การทำสิ่งนี้ด้วยโทรศัพท์ของคุณสามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้ การศึกษาใหม่กล่าว

มีคำแนะนำที่หลากหลายเกี่ยวกับวิธีที่โทรศัพท์ของคุณควรมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์ของคุณ ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่าเป็นการดีที่สุดสำหรับคุณและคู่ของคุณที่จะมีเวลาในการเชื่อมต่อเทคโนโลยี sans ในขณะที่บางคนอ้างว่าโทรศัพท์มือถือเป็นเครื่องมือที่มีค่าสำหรับ ส่งเสริมการสื่อสาร และติดต่อกันตลอดทั้งวัน หากคุณมีความสัมพันธ์ คุณน่าจะพัฒนาวิธีการใช้โทรศัพท์เพื่อติดต่อกับคนรักของคุณเอง ไม่ว่าจะเป็นการโทรศัพท์ในตอนกลางวันหรือการส่งข้อความก่อนออกจากสำนักงาน แต่จากการศึกษาใหม่ มีพฤติกรรมการใช้โทรศัพท์ที่คาดไม่ถึงซึ่งสามารถรักษาความสัมพันธ์ของคุณได้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สิ่งที่ค้นพบและรับปฏิกิริยาของนักบำบัดตามคำแนะนำนี้



อ่านสิ่งนี้ต่อไป: 5 ความสัมพันธ์ธงแดงที่ทุกคนคิดถึง ผู้เชี่ยวชาญเตือน .

ความฝันเกี่ยวกับหนูหมายถึง

การศึกษาใหม่พบว่าการส่งข้อความสามารถปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณได้

  ผู้ชายถือสมาร์ทโฟนส่งข้อความหรือเล่นเกมมือถือ
iStock

อา การศึกษาล่าสุด ตีพิมพ์ในวารสาร สื่อและสังคมใหม่ พิจารณาวิธีที่ Generation X (ผู้ที่เกิดระหว่างปี 2508-2523) ดำเนินความสัมพันธ์ผ่านข้อความ (หรือในกรณีของการศึกษา WhatsApp เนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีการดำเนินการในอิสราเอล) นักวิจัยพบว่าวิธีที่กลุ่มนี้โต้แย้งทางดิจิทัลนั้นสะท้อนถึงสไตล์การทำเช่นนั้นด้วยตนเอง ไม่ว่ารูปแบบนั้นจะเป็นการหลีกเลี่ยง อารมณ์ หรือเหตุผลก็ตาม



'การติดต่อผ่าน WhatsApp ไม่เพียงแต่เสนอสถานที่อื่นในการดำเนินการความสัมพันธ์ แต่ แถมยังช่วยประหยัดอีกด้วย นักวิจัยกล่าวในการแถลงข่าว พวกเขาทราบว่านี่เป็น 'ที่สำหรับต่อสู้และชดเชย' แต่เหตุใดการมีที่อื่นเพื่อปลดปล่อยความผิดหวังจึงเป็นสิ่งที่ดี นักบำบัดกล่าวว่าการโต้เถียงเรื่องข้อความทำให้เกิดข้อขัดแย้งหลายประการ - เครื่องมือแก้ปัญหาที่คู่รักจะไม่ได้รับประโยชน์จากอย่างอื่น



นักบำบัดเห็นด้วยว่าการโต้เถียงผ่านข้อความอาจมีประโยชน์ในบางครั้ง

  ผู้ชายกำลังดูข้อความบนโทรศัพท์
Shutterstock

ไม่ ความโกรธเกรี้ยวส่งข้อความถึงคนสำคัญของคุณเกี่ยวกับความคิดที่มีสติสัมปชัญญะของคุณหลังจากความขัดแย้งจะไม่เกิดผล แต่มีบางครั้งที่คุณสามารถใช้การสนทนาด้วยข้อความเพื่อประโยชน์ของคุณ



วิธีรับสาว ๆ ใน Instagram

'การสื่อสารประเภทนี้ช่วยให้ผู้คนมีเวลาว่างก่อนที่จะตอบสนอง และยังช่วยให้ได้รับการพิจารณามากขึ้น' Parmar , นพ. นักจิตวิทยา และ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่ ClinicSpots . 'นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่พบว่ามันยากที่จะแสดงออกในช่วงเวลาที่ร้อนแรง' สำหรับคนประเภทนั้น การส่งข้อความทำให้พวกเขารวบรวมความคิดและสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง พวกเขาสามารถพูดในสิ่งที่ต้องการได้อย่างแม่นยำ โดยรับประกันว่าพวกเขาสามารถแก้ไขคำตอบได้หลายครั้งตามต้องการ

อ่านสิ่งนี้ต่อไป: 32 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนทำเช่นนี้อยู่เบื้องหลังของคู่หู ผลการศึกษาใหม่พบว่า .

การส่งข้อความสามารถช่วยให้คุณจัดการกับความขัดแย้งที่สำคัญได้

  หญิงสาวชาวเอเชียส่งข้อความบนโซฟา
iStock

ในขณะที่นักบำบัดหลายคนที่เราพูดคุยด้วยสังเกตว่าคู่รักควรหลีกเลี่ยงความขัดแย้งที่สำคัญผ่านข้อความ พวกเขาเสริมว่ามีข้อยกเว้นบางประการ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb



“หากผู้คนอยู่ในวัฏจักรของความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในการโต้เถียง และมักจะพบว่าตัวเองกลับไปร้องไห้ โวยวาย วิจารณ์ ขัดจังหวะกัน หรือเรียกชื่อกัน เรื่องนี้ก็ถูกตั้งข้อหา [ของ] หัวข้อที่จะพูดคุยโดยไม่มีรั้วกั้น ,' . กล่าว เชลซี จอห์นสัน , LMFT, นักบำบัดโรคเกี่ยวกับครอบครัวและการแต่งงานที่ได้รับใบอนุญาตที่ Horizons การแต่งงานและการบำบัดด้วยครอบครัว .

ในกรณีนั้น ข้อความหรือจดหมายอาจมีประโยชน์ 'ฉันสนับสนุนให้ผู้ป่วยของฉันเขียนความคิดทั้งหมดที่พวกเขาอยากจะแบ่งปันกับคู่ชีวิต แล้วกลับไปแก้ไข 'บทบรรณาธิการ' เช่น การเรียกชื่อหรือภาษาที่ใช้อารมณ์' จอห์นสันอธิบาย หลีกเลี่ยงคำว่า 'คุณ' หรือกล่าวโทษเพื่อให้แน่ใจว่าจดหมายโต้ตอบของคุณอ่านตามข้อเท็จจริงเหมือนเรียงความ

บอกฉันเรื่องตลก ก๊อก ก๊อก

ดังนั้นเมื่อใดที่การส่งข้อความจะมีประโยชน์มากที่สุด? 'วิธีนี้อาจใช้ได้ผลดีที่สุดสำหรับความไม่เห็นด้วยในการตัดสินใจเรื่องใดเรื่องหนึ่ง หัวข้อทางการเงิน หรือหัวข้อใดๆ ที่รู้สึกว่าติดขัดมาก' จอห์นสันกล่าว 'ธรรมชาติของการแลกเปลี่ยนข้อความกลับไปกลับมายังกระตุ้นให้คู่ค้าไม่ขัดจังหวะซึ่งกันและกันและผลัดกันแบ่งปันมุมมองของพวกเขา' หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการใช้กลยุทธ์นี้ นัดหมายกับนักบำบัดคู่รัก

การส่งข้อความสามารถใช้สำหรับข้อขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ ได้

  ผู้หญิงส่งข้อความ
Shutterstock

ในชีวิตประจำวันมากขึ้น การส่งข้อความสามารถใช้เพื่อแก้ปัญหาและปัญหาที่มีความเสี่ยงต่ำได้ . กล่าว Kimber Shelton , PhD, นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาต และเจ้าของ บริการให้คำปรึกษาและให้คำปรึกษาของ KLS . “ตัวอย่างเช่น คู่หูคนหนึ่งส่งข้อความว่า 'เฮ้ วันนี้มันทำร้ายความรู้สึกของฉันเมื่อคุณจากไปและไม่บอกลา' และคู่หูก็ตอบกลับว่า 'โอ้ ขอโทษ ฉันรีบไปประชุมและไม่ได้ตั้งใจ ทำร้ายความรู้สึกของคุณ ฉันหวังว่าคุณจะมีวันที่ดี' ปัญหาได้รับการแก้ไข” เชลตันกล่าว 'ตอนนี้ทั้งสองฝ่ายสามารถดำเนินชีวิตประจำวันได้โดยไม่ต้องแบกรับน้ำหนักทางอารมณ์จากอารมณ์เล็กน้อยที่ไม่ได้ตั้งใจ'

คุณสามารถใช้กลยุทธ์ที่คล้ายกันสำหรับความขัดแย้งเล็กๆ น้อยๆ เกี่ยวกับงานบ้าน การเปลี่ยนแปลงกำหนดการ และอื่นๆ

สำหรับคำแนะนำด้านความสัมพันธ์เพิ่มเติมที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวประจำวันของเรา .

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่สำหรับทุกคู่

  คู่สามีภรรยาสูงอายุกำลังดูใบเสร็จรับเงิน
aslysun / Shutterstock

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือ เนื่องจากทุกคนโต้แย้งต่างกัน ไม่ใช่ว่าทุกคู่จะใช้วิธีการส่งข้อความเพื่อแสดงความไม่เห็นด้วยได้

'การแก้ไขข้อขัดแย้งเกี่ยวกับข้อความจะเหมาะที่สุดสำหรับคู่รักที่มีกลยุทธ์ในการแก้ไขข้อขัดแย้งอยู่แล้วนอกเหนือจากการส่งข้อความ' กล่าว Katie Borek , MSW, นักบำบัดที่ การให้คำปรึกษาและการบำบัดด้วยจิตใจที่สอดคล้อง . “ซึ่งรวมถึงคู่รักที่เข้าใจรูปแบบความผูกพันของกันและกัน และตอบสนองและเอาใจใส่ต่อความวิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้น นอกจากนี้ คู่รักที่เข้าใจความแตกต่างระหว่างความขัดแย้งเล็กน้อยและความขัดแย้งที่สำคัญจะประสบความสำเร็จอย่างมากในการถอดรหัสว่าข้อขัดแย้งใดเหมาะสมสำหรับการส่งข้อความ '

เบื่อชีวิตและการแต่งงาน

สุดท้าย คุณจะต้องมีขอบเขตที่ดีในการสื่อสารผ่านข้อความ “นี่หมายความว่าถ้าฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งแสดงความไม่สามารถมีส่วนร่วมในการสนทนาทางข้อความ บทสนทนาจะสิ้นสุดลงทันที และทั้งคู่สามารถตกลงที่จะแก้ไขปัญหาในภายหลัง” Borek กล่าว “ขอบเขตอาจรวมถึงหัวข้อที่ไม่ถูกจำกัดอย่างสมบูรณ์ ตัวอย่างง่ายๆ ของเรื่องนี้อาจเป็นการหารือเกี่ยวกับการประสานงานของปฏิทินเพื่อให้ทั้งคู่สามารถนัดพบกันได้ เนื่องจากฝ่ายหนึ่งรู้สึกหนักใจในการพยายามประสานงานและต้องการพูดคุยเรื่องนี้ทางโทรศัพท์ '

เมื่อคำนึงถึงเคล็ดลับเหล่านี้ โทรศัพท์ของคุณจะช่วยให้คุณจัดการกับความแตกต่างได้อย่างมีประสิทธิภาพและควบคุมได้ คุณจึงสามารถกลับไปใช้นิสัยการรับส่งข้อความตามปกติได้

Juliana LaBianca Juliana เป็นบรรณาธิการและนักเขียนบทที่มีประสบการณ์ อ่าน มากกว่า
โพสต์ยอดนิยม