว
44 เรียนรู้การปรับแต่งเสียงรบกวน
Shutterstock
การเรียนรู้ที่จะไม่ปล่อยให้ความคิดเห็นและคำแนะนำของผู้อื่นแทรกซึมการแต่งงานของคุณจะทำให้คุณและคู่สมรสของคุณไม่ตรงกันเมื่อเวลาผ่านไป 'ตอนที่เราแต่งงานกันครั้งแรกมีความคาดหวังมากมายจากพ่อแม่ของเรา' กล่าว Dana Kichen ตัวแทนอสังหาริมทรัพย์ที่แต่งงานกันมา 42 ปี 'หลังจากสี่ปีของการลากจูงเราก็ย้ายออกจากสถานะและเรียนรู้ที่จะพึ่งพาซึ่งกันและกันโดยสิ้นเชิง สิ่งนี้ดำเนินต่อไปตลอดชีวิตสมรสของเรา '
45 พูดโดยใช้ข้อความ 'ฉัน' เมื่อคุณโต้แย้ง
iStock
แทนที่จะแจกแจงหลาย ๆ วิธีที่คู่ของคุณทำให้คุณไม่พอใจให้นำเสนอประเด็นเหล่านั้นจากมุมมองของคุณโดยใช้ข้อความ 'ฉัน' เช่น 'ฉันรู้สึกเจ็บปวดเมื่อคุณใช้โทรศัพท์เมื่อฉันคุยกับคุณ'
'สิ่งนี้ช่วยให้สามารถพูดคุยกันได้โดยไม่ทำให้อีกฝ่ายเป็นฝ่ายรับดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงไม่ให้เกิดการโต้แย้งที่เพิ่มขึ้น' Kichen อธิบาย
46 เรียนรู้ที่จะ จริงๆ ขอโทษ.
iStock
การขอโทษคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาชีวิตแต่งงานของคุณให้แข็งแรงและมีสุขภาพดีในช่วงหลายปีที่ผ่านมา แต่นั่นไม่ได้หมายถึงการยอมแพ้หลังจากการต่อสู้ครั้งใหญ่เสมอไป 'การพูดว่า' ฉันขอโทษ 'ไม่จำเป็นต้องหมายความว่า' ฉันผิด '' Kichen ชี้ให้เห็น 'อาจหมายถึงการเสียใจที่ทำร้ายความรู้สึกตะโกน - อะไรก็ได้ สิ่งนี้ช่วยให้คุณละทิ้งความรู้สึกเจ็บปวดและดำเนินต่อไปโดยที่คน ๆ หนึ่งไม่ถูกและอีกฝ่ายผิด '
47 พูดว่าไม่มีสิ่งรบกวนเมื่อคุณสื่อสารกัน
Shutterstock
เมื่อคุณมีใจให้กับคู่สมรสของคุณสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งของคุณไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในทีวีไม่ใช่การซักผ้าในเครื่องอบผ้าและไม่ใช่สิ่งที่อยู่ในโทรศัพท์ของคุณ
“ สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ของเราทำงานได้ดีคือการพยายามไม่ทำงานหลายอย่างเมื่อเราสื่อสารกัน” ผู้เขียนกล่าว Bracha Goetz ซึ่งแต่งงานกันมา 40 ปี “ และเมื่อเราพยายามจดจ่อซึ่งกันและกันอย่างสมบูรณ์เมื่อสื่อสารกันมันก็เหมือนกับว่าเราอยู่ตรงกลางของก วันแรกที่น่าตื่นเต้น ตลอดไป '
48 อย่านำงานเข้ามาในความสัมพันธ์.
iStock
เมื่อความเครียดจากการทำงานทะลักเข้ามาในความสัมพันธ์ของคุณหรือความเครียดในความสัมพันธ์ที่ล้นทะลักเข้ามาในชีวิตการทำงานของคุณมันเป็นสูตรสำหรับหายนะ 'เราทั้งคู่ต่างทำสิ่งของตัวเอง' กล่าว Gayle Carson โค้ชชีวิตที่แต่งงานมา 45 ปีก่อนที่สามีของเธอจะเสียชีวิต 'ฉันมีธุรกิจของตัวเองและในที่สุดสามีของฉันก็มีเขา เราไม่ยุ่งเกี่ยวกันและเมื่อเรามาอยู่ด้วยกันมันก็เป็นเรื่องที่น่ายินดี '
พี่ชายและน้องสาวที่มีชื่อเสียงในประวัติศาสตร์
49 ไล่ตามความสนใจบางอย่างที่เหมือนกัน
Shutterstock
การมีกิจกรรมสองสามอย่างที่คุณทั้งคู่ชื่นชอบอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างทศวรรษแห่งความสุขในชีวิตสมรสและความขัดแย้งที่ดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด 'เรามีความสนใจร่วมกันเพื่อความบันเทิง' คาร์สันกล่าว 'ทุกวันหยุดสุดสัปดาห์จะใช้เวลาเล่นสกีน้ำว่ายน้ำและอยู่ในเรือ เราชอบไปดูหนังกินข้าวนอกบ้านและดูทีวี '
50 แต่จำไว้ว่าสิ่งตรงข้ามดึงดูด
Shutterstock
ในขณะที่การเพลิดเพลินกับสิ่งเดียวกันบางอย่างทำให้การใช้เวลาร่วมกันง่ายขึ้น แต่อย่าดำเนินการภายใต้สมมติฐานที่ว่าคุณต้องแบ่งปันบุคลิกภาพเพื่อแบ่งปันชีวิตร่วมกันอย่างมีความสุข `` แม้ว่าฉันจะเป็นคนพาหิรวัฒน์และเขาก็เป็นคนเก็บตัว แต่มันก็ใช้ได้ผลเพราะเราไม่ได้ผลักกันไปในทิศทางใดทิศทางหนึ่ง 'คาร์สันกล่าว และสำหรับสิ่งอื่น ๆ ที่คุณไม่ควรบอกคู่ของคุณโปรดดูที่ 65 สิ่งที่คู่สมรสไม่เคยอยากฟังอ้างอิงจากผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ .
