การเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ได้หยุดยั้งคนอเมริกันจากการรับเลี้ยงสุนัขและแมวในอัตราที่สูง ในความเป็นจริงตาม มูลนิธิการแพทย์สัตวแพทย์อเมริกัน ประมาณ 36.5 เปอร์เซ็นต์และ 30.4 เปอร์เซ็นต์ของครัวเรือนในสหรัฐอเมริกามีสมาชิกในครอบครัวที่มีขนยาวและสุนัขตามลำดับ โดยเฉลี่ยแล้วหนึ่งในสามของครอบครัวชาวอเมริกันที่เป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยง
แต่สัตว์เลี้ยงในบ้านเป็นมากกว่าสมาชิกในครอบครัวใหม่ที่สนุกสนานมันเป็นตู้ยาขนาดเล็กโดยสุจริต (แม้ว่าจะมีขนยาว) ตั้งแต่การบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อไปจนถึงการลดความเครียดไปจนถึงการเพิ่มอายุขัยของคุณการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงจะให้ประโยชน์ที่ร้ายแรงและยั่งยืนต่อสุขภาพของคุณ พวกเขาอยู่ที่นี่
1 ช่วยให้หัวใจของคุณ
สัตว์เลี้ยงที่น่ารักไม่เพียง แต่จะทำให้หัวใจของพวกเขาละลายไปกับใบหน้าอันแสนหวานของพวกมันเท่านั้น แต่พวกมันยังทำให้สัญลักษณ์ของคุณอยู่ในรูปทรงปลายแหลมอีกด้วย นั่นเป็นไปตามหนึ่ง ศึกษา ตีพิมพ์ในวารสาร การไหลเวียน ซึ่งพบว่าการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงมีความสัมพันธ์กับทั้งก ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ และเพิ่มอัตราการรอดชีวิตของผู้ป่วยโรคหัวใจ
2 พวกเขาทำให้คุณมีความสุข
เจ้าของสัตว์เลี้ยงทุกคนสามารถยืนยันได้ว่าไม่มีอะไรจะอุ่นใจได้มากไปกว่าการกอดเพื่อนที่มีขนยาว ในความเป็นจริงหนึ่ง ศึกษา ดำเนินการที่มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอพบว่าสำหรับนักศึกษาวิทยาลัยการเป็นเจ้าของแมวหรือสุนัขก็เพียงพอแล้วที่จะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าหรือรู้สึกเหงา
3 และป้องกันไม่ให้คุณวางปอนด์
Shutterstock
ในการศึกษาของรัฐโอไฮโอเดียวกันผู้เข้าร่วมเกือบ 25 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าการเป็นเจ้าของสุนัขหรือแมวช่วยให้พวกมันมีความกระตือรือร้นส่วนใหญ่เป็นเพราะสัตว์เลี้ยงของพวกเขาบังคับให้พวกเขาออกไปเดินเล่นข้างนอก และนี่เป็นข่าวดีสำหรับรอบเอวของเจ้าของดังที่เห็น นักวิจัย จากมหาวิทยาลัย Duke พบว่าการเดินเพียง 30 นาทีต่อวันไม่ว่าสุนัขของคุณจะมีหรือไม่มีสุนัขก็สามารถช่วยได้ ป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
4 พวกเขาคลายความเครียดให้คุณ
Shutterstock
การทดสอบครั้งใหญ่หรือการนำเสนองานที่น่ากลัวทำให้ระดับคอร์ติซอลของคุณสูงขึ้นอย่างรุนแรงหรือไม่? การหยุดทำงานบางอย่างกับสุนัขของคุณอาจช่วยให้คุณสงบลงได้ ในความเป็นจริงตามหนึ่ง ศึกษา จาก SUNY Buffalo การอยู่ใกล้ ๆ สัตว์เลี้ยงของคุณก็เพียงพอแล้วที่จะลดระดับความเครียด - ยิ่งไปกว่าการแสวงหาความสะดวกสบายจากคนที่คุณรัก
ทำนายฝัน ไฟไหม้
5 พวกเขาปกป้องเด็กจากโรคภูมิแพ้
Shutterstock
หากคุณต้องการปกป้องบุตรหลานของคุณจากการเป็นโรคภูมิแพ้ก็เพียงแค่ให้พวกเขาเป็นพี่ชายหรือน้องสาวที่มีขนยาว วิจัย ตีพิมพ์ในวารสาร ไมโครไบโอม พบว่าเด็กที่อาศัยอยู่ในบ้านที่มีสัตว์เลี้ยงนำเสนอมีระดับจุลินทรีย์ที่สูงขึ้นซึ่งเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่ลดลงของโรคภูมิแพ้ ผู้เขียนการศึกษาเชื่อว่าเนื่องจากสัตว์เลี้ยงทำให้เด็กสัมผัสกับแบคทีเรียและสิ่งสกปรกตั้งแต่อายุยังน้อยเด็กวัยหัดเดินที่มีแมวหรือสุนัขจะสามารถพัฒนาภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้น
6 พวกเขาช่วยด้วย PTSD
Shutterstock
เมื่อนักวิจัยจาก Purdue University College of Veterinary Medicine วิเคราะห์ทหารผ่านศึกที่เป็นโรคเครียดหลังบาดแผล (PTSD) พบว่า 'กลุ่มทหารผ่านศึกที่มีสุนัขบริการมีอาการ PTSD ในระดับต่ำกว่ากลุ่มที่ไม่มีสุนัขบริการอย่างมีนัยสำคัญ 'ตาม ข่าวประชาสัมพันธ์.
ไอเดียของขวัญวันเกิดสุดน่ารักให้เพื่อนซี้
7 ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล
Shutterstock / fizkes
ให้เป็นไปตาม สมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกา การเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงเป็นหนึ่งในหลาย ๆ วิธีที่คุณสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณได้ (และแน่นอนว่าการตัดเนื้อแดงออกจากอาหารของคุณ)
8 ช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
การเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงทุกชนิดมีประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ แต่เจ้าของแมวจะได้รับการคุ้มครองเป็นพิเศษในพื้นที่นี้ เห็นได้ชัดว่าเจ้าของแมวมีโอกาสเป็นโรคหัวใจวายน้อยลง 30 เปอร์เซ็นต์และมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองน้อยลง 40 เปอร์เซ็นต์ Marty Necker, DVM, ผู้เชี่ยวชาญด้านสัตวแพทย์และผู้เขียน สุนัขของคุณ: คู่มือสำหรับเจ้าของ อธิบายให้ วันสตรี .
9 พวกเขาปรับปรุงความนับถือตนเอง
แม้ว่าพวกเขาจะไม่สามารถพูดอะไรได้ แต่สุนัขและแมวก็มีความสามารถที่เหลือเชื่อในการเลี้ยงดูเจ้าของของพวกมันอย่างที่มนุษย์ไม่สามารถทำได้ ในความเป็นจริงหนึ่ง ศึกษา เผยแพร่ในรูปแบบ วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคม สรุปได้ว่าโดยทั่วไปเจ้าของสัตว์เลี้ยงได้รับประโยชน์จาก ความภาคภูมิใจในตนเองมากขึ้น และความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจ
เจ้าของสัตว์เลี้ยง 10 คนเข้าพบแพทย์น้อยลง
แอปเปิ้ลวันละผลอาจทำให้คุณหมอไม่อยู่ได้ แต่ถ้าคุณไม่ใช่คนชอบทานผลไม้คุณก็สามารถรับสุนัขหรือแมวมาแทนได้ตลอดเวลา ตามหนึ่ง ศึกษา ตีพิมพ์ใน การวิจัยตัวบ่งชี้ทางสังคม การเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงเพียงอย่างเดียวสามารถลดจำนวนการมาพบแพทย์ของคุณได้ประมาณ 15 เปอร์เซ็นต์ต่อปี
11 และกินยาน้อยลง
Shutterstock
หากคุณต้องการประหยัดเงินค่ายาก็จงภูมิใจที่ได้เป็นเจ้าของสุนัขหรือแมว ตามการศึกษาอื่นที่ตีพิมพ์ในวารสาร การวิจัยตัวบ่งชี้ทางสังคม เจ้าของสัตว์เลี้ยงมีโอกาสน้อยกว่าสัตว์เลี้ยงที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยยาสำหรับสิ่งต่างๆเช่นปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและปัญหาการนอนหลับ การรับสัตว์เลี้ยงและ มีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น: มันเป็น win-win
12 พวกเขาป้องกันโรคเบาหวาน
Shutterstock
ดิ้นรนที่จะลงจากโซฟาและพาสุนัขของคุณไปเดินเล่นสบาย ๆ หรือไม่? ข้อมูลนี้อาจกระตุ้นให้คุณ: อ้างอิงจาก มาโยคลินิก การไปเดินเล่นทุกวันช่วยป้องกันและ / หรือจัดการภาวะสุขภาพต่างๆรวมทั้งโรคเบาหวานประเภท 2
13 พวกเขาปลอบโยนคุณเมื่อคุณป่วย
Shutterstock
การกอดจากสุนัขหรือแมวที่รักเป็นยาที่ดีที่สุดนอกจากยา และอย่าเพิ่งเอามันไปจากเราเมื่อไหร่ นักวิจัย ที่ Case Western Reserve University ได้ตรวจสอบผู้ป่วยหญิงที่ติดเชื้อเอชไอวี / เอดส์พวกเขาพบว่าพวกเขาสามารถรับมือกับความเจ็บป่วยเรื้อรังได้ดีขึ้นเมื่อมีสัตว์เลี้ยงอยู่รอบตัว (โดยเฉพาะสุนัข)
14 พวกเขาช่วยให้ผู้คนเอาชนะการเสพติด
Shutterstock
หลังจากสะอาดและมีสติผู้ติดยาในอดีตหลายคนกลับมีอาการกำเริบเนื่องจากความเครียดและความโศกเศร้า แต่ตามที่ผู้เชี่ยวชาญ ศูนย์บำบัดสัญญา สิ่งนี้มีโอกาสน้อยที่จะเกิดขึ้นกับสัตว์เลี้ยงรอบ ๆ ตัวเนื่องจากเพื่อนที่มีขนยาวทำหน้าที่สนับสนุนทางสังคมที่จำเป็นมากในช่วงเวลาที่ยากลำบาก
ความหมายของความฝันที่บินได้
15 พวกเขาให้ความสมดุลที่ดีขึ้น
ประโยชน์อีกอย่างหนึ่งของการพาสุนัขเดิน (หรือแมว - เราไม่เลือกปฏิบัติ!) ทุกวันคือการทำเช่นนั้นจะช่วยเพิ่มความสมดุลและการประสานงานของคุณ
16 พวกเขาทำให้คุณเข้าสังคมมากขึ้น
สัตว์เลี้ยงคือ เริ่มต้นการสนทนาที่ดีที่สุด หากคุณขี้อายเกินไปที่จะเข้าหาคนแปลกหน้าเพื่อพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ บนท้องถนนสุนัขของคุณมีความสุขมากกว่าที่จะทำลายน้ำแข็งให้คุณด้วยการเลียอย่างมีความสุข สิ่งนี้ไม่เพียง แต่ดีต่อชีวิตทางสังคมของคุณเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพของคุณอีกด้วย: อ้างอิงจากหนึ่ง ศึกษา เผยแพร่ในรูปแบบ วารสารสุขภาพและพฤติกรรมสังคม การเข้าสังคมสามารถสร้างประโยชน์ให้กับทุกสิ่ง สุขภาพจิต เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีทางกายภาพ
17 ช่วยลดความดันโลหิตของคุณ
สำหรับคนที่ยุ่งเกินไปที่จะดูแลสุนัขหรือแมวปลาเป็นสัตว์เลี้ยงที่ดีที่สุด พวกมันน่ารักไม่จำเป็นต้องเดินหรือเล่นด้วยซ้ำและแค่ดูพวกมันว่ายน้ำก็ทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นได้แล้ว อย่างจริงจัง: ตามหนึ่ง ศึกษา ตีพิมพ์ใน สิ่งแวดล้อมและพฤติกรรม ผู้คนที่ใช้เวลาในการชื่นชมการจัดแสดงพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำมีอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตลดลงเนื่องจากความเงียบสงบที่ได้เฝ้าดูปลา
18 พวกเขาทำให้คุณต้องรับผิดชอบ
หากคุณมีปัญหาในการปฏิบัติตามวิธีการออกกำลังกายของคุณเพียงแค่ขอให้สัตว์เลี้ยงของคุณยืมมือช่วย (หรืออุ้งเท้า) ตามหนึ่ง ศึกษา ตีพิมพ์ในวารสาร โรคอ้วน ผู้ที่มีน้ำหนักเกินมีแนวโน้มที่จะทำโปรแกรมลดน้ำหนักให้เสร็จสิ้นหากสุนัขของพวกเขามีส่วนเกี่ยวข้องอย่างใดอย่างหนึ่ง
เมื่อผู้ชายชอบคุณจริงๆ
19 พวกเขาช่วยให้ผู้สูบบุหรี่เลิกสูบบุหรี่
Shutterstock
หลายคนมองว่าสัตว์ของพวกเขาด้วยความรักเหมือนเด็กขนยาวดังนั้นสิ่งสุดท้ายที่พวกเขาอยากทำคือทำร้ายพวกมันโดยเจตนา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเมื่อ นักวิจัย จากศูนย์ส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคได้แจ้งให้ผู้สูบบุหรี่ในปัจจุบันที่มีสัตว์อยู่ในบ้านทราบถึงอันตรายที่ยาสูบสามารถทำกับสัตว์เลี้ยงของตนโดยมากกว่า 28 เปอร์เซ็นต์รายงานว่าพวกเขากำลังจะพยายามเลิกบุหรี่ และเนื่องจากการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุหลักของมะเร็งปอดในสหรัฐอเมริกานี่เป็นผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่น่ายินดีอย่างแน่นอน
20 ช่วยรักษาการติดเชื้อและการบาดเจ็บ
เสียงฟี้อย่างแมวของคุณมีพลังวิเศษ พวกเขาไม่เพียง แต่น่ารักเท่านั้น แต่ การศึกษา พบว่าความถี่ในการสั่นของพวกเขาสูงพอที่จะช่วยรักษาทุกอย่างได้จริงตั้งแต่อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อไปจนถึงอาการบวม
21 พวกเขาป้องกันการสลายตัวของกระดูก
อย่าดูถูกพลังของการไปเดินเล่นกับสุนัขของคุณ ตาม สุขภาพกระดูกอเมริกัน การเดินทุกวันสามารถช่วยชะลอความหนาแน่นของกระดูกที่เกี่ยวข้องกับอายุและความแข็งแรงของกระดูกลดลงซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บที่ไม่สะดวกและเจ็บปวดเช่นกระดูกสะโพกหัก
22 ช่วยให้คุณนอนหลับสบาย
Shutterstock
แม้ว่าการนอนกับสุนัขหรือแมวบนเตียงจะไม่เอื้ออำนวยต่อการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม (เพราะใครก็ตามที่มีสุนัขตัวโตหรือแมวกินเนื้อที่สามารถยืนยันได้) การปล่อยให้สัตว์ของคุณนอนในห้องเดียวกับที่คุณอาจช่วยคุณได้ รู้สึกสบายตัวมากขึ้น นั่นเป็นไปตาม นักวิจัย จาก Mayo Clinic ซึ่งศึกษาผู้หญิงวัยผู้ใหญ่ 40 คนและพบว่าพวกเขานอนหลับได้ดีที่สุดเมื่อสุนัขอยู่ในห้องด้วยความรู้สึกปลอดภัยและปลอดภัยมากขึ้น
23 ช่วยป้องกันไม่ให้ผิวของคุณแก่ก่อนวัย
การมีสัตว์เลี้ยงเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับกระบวนการชราภาพ สัตว์ของคุณกำลังบังคับให้คุณออกไปข้างนอกและ การศึกษา แสดงให้เห็นว่าวิตามินดีในปริมาณที่เพียงพอ (ซึ่งคุณได้รับจากแสงแดด) ช่วยลดริ้วรอยและแม้กระทั่ง ทำให้จิตใจเฉียบแหลม
24 พวกเขาดูแลผู้ป่วยเบาหวานให้ปลอดภัย
สำหรับคนที่เป็นโรคเบาหวานการมีสุนัขอาจเป็นความแตกต่างระหว่างชีวิตและความตาย ในหนึ่งเดียว ศึกษา เผยแพร่ในรูปแบบ วารสารการแพทย์ทางเลือกและเสริม นักวิจัยพบว่าสุนัขในบ้านมากกว่า 65 เปอร์เซ็นต์สามารถตรวจพบอุบัติการณ์ของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหรือน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างรุนแรงในเจ้าของได้อย่างน้อยหนึ่งครั้งและพวกเขาไม่ได้รับการฝึกฝนให้ทำเช่นนั้นด้วยซ้ำ!
25 เป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ
Shutterstock
มีเหตุผลที่สุนัขบริการเป็นแขกในโรงพยาบาลบ่อยๆ เมื่อไหร่ นักวิจัย จาก Loyola University Chicago Marcella Niehoff School of Nursing สังเกตผู้ป่วยที่ฟื้นตัวจากการผ่าตัดพวกเขาพบว่าผู้ที่ได้รับการบำบัดด้วยสัตว์จะขอยาแก้ปวดน้อยลง
รับสายสำหรับชื่อเฉพาะ
26 ช่วยให้คุณมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้น
เจ้าของสุนัขไม่เพียง แต่เพลิดเพลินไปกับการเลียและลูบท้องอย่างเต็มที่ แต่พวกเขายังมีเวลาพิเศษในการเพลิดเพลินไปกับความรักนั้นด้วย นั่นเป็นไปตามหนึ่ง ศึกษา ตีพิมพ์ใน รายงานทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งวิเคราะห์ผู้คนมากกว่า 3.4 ล้านคนและพบว่าเจ้าของสุนัขที่อาศัยอยู่ตามลำพังมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตลดลง 33 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับสหายของพวกเขาที่ไม่มีเขี้ยว
27 พวกเขาสอนให้เด็กรู้จักการเข้าสังคม
การสอนเด็ก ๆ ให้เข้าสังคมตั้งแต่อายุยังน้อยมีความสำคัญต่อพัฒนาการของพวกเขา และหนึ่ง ศึกษา จากมหาวิทยาลัยคอลเลจดับลินพบว่าการเข้าสังคมก็เพียงพอแล้วที่จะบรรเทาอาการซึมเศร้าดังนั้นคุณสามารถขอบคุณแมวหรือสุนัขของคุณที่ทำให้สุขภาพจิตของลูกดีขึ้น!
28 พวกเขาให้ความมั่นคงแก่คุณ
Shutterstock
สำหรับคนที่ต่อสู้กับปัญหาต่างๆเช่นโรคซึมเศร้าหรือโรคอารมณ์สองขั้วการมีสัตว์เลี้ยงเป็นตัวเปลี่ยนเกมครั้งใหญ่ ในความเป็นจริงตามหนึ่ง การวิเคราะห์อภิมาน ตีพิมพ์ในวารสาร BMC จิตเวช เพื่อนที่มีขนยาวเหล่านี้สามารถให้ชีวิตของเจ้าของได้อย่างมั่นคงมีความต่อเนื่องและมีความหมายในเวลาที่พวกเขาต้องการมากที่สุด
29 พวกเขาสามารถตรวจพบโรคร้ายแรงได้ก่อนมนุษย์
สุนัขเป็นเหมือนผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยาตามธรรมชาติของอาณาจักรสัตว์ เนื่องจากเซลล์มะเร็งจะขับของเสียจากการเผาผลาญที่แตกต่างจากเซลล์ที่มีสุขภาพดีจึงมีบางครั้งสุนัข สามารถตรวจจับความแตกต่างของกลิ่น ระหว่างการขับถ่ายเหล่านี้แม้ในระยะเริ่มแรกของโรค
30 พวกเขาทำให้คุณมีเสน่ห์ต่อเพศตรงข้ามมากขึ้น
ข่าวดีสำหรับเจ้าของแมวตัวผู้ทุกคน: อ้างอิงจากก สำรวจ ดำเนินการโดยหน่วยงานคุ้มครองแมวที่ไม่แสวงหาผลกำไรผู้หญิงโสดกว่า 90 เปอร์เซ็นต์มองว่าผู้ชายที่ชอบเลี้ยงแมวเป็นคนดีกว่าและ 82 เปอร์เซ็นต์เห็นด้วยว่าพวกเขาพบว่าผู้ชายที่รักสัตว์เป็น น่าสนใจยิ่งขึ้น
