การออกกำลังกายที่คุณควรทำตามราศีของคุณ

ไม่ว่าตารางการทำงานจากที่บ้านของคุณจะทำให้คุณรู้สึกนิ่ง หรือคุณแค่ต้องการเพิ่มการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวันของคุณ กิจวัตรการออกกำลังกายที่สม่ำเสมอและรอบด้านสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณได้ แต่โรงยิมอาจมีผู้คนพลุกพล่านได้ และวัฒนธรรมในยิมก็อาจสร้างความหวาดกลัวให้กับผู้มาใหม่ได้ โชคดีที่คุณไม่ต้องเสียเงินหลายร้อยดอลลาร์ไปกับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลหรือแม้แต่การเป็นสมาชิกยิม วิธีที่ดีที่สุด เพื่อคงความกระฉับกระเฉง คือการหาการออกกำลังกายที่สนุกและเข้ากับไลฟ์สไตล์ของคุณ เราได้ปรึกษากับจักรวาลเพื่อกำหนดการออกกำลังกายในอุดมคติสำหรับราศีของคุณ อ่านต่อเพื่อดูว่าคุณพร้อมสำหรับการเดินป่า เล่นสปินสตูดิโอ หรือเล่นโยคะในห้องนั่งเล่นของคุณหรือไม่



อ่านสิ่งนี้ต่อไป: ราศีที่คุณควรเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดโดยอิงจากความเข้ากันได้ .

Lauren Ash เป็นนักโหราศาสตร์และนักเขียนวัฒนธรรมในเมืองเซนต์หลุยส์ คุณสามารถ ติดตามเธอบน Twitter หรือสมัครสมาชิกบล็อกของเธอสำหรับ ดูดวงประจำเดือน และแนวทางจักรวาล



ราศีเมษ: ปั่น

  หญิงสาวชาวเอเชียขี่จักรยานออกกำลังกายที่โรงยิม .
iStock / สตูดิโอรูปภาพเอเชียแปซิฟิก

คุณชอบท้าทายตัวเองในทุกสิ่งที่คุณทำ ราศีเมษ คุณมักจะเป็นคนตื่นแต่เช้า การออกกำลังกายในอุดมคติของคุณคือสิ่งที่ช่วยให้คุณเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเหงื่อและพลังงานที่มาก ชั้นเรียนการปั่นจะตรวจสอบกล่องทั้งหมดด้วยไฟที่เก๋ไก๋ เพลงที่ถูกขยายเสียง และอีกเล็กน้อย การแข่งขันกระชับมิตร ระหว่างคุณและเพื่อนนักปั่นของคุณ คุณอาจลืมไปเลยว่าคุณกำลังออกกำลังกาย!



ราศีพฤษภ: เดินป่า

  คู่หนุ่มสาวหัวเราะและเดินป่าในป่า
iStock / eclipse_images

คุณไม่ใช่คนประเภทที่ต้องการใช้เวลาว่างในโรงยิมที่มีผู้คนพลุกพล่าน เมื่อพูดถึงการออกกำลังกายและชีวิตโดยทั่วไป คุณชอบการอยู่ร่วมกับกิจกรรมกลางแจ้งที่ยอดเยี่ยม ล้อมรอบด้วยอากาศบริสุทธิ์และพื้นที่เปิดโล่งทำให้คุณ การเดินป่าเป็นสิ่งที่คุณสามารถตั้งตารอที่จะทำได้ในวันหยุดและวันหยุดสุดสัปดาห์ ด้วยเส้นทางเดินรถและสวนสาธารณะฟรีมากมาย คุณจะไม่มีวันเบื่อกับการเดินเล่นผ่านต้นไม้ ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb



ฝันเห็นพระเจ้าหมายความว่าอะไร

อ่านสิ่งนี้ต่อไป: ราศีของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ นักโหราศาสตร์เตือน .

ราศีเมถุน: ซุมบ้า

  นักเต้นหลากหลายวัฒนธรรมฝึกเต้นซุมบ้าในสตูดิโอเต้นรำ
LightField Studios / Shutterstock

คุณเป็นคนร่าเริงแจ่มใส ราศีเมถุน แปลว่าคุณ รู้สึกมีพลังเมื่ออยู่กับคนอื่น . ในขณะที่สัญญาณอื่น ๆ ชอบเก็บตัวไว้ แต่คุณชอบที่จะออกไปที่นั่นและลองสิ่งใหม่ ๆ สำหรับคุณ สถานที่ออกกำลังกายในอุดมคติคือสถานที่ที่คุณรู้สึกได้ถึงการเผาผลาญและอาจหาเพื่อนสักคนหรือสองคน Zumba เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ สลัดความเครียดในสัปดาห์ และพบปะผู้คนที่สนุกสนานและเป็นมิตร

มะเร็ง: พิลาทิส

  ผู้ชายทำงานที่บ้านในห้องนั่งเล่นของเขา
Shutterstock

เนื่องจากจิตวิญญาณของมะเร็งมักจะโค้งงอตามวัฏจักรของดวงจันทร์ ระดับพลังงานของคุณจึงเปลี่ยนบ่อยครั้ง แตกต่างจากสัญญาณบางอย่างที่ทำดีกับความแข็งแกร่งและกิจวัตร คุณชอบที่จะ ตัดสินใจตามอารมณ์ของคุณ . พิลาทิสให้การเคลื่อนไหวช้าๆ ควบคู่ไปกับการฝึกแกนกลาง เพื่อให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างคล่องตัวตามที่ร่างกายบอกให้ไป และเนื่องจากพิลาทิสมุ่งเน้นไปที่การพัฒนาตนเองและการฝึกสติ คุณจะรู้สึกเชื่อมโยงกับร่างกายและจิตวิญญาณของคุณมากขึ้นด้วยการฝึกฝนทุกวัน



สำหรับเนื้อหาโหราศาสตร์เพิ่มเติมที่ส่งตรงไปยังกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวประจำวันของเรา .

ทำนายฝัน สามีเจ้าชู้หญิงอื่น

ลีโอ: Ballet Barre

  โยคะและพิลาทิสแบร์ ฟิต
iStock / เทมปุระ

เป็นสัญญาณไฟ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ รู้สึกหลงใหล เกี่ยวกับทุกสิ่งที่คุณใช้เวลาไป ในใจของคุณ การออกกำลังกายควรเป็นเรื่องสนุกและมีประโยชน์ ดังนั้นคุณไม่น่าจะติดอยู่กับการนั่งยองๆ คุณชอบคลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มที่ทำให้ร่างกายของคุณเคลื่อนไหวและสนับสนุนให้คุณแสดง Ballet barre เป็นชั้นเรียนที่ทันสมัยซึ่งเหมาะกับรสนิยมของคุณในการแสดงละคร อย่าถูกหลอกโดยสตูดิโอน่ารักและน้ำหนักเบา คลาสนี้จะทำให้คุณรู้สึกแสบร้อนไปทั้งตัว

ราศีกันย์: โยคะ

  ผู้ชายกำลังเล่นโยคะในห้องนั่งเล่นของเขา
ljubaphoto / iStock

คุณมักจะใส่ใจในสุขภาพอย่างที่มันเป็น ราศีกันย์ ดังนั้นมีโอกาสที่ดีที่คุณมีส่วนร่วมในกิจวัตรการออกกำลังกายอยู่แล้ว แต่ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ สิ่งสำคัญคือต้องหาบางสิ่งที่คุณสามารถบีบให้เป็นส่วนหนึ่งของวันที่วุ่นวายของคุณ สำหรับคุณ ชีวิตจะรู้สึกสมดุลที่สุดเมื่อคุณ เข้าสู่กระแสรายวัน . โยคะเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการยืดเหยียดร่างกายและเคลื่อนไหวในตอนเช้า และส่วนที่ดีที่สุดคือใช้เวลาไม่เกิน 20 นาทีต่อวันเพื่อรับรู้ถึงผลกระทบ

อ่านสิ่งนี้ต่อไป: สีที่คุณควรทาสีห้องนอนของคุณตามราศีของคุณ .

ราศีตุลย์: CrossFit

  ผู้หญิงและผู้ชายให้ไฮไฟว์กันที่ยิม
iStock

คุณเป็นคนรัก ไม่ใช่นักสู้ ราศีตุลย์ อาจเป็นเพราะพลังดาวศุกร์ของคุณพูด แต่คุณมักจะพบว่าตัวเองเป็นผู้นำกลุ่มหรือทำหน้าที่เป็นสื่อกลางระหว่างผู้อื่น สิ่งนี้ทำให้คุณเป็นพวกชอบเข้าสังคมนิดหน่อย แต่คุณก็ชอบการออกกำลังกายที่เป็นตัวคุณและผลักดันตัวเองให้ถึงขีดจำกัด นั่นเป็นเหตุผลที่ชุมชน Crossfit อาจเป็นคู่ที่ทำขึ้นในสวรรค์สำหรับคุณ แม้ว่าการออกกำลังกายจะเหมาะสำหรับส่วนที่ดีที่สุด แต่ความสนิทสนมและบรรยากาศที่เป็นมิตรทำให้รู้สึกเหมือนเล่นกีฬาเป็นทีม

ราศีพิจิก: ศิลปะการต่อสู้

  หญิงสาวที่ทำคิกบ็อกซิ่ง
iStock / ขาตั้ง

กระตือรือร้นและมีกำลังใจ คุณมีพลังงานมาก ที่ต้องการทางออก โดยปกติมาจากการทุ่มเทให้กับอาชีพและงานอดิเรกของคุณ คุณมีความโดดเด่นในแง่ที่ว่ายิ่งคุณยุ่งมากเท่าไหร่ คุณก็จะมีพลังมากขึ้นเท่านั้น หากคุณต้องการการออกกำลังกายที่จะช่วยปลดปล่อยความผิดหวังจากความผิดหวัง คลาสศิลปะการต่อสู้หรือคิกบ็อกซิ่งอาจเหมาะกับคุณ ชั้นเรียนเหล่านี้มีมากกว่าแค่การตีสิ่งของเพื่อความสนุกสนาน มีศิลปะในรูปแบบ และต้องใช้วินัยในการฝึกฝนการเคลื่อนไหว ทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อพบว่าตัวเองมุ่งหน้าไปสู่โครงการความรักใหม่

ฝันว่าโดนไล่หมายความว่าอะไร

อ่านสิ่งนี้ต่อไป: สุนัขที่คุณควรมีตามราศีของคุณ .

ราศีธนู: ผ้าไหมทางอากาศ

  การแสดงระบำบนอากาศด้วยผ้าไหม
iStock / พุฒิภัทร์ เอกเกรวัฒน์

คนชอบที่จะตรึงคุณเป็น นักท่องโลกจักรราศี และไม่มีอะไรเพิ่มเติม แต่น้อยคนนักที่จะมองเห็นและชื่นชมด้านสร้างสรรค์ของคุณ พลังงานสัญลักษณ์ไฟในหัวใจของคุณทำให้คุณมีจิตใจที่อยากรู้อยากเห็นที่ชอบสำรวจและเรียนรู้สิ่งใหม่ คุณชอบที่จะทำอย่างอิสระตามใจชอบ ดังนั้นใยไหมจึงเป็นวิธีที่สนุกในการสร้างแกนกลางและแขนของคุณในขณะที่ป้อนด้านแปลก ๆ ของคุณ ด้วยกลเม็ดและเทคนิคมากมายให้เรียนรู้ คุณจะไม่มีวันเบื่อกับการออกกำลังกายนี้

ราศีมังกร: ปีนหน้าผา

  ไอเดียวันวาเลนไทน์
ภาพพื้น / Shutterstock

อาจดูเหมือนเป็นโปรเฟสเซอร์ที่จะให้การปีนหน้าผากับสัญลักษณ์ของแพะ อย่างไรก็ตาม ทักษะและความมุ่งมั่นในระยะยาวที่ใช้ในการควบคุมกิจกรรมนี้อย่างแท้จริงเป็นเพียงสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของคุณ ราศีมังกร คุณกำลังมองหาความท้าทายอยู่เสมอ และในโลกของการออกกำลังกายและกีฬากลางแจ้ง ไม่มีอะไรมาวัดความทุ่มเท ความมุ่งมั่น และความยืดหยุ่นของคุณเหมือนกับการปีนผา

อ่านสิ่งนี้ต่อไป: ไอเดียการเดทที่ดีที่สุดสำหรับราศีของคุณตามที่นักโหราศาสตร์ .

ราศีกุมภ์: ปั่นจักรยาน

  คู่สามีภรรยาสูงอายุขี่จักรยาน
Shutterstock

คุณมี ความต้องการเสรีภาพ ,ราศีกุมภ์. และไม่ได้เกิดจากปัญหาข้อผูกมัดใดๆ คุณแค่ต้องการซึมซับประสบการณ์ต่าง ๆ ที่ชีวิตมีให้ วิญญาณที่ดื้อรั้นในตัวคุณต้องการความสามารถในการหยิบและเคลื่อนไหวตามอำเภอใจเมื่อใดก็ตามที่มีจินตนาการเกิดขึ้น ดังนั้นจะมีวิธีใดที่จะดีไปกว่าการมองโลกและออกกำลังกายแบบลับๆ ล่อๆ มากกว่าการปั่นจักรยาน? ไม่ว่าคุณจะขี่รถในละแวกบ้านหรือเดินทางข้ามประเทศ อิสระที่การปั่นจักรยานจะทำให้คุณเป็นจุดเริ่มต้นของความหลงใหลในถนนที่เปิดกว้างตลอดชีวิต อย่าลืมสวมหมวกนิรภัย!

ราศีมีน: แอโรบิกในน้ำ

  ผู้หญิงฟิตกำลังออกกำลังกายด้วยดัมเบลโฟมในสระว่ายน้ำที่ศูนย์นันทนาการ
iStock / Ridofranz

คุณชอบที่จะ สบายๆ , ราศีมีน. คุณอยู่ที่นี่เพื่อสนุกกับชีวิต ไม่จำกัดตัวเอง! ไม่จำเป็นสำหรับคุณที่จะสร้างกล้ามเนื้อหรือทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย แค่ขยับร่างกายและยืดกล้ามเนื้อวันละนิดก็ไม่เป็นไร เนื่องจากคุณเป็นสัญญาณน้ำที่ชอบเก็บของหลวม ๆ และคล่องตัว การออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณจึงเป็นทางน้ำโดยธรรมชาติ และถึงแม้ว่าการเล่นกระดานโต้คลื่นหรือการเล่นโยคะบนแพดเดิลบอร์ดจะดูเป็นวิธีที่สนุกและทันสมัยในการทำให้ร่างกายฟิตในขณะที่เพลิดเพลินกับน้ำ แต่ทุกคนก็ไม่สามารถเข้าถึงมหาสมุทรเปิดได้ นั่นเป็นเหตุผลที่แอโรบิกในน้ำเป็นการประนีประนอมที่ดี

ลอเรน แอช Lauren Ash เป็นนักโหราศาสตร์และนักเขียนที่มีชื่อเสียง เธอเขียนคำทำนายดวงชะตาและคอลัมน์สำหรับ Glam และ Best Life และปัจจุบันเป็นนักโหราศาสตร์ประจำที่ Sanctuary Astrology อ่าน มากกว่า
โพสต์ยอดนิยม