หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการปวดคอในตอนเช้าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว จากการศึกษาในปี 2017 หนึ่งในกลุ่มผู้ใหญ่ 600 คนที่สำรวจพบว่า มากกว่า 20 เปอร์เซ็นต์ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดคอ . แม้ว่าการรักษาที่ถูกต้องจะช่วยได้ แต่ก็มีมาตรการที่ง่ายกว่าและคุ้มค่ากว่าซึ่งคุณสามารถทำได้เป็นประจำเพื่อกำจัดความปวดเมื่อยที่หนักใจเหล่านั้นออกไปนั่นคือซื้อหมอนดีๆ
แต่มีตัวเลือกมากมายคุณควรเลือกตัวเลือกใด ตาม Andrea Paul , MD, ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ ผู้เชี่ยวชาญด้านสื่อสุขภาพ หมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอคือ Level Sleep Restore Pillow
แมงมุมขาวเป็นสัญลักษณ์อะไร
“ ฉันกำลังเผชิญกับปัญหาอาการปวดคอ แต่หลังจากใช้ Level Sleep Pillow ฉันรู้สึกว่าอาการปวดเรื้อรังดีขึ้นทีละน้อย” พอลอธิบาย เธอตั้งข้อสังเกตเป็นพิเศษว่าหมอนใช้เทคโนโลยีป้องกันการกรน (คนสำคัญของคุณจะขอบคุณ!) มีหูฟังที่ช่วยลดแรงกดที่ด้านข้างของศีรษะและทำจากโฟมที่ระบายอากาศได้ดี ให้คุณสบายตัวโดยไม่ร้อน ในระหว่างการนอนหลับของคุณ ยังดีกว่า บริษัท เสนอการทดลองใช้งานที่บ้านหนึ่งปีรับประกันตลอดอายุการใช้งานและจัดส่งและคืนสินค้าฟรีดังนั้นคุณจึงไม่มีอะไรจะเสีย
ระดับการนอนหลับ
อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สามารถเอามือจับหมอนหนุนระดับได้ให้ดูหมอนที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอีกสี่ใบที่จะช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาโดยปราศจากความเจ็บปวด
บรรณาธิการของ Best Life ได้ระบาดบนอินเทอร์เน็ตเพื่อนำเสนอผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดให้กับคุณและเราหวังว่าคุณจะรักพวกเขามากเหมือนที่เราทำ การเปิดเผยข้อมูลทั้งหมด: เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับทุกสิ่งที่คุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณจะจ่ายเงินมากขึ้นสำหรับพวกเขา (เราจะไม่ทำเช่นนั้นกับคุณ!) ราคาและการวางจำหน่ายมีความถูกต้อง ณ วันที่เผยแพร่ครั้งแรก แต่เป็นอินเทอร์เน็ตและเราไม่สามารถรับประกันได้ว่าข้อเสนอที่น่ารักและน่ารักเหล่านี้จะคงอยู่ตลอดไปดังนั้นควรตักขึ้นก่อนที่จะมีคนอื่นทำ!
อเมซอน
กำลังมองหาวิธีลดอาการปวดคอโดยไม่ต้องเสียเงินใช่หรือไม่? หมอนวด อัลเลนคอนราด , BS, DC, CSCS ของ ศูนย์ไคโรแพรคติก Montgomery County ขอแนะนำ Sunshine Pillows Chiropractic Neck Pillow สำหรับคนนอนหนุนหลังโดยเฉพาะ
“ สำหรับผู้ที่มีอาการปวดคอที่บอบบางอย่างมากตัวเลือกที่อ่อนนุ่มนี้ประกอบด้วยเมล็ดแฟลกซ์ที่โอบรับคอของคุณและช่วยหลีกเลี่ยงอาการกระตุกเมื่อคุณตื่นนอน” คอนราดอธิบาย
$ 55 ที่ Amazon ซื้อเลยโอเวอร์สต็อก
หากคุณมีอาการปวดคอและการนอนกรนของคุณอาจทำให้หมีจำศีลตื่นขึ้นมาก็มีความหวังสิ่งนี้เรียกว่าหมอนโฟมเมมโมรี่โฟมด้านข้าง Tempur-Pedic Contour
“ หมอนนี้เหมาะสำหรับผู้ที่นอนหงายหรือตะแคงและมีการรองรับที่มั่นคงเพื่อให้ส่วนโค้งของคอปกติของคออยู่ในแนวที่เหมาะสม” คอนราดกล่าว
$ 100 $ 90 ที่ Overstock ซื้อเลยผลิตภัณฑ์หลัก
คุณพบว่าหมอนที่ใส่สบายใน 1 สัปดาห์จะทำให้คุณรู้สึกปวดเมื่อยต่อไปหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น D-Core Cervical Support Pillow ก็เหมาะสำหรับคุณ
“ หมอนรองคอ D-Core นี้มีตัวเลือกม้วนปากมดลูก 2 แบบ ม้วนขนาดเล็กเหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการการสนับสนุนน้อยลงและม้วนขนาดใหญ่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการสนับสนุนสูงสุด” หมอนวดอธิบาย Gil Kentof , DC, ผู้ก่อตั้ง กิลศูนย์อาการปวดหลังคอและเรื้อรัง .
$ 44 $ 35 ที่ Core Products ซื้อเลยSnuggle-Pedic
“ หากคุณเป็นคนนอนตะแคงอย่างสม่ำเสมอคุณต้องมีหมอนที่เติมช่องว่างระหว่างไหล่และศีรษะเพื่อให้คอของคุณอยู่ในแนวเดียวกับกระดูกสันหลังส่วนที่เหลือของคุณ” Kentof อธิบาย เขาแนะนำหมอนปรับระดับได้ Snuggle-Pedic Deluxe เพราะ“ ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มหรือลบไส้เพื่อสร้างความหนาที่เหมาะสำหรับการจัดแนวคอกับกระดูกสันหลังของคุณ”
$ 50 ขึ้นไป ที่ Snuggle-Pedic ซื้อเลย