คำแนะนำการแต่งงานที่มีประโยชน์ที่สุดซึ่งเป็นแบบที่คุณสามารถทำตามได้ในเวลาที่ต้องการนั้นแทบจะไม่ชัดเจน ไม่ใช่เรื่องแบบ 'ไม่เคยไปนอนโกรธ' ในชีวิตสั้น ๆ ที่ลุงของคุณทำในงานแต่งงานของคุณก่อนที่จะลองเต้นรำเตะแบบรัสเซียและนำออกจากโต๊ะเค้ก ไม่คำแนะนำที่ดีที่สุดคือสิ่งที่ไม่ได้เกิดขึ้นกับคุณในทันทีนั่นคือสิ่งที่คุณต้องได้รับจากการทำผิดพลาดและกัดฟันมาหลายปี ให้เราช่วยคุณประหยัดความไม่พอใจ ลองพิจารณาเคล็ดลับเจ็ดประการเหล่านี้เพื่อสร้างชีวิตแต่งงานที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นซึ่งเป็นประเภทของการแต่งงานที่คุณและภรรยาสมควรได้รับ และเมื่อคุณยกระดับเกมของคุณในฐานะสามีแล้วลองดูของเรา 50 เคล็ดลับที่น่าทึ่งในการเป็นผู้นำที่ดีขึ้นพ่อเพื่อนนักกีฬาและคนรอบข้าง
1 อย่ามองโลกในแง่ดีมากเกินไป
หมายความว่าอย่างไรถ้าจมูกของคุณคัน
แนวทางของ Norman Vincent Peale สำหรับความสัมพันธ์ที่ผู้ชายหลายคนลงมือทำนั่นคือความคาดหวังในเชิงบวกเป็นแรงบันดาลใจให้เกิดผลลัพธ์เชิงบวกทำให้ชีวิตแต่งงานล้มเหลวมากมาย
ไม่มีอะไรที่เกี่ยวกับการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จเป็นไปโดยอัตโนมัติ Judith Sherven, Ph.D. และ James Sniechowski, Ph.D. คู่แต่งงานที่ให้คำปรึกษาคู่อื่น ๆ 'ผู้คนตกอยู่ในกับดักของความคิดที่เพียงเพราะพวกเขาถูกดึงดูดทางชีวภาพซึ่งกันและกันในช่วงเริ่มต้นของการเกี้ยวพาราสีปัญหาที่เกิดขึ้นในชีวิตสมรสจะทำให้ตัวเองหลุดออกไป' เชอร์เวนกล่าว ผู้เขียนของ ความใกล้ชิดใหม่ Sherven และ Sniechowski กล่าวว่าคู่รักจำเป็นต้องพัฒนาภาพความสัมพันธ์ที่เป็นจริงมากขึ้นและความเข้าใจในความรับผิดชอบส่วนบุคคลที่จำเป็นในการแต่งงาน
พิจารณาการศึกษาคู่แต่งงานใหม่ที่มหาวิทยาลัยฟลอริดา คู่รักเจ็ดสิบเจ็ดคู่ได้รับคัดเลือกให้เข้ารับการตอบคำถามและสัมภาษณ์เกี่ยวกับความสุขในชีวิตสมรสที่พวกเขาทำซ้ำโปรแกรมในช่วง 6 เดือนเป็นเวลา 4 ปี ในบรรดาผู้เข้าร่วมที่มีทักษะความสัมพันธ์ที่ไม่ดีผู้ที่มีความคาดหวังสูงในเรื่องความสามัคคีแสดงให้เห็นถึงความพึงพอใจในชีวิตสมรสที่ลดลงอย่างมากในช่วง 4 ปีแรกของการแต่งงาน อย่างไรก็ตามผู้ที่เข้าสู่ชีวิตสมรสด้วยความคาดหวังที่ต่ำกว่ามีแนวโน้มที่จะรายงานว่ามีความสุขในความสัมพันธ์ของพวกเขา หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมในการนำทางไปสู่ความรักระยะยาวโปรดดูที่นี่ ความลับของความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด
2 เรียนรู้ที่จะต่อสู้
อาจเป็นวิธีที่เธอไม่เคยทำที่นอนวิธีที่เธอพูดถึงคุณกับเพื่อน ๆ ของเธอหรือเพื่อนชายคนสนิทที่เธอมีในที่ทำงานซึ่งบางครั้งก็ทำให้คุณขุ่นเคือง แต่คุณมีความซับซ้อนและเข้าใจมากเกินไปจนเสียอารมณ์ ทำไมต้องงอไม่เป็นรูปเป็นร่างและทำลายค่ำคืนของคุณ?
อันที่จริงนักวิจัยบางคนกล่าวว่าการโต้เถียงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คู่รักสามารถทำได้ งานวิจัยจากศูนย์ศึกษาการแต่งงานและครอบครัวที่มหาวิทยาลัยเดนเวอร์ชี้ให้เห็นว่าคู่รักที่ชอบเถียงกันมีแนวโน้มที่จะพอใจกับชีวิตแต่งงานมากกว่าคู่รักที่ถอนตัวจากความขัดแย้งโดยสิ้นเชิง
'ความขัดแย้ง' Sniechowski อธิบาย 'โดยทั่วไปเข้าใจว่าชนะหรือแพ้ และในบริบทนั้นมันไม่น่าสนใจและเป็นอันตราย แต่ความขัดแย้งเป็นสัญญาณจากความสัมพันธ์ที่บอกว่า ‘มีบางอย่างต้องเปลี่ยนไป ให้ความสนใจที่นี่ ' และเมื่อคุณเข้าใจสิ่งนี้แล้วความขัดแย้งอาจกลายเป็นประตูสู่ความใกล้ชิดมากขึ้นในทุกด้านไม่ว่าจะเป็นอารมณ์เพศจิตวิญญาณและสติปัญญา '
Sherven และ Sniechowski มักจะบอกคู่รักว่าอย่าประนีประนอมอดทนอดกลั้นหรือแค่รับมือซึ่งกันและกัน 'มีความเงียบที่ร้ายกาจที่มาพร้อมกับการประนีประนอม' Sniechowski กล่าว 'ในระยะยาวมันทำให้ร่างกายอ่อนแอลงมาก เอาน้ำออกจากสิ่งที่เป็นไปได้สำหรับความสัมพันธ์ และที่แย่ไปกว่านั้นคือก่อให้เกิดความเงียบสงบที่ผิดพลาดเท่านั้น '
แต่มีวิธีที่ถูกและผิดในการโต้แย้ง (การโยนซุปกระป๋องผ่านหน้าต่างห้องครัวอาจเป็นวิธีที่ผิด) 'ทันทีที่คุณรู้ว่าคุณอารมณ์เสียคุณควรถอยออกมาสักก้าวหนึ่ง' โค้ชด้านความสัมพันธ์จอห์นเกรย์ปริญญาเอกผู้เขียนคำแนะนำ เป็นเนื้อคู่กับ Bonney ภรรยาของเขา 'คุณไม่สามารถทำงานกับความสัมพันธ์ได้เมื่อทุกอย่างเป็นเรื่องเร่งด่วน' ดังนั้นเลื่อนการอภิปรายออกไปหนึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งวัน 'เพียงครั้งเดียวที่คุณสงบนิ่งเป็นศูนย์กลางและมีประสิทธิผลคุณสามารถทำอะไรให้สำเร็จได้'
และจำไว้ว่า: นี่คือไฟล์ 5 สัญญาณ Surefire คุณพร้อมที่จะแต่งงานตั้งแต่แรก
3 จงเห็นแก่ตัว
ยอมรับมัน. เช่นเดียวกับผู้ชายส่วนใหญ่คุณเป็นคนเห็นแก่ตัว ทุกอย่างเกี่ยวกับคุณคุณคุณและคุณรู้สึกผิดที่ทำตัวตื้น ๆ
ไปข้างหน้า: จงเห็นแก่ตัว 'คุณควรดูแลตัวเองก่อนอย่างยิ่ง' Sniechowski กล่าว 'เมื่อเราไปงานแต่งงานและนักบวชพูดถึงคนทั้งสองว่า' กลายเป็นหนึ่งเดียวกัน 'เรามักจะอยากยืนขึ้นและตะโกนว่า' เอาละพวกเขาจะกลายเป็นหนึ่งในสองคนไหน? '' เชอร์เวนกล่าว 'จริงๆแล้วนี่เป็นการสร้างสถานการณ์ที่สูญเสียสำหรับทั้งสองฝ่าย คนที่ยอมแพ้กำลังสูญเสียตัวเองและคนที่มีอำนาจเหนือกว่าคือการสูญเสียคนที่เขาตกหลุมรัก งานของเราส่งเสริมแนวความคิดเรื่อง 'คู่ครอง' ในชีวิตสมรส '
การเห็นแก่ตัวเป็นพฤติกรรมเชิงรุกที่เป็นผู้ใหญ่เพราะมันทำให้คุณไม่ต้องพึ่งพาคู่ของคุณเพื่อความสุขของคุณ นอกจากนี้ยังช่วยลดความรู้สึกผิดจากการกินพิซซ่าชิ้นสุดท้าย
สามวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเห็นแก่ตัว:
- ซื้อของที่คุณอยากได้โดยไม่ต้องปรึกษาภรรยา สำหรับแรงบันดาลใจนี่คือคำแนะนำเชิงลึกของเราสำหรับ วิธีซื้ออะไรก็ได้
วิธีเช็คสามีนอกใจคุณ
- ค้นหาความหลงใหลที่เป็นของคุณคนเดียว
- ใช้เวลากับเพื่อนที่ไม่ใช่สามีของภรรยาคุณ นับถือศาสนาเกี่ยวกับการเห็นเพื่อนเล่นโป๊กเกอร์หรือบาสเก็ตบอลทุกสัปดาห์เป็นโค้ชทีมเด็ก ๆ หรือแค่ดื่มเบียร์ ข้อควรจำ: การแขวนคอกับเพื่อนเป็นหนึ่งในไฟล์ 100 วิธีที่ง่ายที่สุดในการเป็นผู้ชายที่มีสุขภาพดีในตอนนี้
4 ลืมเซ็กส์ - ชั่วขณะ
พูดตามตรงตอนนี้: มีเซ็กส์กันเลยทีเดียว ไม่ สวยดีนะ? แต่ถ้าห้องนอนเป็นสถานที่เดียวที่คุณสองคนมีความสุขและเชื่อมต่อกันในระดับที่ใกล้ชิดคุณก็มีปัญหาสำคัญในมือของคุณ
ความฝันของแมงมุมแม่ม่ายดำ
การศึกษาของมหาวิทยาลัยไอโอวาแสดงให้เห็นว่าคู่รักที่มีความสุขที่สุดคือคู่รักที่มีลักษณะบุคลิกภาพคล้ายกันแม้ว่าจะมีลักษณะเชิงลบเช่นการทะเลาะวิวาทหรือความไม่รับผิดชอบก็ตาม คู่รักที่ศึกษารายงานว่าการมีบุคลิกที่คล้ายคลึงกันคิดเป็นความพึงพอใจในชีวิตสมรส 46 เปอร์เซ็นต์ของเวลา
แต่แม้ว่าคุณจะเป็นเหมือนน้ำมันและน้ำ แต่การมีความสนใจร่วมกันที่คุณสามารถมีส่วนร่วมได้ดูเหมือนจะเป็นส่วนประกอบสำคัญในชีวิตแต่งงานที่แข็งแกร่งตามการศึกษาของภาควิชาสังคมวิทยาที่มหาวิทยาลัยแอริโซนา การศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าคู่รักที่ออกกำลังกายด้วยกันที่โรงยิมจะต้องออกกำลังกายในห้องนอนมากขึ้น การศึกษาอื่นพบว่าภรรยาและสามีในการแต่งงานระยะยาวถือว่าการแบ่งปันอารมณ์ขันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความสุขในชีวิตสมรส อย่างไรก็ตามหากคุณไม่ได้แสดงในห้องนอนอย่าพลาด วิธีง่ายๆในการทำให้เซ็กส์คงอยู่นานขึ้น (มาก)
5 หยุดเอาใจใส่
'ฉันเรียกมันว่า' ฉันด้วย 'การตอบสนองมันเป็นอุปสรรคใหญ่ในการสื่อสารที่แท้จริง' Paul J. Donoghue, Ph.D. , ผู้เขียนหนังสือเล่มนี้อธิบาย คุณกำลังฟังจริงๆหรือ? กุญแจสู่การสื่อสารที่ประสบความสำเร็จ 'เธอพูดว่า' วันนี้ฉันมีวันที่แย่มากในการทำงาน ' แล้วคุณก็พูดว่า 'ฉันด้วย' ฟังสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น ตอนนี้คนที่พยายามสื่อสารถึงปัญหาเดิมถูกปิดลงแล้ว '
ผู้ชายทำเช่นนี้ตลอดเวลาและพวกเขาคิดว่าพวกเขามีความเห็นอกเห็นใจและเป็นประโยชน์ 'เรารับประเด็นของเธอและทำให้ทุกอย่างเกี่ยวกับ' ฉัน '' Donoghue กล่าว
'ความผิดพลาดในการสื่อสารทั่วไปอื่น ๆ ที่ผู้ชายทำคือการฟังเฉพาะปัญหาที่ต้องการวิธีแก้ไข' Mary E. Siegle ผู้ร่วมเขียนของ Donoghue กล่าว 'ในกรณีที่ผู้หญิงมักจะเป็นคนชอบปลอบโยนโดยทั่วไปแล้วผู้ชายจะเป็นผู้ให้บริการ แต่สิ่งที่ผู้หญิงต้องการจริงๆคือให้คุณมุ่งมั่นที่จะนั่งลงและรับฟัง '
กล่าวอีกนัยหนึ่งคือหุบปากพยักหน้าอย่างเห็นอกเห็นใจและซึมซับสิ่งที่เธอพูด การตอบสนองอเนกประสงค์ที่สมบูรณ์แบบ: 'ฉันเข้าใจ ฉันอยู่ข้างคุณ ฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น? ' เพื่อเชื่อมต่อกับเธอจริงๆนี่คือไฟล์ 13 สิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดที่คุณสามารถพูดกับผู้หญิงได้
6 เสนอสินบน
จำตอนที่คุณพยายามอย่างเต็มที่ที่จะเข้าไปในกางเกงของเธอ? คุณอาบน้ำให้เธอด้วยดอกไม้ขนมของขวัญสถานที่พักผ่อนสุดโรแมนติกที่เม็กซิกันริเวียร่า 10 ปีของการแต่งงานมีอะไรเปลี่ยนแปลงไปบ้าง?
การให้ของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ บ่อยๆตามความรักของคุณจะช่วยเพิ่มการแต่งงานของคุณ 'ฉันมักจะบอกให้คู่รักแลกเปลี่ยนรายการหกสิ่งที่คู่ของพวกเขาทำได้ภายในเวลาไม่เกิน 30 วินาทีที่จะทำให้พวกเขามีความสุข' เกรย์กล่าว
สินบนเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องมีสาระสำคัญเพื่อให้เกิดผล ลองตากจานพับซักผ้าจ่ายบิลพาหมาเดินเล่น ท่าทางที่เล็กที่สุดในบางครั้งอาจให้ผลตอบแทนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดได้ หากคุณต้องการคำแนะนำนี่คือไฟล์ 15 ไซต์ของขวัญสุดหรูที่ดีที่สุดสำหรับเธอ
7 ทำให้เธอนำขยะออกไป
เราทุกคนนำประสบการณ์บางอย่างมาสู่ความสัมพันธ์ของเราและเราทุกคนมีความคาดหวังบางอย่างว่าการแต่งงานควรจะเป็นอย่างไร ปัญหาคือพวกเขาไม่จำเป็นต้องเป็นประสบการณ์และความคาดหวังเดียวกับที่เพื่อนของเรานำมาให้
จะบอกได้ยังไงว่าเขารักคุณ
นี่คือตัวอย่างจาก Sherven: 'หลายปีก่อนฉันขับรถไปกับเพื่อนนักเคลื่อนไหวเพื่อสิทธิสตรีในวัย 40 ปีของเธอ เธอแต่งงานมาแล้วประมาณ 10 ปี เรากำลังเดินทางไปประชุมเมื่อเธอเริ่มบ่นกับฉันว่าสามีของเธอไม่ทิ้งขยะ ฉันบอกว่า 'คุณถามเขาไหม?' เธอส่ายหัวไปมาและพูดว่า 'ไม่! ฉันไม่ควรต้องถามเขา เขาน่าจะรู้! ' ผมจึงถามว่า ‘เขาจะรู้ได้อย่างไร?’ และเธอก็พูดว่า 'พ่อของฉันมักจะเอาถังขยะออกไป' แน่นอนว่าปัญหาคือสามีของเธอไม่ได้เติบโตมาในครอบครัวของเธอ บ่อยครั้งที่เราคาดหวังให้คู่สมรสของเรารู้ว่าเรากำลังคิดหรือรู้สึกอะไรโดยอัตโนมัติ มันไม่ได้ผลอย่างนั้น '
การตกอยู่ในรูปแบบจากอดีตยังสามารถสะกดปัญหาสำหรับคู่รักที่ต้องการก้าวข้ามความยากลำบากในความสัมพันธ์
'คำจำกัดความของความวิกลจริตของจีนกำลังทำอะไรบางอย่างในลักษณะเดียวกันและคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป' เกรย์กล่าว 'เป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้คนที่จะระบุและทำลายรูปแบบของปฏิกิริยาของพวกเขา คุณไม่สามารถก้าวไปข้างหน้าและเติบโตเป็นคู่สามีภรรยาได้เว้นแต่คุณจะลองใช้วิธีต่างๆในการแก้ปัญหาซ้ำซาก หากคุณเป็นคนที่ต้องการความใกล้ชิดกับคู่ของคุณมากขึ้นก็ควรให้พื้นที่กับเธอมากขึ้น หากคุณเป็นคนที่แสวงหาพื้นที่มากขึ้นอยู่เสมอจงบังคับตัวเองให้อยู่ใกล้ ๆ เฉพาะการใช้แนวทางที่แตกต่างออกไปเท่านั้นก็จะมีโอกาสได้ผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป '
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นรู้สึกอ่อนเยาว์และเล่นให้หนักขึ้นโปรดติดตามเราต่อไป เฟสบุ๊ค และลงทะเบียนเพื่อรับไฟล์ จดหมายข่าว - ส่งทุกวัน!
