หากคนสำคัญของคุณแนะนำให้คุณลองบำบัดคู่รักคุณจะตอบสนองอย่างไร? “ แต่เดี๋ยวก่อนเราไม่มีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์!” อาจเป็นคำตอบที่สะท้อนกลับของคุณ สำหรับหลาย ๆ คนการ“ บำบัดด้วยคู่รัก” ช่วยให้นึกถึงคู่สมรสที่เถียงกันเปิดเผยความลับและบทสนทนาที่ไม่สบายใจอย่างมาก ไม่ว่าคุณจะตอบสนองอย่างไรมีโอกาสที่ดีที่จะเป็นการป้องกันอาจเป็นเพราะคุณไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นในการบำบัดคู่รัก
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณถูกแดดเผา
และไม่ใช่แค่คุณเท่านั้นความจริงเกี่ยวกับการบำบัดด้วยคู่รักนั้นแตกต่างอย่างมากจากพลวัตที่คุณเคยเห็นในละคร HBO หรือคอเมดี้ในวงกว้าง
ขั้นตอนนี้มักเริ่มต้นด้วยช่วงแนะนำตัวซึ่งจะเปิดโอกาสให้นักบำบัดพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาที่นำทั้งคู่เข้าสู่การบำบัด นี่เป็นโอกาสที่นักบำบัดจะสังเกตว่าทั้งสองคนสื่อสารและโต้ตอบกันอย่างไรและรับมือกับความตึงเครียดหรือความขัดแย้งที่อาจเกิดขึ้น เป็นประสบการณ์ 'ทำความรู้จักคุณ'
“ สิ่งนี้มักจะรวมถึงการทำความเข้าใจในสิ่งที่เรียกว่า ‘นำเสนอปัญหา’ - ทำไมแต่ละคนถึงคิดว่าเธอหรือเขากำลังเข้าสู่การบำบัดคู่รักและการประเมินอย่างลึกซึ้งว่าทำไมทั้งคู่ถึงอยู่ที่นั่นจริงๆ” กล่าว มาร์คบอร์กจูเนียร์ , PhD, นักจิตวิทยาและนักจิตวิเคราะห์และผู้เขียน อย่าเป็น D * ck: เปลี่ยนตัวเองเปลี่ยนโลกของคุณ .
ในความเป็นจริงนักบำบัดไม่ได้ประเมินทั้งสองคนที่อยู่ตรงหน้าพวกเขาเลย พวกเขาพยายามที่จะเข้าใจความสัมพันธ์ของตัวเองซึ่งเป็นสิ่งที่สามที่แตกต่างจากสมาชิกสองคนของทั้งคู่ เป็นหน่วยงานนี้ที่“ ได้รับการรักษา” และนักบำบัดจะทำงานเพื่อช่วยเหลือและแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลง - มากกว่าตัวบุคคลเอง
ตามแนวเหล่านั้นนักบำบัดคู่รักไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อทำหน้าที่เป็นผู้ตัดสินโดยเรียกว่าใครถูกและใครทำผิดพลาด
“ จากประสบการณ์ของฉันความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดคือนักบำบัดจะเข้าข้างคู่นอนคนหนึ่งตรวจสอบความถูกต้องว่าเขา / เธอ ‘ถูก’ และช่วยให้คู่นอนเปลี่ยนอีกฝ่ายได้” กล่าว Nicole Iacovoni , LCSW นักบำบัดคู่รักที่มีใบอนุญาต “ งานของนักบำบัดคู่รักคือการสนับสนุนสิ่งที่เป็นประโยชน์สูงสุด ความสัมพันธ์ ไม่ใช่สิ่งที่เป็นประโยชน์สูงสุดของพันธมิตรรายเดียว”
ซื้อบ้านหลังใหญ่กับบ้านหลังเล็ก
แต่ในขณะที่นักบำบัดมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์โดยรวมไม่ใช่เรื่องแปลกที่สมาชิกของทั้งคู่จะใช้เวลาพูดคุยกับนักบำบัดแบบตัวต่อตัวหลังจากช่วงเริ่มต้น
“ บ่อยครั้งที่นักบำบัดคู่รักจะแนะนำว่าเซสชั่นที่สองและสามเป็นช่วงที่สมาชิกแต่ละคนมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของพวกเขาเกี่ยวกับความสัมพันธ์เป็นการส่วนตัวกับนักบำบัด” กล่าว Gwendolyn Nelson-Terry นักบำบัดด้านการสมรสและครอบครัวที่มีใบอนุญาต “ ช่วงที่สี่คู่สามีภรรยาและนักบำบัดกลับมารวมกันเพื่อสร้างเป้าหมายในการบำบัดให้มั่นคงและนักบำบัดจะพูดถึงการสังเกตความต้องการของทั้งคู่”
โดยทั่วไปเป้าหมายเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอะไร? Iacovoni เน้นย้ำว่าสำนักงานของนักบำบัดโรคเป็น“ เขตปลอดภัยและปราศจากการตัดสิน” ที่เปิดหัวข้อให้มีการอภิปราย ที่กล่าวว่าหัวข้อที่น่าจะเกิดขึ้นตาม Iacovoni คือ:
- เงิน
- เพศ (อาจรวมถึงการนอกใจ)
- งาน / ความรับผิดชอบ
- เขย / ครอบครัวขยาย
- การเลี้ยงดู
สิ่งเหล่านี้น่าจะเป็นปัญหาที่กระตุ้นให้ทั้งคู่ต้องขอความช่วยเหลือจากนักบำบัดคู่รักตั้งแต่แรก แต่ไม่ว่าอะไรจะเป็นแรงบันดาลใจในการเข้ารับคำปรึกษาก็มีโอกาสที่ดีที่จะไม่ เท่านั้น ปัญหาสำหรับทั้งคู่ในการทำงานผ่าน ตามที่ Borg มักจะเป็นเพียง 'ส่วนปลายของภูเขาน้ำแข็ง' เมื่อพูดถึงพลวัตของความสัมพันธ์
อยู่คนเดียวมันไม่ดี
“ หัวข้อที่เปิดเผยความขัดแย้งหรือปัญหาโดยทั่วไปมักเป็นประเภทของ S.O.S. ที่ช่วยให้ทั้งคู่สามารถเข้าถึงสัมผัสและทำงานในหน่วยงานที่สามนั่นคือทั้งสองคนนั่นคือความสัมพันธ์นั่นเอง” บอร์กกล่าว “ สิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาทำงานในประเด็นที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของการสื่อสารความใกล้ชิดความเปราะบางและการลงทุนทางอารมณ์ - ความเสี่ยงและความหวังของความรักในระยะยาว”
แต่ในขณะที่อาจมีปัญหาลึก ๆ ที่ต้องดำเนินการนั่นไม่ได้หมายความว่าการบำบัดเป็นสถานที่สำหรับสมาชิกของทั้งคู่โต้เถียงหรือต่อสู้กัน แต่โซฟาของนักบำบัดจะให้พื้นฐานที่เป็นกลางซึ่งสมาชิกของทั้งคู่สามารถพัฒนาทักษะและภาษาที่จะช่วยแก้ไขความขัดแย้งเหล่านี้ได้
สิวในผู้หญิงอายุ 30 ปี
“ นี่อาจหมายถึงการเรียนรู้ที่จะฟังคู่ของคุณและรับฟังสิ่งที่คู่ของคุณพูดจริงๆ” เนลสัน - เทอร์รี่กล่าว “ นี่ยังหมายถึงการเรียนรู้วิธีใหม่ ๆ ในการสื่อสารกับคู่ของคุณเพื่อช่วยให้พวกเขาได้ยินและเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังพูด”
นอกเหนือจากทักษะการสื่อสารแล้วการบำบัดด้วยคู่รักควรแนะนำคุณในการพูดคุยที่เพิ่มความสัมพันธ์กับคู่ของคุณไม่ว่าจะหมายถึงการเรียนรู้ที่จะเสี่ยงมากขึ้นแบ่งปันอารมณ์ที่ท้าทายหรือรู้สึกสบายใจมากขึ้นกับการแสดงความเห็นอกเห็นใจ
การประชุมร่วมกับนักบำบัดที่ประสบความสำเร็จควรย้ายความสัมพันธ์ไปยังสถานที่ที่มีสุขภาพดีเปิดกว้างและมีความรักมากขึ้น แต่ถึงแม้ว่าความพอดีจะไม่ถูกต้องไม่ใช่ระหว่างคู่นอน แต่ระหว่างคู่รักและนักบำบัดของพวกเขาการบำบัดแบบคู่รักยังคงให้คุณค่าได้
“ ข้อความที่คุณส่งถึงกันและความสัมพันธ์ของคุณเองเมื่อคุณเข้าสู่การบำบัดคู่รักนั้นคุ้มค่าอย่างยิ่ง: ความสัมพันธ์ของเราคู่ควรกับเวลาความเอาใจใส่ความพยายามและเงินของเรา” บอร์กกล่าว “ ฉันเห็นว่าข้อความนี้ไม่ว่าจะมีหรือไม่มีการรักษาคู่รักที่มีประสิทธิผลสูงก็สามารถเป็นประโยชน์และรักษาได้มาก เป็นข้อความที่ดีมากที่จะส่งถึงกันและบุคคลที่สามนั่นก็คือ 'เรา' '
