การอกหักเป็นหนึ่งในความรู้สึกที่เลวร้ายที่สุดในโลกและในบางครั้งความเจ็บปวดอาจยิ่งใหญ่มากจนคุณรู้สึกเหมือนกำลังจะตายจากหัวใจที่แตกสลาย ( ซึ่งสำหรับบันทึกนี้เป็นไปได้ในทางการแพทย์ ).
ในช่วงเวลาแห่งความปวดร้าวและสิ้นหวังอย่างยิ่งพวกเราหลายคนหันมาสนใจดนตรีเพื่อเป็นแหล่งความสะดวกสบายที่จำเป็นมาก และแน่นอนดนตรีได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลอย่างมากต่ออารมณ์ของเราซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมักใช้ในการบำบัด แต่ทุกอย่างทำให้เกิดคำถาม: เมื่อเรารู้สึกเป็นสีฟ้าเราควรฟังเพลงที่มีจังหวะเพื่อทำให้เรารู้สึกดีขึ้นหรือเพลงเศร้าเพื่อช่วยให้เรารู้สึกเข้าใจในระดับอารมณ์ที่ลึกซึ้ง?
จากการวิจัยและมาดูกันว่าหลายปีของหลักฐานจากแฟนพันธุ์แท้ของ Howlin 'Wolf และ B.B. King คำตอบคือคำตอบอย่างหลัง การศึกษาในปี 2013 ที่ตีพิมพ์ใน วารสารวิจัยผู้บริโภค พบว่าผู้คนรู้สึกดีขึ้นเมื่อได้ฟังเพลงที่เข้ากับอารมณ์ของพวกเขา การฟังหินโกรธมีผลช่วยลดความโกรธและความขุ่นมัวของผู้ฟังเช่นเดียวกับการได้ยินก Taylor Swift การแบ่งแยมช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของคนที่หัวใจแตกสลาย ทฤษฎีก็คือเมื่อเราฟังเพลงที่สอดคล้องกับอารมณ์ของเรามันจะช่วยให้เราแสดงออกถึงความรู้สึกเหล่านั้นโดยไม่รู้ตัวขณะเดียวกันก็ทำให้เรารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงผ่านการรับรู้ว่าความเจ็บปวดใดก็ตามที่เรากำลังเผชิญอยู่นั้นไม่เหมือนใครและรู้สึกได้ โดยผู้คนนับล้านตลอดประวัติศาสตร์
แต่ถ้าคุณรู้สึกหดหู่ใจในการดูแลจัดการเพลย์ลิสต์ส่วนตัวของคุณเองคุณก็โชคดี เมื่อเร็ว ๆ นี้ทีมนักวิทยาศาสตร์ได้ทำงานร่วมกับ Amazon เพื่อสร้าง การกู้คืนความปวดใจ 'เพลย์ลิสต์ที่เจาะเข้าไปในห้าขั้นตอนที่รู้จักกันทั่วไปของความเศร้าโศก ได้แก่ การปฏิเสธความโกรธการต่อรองภาวะซึมเศร้าและการยอมรับ
เพลย์ลิสต์ทำงาน 3 ชั่วโมง 48 นาทีและมีเพลงที่เป็นที่รู้จัก 60 เพลงรวมถึง อเดล 'ส่งความรักของฉันไปยังคนรักใหม่ของคุณ' Amy Winehouse 'น้ำตาแห้งไปเอง' และ แซมสมิ ธ 's ultra-angsty' Too Good at Goodbyes '
อเมซอน
ดูเหมือนว่าจะเอนเอียงไปที่การเคลื่อนไหวในส่วนหนึ่งของกระบวนการนี้มากขึ้นเล็กน้อยน่าจะเป็นเพราะนั่นเป็นสิ่งที่คุณต้องการไป แต่ไม่ว่าคุณจะอยู่ในขั้นไหนคุณจะต้องพบกับความปลอบใจในเพลงเหล่านี้ . และหากคุณพร้อมที่จะยอมรับสถานะโสดใหม่ของคุณอย่างเต็มที่ลองดูสิ่งเหล่านี้ 12 วิธีอัจฉริยะในการบินเดี่ยวอย่างมีความสุขในฐานะคนโสด .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี!
