บางครั้งการส่องกระจกอาจทำให้คุณรู้สึกท้อแท้เมื่อคุณพบกับริ้วรอยหรือจุดด่างดำใหม่ แต่ส่วนหนึ่งของความชราคือการโอบรับกระบวนการนี้และมองเห็นข้อดีทั้งหมดที่มาพร้อมกับการแก่ตัวด้วยเช่นกัน (เสียงหัวเราะเหล่านั้นแสดงให้เห็นว่าคุณสนุกมากแค่ไหนใช่ไหม) แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่ต้องทำงานเล็กน้อย -โดยเฉพาะ เมื่อมันมาถึงผิวของคุณ . เรายังคงต้องการดูดีที่สุด ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องหากิจวัตรที่คำนึงถึงความต้องการของผิวเมื่อเราอายุ 50 ปีขึ้นไป
คุณอาจมีกิจวัตรด้านความงามที่คุณสาบานมาหลายปี แต่ s คินเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและเราต้องปรับตัวเมื่อเวลาผ่านไป ไม่ว่าจะหมายถึงการแลกเปลี่ยนสินค้าที่ ไม่ได้ช่วยอะไรเราเลย หรือเพิ่มการดูแลเอาใจใส่ด้านความงามที่จำเป็นมาก เราได้ปรึกษากับแพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ตกแต่งเพื่อหาว่าสิ่งสำคัญอันดับหนึ่งที่สูตรการดูแลผิวของคุณควรเน้นหลังจากอายุ 50 ปี
การเปิดเผยข้อมูล: โพสต์นี้ไม่ได้รับการสนับสนุนโดยพันธมิตรทางธุรกิจ ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่เชื่อมโยงที่นี่มีไว้เพื่อวัตถุประสงค์ด้านบรรณาธิการเท่านั้น และจะไม่ได้รับค่าคอมมิชชั่น
อ่านต่อไปนี้: Sandra Bullock สาบานด้วยผลิตภัณฑ์ร้านขายยามูลค่า 7 ดอลลาร์สำหรับผิวอ่อนเยาว์ที่อายุ 57 ปี .
เกิด 27 กันยายน
หลังจากอายุ 50 ปี นี่คือสิ่งที่สูตรการดูแลผิวของคุณควรให้ความสำคัญ
เป็นที่ยอมรับว่าหลังจากอายุ 50 ปี ผิวของเราจะสูญเสียความมันวาวไปเล็กน้อย ผู้ร้ายหลัก? ขาดความชุ่มชื้น ดังนั้น แทนที่จะค้นหาผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์เพียงชิ้นเดียวอย่างต่อเนื่อง คุณควรมุ่งเน้นไปที่การให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวจากทุกมุม
เมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวของเราจะค่อยๆ สูญเสียความสามารถในการกักเก็บความชุ่มชื้น สิ่งนี้ทำให้เกิดความแห้งกร้านซึ่งไม่เพียงแต่ทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวดูแตกและเปราะบาง และยังทำให้เส้นริ้วและรอยเหี่ยวย่นดูแย่ลงและอาจทำให้คุณดูแก่ก่อนวัยอีกด้วย
โชคดีที่มีหลายวิธีในการทำให้ผิวของคุณชุ่มชื้น แน่นอนว่าการดื่มน้ำเป็นสิ่งจำเป็น แต่อาจไม่เพียงพอเสมอไป เดนดี้ เองเกลแมน , MD, FACMS, FAAD, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ และ ศัลยแพทย์ Mohs บอก ชีวิตที่ดีที่สุด ว่า 'การใช้ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อชดเชยการสูญเสียความชุ่มชื้นตามธรรมชาติจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นไว้ในผิว'
สำหรับคำแนะนำด้านความงามเพิ่มเติมส่งตรงถึงคุณทางอินบ็อกซ์ สมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้ผิวแห้งไปกว่าเดิม
เมื่อคุณนึกถึงผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้น คุณมักจะนึกถึงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ใช่ การมีครีมที่ให้ความชุ่มชื้นเป็นพิเศษเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณต้องคำนึงถึงทุกสิ่งที่คุณใช้ในขั้นตอนการดูแลผิวพรรณ แม้กระทั่งการล้างหน้าและที่ล้างเครื่องสำอาง
10 สัญญาณว่าความสัมพันธ์ของคุณจบลงแล้ว
การกำจัดสิ่งสกปรกและสะสมบนผิวของเราเป็นสิ่งที่จำเป็นในทุกช่วงอายุ แต่เมื่อคุณอายุมากขึ้น การเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมที่ไม่ดึงเอาความชื้นออกไปนั้นสำคัญยิ่งกว่า
'ฉันรัก ฮัมฟรีส์ วิทช์ เฮเซล โทนเนอร์ ; แบรนด์นี้อ่อนโยนต่อทุกสภาพผิว แถมโทนเนอร์ยังมีส่วนผสมอื่นๆ เช่น ว่านหางจระเข้ ลาเวนเดอร์ และกุหลาบ ที่ช่วยบำรุงผิว พร้อมทั้งทำความสะอาดและปรับสมดุลผิว' Engelman กล่าว
หากคุณยังไม่มี ก็ถึงเวลาเพิ่มเซรั่มให้ความชุ่มชื้นในขั้นตอนการทาหลังจากทำความสะอาดและปรับสีผิวและก่อนเพิ่มความชุ่มชื้น เธอแนะนำให้ Elizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramide Capsules Hydra-Plumping Serum ซึ่ง 'เสริมเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรงและกักเก็บความชุ่มชื้นในขณะที่ลดความแห้งกร้านและสัญญาณแห่งวัยเล็กน้อยอย่างเห็นได้ชัด' เซรั่มเต็มไปด้วยกรดไฮยาลูโรนิก ซึ่งเป็นส่วนผสมที่พบตามธรรมชาติในผิวหนัง และเซราไมด์ จึงให้ความชุ่มชื้นโดยไม่ก่อให้เกิดการระคายเคือง
ลองเพิ่มอาหารเสริมด้วย
นอกเหนือจากปริมาณน้ำที่เราดื่ม เราทุกคนทราบดีว่าสิ่งที่เราใส่เข้าไปในร่างกายสามารถส่งผลอย่างมากต่อผิวของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากอายุ 50 ปี การผลิตคอลลาเจนซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำให้ผิวดูอ่อนนุ่มจะลดลงเมื่อคุณอายุมากขึ้น ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องรวมอาหารเข้าไปในอาหารของคุณซึ่งสามารถช่วยสร้างอาหารสำรองได้ มาร์ค เทคเกอร์ , นพ. ซีอีโอของ ChangeWell Inc. บอกว่า วิตามินซี ธาตุเหล็ก และกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่พบในปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล และปลาซาร์ดีนสามารถทำเช่นนั้นได้
'EFAs (กรดไขมันจำเป็น) เหล่านี้ช่วยได้ ปกป้องเกราะป้องกันผิวและช่วยให้ร่างกายกักเก็บความชุ่มชื้นได้มากขึ้น” เขากล่าว นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องลดน้ำตาลกลั่นธรรมดาให้เหลือน้อยที่สุด เพราะอาจทำให้คอลลาเจนที่คุณผลิตขึ้นเปราะได้
วิธีทำอีโมจิควย
หากคุณได้รับวิตามินเหล่านี้ไม่เพียงพอจากการรับประทานอาหาร Tager แนะนำให้รวมอาหารเสริมสูตรพิเศษสำหรับผิวไว้ในระบบการปกครองของคุณ คุณอาจทานวิตามินอยู่แล้ว แต่สิ่งสำคัญคือต้องใช้วิตามินที่ช่วยล็อคความชุ่มชื้นให้กับผิวของคุณ เขาแนะนำ ควอเลียสกิน , อีเทอร์น , และ นูทราโฟล เพราะ 'ส่วนผสมที่ดีต่อภาพรวมของผิว' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
หากคุณตัดสินใจที่จะทำอะไรบางอย่างเพื่อให้ผิวของคุณดูว้าวเป็นพิเศษ ให้มองหาส่วนผสมเช่นคอลลาเจนหรือกรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ได้รับความชุ่มชื้นสูงสุด สารอาหารอื่นๆ เช่น แมกนีเซียมหรือวิตามินอีสามารถช่วยเพิ่มลักษณะโดยรวมของผิวได้
อ่านต่อไปนี้: วิธีโอบกอดการไว้ผมยาวหลังอายุ 50 ปี .
ลงทุนในเครื่องเพิ่มความชื้น.
นอกจากสิ่งที่คุณใส่ไว้บนผิวและร่างกายแล้ว ยังมีบางอย่างที่คุณสามารถเพิ่มเข้าไปในบ้านเพื่อให้แน่ใจว่าผิวของคุณคงความชุ่มชื้น เครื่องทำความชื้นจะปล่อยไอน้ำหรือไอน้ำไปในอากาศเพื่อรักษาระดับความชื้นให้สูงตลอดเวลา
'เมื่อสภาพแวดล้อมของเราอยู่ที่ระดับความชื้นที่เหมาะสม 40-60 เปอร์เซ็นต์ เราจะไม่สูญเสียความชุ่มชื้นผ่านทางผิวหนังผ่านการสูญเสียน้ำในผิวหนัง' Engelman กล่าว เธอแนะนำให้ใช้เครื่องทำความชื้นตลอดทั้งปีเพราะจะทำให้บ้านของคุณมีความชื้นในระดับที่เหมาะสมและทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งและชุ่มชื้น
