รายการสรุปของโรคกลัวที่พบบ่อย: แมงมุม เชื้อโรค ความสูง และอื่นๆ

ของทุกคน กลัวบางสิ่งบางอย่าง แต่พวกเราบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากความกลัวที่ทำให้หมดอำนาจต่อสิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวัน จากการวิจัยพบว่าประมาณร้อยละ 75 ของประชากรมี กลัวการพูดในที่สาธารณะ ทำให้เป็นหนึ่งในโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุดในโลก. ภาวะที่เกิดจากความกลัวอื่นๆ นั้นพบได้ยากมาก เช่น โรคกลัวแปดแฉก ความเกลียดชังเลขแปด หรือโรคลูโคโฟเบีย โรคกลัวสีขาว หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเหตุการณ์ธรรมดาๆ ที่ทำให้เพื่อนมนุษย์ของคุณหวาดกลัวมากพอตามที่วิทยาศาสตร์ตั้งชื่อไว้ โปรดอ่านต่อ เรากำลังนำความสุดยอดมาสู่คุณ รายการโรคกลัว ตั้งแต่ความหวาดกลัวที่โด่งดังไปจนถึงเรื่องที่คลุมเครือที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน

ที่เกี่ยวข้อง: 13 ข้อเท็จจริงแปลกประหลาดเกี่ยวกับวันศุกร์ที่ 13 ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน .

ผีเสื้อราชา ความหมายทางจิตวิญญาณ

โรคกลัวคืออะไร?

สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน (APA) กำหนดความหวาดกลัว เป็น 'ความกลัวมากเกินไปและต่อเนื่องต่อวัตถุ สถานการณ์ หรือกิจกรรมเฉพาะซึ่งโดยทั่วไปไม่เป็นอันตราย' โรคกลัวถือเป็นโรควิตกกังวล ซึ่งแยกแยะได้จากความกลัวอื่นๆ โดยขึ้นอยู่กับระดับที่แต่ละบุคคลได้รับผลกระทบ รวมถึงการไม่สามารถเอาชนะปัญหาได้ ตามคู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต ฉบับพิมพ์ครั้งที่ 5 (DSM-5) โรคกลัวมีสามประเภทหลักๆ ได้แก่ โรคกลัวเฉพาะ โรคกลัวสังคม และโรคกลัวสังคม

โรคกลัวเฉพาะ

โรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงคือความกลัวอย่างรุนแรงต่อวัตถุหรือสถานการณ์บางอย่าง เช่น ความกลัวแมงมุมหรือความสูง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตกล่าวว่า ร้อยละ 12.5 ของผู้ใหญ่ ในสหรัฐอเมริกา ส่วนใหญ่เป็นผู้หญิง เป็นโรคกลัวอย่างหนึ่งโดยเฉพาะ

Agoraphobia

Agoraphobia คือการกลัวสถานที่หรือสถานการณ์ที่อาจทำให้รู้สึกเหมือนติดอยู่ ทำอะไรไม่ถูก หรือเขินอาย ผู้ที่มีอาการดังกล่าวอาจหลีกเลี่ยงการขนส่งสาธารณะ พื้นที่เปิดโล่งหรือที่ปิด ยืนต่อแถว และ/หรือฝูงชนจำนวนมาก ประมาณกันว่ามีเพียงร้อยละ 1.7 ของประชากรเท่านั้นที่เกี่ยวข้องกับอาการกลัวที่เป็นโรคอะโกราโฟเบีย โดยมักแสดงอาการมาก่อน อายุ 35 .

โรคกลัวสังคม

ในที่สุดก็มีโรคกลัวการเข้าสังคมหรือโรควิตกกังวลทางสังคม คำเหล่านี้อธิบายถึงความกลัวสถานการณ์ทางสังคมที่อาจทำให้บุคคลรู้สึกอับอาย ถูกทำให้อับอาย หรือถูกผู้อื่นตัดสิน บ่อยครั้งผู้ที่ได้รับผลกระทบจะหลีกเลี่ยงการพบปะทางสังคม การพูดในที่สาธารณะ หรือสถานการณ์ทางสังคมที่อาจต้องมีปฏิสัมพันธ์กับคนแปลกหน้า ประมาณว่าประมาณร้อยละ 12.1 ของผู้ใหญ่ในสหรัฐอเมริกาจะทำเช่นนั้น ประสบกับความหวาดกลัวทางสังคม ในช่วงชีวิตของพวกเขา

หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติม โปรดอ่านต่อ

รายการสุดยอดของโรคกลัว

1. โรคกลัวความสูง (Acrophobia)

หนึ่งในความกลัวที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก Acrophobia เป็นคำเฉพาะสำหรับความกลัวความสูง นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงรถไฟเหาะตีลังกาหรือจุดชมวิวสูงแล้ว บุคคลที่มีอาการรุนแรงกว่านั้นอาจรู้สึกตื่นตระหนกและวิตกกังวลเมื่อข้ามสะพานหรือมองรูปถ่ายยอดเขาสูง ในปีที่ผ่านมา, ประสบการณ์ความเป็นจริงเสมือน ได้รับการพัฒนาขึ้นเพื่อให้การบำบัดด้วยการสัมผัสแก่ผู้ที่พยายามเอาชนะความกลัวนี้

2. กลัวการบิน (Aerophobia)

คุณเคยประสบกับอาการตื่นตระหนกก่อนขึ้นเครื่องบินหรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้ใหญ่มากกว่า 25 ล้านคนในสหรัฐอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากก กลัวการบิน ตามข้อมูลของคลีฟแลนด์คลินิก

ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรคกลัวอากาศอาจประสบกับอาการวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกอย่างรุนแรงระหว่างการบิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างเครื่องขึ้นและลงจอด คนอื่นๆ มักประสบกับความกลัวว่าจะถูก 'ติด' บนเครื่องบิน ที่น่าสนใจก็คือ มีผู้ที่มีอาการนี้เพียงไม่กี่คนที่กลัวที่จะเสียชีวิตระหว่างการเดินทาง ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตระบุว่า การสร้างภาพข้อมูล สามารถช่วยลดความวิตกกังวลก่อนออกเดินทางครั้งถัดไปได้

ที่เกี่ยวข้อง: 46 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับเครื่องบินที่คุณควรรู้ก่อนจองการเดินทางครั้งต่อไป .

3. กลัวฟ้าร้อง (Astraphobia)

หากคุณมีสัตว์เลี้ยง คุณก็น่าจะรู้ว่าสุนัขและแมวจำนวนมากต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการนี้ และมนุษย์บางคนก็ประสบเช่นกัน Astraphobia เป็นชื่อของความกลัว ฟ้าร้องหรือฟ้าผ่า . คนส่วนใหญ่ที่ได้รับผลกระทบเป็นเด็ก แต่บางครั้งอาการกลัวอาจคงอยู่ไปจนโตเป็นผู้ใหญ่

4. โรคกลัวแมงมุม (Arachnophobia)

ต่อไปในรายการโรคกลัวของเราคือโรคกลัวแมงมุม (arachnophobia) ซึ่งเป็นโรคกลัวแมงมุมและใยแมงมุมอย่างรุนแรง คาดว่าความหวาดกลัวนี้จะส่งผลกระทบต่อทุกที่ สามถึงร้อยละ 15 ของประชากร . ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะได้รับความทุกข์มากกว่าผู้ชาย

5. กลัวการพูดในที่สาธารณะ (Glossophobia)

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว ความกลัวการพูดในที่สาธารณะเป็นหนึ่งในโรคกลัวที่พบบ่อยที่สุดทั่วโลก บุคคลที่เป็นโรคกลัวเงาจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ต้องพูดต่อหน้าฝูงชนจำนวนมากเพราะกลัวว่าจะถูกตัดสิน เขินอาย หรือถูกปฏิเสธ คาดว่าอาการจะมีผลกระทบมากเท่ากับ หนึ่งในสี่ของคนอเมริกัน .

6. กลัวถูกสัมผัส (Haphephobia)

ความหวาดกลัวทางสังคมนี้เป็นความกลัวอย่างรุนแรงและล้นหลามที่จะถูกสัมผัส บุคคลที่มีภาวะนี้จะไม่ยอมให้สัมผัสใดๆ แม้แต่การสัมผัสจากเพื่อนหรือครอบครัวก็ตาม Haphephobia ไม่ใช่อาการทางกายภาพ และไม่ควรสับสนกับอาการอัลโลดีเนีย หรือก ภูมิไวเกินที่จะสัมผัส .

7. โรคกลัวดวงอาทิตย์ (Heliophobia)

บุคคล ทุกข์ทรมานจากโรคเฮลิโอโฟเบีย ประสบกับความกลัวแสงแดด แสงแดด หรือแสงสว่างประเภทอื่นๆ อย่างรุนแรง ในบางกรณี อาการนี้สัมพันธ์กับความกลัวที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังหรือการเจ็บป่วยอื่นๆ ที่เกิดจากแสงแดดเป็นเวลานาน คนที่เป็นโรคเฮลิโอโฟเบียอาจเปลี่ยนวิถีชีวิตหรือตารางงานเพื่อหลีกเลี่ยงเวลากลางวัน

ที่เกี่ยวข้อง: ข้อเท็จจริงฤดูร้อน 50 ข้อที่จะทำให้คุณตื่นเต้นมากขึ้นสำหรับฤดูกาลนี้ .

8. กลัวเชื้อโรค (Mysophobia)

Mysophobia ยังขยายไปสู่ความกลัวสิ่งสกปรกหรือการปนเปื้อนอย่างมาก ขั้นตอนที่ผู้คนใช้เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น ปล่อยให้พวกมันสัมผัสกับเชื้อโรค มีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป และอาจสอดคล้องกับสภาวะอื่นๆ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ โดยทั่วไปแล้วการบาดเจ็บทางอารมณ์มักถูกตำหนิ แม้ว่าประวัติครอบครัวเกี่ยวกับโรควิตกกังวลก็ควรนำมาพิจารณาด้วย

9. ความกลัวความมืด (Nyctophobia)

หรือที่รู้จักกันในชื่อ scotophobia หรือ lygophobia ความหวาดกลัวนี้ส่งผลกระทบต่อเด็กเป็นส่วนใหญ่ จากข้อมูลของ WebMD เด็กที่มีอายุระหว่าง หกและ 12 มักจะประสบกับความกลัวความมืด โชคดีที่ส่วนใหญ่สามารถเติบโตเร็วกว่านั้นได้ ความหวาดกลัวนี้ยังรวมถึงความกลัวในสิ่งที่ไม่สามารถมองเห็นได้ในความมืด ซึ่งจะยิ่งแย่ลงไปอีกเมื่อได้ยินเสียงที่ไม่เกี่ยวข้องกับสัญญาณภาพใดๆ

10. กลัวน้ำหนักขึ้น (Obesophobia)

อาการนี้เป็นที่รู้จักในชื่อ pocrescophobia ซึ่งพบได้บ่อยที่สุด ผู้หญิงวัยรุ่น แต่ก็สามารถเกิดในผู้ชายได้เช่นกัน นอกจากความวิตกกังวลเรื่องน้ำหนักขึ้นแล้ว บุคคลอาจประสบกับความกลัวต่อสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น เช่น การอยู่ใกล้เครื่องชั่งน้ำหนักหรือเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมพร้อมอาหาร

ที่เกี่ยวข้อง: 37 ข้อเท็จจริงแปลกๆ เกี่ยวกับร่างกายมนุษย์ที่จะทำให้คุณตะลึง .

11. โรคกลัวงู (Ophidiophobia)

Ophidiophobia เป็นหนึ่งในโรคกลัวเฉพาะที่พบบ่อยที่สุดในโลก อาการนี้อาจเกี่ยวข้องกับโรค herpetophobia โรคกลัวสัตว์เลื้อยคลานทุกชนิด หรือโรค Zoophobia โรคกลัวสัตว์ทุกชนิด มีการประมาณการว่าประมาณหนึ่งใน 10 ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันในสหรัฐอเมริกามีอาการกลัวงู

12. ความกลัวตาย (Thanatophobia)

แม้ว่าบางคนที่เป็นโรคกลัวธานาโทโฟเบียจะประสบกับความกลัวที่จะตาย แต่บางคนกลับหมกมุ่นอยู่กับโรคนี้มากกว่า กระบวนการที่กำลังจะตาย . มีรายงานว่าทั้งชายและหญิงประสบกับความวิตกกังวลประเภทนี้ถึงจุดสูงสุดในช่วงอายุ 20 ปี แม้ว่าผู้หญิงจะมีแนวโน้มที่จะประสบกับความวิตกกังวลแบบที่สองในช่วงอายุ 50 ปีก็ตาม ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

13. กลัวการคลอดบุตร (โทโคโฟเบีย)

ความหวาดกลัวนี้นำเสนอในสองวิธีที่แตกต่างกัน: โรคโทโคโฟเบียปฐมภูมิส่งผลกระทบต่อผู้หญิงที่ไม่เคยคลอดบุตรแต่มีความวิตกกังวลอย่างมากต่อโอกาสที่จะเกิดขึ้น อาการโทโคโฟเบียรองเกิดขึ้นในผู้หญิงที่มีอยู่แล้ว ให้กำเนิด และเป็นรูปแบบหนึ่งของโรคความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) การวิจัยในปัจจุบันชี้ให้เห็นว่าภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อประชากรตั้งแต่สามถึง 14 เปอร์เซ็นต์ในปัจจุบัน

14. กลัวการฉีดยา (ทริปาโนโฟเบีย)

จากข้อมูลของ CDC พบว่ามากกว่า 25 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใหญ่ชาวอเมริกันในอเมริกาต้องทนทุกข์ทรมานจากก กลัวเข็ม . กรณีเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงวัยเด็ก ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคกลัวทริปาโนโฟเบียจะประสบกับความทุกข์อย่างมากเมื่อใคร่ครวญการแทงเข็ม แม้ว่าโดยทั่วไปอาการจะเกี่ยวข้องกับบาดแผลในอดีต แต่บางคนก็สงสัยว่าอาจมีก องค์ประกอบทางพันธุกรรม เช่นกัน.

15. ความกลัวกลุ่มวงกลม (Trypophobia)

Trypophobia หมายถึงความเกลียดชังหรือรังเกียจวัตถุที่มีรูปแบบซ้ำๆ หรือกลุ่มของรูเล็กๆ ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าโรคกลัวนี้สามารถสืบย้อนไปถึงวิวัฒนาการในยุคแรกๆ ของเรา เนื่องจากรูปร่างเหล่านี้มีความคล้ายคลึงอย่างมากกับสิ่งที่เราเคยต้องหลีกเลี่ยงเพื่อความอยู่รอด รวมถึงโรคติดเชื้อและผึ้ง การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าประมาณร้อยละ 17 ของ เด็กและผู้ใหญ่ ได้รับผลกระทบ

ที่เกี่ยวข้อง: 75 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับสัตว์แปลกๆ ที่ทุกคนควรรู้ .

อาการของโรคกลัว

โรคกลัวส่วนใหญ่จะมีอาการบางอย่างร่วมด้วยซึ่งช่วยให้แยกโรคออกจากความกลัวหรือความวิตกกังวลอื่นๆ อาการที่พบบ่อยที่สุดได้แก่:

ฝันว่าจะได้แต่งงาน

• ความกลัวอย่างรุนแรงหรือไม่มีเหตุผลต่อสิ่งกระตุ้นบางอย่าง
• ไม่สามารถควบคุมการตอบสนองต่อความกลัวของคนๆ หนึ่งได้
• เร่งเร้าให้หลบหนี
• ความวิตกกังวล ตื่นตระหนก หรือกลัว
• สั่นหรือตัวสั่น
• การปรากฏตัวของความผิดปกติด้านสุขภาพจิตอื่น
• หัวใจเต้นเร็ว
• การโจมตีเสียขวัญ
• พฤติกรรมการหลีกเลี่ยง
• หายใจถี่

การรักษาโรคกลัว

มีตัวเลือกการรักษาที่แตกต่างกันสำหรับผู้ที่เป็นโรคกลัวทั่วไป วิธีการยอดนิยมบางส่วน ได้แก่ :

• การบำบัดด้วยการสัมผัส : วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการเผชิญหน้ากับวัตถุ phobic ในรูปแบบต่างๆ การเผชิญหน้าเหล่านี้ดำเนินการในพื้นที่ปลอดภัยที่สร้างขึ้น ซึ่งผู้ป่วยจะได้รับการเตือนว่าพวกเขาไม่ตกอยู่ในอันตรายจริงๆ ผู้ปฏิบัติย่อมพึ่งพาอาศัยกันมากขึ้น ประสบการณ์ความเป็นจริงเสมือน เพื่อดำเนินการรักษาแบบฟอร์มนี้
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา : การรักษาโรคกลัวอาจรวมถึงการจัดการกับปัญหาหรือความคิดที่ไม่มีเหตุผล การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ช่วยให้บุคคลเอาชนะความกลัวอันรุนแรงของตนได้โดยการช่วยให้พวกเขาเปลี่ยนความคิดหรือพฤติกรรมที่เฉพาะเจาะจง
• เทคนิคการผ่อนคลาย : การหายใจลึกๆ การผ่อนคลายกล้ามเนื้ออย่างต่อเนื่อง การแสดงภาพ และจินตภาพนำทางก็มีประโยชน์ในการรักษาโรคกลัวเช่นกัน วิธีการเหล่านี้มักใช้เมื่อเข้ารับการบำบัดโดยการสัมผัส

ห่อ

เพียงเท่านี้สำหรับรายการโรคกลัวของเรา แต่อย่าลืมกลับมาตรวจสอบกับเราเร็วๆ นี้เพื่อดูข้อเท็จจริงเพิ่มเติม นอกจากนี้คุณยังสามารถ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อเพลิดเพลินกับเนื้อหาที่คล้ายกัน รวมถึงข่าวสารล่าสุดด้านสุขภาพ ความบันเทิง และการเดินทาง

แครี่ ไวส์แมน Carrie Weisman ดูแลความพยายาม SEO ทั้งหมดที่ ชีวิตที่ดีที่สุด . เธอเชี่ยวชาญด้านการเพิ่มประสิทธิภาพเนื้อหาและการตลาดด้านบรรณาธิการ อ่าน มากกว่า