นี่คือกิจวัตรการออกกำลังกายที่ท้าทายอายุของบารัคโอบามา

หากคุณเคยเห็นภาพถ่ายที่น่าอับอายของ บารัคโอบามา kitesurfing บน Richard Branson เกาะส่วนตัวในหมู่เกาะบริติชเวอร์จินหรือ ได้ยินเรื่องราวสุดฮาของ Margot Robbie เกี่ยวกับการเผชิญหน้ากับอดีตประธานาธิบดี ในห้องออกกำลังกายของโรงแรมในตาฮิติระหว่างฮันนีมูนคุณรู้ไหมว่าหนูน้อยวัย 56 ปียังคงเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องนับตั้งแต่ออกจากทำเนียบขาว

แต่ตอนนี้เทรนเนอร์ส่วนตัว Cornell McClellan ซึ่งเคยทำงานร่วมกับทั้ง Barack และ มิเชลโอบามา ในช่วงยี่สิบปีที่ผ่านมาได้เปิดเผยข้อมูลเฉพาะของการออกกำลังกายของพวกเขาและตอนนี้สิ่งต่าง ๆ แตกต่างกันอย่างไรที่พวกเขาไม่ได้รับมอบหมายให้ดูแลประเทศให้มีรูปร่างอีกต่อไป

ซึ่งแตกต่างจากบางอย่าง 6 ฟุต 3, 239 ปอนด์ผู้ครอบครองสำนักงานรูปไข่ ผู้ที่ไม่เชื่อในการออกกำลังกายพวกโอบามาสมักสนับสนุนให้ประชาชนได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายและพวกเขาก็เอาเงินไปใช้จ่ายที่ปากท้อง

ย้อนกลับไปในปี 2015 เพื่อเป็นเกียรติแก่การริเริ่ม 'Let's Move' ของเธอที่จะช่วยให้เด็ก ๆ และครอบครัวมีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นมิเชลโอบามา โพสต์วิดีโอบน Twitter จากการออกกำลังกายที่เข้มข้นของเธอซึ่งรวมถึงการกระโดดเชือกคิกบ็อกซิ่งและการยกน้ำหนัก 35 ปอนด์คู่กับ McClellan

ตอนนี้ McClellan ไม่อยู่ในตำแหน่ง บอก คน อดีตสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งยังคงฝึกเซอร์กิตแบบฮาร์ดคอร์ของเธอ แต่ตอนนี้ 'เธอสามารถทำชั้นเรียนบางอย่างที่ไม่สะดวกได้เมื่ออยู่ในที่ทำงาน เธอสามารถทำสิ่งที่เข้ากับคนง่ายและออกไปข้างนอกได้ เธอรัก SoulCycle '

เช่น สำหรับอดีต POTUS McClellan กล่าวว่า 'เขาทำงานได้มากพอ ๆ กับ [Michelle Obama] เขาเชื่อในมันจริงๆ สิ่งหนึ่งที่เราพูดเมื่อมีคนบ่นว่าไม่มีเวลาออกกำลังกายคือ ‘ประธานาธิบดีแห่งสหรัฐอเมริกาทำงานทุกวัน! คุณต้องหาข้อแก้ตัวอื่น ''

McClellan กล่าวว่าเขาชอบออกกำลังกายที่แตกต่างกันเป็นจำนวนมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากกล้ามเนื้อของคุณคุ้นเคยกับการออกกำลังกายแบบเดิม ๆ ทั้งวันและต้องได้รับการท้าทาย โดยทั่วไปแล้วแม้ว่าการออกกำลังกายจะประกอบด้วย 'สิ่งของที่มีน้ำหนัก, ด้วย kettlebells, มีแถบและท่อและ TRX เพื่อให้ร่างกายคาดเดาได้'

เหมือนตอนที่อยู่ในทำเนียบขาวทั้งคู่ชอบชกมวย 'โดยทั่วไปเราไม่ได้พูดถึงสิ่งที่เกิดขึ้นกับการบริหารใหม่' McClellan กล่าว 'แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบทำกับประธานาธิบดีคือทำให้แน่ใจว่าเรามีเวลาว่าง และสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งก็จะทำเช่นกัน สำหรับคนที่มีงานที่มีความเครียดสูงการชกมวยเหมาะกับพวกเขาจริงๆ เพื่อให้สามารถต่อยบางสิ่งได้ '

อย่างไรก็ตามความลับที่แท้จริงในการออกกำลังกายของพวกเขาคือความกระตือรือร้นของพวกเขา

เปลือยกายในที่สาธารณะ

'ฉันสนุกกับการฝึกพวกเขามากกว่าสิ่งใดเพราะพวกเขาเป็นคนที่รู้สึกเหมือนฉันรู้สึกถึงความฟิตและความสำคัญของมัน การทำงานร่วมกับคนที่มีความคิดเช่นนั้นเป็นเรื่องดี ดังนั้นงานของฉันในฐานะผู้ฝึกสอนของพวกเขาคือการหาวิธีที่จะทำให้พวกเขายาก เมื่อพวกเขาพูดว่า ‘คุณบ้าเหรอ?’ ฉันรู้ว่าฉันทำงานของฉัน '

ถึงค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ถึงลงทะเบียนฟรีทุกวันจดหมายข่าว !