การใช้ชีวิตที่สะอาดอาจทำให้คุณได้อยู่ในสวรรค์ แต่ก็ไม่จำเป็นต้องป้องกันอาการหัวใจวายก่อนวัยอันควร ประมาณครึ่งหนึ่งของคนทั้งหมดที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยอาการหัวใจวายมีระดับคอเลสเตอรอลปกติและมากกว่า 14 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวายครั้งแรกไม่มีปัจจัยเสี่ยงแบบดั้งเดิมเลย
หากคุณอายุ 40 ปีขึ้นไปมีโอกาสที่คุณจะรู้จักใครสักคนที่อายุมากขึ้นเล็กน้อยหรือแม้แต่อายุของคุณเองที่เป็นโรคหัวใจวาย - อาจถึงแก่ชีวิต ความตกใจของคนรอบข้างของคุณที่มีช่วงเวลาจับหน้าอกอาจส่งคุณไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพหรืออาจเป็นแรงบันดาลใจให้ภรรยาของคุณขอให้คุณไป แพทย์จะตรวจระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและเตรียมเครื่องตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจและจังหวะการเต้นของหัวใจและอาจสั่งให้ทดสอบความเครียดจากการออกกำลังกายบนลู่วิ่งเพื่อความปลอดภัยแม้ว่าคุณจะไม่บ่นก็ตาม เจ็บหน้าอก และมีโอกาสที่คุณจะได้รับการทดสอบในแบบที่ Eli Manning เป็นเอซที่สี่และยาวนาน
แต่หมอประจำครอบครัวของคุณยกนิ้วให้และตบหลังเพียงพอที่จะทำให้คุณสบายใจหรือไม่?
'การทดสอบความเครียดทั้งหมดบอกแพทย์โรคหัวใจของคุณว่าคุณเป็นโรคหัวใจหรือไม่จนคุณต้องรีบไปที่ห้องปฏิบัติการ cath ในวันพรุ่งนี้เพื่อทำขั้นตอนการผ่าตัดขยายหลอดเลือด' ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจ H. Robert Superko, M.D. ผู้เขียนกล่าว ก่อนที่หัวใจจะโจมตี และศาสตราจารย์คลินิกที่โรงเรียนเภสัชศาสตร์ของ Mercer University ในแอตแลนตา แม้ว่าหลอดเลือดแดงของคุณจะอุดตันไปครึ่งหนึ่งคุณก็ยังสามารถทดสอบลู่วิ่งไฟฟ้าได้ตามปกติ เขากล่าวว่าต้องใช้การอุดตันมากกว่า 70 เปอร์เซ็นต์
แต่ขั้นตอนการถ่ายภาพและเลือดขั้นสูงใหม่ตลอดจนการตรวจคัดกรองทางพันธุกรรมใหม่สามารถตรวจพบโรคหัวใจและหลอดเลือดได้หลายปีก่อนที่โรคเหล่านี้จะรุนแรงพอที่จะเปิดเผยได้จากการทดสอบสัญลักษณ์แบบดั้งเดิม Arthur Agatston ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจผู้เขียนหนังสือ South Beach Diet กล่าวและ ผู้บุกเบิกด้านเวชศาสตร์ป้องกัน
สมมติว่าคุณเป็นชายอายุ 45 ปีที่มีความดันโลหิตและคอเลสเตอรอลปกติ แต่พ่อของคุณมีอาการหัวใจวายครั้งแรกตอนอายุ 56 ปีและแม่ของคุณเป็นโรคเบาหวาน คุณสามารถทำอะไรได้มากขึ้นเพื่อเป็นเชิงรุก?
การแบ่งปันความลับด้านสุขภาพของกลุ่มกับแพทย์เป็นขั้นตอนที่หนึ่ง 'ประวัติครอบครัวเป็นตัวทำนายที่สำคัญของโอกาสในการเกิดโรคหัวใจ' Florence Comite, M.D. แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อที่เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การจัดการอายุในนิวยอร์กซิตี้กล่าว 'คุณอาจคิดว่ามันเป็นข้อมูลทางพันธุกรรมที่' ฟรี 'และมันสามารถโน้มน้าวให้แพทย์ของคุณได้ว่าการทดสอบเพิ่มเติมนั้นมีความรอบคอบ'
ในหน้าถัดไปเป็นเมนูของการตรวจวินิจฉัยหัวใจขั้นสูงทางเทคนิคล่าสุดเพื่อพิจารณานอกเหนือจากความดันโลหิตปกติและการตรวจคัดกรองคอเลสเตอรอลขั้นพื้นฐานสำหรับ HDL, LDL และไตรกลีเซอไรด์ โปรดทราบว่าไม่ใช่แพทย์โรคหัวใจทุกคนที่เป็นแฟนของขั้นตอนเหล่านี้ (ดู 'ความคิดเห็นที่สอง') ขึ้นอยู่กับประวัติครอบครัวอายุและไลฟ์สไตล์ของคุณและตัวบ่งชี้ทางชีวภาพที่เป็นที่รู้จักแพทย์ของคุณสามารถประสานการทดสอบที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณได้
เป็นอัลตราซาวนด์ของหัวใจที่ช่วยให้แพทย์ดูโครงสร้างของหัวใจตรวจหาปัญหาลิ้นหัวใจและวัดการทำงานของการปั๊ม โดยปกติจะทำในสำนักงานแพทย์
ทำไมมันถึงสำคัญ?
การวัดสุขภาพของหัวใจที่สำคัญคือส่วนของการขับออกซึ่งเป็นเปอร์เซ็นต์ของเลือดที่ถูกขับออกทางช่องซ้ายในระหว่างการเต้นของหัวใจแต่ละครั้ง ช่องซ้ายที่ทำงานได้ดีประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ในแต่ละจังหวะ
เหมาะกับใครที่สุด?
ทุกคนที่มีปัญหาเกี่ยวกับลิ้นหัวใจบ่นหรือมีประวัติหัวใจวาย เปอร์เซ็นต์ที่ลดลงของเลือดที่สูบฉีดจากช่องซ้ายอาจบ่งบอกถึงความผิดปกติและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจล้มเหลว
2 โฮโมซิสเทอีนการตรวจเลือดจะวัดระดับของกรดอะมิโนที่มีฤทธิ์กัดกร่อนนี้ซึ่งจะทำให้เยื่อบุหลอดเลือดแดงระคายเคืองทำให้เกิดการแทรกซึมของ LDL และนำไปสู่คราบจุลินทรีย์และการแข็งตัวของเลือด
ทำไมมันถึงสำคัญ?
การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าระดับโฮโมซิสเทอีนที่สูงทำให้ความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับความเสี่ยงของผู้สูบบุหรี่แบบแพ็คต่อวัน การทดสอบสามารถแจ้งแพทย์เพื่อสั่งอาหารเสริมโฟเลตบี 6 และบี 12
เหมาะกับใครที่สุด?
ผู้ป่วยที่มีอาการของหลอดเลือด แต่อาจไม่มีปัจจัยเสี่ยงแบบดั้งเดิมของโรคหัวใจเช่นการสูบบุหรี่ประวัติครอบครัวความดันโลหิตสูงลิ่มเลือดหรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี
ทำไมมันถึงสำคัญ?
เรียกอีกอย่างว่าไกลเคตเฮโมโกลบิน HbA1C เป็นการตรวจเลือดที่วัดระดับน้ำตาลในเลือดเฉลี่ยของคุณในช่วง 2 ถึง 3 เดือนซึ่งแม่นยำกว่าการทดสอบกลูโคสแบบอดอาหารมาตรฐาน ดร. โคไมท์กล่าวว่า 'เป็นการทดสอบที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับการมีชีวิตที่ยืนยาวอย่างมีสุขภาพดี วัดเปอร์เซ็นต์ของฮีโมโกลบินของคุณ (โปรตีนในเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณ) ที่มีไกลเคตหรือเคลือบด้วยน้ำตาล
เหมาะกับใครที่สุด?
ทุกคนที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไปและผู้ที่อายุน้อยกว่าที่มีน้ำหนักเกินและมีปัจจัยเสี่ยงโรคเบาหวานหรือโรคหัวใจอย่างน้อยหนึ่งอย่างเช่นประวัติครอบครัวเป็นโรคเบาหวานไตรกลีเซอไรด์สูงหรือ HDL คอเลสเตอรอลต่ำ
4 ไลโปโปรตีน [a]หรือที่เรียกว่า 'Lp Little a' การตรวจเลือดนี้มีลักษณะเพื่อวัดโปรตีนที่ติดอยู่กับอนุภาคของ LDL ซึ่งกระตุ้นให้ LDL แทรกซึมเข้าไปในผนังหลอดเลือดหัวใจ โปรตีนนี้ได้รับการถ่ายทอดทางพันธุกรรม
ทำไมมันถึงสำคัญ?
ดร. ซูเปอร์โกกล่าวว่า 'เป็นตัวพยากรณ์โรคหัวใจที่มีประสิทธิภาพมากในผู้ที่มีอายุน้อย อันที่จริงมันมีชื่อเล่นว่า 'แม่หม้าย' เพราะมันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
เหมาะกับใครที่สุด?
ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจซึ่งอาจมีจำนวนคอเลสเตอรอลปกติ อาหารการออกกำลังกายและสแตตินไม่มีผลต่อ Lp (a) มีเพียงไนอาซินในปริมาณสูงเท่านั้นที่แสดงให้เห็นว่าระดับ Lp (a) ลดลง
การสแกน CT (เอกซเรย์คอมพิวเตอร์) เป็นชุดของการดูเอ็กซเรย์ที่ถ่ายจากมุมต่างๆเพื่อสร้างภาพตัดขวางของเนื้อเยื่ออ่อนบางอย่างเช่นหัวใจของคุณ
enochian sigil ของการป้องกัน
ทำไมมันถึงสำคัญ?
เครื่องสแกนสามารถตรวจจับคราบหินปูนในหลอดเลือดหัวใจของคุณ `` คะแนนแคลเซียมเป็นตัวทำนายที่ดีที่สุดเพียงอย่างเดียวว่าใครเป็นผู้ที่มีอาการหัวใจวาย '' ดร. Agatston ผู้พัฒนาการให้คะแนนกล่าว
เหมาะกับใครที่สุด?
ผู้ชายอายุมากกว่า 50 ปีที่มีปัจจัยเสี่ยงหรือผู้ชายที่อายุน้อยกว่าที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจและมีปัจจัยเสี่ยงหลายประการ ข้อแม้: การสแกนแคลเซียมให้ปริมาณรังสีเทียบเท่ากับการเอ็กซเรย์ทรวงอก 20 ถึง 40
6 การทดสอบการทำงานของเยื่อบุผนังหลอดเลือดการทดสอบแบบไม่รุกล้ำเช่น EndoPAT จะวิเคราะห์สุขภาพของเยื่อบุบาง ๆ ของหลอดเลือดของคุณ (เรียกว่า endothelium) และความสามารถในการขยายหลอดเลือดของคุณ
ทำไมมันถึงสำคัญ?
ความผิดปกติของเยื่อบุผนังหลอดเลือดอาจเป็นอาการแรกที่สังเกตได้ของโรคหลอดเลือดเมื่อคุณยังมีโอกาสที่จะปกป้องเยื่อบุหลอดเลือดด้วยการรับประทานอาหารการออกกำลังกายและยาบางชนิด
เหมาะกับใครที่สุด?
ใครก็ตามที่ต้องการหลักฐานที่เป็นรูปธรรมเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและความรู้ที่จำเป็นในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต เป็นการทดสอบที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดวิธีหนึ่ง
7 LDL ขนาดเล็กและหนาแน่นทำไมมันถึงสำคัญ?
LDL คอเลสเตอรอลมีหลายขนาด 'ถ้าคุณมี LDL ขนาดเล็กจำนวนมากวิ่งไปมาคุณจะเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจมากขึ้น' ดร. LDL ที่มีขนาดเล็กและหนาแน่นจะทะลุผ่านผนังบุผนังหลอดเลือดได้ง่ายกว่าอนุภาคขนาดใหญ่ การลดน้ำหนักและการทานยาบางชนิดสามารถเพิ่มขนาดของอนุภาคคอเลสเตอรอลและช่วยลดความเสี่ยงได้
เหมาะกับใครที่สุด?
ผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจและอาจมีจำนวนคอเลสเตอรอลปกติ การทดสอบเหล่านี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการตรวจสอบบุคคลที่รับประทานยากลุ่ม statin ตามที่ Dr. Comite กล่าว
ทำไมมันถึงสำคัญ?
ในปี 2550 มีการระบุยีนที่พบบ่อยตัวแรกสำหรับโรคหลอดเลือดหัวใจเรียกว่า 9p21 ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมานักวิทยาศาสตร์ได้ระบุยีนมากกว่า 30 ยีนที่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น
เหมาะกับใครที่สุด?
'โรคหัวใจเป็นโรคทางพันธุกรรม' ดร. ซูเปอร์โกกล่าว 'การทดสอบยีนที่ทำครั้งเดียวในชีวิตของคุณสามารถให้ข้อมูลที่แพทย์ของคุณต้องการเพื่อออกแบบวิธีการรักษาที่เฉพาะเจาะจงได้' ใครก็ตามที่ต้องการความรู้เชิงพยากรณ์เกี่ยวกับโอกาสในการเกิดโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังเป็นวิธีการคัดกรองล่วงหน้าที่ดีสำหรับผู้ที่พิจารณาการสแกน CT แคลเซียม
9 hsCRP [CRP ความไวสูง]การตรวจเลือดเพื่อวัดปริมาณโปรตีนนี้ในกระแสเลือดของคุณ
ทำไมมันถึงสำคัญ?
C-reactive protein เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการอักเสบ (การระคายเคือง) ที่เยื่อบุหลอดเลือดแดงของคุณ การทดสอบ hsCRP มีประสิทธิภาพมากกว่าการทดสอบ LDL ถึงสองเท่าในการทำนายอาการหัวใจวาย `` คุณสามารถมีจำนวนคอเลสเตอรอลตามปกติและยังคงมีความเสี่ยงสูงสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดหากคุณมี hsCRP ที่สูงขึ้น 'ดร. โคไมท์กล่าว
เหมาะกับใครที่สุด?
บุคคลเหล่านั้นที่มี LDL และปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ระบุว่าพวกเขาเป็นผู้สมัครชายแดนสำหรับ statins และการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต การรับประทานอาหารที่ไม่ดีสามารถเพิ่มปริมาณการอักเสบในร่างกายได้
ความคิดเห็นที่สอง
แพทย์โรคหัวใจบางคนรวมถึงผู้ที่อยู่ในคลินิกโรคหัวใจชั้นนำของประเทศไม่สนับสนุนการทดสอบหัวใจขั้นสูง 'แม้แต่การทดสอบความเครียดก็เป็นความคิดที่ไม่ดีสำหรับคนที่' กังวลดี '' Steven Nissen, M.D. ซึ่งเป็นประธานแผนกโรคหัวใจที่คลีฟแลนด์คลินิกและผู้เขียนร่วมของ Heart 411: คำแนะนำเดียวเพื่อสุขภาพหัวใจที่คุณต้องการ . การทดสอบใหม่รวมถึงโปรไฟล์ไขมันขั้นสูงการสแกน CT และการทดสอบทางพันธุกรรมมีราคาแพงบางอย่างอาจให้ผลลัพธ์ที่ผิดพลาดและบางอย่างก็เป็นอันตรายโดยเนื้อแท้เขากล่าว 'พวกเขาปฏิบัติทางการแพทย์ไม่ดี เรารู้วิธีป้องกันโรคหัวใจ ยึดติดกับพื้นฐาน: อย่าสูบบุหรี่ทานอาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนและออกกำลังกาย '
Nissen ยังเชื่อว่าการติดตามความดันโลหิตและ LDL cholesterol เป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่ต้องทำเพื่อป้องกันตัวเองตราบเท่าที่พวกเขายังคงลดน้ำหนักอยู่ 'พูดตรงไปตรงมาคุณไม่สามารถผอมเกินไปได้' เขากล่าว 'Midlife bulge การสะสมไขมันในช่องท้องที่ผู้ชายพัฒนาขึ้นนั้นอันตรายกว่าที่อื่น ใช้การควบคุมส่วนเพื่อเก็บช่วงเอว นั่นจะสร้างความแตกต่างอย่างมากในการลดความเสี่ยงของคุณ '
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นรู้สึกอ่อนเยาว์และเล่นให้หนักขึ้น ติดตามเราบน Facebook ตอนนี้!
