ถ้าคุณคือ อายุ 50 ปี ในปี 2020 ขอแสดงความยินดี! วันนี้ยิ่งใหญ่กว่าที่เคย 5-0 แทบจะเป็นก้าวที่น่ากลัว แต่มันเป็นช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตเมื่อ สิ่งดีๆประสานกันและลึกซึ้งยิ่งขึ้น - และคนไม่ดีก็เริ่มหายไป (ใช่จริงๆ) เป็นความมั่นใจที่จะพูดในสิ่งที่คุณต้องการและความชัดเจนที่จะปฏิเสธทุกสิ่งที่ไม่สอดคล้องกับค่านิยมของคุณ การเปลี่ยน 50 ไม่ใช่การลงโทษ: เป็นสิทธิพิเศษ ต่อไปนี้คือ 20 สิ่งที่คุณคาดหวังหากคุณอายุครบ 50 ปีในปี 2020 จากคนที่ไปถึงที่นั่นก่อน
1 คุณสามารถลงจากวงล้อหนูแฮมสเตอร์ได้
Shutterstock
เมื่อคุณอายุน้อยกว่าคุณจะรู้สึกได้ว่าทุกอย่างคือการแข่งขัน: ได้งานที่มีรายได้ดีที่สุดคู่ครองที่หน้าตาดีที่สุดและหุ่นที่ดีที่สุด แต่เมื่ออายุ 50 ปี จำนวนมากนั้น อาจอยู่ข้างหลังคุณ” กล่าว Caleb Backe โค้ชชีวิตที่ได้รับการรับรองและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสำหรับ เมเปิ้ลโฮลิสติก . “ คุณอาจจะแต่งงานตั้งรกรากในอาชีพการงานหรือในที่สุดก็รู้ความต้องการเฉพาะของร่างกายคุณแล้ว”
2 หรืออย่างน้อยก็ใส่ใจน้อยลงเกี่ยวกับการอยู่กับมัน
iStock
แน่นอนว่าคุณอาจมีสิ่งเหล่านั้นไม่ครบ - และคุณอาจไม่ต้องการสิ่งเหล่านั้นด้วยซ้ำ `` ความกดดันในการรับพวกเขานั้นน้อยกว่าตอน 20 และ 30 อย่างแน่นอน '' Backe กล่าวเสริม 'คุณรู้ว่าคุณเป็นใครและต้องการอะไร '
3 คุณมีอิสระจากความรับผิดชอบบางอย่าง
Shutterstock
หากยุค 40 หมายถึงเด็กที่อายุน้อยกว่าการเลิกเรียนและภาระหน้าที่อื่น ๆ ยุค 50 อาจแสดงถึงการหยุดพักจากความรับผิดชอบในชีวิตประจำวันบางอย่าง “ เสรีภาพในทศวรรษนี้ซึ่งมักมาจากความรับผิดชอบในการเลี้ยงดูบุตรที่น้อยลงสภาพแวดล้อมการทำงานที่มั่นคงขึ้นและความตระหนักรู้ส่วนบุคคลที่มากขึ้นทำให้ประตูเปิดกว้างสำหรับการเริ่มต้นใหม่ในเชิงบวก” นักจิตวิทยาคลินิกและผู้เขียนกล่าว คาร์ล่ามารีแมนลี่ .
4 และนั่นทำให้คุณมีเวลาตอบแทนมากขึ้น
iStock
หากตารางเวลาของคุณว่างมากขึ้นคุณอาจมีแบนด์วิดท์มากขึ้นสำหรับการแสวงหาความไม่เห็นแก่ตัวมากขึ้น “ การตอบแทน - ความรู้สึกอยากมีส่วนร่วมทางการเงินและมีพลัง - มักจะกลายเป็นจุดสนใจมากกว่าในยุค 50” แมนลี่กล่าว “ ความปรารถนาที่จะทิ้งร่องรอยเชิงบวกที่ยั่งยืน - การทำดีเพื่อผู้อื่น - อาจกลายเป็นองค์ประกอบที่สำคัญและมีค่าอย่างยิ่งเมื่อเราก้าวเข้าสู่ยุค 50”
5 การบอกว่าไม่ง่ายกว่า
iStock
เมื่ออายุ 50 ปีคุณได้เรียนรู้ว่าเมื่อไหร่และอย่างไรที่จะปฏิเสธแม้ว่าคุณจะมี“ คนที่ไม่สนับสนุน” อยู่รอบตัวคุณนักการศึกษาและโค้ชด้านสุขภาพกล่าว สูญเสีย Shoblom ของ พีระมิดสุขภาพของฉัน . “ เมื่อคุณอายุ 50 ในที่สุดคุณก็เริ่มใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของตัวเอง”
และถ้าคุณเป็น ไม่ อย่างไรก็ตาม 50 เป็นช่วงเวลาที่ดีในการอนุญาตให้ตัวเอง ไปถึงที่หมาย , สถิติ. “ คำแนะนำของฉันคืออนุญาตให้ตัวเองปฏิเสธ” กล่าว Paige Arnof-Fenn ผู้ก่อตั้งและซีอีโอของ บริษัท ที่ปรึกษาด้านการตลาด Mavens & Moguls . “ ไม่ว่าจะหมายถึงการนอนหลับ (ไม่ใช้นาฬิกาปลุก) การนวดเดินเล่นหรือแค่ปิดโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์ (ไม่ฉันจะตอบกลับตามกำหนดเวลาของตัวเองในภายหลัง) การกระทำง่ายๆในการปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลายและ สนุกกับช่วงเวลานี้เป็นของขวัญที่ดีที่สุดที่ฉันสามารถให้ตัวเองได้”
สิ่งที่เราทำในยุค 90
6 และก็บอกว่าใช่
iStock
'มีทัศนคติที่ไม่เหมือนใครที่มาพร้อมกับอายุ 50 ปี 'ผู้เขียนและผู้พูดกล่าว J. Kelly Hoey . “ ตั๋วชั้นสำหรับ โฮเซียร์ คอนเสิร์ตและเต้นรำกับคนรุ่นมิลเลนเนียล - ทำไมล่ะ? เปิดตัวพอดแคสต์ - ทำไมไม่?”
7 คุณพบแล้วว่าการแก่ชราเป็นสิทธิพิเศษไม่ใช่การลงโทษ
iStock
“ มันฟังดูแปลก ๆ แต่การเป็นวัยนี้ไม่ใช่สิทธิพิเศษที่ทุกคนจะได้รับ 'Hoey กล่าว 'ก่อนที่จะอายุครบ 50 ปีมีแนวโน้มที่จะกลัว 5-0 ที่ยิ่งใหญ่และเมื่อถึงจุดสำคัญมีการปลดปล่อยและมีความกระตือรือร้นเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้า'
นักเขียนวัย 58 ปี แพตตี้ทักกี้ เห็นด้วย , อธิบายประสบการณ์ของเธอในวัย 50 ปีว่าเป็น 'หนึ่งในความคาดหวังที่เต็มไปด้วยความสุขอย่างแท้จริง' จากสถานการณ์ของเธอ “ ฉันรอดชีวิตจากโรคมะเร็งมาแล้วสองครั้งและต้องเผชิญกับความท้าทายอื่น ๆ อีกมากมายก่อนที่จะเคาะประตูยุค 50 ดังนั้นการไปที่นั่นก็เหมือนกับการได้เลื่อนเข้าไปในบ้านหลังงานแกรนด์สแลม
8 คุณอาจอยู่ในสถานะที่จะมีอิสรภาพทางการเงินมากขึ้น
Shutterstock
การอายุ 50 อาจหมายถึงการค้นหาการดิ้นรนทางการเงินในชีวิตในมุมมองด้านหลัง “ ฉันสะสมไข่รังที่ดีซึ่งทำให้ฉันมีอิสระในการติดตามผลประโยชน์อื่น ๆ ” กล่าว เจเน็ตบาซิโลน ผู้ก่อตั้งกลุ่มโซเชียลไดนิ่ง Fine Diners กว่า 40 .
9 หรืออย่างน้อยคุณก็อยู่ในตำแหน่งที่ดีในการเตรียมรับมือ
iStock
แม้ว่าจะไม่ใช่กรณีนี้สำหรับคุณ แต่ก็เป็นช่วงเวลาที่ดีในการสร้างความก้าวหน้า “ การมีอายุครบ 50 ปีหมายความว่าคุณสามารถเริ่มใช้ประโยชน์จากการบริจาคเพื่อเพิ่มเงินออมเพื่อการเกษียณอายุของคุณได้” ตาม Danielle K. Roberts ผู้เชี่ยวชาญด้านการเงินส่วนบุคคลและผู้ร่วมก่อตั้งหน่วยงานประกันภัย ประโยชน์ของ Boomer . “ เมื่อคุณอายุครบ 50 ปีคุณสามารถเพิ่มเงินได้อีก 1,000 ดอลลาร์ต่อปีใน IRA ของคุณและอีก 6,000 ดอลลาร์ต่อปีเป็น 401 (k) ของคุณ หากการบริจาคเพิ่มเติมเหล่านี้เป็นไปได้สำหรับคุณสิ่งนี้สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากให้กับการออมเพื่อการเกษียณอายุของคุณในอีก 15 ปีข้างหน้า '
10 คุณรู้จักตัวเองจริงๆ
Shutterstock
'เมื่ออายุ 50 ปีคุณรู้จักตัวเองและจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณดีพอที่จะไม่ขอโทษพวกเขา คุณรู้ว่าคุณชอบอะไรรู้ว่าตัวเองยืนหยัดเพื่ออะไรและค่านิยมของคุณคืออะไรและจะปรับพฤติกรรมของคุณให้สอดคล้องกับค่านิยมของคุณได้อย่างไร 'Shoblom กล่าว
มีความตระหนักรู้ในตนเองระดับหนึ่งที่มาพร้อมกับอายุเท่านั้นในกรณีนี้คือห้าทศวรรษแห่งการลองผิดลองถูก ดังที่ Backe ตั้งข้อสังเกตว่า 'คุณรู้ว่าคุณชอบและไม่ชอบและรู้วิธีที่จะไม่เสียเวลาไปกับผู้คนและสิ่งที่ไม่ดีสำหรับคุณ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถมุ่งเน้นชีวิตไปที่สิ่งที่คุณคิดว่าสำคัญได้”
กัดที่ดูเหมือนรอยฟกช้ำ
11 และคุณเข้าใจคนอื่นจริงๆด้วย
Shutterstock
เมื่อคุณอายุครบ 50 ปีคุณอาจได้พบกับผู้คนมากมายและมีส่วนแบ่งความสัมพันธ์ที่เป็นธรรมความสงบสุขและอื่น ๆ 'ถึงตอนนี้คุณมีความคิดที่ดีขึ้นแล้วว่าอะไรทำให้ผู้คนเลือกและจะจัดการกับความขัดแย้งได้ดีขึ้นอย่างไร' Backe กล่าว 'คุณยังสามารถมีสัมพันธ์กับผู้คนจำนวนมากได้อีกด้วยเพราะคุณมีประสบการณ์ชีวิตค่อนข้างน้อยภายใต้เข็มขัดของคุณ '
12 คุณได้รับภูมิปัญญามากมายจากประสบการณ์
Shutterstock
“ สิ่งที่มาพร้อมกับอายุคือภูมิปัญญาและประสบการณ์ความมั่นใจและความชัดเจนที่จะเชื่อมั่นในตนเองและทางเลือกของใครคนหนึ่ง” ผู้เขียนหนังสือขายดีกล่าว Rochelle Weinstein ซึ่งจะมีอายุครบ 50 ปีในเดือนมกราคม มันเป็นศิลปะของการไม่ใส่ใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรเพราะคุณสามารถไว้วางใจตัวเองได้เธอกล่าว
13 คุณรู้วิธีที่จะสนุกและเติบโต - ในความสัมพันธ์ของคุณ
Shutterstock
สำหรับไวน์สไตน์อายุ 50 ปีหมายถึง“ สามีที่รู้ประวัติของฉันและจุดอ่อนทั้งหมดของฉัน” และ“ แบ่งปันการเดินทาง”
ลูกผู้ชายเน้นย้ำถึงความรู้สึก “ อายุ 50 ปีสามารถทำให้เกิดความรู้สึก ว้าว เพื่อความสวยงามของความสัมพันธ์และมิตรภาพที่แน่นแฟ้น 'เธอกล่าว 'ในขณะที่ชีวิตอาจดูเหมือนหายวับไปในยุค 50 ความสัมพันธ์ที่ทำให้เรารู้สึกถึงความผูกพันและความรักจึงมีความสำคัญมากขึ้น '
14 คุณเป็นส่วนหนึ่งของสโมสรใหม่
Shutterstock
ตกลงเราได้พูดถึงภาพรวมแล้ว แต่เรามาดูประโยชน์ที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นของการกดหมายเลขวิเศษนั้น ใช่อายุครบ 50 ปีหมายความว่าคุณสามารถเข้าร่วม AARP ได้ (ไชโย!) แต่มันอาจหมายถึงการเข้าถึงสโมสรอื่น ๆ ที่มีชื่อเสียงน้อยกว่าและประสบการณ์ใหม่ ๆ ที่คุณไม่เคยรู้มาก่อนด้วยซ้ำ
หลังจากอายุ 50 ปีผู้พูดและผู้เขียน สะพานเบ ธ ค้นพบเกมอาวุโสระดับรัฐและระดับชาติซึ่งเป็นงานกีฬาหลายประเภทสำหรับผู้ใหญ่อายุ 50 ปีขึ้นไปโดยเฉพาะ “ มีกีฬาตั้งแต่ยิงธนูแบดมินตันไปจนถึงการดองบอล” เธอกล่าว 'มีงานวิ่งจำนวนมากเช่นกันดังนั้นแทนที่จะไปวิ่งมาราธอนหรือ 5K และถูกผลักดันโดยคนวัยยี่สิบปีคนอายุ 50 ปีคือทารกและผู้มาใหม่ในกีฬา - มันเป็นการเปลี่ยนมุมมอง . การแข่งขันดุเดือด แต่คู่แข่งกลับเป็นมิตรอย่างไม่น่าเชื่อ มีความสนุกสนานและความรู้สึกที่แตกต่างออกไป 'เราอยู่ด้วยกัน'”
15 ความสำเร็จอย่างมืออาชีพและสร้างสรรค์นำไปสู่แนวคิดใหม่ ๆ
Shutterstock
สปา ผู้สร้าง เชลพิงค์ กล่าวว่าอายุครบ 50 ปีช่วยให้เธอค้นพบการแสวงหาความคิดสร้างสรรค์ใหม่ ๆ ซึ่งต้องขอบคุณความสำเร็จและประสบการณ์ที่ผ่านมาทั้งหมดของเธอ “ หลังจากทำงานกับสีศึกษาประวัติศาสตร์ศิลปะในวิทยาลัยมาหลายปีพิมพ์ภาพถ่ายสีของตัวเองในช่วงอาชีพช่างภาพและพัฒนาจานสีสำหรับแบรนด์ของฉันมาหลายปีฉันก็มาถึงการวาดภาพด้วยความหลงใหลใหม่” เธออธิบาย “ มิติใหม่ในชีวิตของฉันกว้างขวางขึ้นและเพิ่มความรู้สึกลึกซึ้งและความหมายใหม่ที่สร้างใหม่และน่าตื่นเต้นอย่างไม่น่าเชื่อ”
16 คุณมีความมั่นใจในตนเองมากขึ้น
Shutterstock
Basilone พบว่าตัวเองมีความยินดีที่มาถึงอายุ 50 ปีด้วย 'ความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น - ได้รับหลังจากรับการบำบัดประมาณห้าปี' และความมั่นใจที่เพิ่มขึ้นทำให้มีเวลาว่างมากขึ้นและประหยัดค่าใช้จ่ายในการบูต “ ฉันเลิกย้อมผมเป็นสีเทาและได้รับอิสรภาพทางการเงินและจิตใจมากมาย” เธอกล่าวเสริม “ และมีเวลามากขึ้นเนื่องจากฉันไม่ต้องวางแผนที่จะรีทัชผมทุกๆสองสัปดาห์”
17 คุณจะได้นั่งชื่นชมว่าคุณมาจากไหน
Shutterstock
ไวน์สไตน์มีความสุขกับความทรงจำและครอบครัวเธอสร้างขึ้นใน 50 ปี “ มันเป็นความทรงจำที่แฝงไปด้วยความคิดถึงมีค่าและไม่มีค่าในขณะที่เฝ้าดูลูก ๆ ของเราและในบางกรณีลูกหลานของเราก็นำทางชีวิต” เธอกล่าว “ สามารถเพลิดเพลินไปกับปีทองเหล่านี้และเปลี่ยนร่างและอารมณ์ร่วมกันในที่ว่างเปล่าของเรา แต่เต็มไปด้วยรัง”
18 คุณมีมุมมอง
Shutterstock
ไม่ใช่แค่ความสามารถในการหลีกหนีจากเผ่าพันธุ์หนูเท่านั้น แต่ยังมีการเปลี่ยนแปลงที่กว้างขึ้นในการมองโลกของคุณ เมื่ออายุ 50 ปีคุณอยู่ในตำแหน่งที่ดีที่จะได้รับประโยชน์จาก“ ข้อมูลเชิงลึกที่มากขึ้นและการคิดภาพรวมที่ใหญ่ขึ้นโดยอาศัยการเรียนรู้จากความล้มเหลวหลายปีและการเติบโตที่ตามมา” Pink กล่าว
19 คุณไปทำลายแบบแผนของคนอื่น
Shutterstock
ใครบอกว่าอายุ 50 จะต้อง… อะไรก็ได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง? ไม่ว่าคุณจะทำอะไรก็ตาม “ อายุ 50 ปีช่วยให้ฉันสามารถทำลายอุปสรรคของสิ่งที่ผู้คนมองว่าอายุที่กำหนดจะมีลักษณะและความรู้สึก” กล่าว ลาร่าไฮมันน์ , นักกายภาพบำบัด, ผู้สร้าง LYT yoga และใหม่วัย 50 ปี
20 ความกตัญญูรู้คุณง่ายขึ้น
Shutterstock
ตามหลักการแล้วการอายุครบ 50 ปีสามารถเชื่อมโยงความรู้สึกขอบคุณได้มากขึ้น “ ในขณะที่หลายทศวรรษก่อนหน้านี้มักมุ่งเน้นไปที่การสร้างประเด็นส่วนตัวเช่นความสัมพันธ์ครอบครัวและอาชีพการงาน” แมนลีกล่าว“ ทศวรรษนี้อาจเป็นหนึ่งในการสร้างความกตัญญูรู้คุณในชีวิตประจำวัน
