วันหยุดกำลังใกล้เข้ามาอย่างรวดเร็ว ซึ่งอาจทำให้บางคนรู้สึกขมขื่น และเราไม่ได้พูดถึงซอสแครนเบอร์รี่ “วันหยุดเป็นช่วงเวลาแห่งการใช้เวลาร่วมกับครอบครัว ไม่ใช่การทะเลาะวิวาทกับพวกเขา และถึงแม้สิ่งนี้จะดูชัดเจน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องง่ายเลย” Paul Hokemeyer, Ph.D. , ผู้เขียน พลังที่เปราะบาง: ทำไมการมีทุกอย่างจึงไม่เพียงพอ , บอก ชีวิตที่ดีที่สุด . อันที่จริงเขาเปิดเผยว่าในปีนี้มากกว่าทุกปีที่ผ่านมา เขาได้รับโทรศัพท์จากลูกค้าทั้งเก่าและใหม่ 'ที่กำลังเครียดเกี่ยวกับวันหยุดเนื่องจากอาจเกิดความขัดแย้งกับสมาชิกในครอบครัวในหัวข้อใหญ่ ๆ มากมายเช่น ไม่ว่าจะเป็นสิทธิในการเจริญพันธุ์ ศาสนา สงคราม และการเมือง และมีขนาดเล็กเท่ากับรอยสักใหม่” เขากล่าว
1
หลีกเลี่ยงการพูดภาษาตุรกี…ถ้ามันแย่
วิญญาณสัตว์ บลู เจย์
ดร. Hokemeyer แนะนำให้งดเว้นการพูดจาเชิงลบเกี่ยวกับอาหาร “อาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้ามีไว้เพื่อเฉลิมฉลองความกตัญญูต่อความอุดมสมบูรณ์ ไม่ใช่การวิจารณ์ไก่งวง” เขาชี้ให้เห็น “ถ้าคุณคิดว่าหม้อปรุงอาหารถั่วเขียวเค็มเกินไปในปีนี้ ก็อย่าหลงระเริง และอย่าแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับมันด้วย”
2
งดเว้นจากการสนทนาเรื่องเงินกับครอบครัว
หัวข้ออื่นที่ไม่ควรจำกัด? แผนพินัยกรรมของสมาชิกในครอบครัว ดร. โฮเคเมเยอร์กล่าว 'คุณอาจจะอยากรู้ว่าอะไรอยู่ในเจตจำนงของพ่อและแม่ แต่คุณไม่จำเป็นต้องพูดคุยเรื่องนี้ระหว่างหลักสูตรวันขอบคุณพระเจ้า ความตายและเงินทอง ในขณะที่หัวข้อที่น่าสนใจมากและมีความหมายที่จะมีในบริบทที่เหมาะสม อาหารค่ำวันหยุดไม่ใช่ บริบทนั้น” เขาอธิบาย
3
ไม่มีสิทธิในการคุยโม้
คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการโอ้อวดเกี่ยวกับสิ่งใดๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการซื้อสินค้าฟุ่มเฟือย เช่น กระเป๋าดีไซเนอร์ใบใหม่ของคุณ “ปีนี้เราต้องให้ความเคารพผู้อื่นในครอบครัวและโลกของเราที่กำลังดิ้นรนมากขึ้นกว่าที่เคย หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนอาหารค่ำวันขอบคุณพระเจ้าเป็นบัญชี Instagram” เขากล่าว
4
ส่วนต่างๆ ของร่างกายอยู่นอกขีดจำกัด
การหยิบส่วนของร่างกายของใครก็ตามที่อยู่บนโต๊ะขึ้นมานั้นถือเป็นการกระทำที่ผิดกฎหมาย “ใช่ ลูกหนูของหลานชายของคุณอาจจะโป่ง แต่การแสดงความคิดเห็นต่อหน้าโต๊ะทั้งหมดจะทำให้เขารู้สึกอึดอัดและคุณดูน่าขนลุก สิ่งนี้ใช้ได้กับริมฝีปากของป้าเจนเช่นกัน” ดร. โฮเคเมเยอร์กล่าว
5
โครงกระดูกครอบครัวใด ๆ
หลีกเลี่ยงการนำโครงกระดูกใดๆ ออกจากตู้เสื้อผ้า เช่น เวลาที่แม่หรือพ่อของคุณทำร้ายคุณหรือนอกใจคู่สมรสของพวกเขา “ขณะนี้โลกมีความโศกเศร้ามากพอที่จะทำให้ Atlas พังทลายได้ การประมวลผลความเจ็บปวดนั้นแม้จะสำคัญ แต่ก็จำเป็นต้องเกิดขึ้นในเวลาที่เหมาะสมและในสถานที่ที่เหมาะสม” ดร. Hokemeyer กล่าว ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
6
ไม่มีการอภิปรายทางการเมือง
เจอคนในฝันแล้วในชีวิตจริง
โดนัลด์ ทรัมป์ มักเป็นการอภิปรายยอดนิยมในวันตุรกี แต่อย่าไปที่นั่น ดร. โฮเคเมเยอร์กล่าว “ผู้ชายและตำนานกำลังเหนื่อยล้าและแบ่งแยกขั้ว ไม่ว่าคุณจะคิดอย่างไรกับเขาในฐานะนักการเมือง ความเกลียดชังที่เขาเรียกร้องตลอดจนความปั่นป่วนและความโกลาหลที่หมุนวนรอบตัวเขาไม่ใช่พลังงานที่คุณต้องการหมุนวนท่ามกลางส่วนผสม มันฝรั่งและถั่วเขียวครีม” เขากล่าว
ที่เกี่ยวข้อง: 2 ทางเลือกที่มีประโยชน์พอๆ กับการเดิน 10,000 ก้าว
7
มุ่งเน้นไปที่ความกตัญญูกตเวที
วันขอบคุณพระเจ้าเป็นวันที่ต้องแสดงความขอบคุณ โดยทั่วไปแล้ว ดร.โฮเคเมเยอร์แนะนำให้คำนึงถึงภาพรวมไว้ว่า 'ซึ่งก็คือความสามัคคีและความกตัญญูของครอบครัว' หลีกเลี่ยงหัวข้อทั้งหมด 'ที่จะทำให้ใครก็ตามหรือทุกคนไม่สบายใจ ทำร้ายความรู้สึกของเจ้าบ้านหรือแขกคนอื่นๆ และที่สำคัญที่สุดคือเพิ่มลักษณะของความขัดแย้ง ความเศร้า และความสิ้นหวัง'
ลีอาห์ กรอธ Leah Groth มีประสบการณ์หลายทศวรรษในทุกเรื่องที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ความสมบูรณ์แข็งแรง และการออกกำลังกาย อ่าน มากกว่า
