นี่คือวิธีที่ Jean-Claude Van Damme เข้าพักที่ 57

Jean-Claude Van Damme อาจจะอายุ 57 ปี แต่เขายังคงมีอยู่อย่างแน่นอน ดาราศิลปะการต่อสู้ 'Muscles from Brussels' ผู้สร้างชื่อให้เขาในยุค 80 ด้วยการเตะก้นในภาพยนตร์แอ็คชั่นอย่าง บลัดสปอร์ต และ คิกบ็อกเซอร์ - กลับมาอีกครั้งอย่างเป็นทางการกับทีวีซีรีส์เรื่องใหม่ของ Amazon ฌอง - โคลดแวนจอห์นสัน



ในรายการซึ่งออกอากาศตอนแรกเมื่อวันที่ 15 ธันวาคม Damme รับบทเป็นตัวเองที่ไร้สาระและสวมบทบาทเป็นดาราศิลปะการต่อสู้และภาพยนตร์ระดับนานาชาติซึ่งกลายเป็นสายลับที่อันตรายที่สุดในโลก เมื่อเกษียณและเบื่อเขาตัดสินใจที่จะกลับมามีรูปร่างเพื่อกลับไปทำในสิ่งที่เขารักมากที่สุดนั่นคือการแสดงในภาพยนตร์เพื่อปกปิดการปฏิบัติการของนักฆ่าที่เป็นความลับ

ดังที่คุณสามารถบอกได้จาก รถพ่วงอย่างเป็นทางการ ซีรีส์นี้มีน้ำเสียงที่เปล่งประกาย แต่เรียกร้องให้ Van Damme ฝึกคาราเต้อย่างจริงจัง การพูดคุย ถึง สุขภาพของผู้ชาย เกี่ยวกับวิธีที่เขามีรูปร่างที่ดีเช่นนี้เด็กวัย 57 ปียอมรับว่าพันธุกรรมมีบทบาทสำคัญ:



'ฉันมียีนที่ดีจากพ่อแม่ของฉันและดีเอ็นเอนั้นสำคัญมาก ผิวของแม่และพ่อของฉันไร้ที่ติ '



แต่เขาก็ยอมรับด้วยว่าเขากำลังเก็บเกี่ยวผลประโยชน์จากการทำงานหนักเมื่อตอนที่เขายังเด็กโดยอ้างว่าการเริ่มฝึกความยืดหยุ่นเมื่อหลายสิบปีก่อนช่วยให้กล้ามเนื้อของเขายืดหยุ่นได้ดี อันที่จริง มีการศึกษามากมาย ซึ่งบ่งชี้ว่าผู้ที่เริ่มออกกำลังกายในช่วงวัยรุ่นจะมีความแข็งแรงทางร่างกายและจิตใจเฉียบคมเมื่อเข้าสู่ช่วงพลบค่ำมากกว่าผู้ที่ไม่ได้ออกกำลัง



แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าการเตะสูงทั้งหมดจะไม่ต้องทำงานหนักทุกวัน

'ฉันฝึกเมื่อเช้านี้' เขากล่าว 'ฉันปั่นจักรยานและเวท 40 นาทีคิกบ็อกซิ่งและยืดกล้ามเนื้อ'

นอกจากนี้เขายังทำคาร์ดิโอสัปดาห์ละสามครั้งและบริหารกล้ามเนื้อสามกลุ่มวันเว้นวัน ถ้าเขาทำหน้าอกลูกหนูและปลายแขนในวันหนึ่งเขาจะทำไขว้หลังและน่องอีกข้างหนึ่งและขาและหน้าท้องในวันที่สามโดยพักวันละหนึ่งครั้งระหว่างกัน



เมื่อพูดถึงการอดอาหารเขาปล่อยให้ตัวเองดื่มด่ำไปกับขนมที่เขาโปรดปรานสองอย่าง ได้แก่ คุกกี้ข้าวโอ๊ตและกาแฟ เพราะเดี๋ยวก่อนคุณต้องมีชีวิตอยู่ให้น้อย!

หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อลงทะเบียนรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี !

โพสต์ยอดนิยม