ที่หนักที่สุดของเขา ดร. Kevin Gendreau อายุ 31 ปีแพทย์ดูแลเบื้องต้นในเมืองฟอลล์ริเวอร์รัฐแมสซาชูเซตส์มีน้ำหนักมากกว่า 300 ปอนด์ แต่หลังจากสูญเสียพ่อและพี่สาวไปด้วยโรคมะเร็งเขาก็เริ่มเข้าใจว่าชีวิตของตัวเองมีค่าแค่ไหน 'ในขณะที่สิ่งต่าง ๆ เริ่มดูน่ากลัวมากขึ้นเรื่อย ๆ แนวคิดที่ว่าสิ่งที่ฉันทำกับร่างกายของฉันคือตัวเลือกของฉันที่แข็งแกร่งขึ้นเรื่อย ๆ ' Gendreau กล่าว ชีวิตที่ดีที่สุด . นั่นคือจุดเริ่มต้นของการลดน้ำหนัก 125 ปอนด์ของเขา
ย้อนกลับไปเมื่อ Gendreau อายุเพียง 17 ปีเขาเฝ้าดูอย่างหมดหนทางในขณะที่พ่อของเขายอมจำนนอย่างช้าๆ มะเร็งระยะสุดท้าย . ประสบการณ์นั้นรุนแรงและเช่นเดียวกับหลาย ๆ คนที่เขาหันไปหา อาหาร เพื่อความสะดวกสบาย 'โดยพื้นฐานแล้วฉันเริ่มกินความรู้สึกของตัวเองเป็นน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตแปรรูปและใช้อาหารเป็น ยาต้านเศร้า ,' เขาพูดว่า. 'เมื่อคุณกินอาหารขยะสมองของคุณจะปล่อยโดปามีนและเพิ่มเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่' รู้สึกดี 'ดังนั้นจึงเหมือนกับการได้รับยาเสพติด'
ดูโพสต์นี้บน Instagram
แต่สิ่งที่เริ่มต้นจากกลไกการรับมือในไม่ช้าก็หมุนวนไปสู่การระเบิดอย่างเต็มรูปแบบ การเสพติด สำหรับอาหารสิ่งหนึ่งที่สร้างความหายนะให้กับร่างกายของ Gendreau และ สุขภาพจิต .
'ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงความดันโลหิตสูงคอเลสเตอรอลสูงโรคตับไขมันและภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับเหนือสิ่งอื่นใด' เขากล่าว 'ฉันรู้ว่าพวกเขาทั้งหมดเป็นเพราะนิสัยการกินของฉัน แต่ฉันก็หยุดไม่ได้'
ฝันเห็นแมงมุมหมายความว่าอย่างไร?
ดูโพสต์นี้บน Instagram
ที่หนักที่สุดของเขา Gendreau คือ 306 ปอนด์ซึ่งก็คือ โรคอ้วนทางคลินิก สำหรับความสูงของเขา และในขณะที่เขาบรรลุความฝันที่จะเป็น แพทย์ปฐมภูมิ การเป็นแพทย์ในขณะที่คนอ้วนทางคลินิกรู้สึกอึดอัดอย่างมาก 'ฉันรู้สึกเหมือนคนหน้าซื่อใจคดที่บอกให้คนไข้กินของสะอาดแล้วกลับบ้านและมีคุกกี้ทั้งกล่องและนมหนึ่งกล่อง' เขากล่าว
สังคมของเขาและ รักชีวิต ยังได้รับความเดือดร้อน 'ฉันแค่สร้างกำแพงรอบตัวเอง' เขากล่าว 'ฉันไม่มีแฟนคนแรกจนกว่าฉันจะลดน้ำหนักได้เพราะฉันไม่อยากเผชิญหน้ากับ โลกแห่งการออกเดท . มันเป็นเรื่องยากมากที่จะเป็นโสดและรู้สึกอึดอัดในผิวของตัวเอง '
ดูโพสต์นี้บน Instagram
จากนั้นในปี 2559 ราเชลพี่สาวของ Gendreau ได้รับการวินิจฉัยว่ามีรูปแบบที่ก้าวร้าวมาก มะเร็งรังไข่ . มันคล้ายกับมะเร็งของพ่อพวกเขาตรงที่มันแพร่กระจายและการเฝ้าดูเธอผ่านการผ่าตัดและการฉายรังสีรอบ ๆ และรอบทำให้เขารู้สึกซาบซึ้งมากขึ้นว่าตัวเขาเองมีความสำคัญและมีค่าเพียงใด สุขภาพกาย เป็นอย่างแท้จริง
'ฉันรู้ว่าเธอต้องผ่านเรื่องทั้งหมดนี้เพื่อซื้อเวลากับเธอสองคนให้มากขึ้น เด็ก ๆ 'Gendreau กล่าว 'สิ่งที่เธอกำลังเผชิญไม่ใช่ทางเลือกของเธอ สิ่งที่ฉันทำกับตัวเองคือ '
ในวันที่ 1 สิงหาคมของปีนั้น Gendreau กล่าวว่าเขาตื่นขึ้นมาและตัดสินใจว่านี่จะเป็นวันที่ฉัน เปลี่ยนชีวิตทั้งชีวิตของฉัน . '
ดูโพสต์นี้บน Instagram
น่าเศร้าที่ Rachel เสียชีวิตในวันที่ 1 มิถุนายน 2017 ด้วยวัย 32 ปี แต่ครั้งนี้โศกนาฏกรรมไม่ได้ทำให้ Gendreau หันไปพึ่งอาหาร เขามีแรงจูงใจมากกว่าที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงที่เขาได้ทำไปแล้ว อาหาร เพื่อที่เขาจะได้ช่วยเลี้ยงลูกของราเชลซึ่งอายุหกขวบและสองขวบในช่วงเวลาที่เธอเสียชีวิต
Gendreau ตัดอาหารขยะออกทั้งหมดและเริ่มกินก อาหารทั้งอาหาร อุดมไปด้วยผลไม้ผักถั่วและโปรตีน เขาใช้ MyFitnessPal เพื่อติดตามปริมาณแคลอรี่ของเขาและปอนด์ก็เริ่มละลาย
หลังจากลดน้ำหนักได้ 70 ปอนด์น้ำหนักของเขาก็ลดลงซึ่งเป็นช่วงที่เขาใช้ การอดอาหารไม่ต่อเนื่อง เพื่อลดน้ำหนักอีก 55 ปอนด์
ดูโพสต์นี้บน Instagram
'การลดน้ำหนักทำให้ฉันหายจากปัญหาทางการแพทย์ทั้งหมดของฉันได้อย่างสมบูรณ์และมันก็ทำให้กำแพงพังทลายลง' เขากล่าว
ตอนนี้มีน้ำหนัก 181 ปอนด์ Gendreau หวังว่าเรื่องราวของเขาจะเป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่น ๆ ที่อาจกำลังลำบาก การเสพติด ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรืออื่น ๆ
ไวอากร้าอายุ 10 ขวบจะทำงานได้หรือไม่
'เมื่อคุณกำลังต่อสู้กับการเสพติดมันยากมากที่จะเอาตัวเองออกจากวงจรนั้น' เขากล่าว 'คำแนะนำที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้ได้คือการหาแรงจูงใจในการเปลี่ยนแปลง สำหรับฉันแล้วพี่สาวของฉันกำลังป่วยและจำเป็นต้องอยู่ที่นั่นเพื่อลูก ๆ ของเธอ แต่อาจเป็นอะไรก็ได้ เมื่อคุณพบเหตุผลนั้นและยอมรับมันคุณก็พร้อมที่จะไป '
และสำหรับเรื่องราวการลดน้ำหนักที่สร้างแรงบันดาลใจอีกเรื่องโปรดดู ชายคนนี้เสียเงิน 70 ปอนด์และตอนนี้ดูเหมือนเจ้าชายดิสนีย์ .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
