นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณหัวเราะ

ไม่มีใครรู้แน่ชัดว่าทำไมเราถึงหัวเราะ แม้จะมีการวิจัยมานานหลายทศวรรษ แต่นักวิทยาศาสตร์และแพทย์ก็ยังไม่สามารถระบุเหตุผลทางสรีรวิทยาที่น่าเชื่อได้ นักปรัชญาและนักจิตวิทยาก็พยายามหาเหตุผลทางสังคมที่เกาะติด (การคาดเดาที่ดีที่สุด: สนุกดี!)

สิ่งที่เรา ทำ อย่างไรก็ตามรู้ว่าเสียงหัวเราะกลางคันร่างกายของมนุษย์ได้รับการเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรงบางอย่าง ไม่ว่าคุณจะต้องการลดความดันโลหิตของคุณอย่างเห็นได้ชัดเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณหรือแม้แต่ละลายแคลอรี่ที่น่ารำคาญออกไปทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือไปที่คลับตลกที่ใกล้ที่สุด กล่าวอีกนัยหนึ่งใช่เรากำลังพูดว่าเสียงหัวเราะตามสุภาษิตนั้นเป็นยาที่ดีที่สุดอย่างแท้จริง นี่คือเหตุผล และถ้าคุณต้องการยาประเภทนี้ให้เริ่มด้วย 70 เรื่องตลกที่ซ้ำซากจำเจพวกเขาจะปล่อยให้คุณเย็บแผล

1 คุณเผาผลาญแคลอรี่

ไม่คุณไม่ควรคาดหวังว่าจะได้กล้ามท้องหกแพ็คจากการดูรายการพิเศษแบบยืนขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเสียงหัวเราะจะไม่ทำให้คุณออกกำลังกาย การหัวเราะใช้พลังงานเพียงพอในร่างกายของคุณเพื่อให้แคลอรี่ประจำวันของคุณลดลงเล็กน้อย การศึกษาชิ้นหนึ่งของมหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์เปิดเผยว่าการหัวเราะเพียง 15 นาทีต่อวันสามารถเผาผลาญแคลอรี่ได้ถึง 40 แคลอรี่ ซึ่งครอบคลุมเพียงครึ่งหนึ่งของแท่งลูกกวาดขนาดสนุกเท่านั้นไม่ใช่เรื่องตลก และสำหรับวิธีอื่น ๆ ที่ร่างกายของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้โปรดดูสิ่งเหล่านี้ 20 วิธีร่างกายของเราจะแตกต่างกันใน 100 ปี

ทำนายฝัน ทดสอบการตั้งครรภ์ในเชิงบวก

2 สมองของคุณพุ่งเข้าสู่เกียร์สูง

Shutterstock

เสียงหัวเราะสามารถส่งคลื่นไฟฟ้าที่กวาดเปลือกสมองทั้งหมด (แต่น่าเศร้าที่ไม่ใช่ในรูปแบบ ไร้ขีด จำกัด - หรือ ลูซี่ เหมือนวิธี) ในขณะที่สมองด้านหนึ่งกำลังประมวลผลภาษาของเรื่องตลกส่วนที่เหลือกำลังยุ่งอยู่กับการทำความเข้าใจกับความไร้สาระของบริบท การทำความเข้าใจความซับซ้อนของฟิวชั่นเย็นอาจช่วยเพิ่มไอคิวของคุณได้เล็กน้อย แต่การเรียนรู้ว่าทำไมไก่ถึงข้ามถนนอาจเป็นความลับที่แท้จริงในการเป็นอัจฉริยะ

3 คุณร้องไห้

ภาพยนตร์ตลกยอดเยี่ยมสามารถทำให้คุณน้ำตาไหลได้ การร้องไห้ขณะหัวเราะอาจมาจากการเข้าถึงสภาวะทางอารมณ์ที่ดีขึ้นจากการหัวเราะเป็นเวลานานหรืออาจเป็นผลสะท้อนกลับทางร่างกายจากการสั่นและเกร็งของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นเมื่อคุณหัวเราะ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดเป็นการเปิดตัวที่ดีกว่าการดูหนังเศร้าตอนจบ และสำหรับวิธีที่ตลกกว่าที่เราแสดงความเป็นตัวเองลองดูสิ่งเหล่านี้ 50 เรื่องฮา ๆ ที่ใคร ๆ ก็ทำ

4 คุณได้รับสารเอ็นดอร์ฟิน

Shutterstock

การหัวเราะมีพลังในการทำให้อารมณ์ของทุกคนสดใสขึ้นและเหตุผลก็คือสารเคมีล้วนๆ การหัวเราะจะปล่อยสารเอ็นดอร์ฟินในสมองออกมาทำให้รู้สึกมีความสุข การหัวเราะอาจทำให้เสพติดได้ แต่ไม่มีเหตุผลที่จะหยุด

สัตว์อะไรแสดงถึงความรัก

5 คุณสูญเสียการควบคุมร่างกายของคุณ

Shutterstock

หากคุณเคยตกเป็นเหยื่อของ 'สัตว์ประหลาดจั๊กจี้' ที่น่าอับอายคุณจะรู้ว่าเสียงหัวเราะทำให้กล้ามเนื้อของคุณอ่อนแอเกินกว่าจะต่อสู้ได้อย่างไร H-reflex ซึ่งเป็นทางเดินระบบประสาทที่ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวสามารถหายไปได้เมื่อหัวเราะออกมาดัง ๆ ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแอและอ่อนแรง และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการตอบสนองของร่างกายโดยที่คุณไม่สามารถควบคุมได้โปรดเรียนรู้ 30 วิธีที่ร่างกายของคุณหลอกคุณตลอดเวลา

6 คุณผ่อนคลาย

Shutterstock

กล้ามเนื้ออ่อนแอลงเอนดอร์ฟินสูบฉีดไม่ว่าคุณจะวิ่งมาราธอนหรือเคยดูผู้คนเผชิญหน้ากันบน YouTube ความรู้สึกผ่อนคลายที่คุณได้รับหลังจากการหัวเราะแบบพอดีนั้นคล้ายกับที่คุณได้รับหลังออกกำลังกาย ยังดีกว่าความรู้สึกนี้สามารถคงอยู่ได้นานถึงหนึ่งชั่วโมง

7 ระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้รับการส่งเสริม

อย่าพึ่งแอปเปิ้ล - ซิทคอมวันละนิด จริงๆ ช่วยให้แพทย์ไม่อยู่ คุณสามารถทานวิตามินซีและดื่มชาได้ตลอดฤดูที่เป็นไข้หวัด แต่ถ้าคุณต้องการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณให้พยายามหัวเราะให้มากขึ้นด้วย การหัวเราะช่วยเพิ่มการผลิตแอนติบอดีและทีเซลล์ของร่างกายเพื่อต่อสู้กับโรคและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และหากคุณต้องการเนื้อหาที่จะหัวเราะให้ดูที่ไฟล์ 40 เรื่องตลกเล่นลิ้นโง่ ๆ ที่จะทำให้คุณแตก

8 ความอดทนต่อความเจ็บปวดของคุณเพิ่มขึ้น

Shutterstock

ใครก็ตามที่เคยดูไมค์แบบเปิดจะรู้ดีว่าการแสดงตลกอาจเจ็บปวดได้ แต่การทดลองแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดูหนังตลกมีแนวโน้มที่จะเจ็บปวดสูงกว่า ความอดทนที่เพิ่มขึ้นนี้เป็นผลมาจากการปลดปล่อยเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นสิ่งที่จะมีประโยชน์ในหลาย ๆ ทางเมื่อเพื่อนของคุณเชิญคุณไปที่ Chuckle Hut เพื่อดู '5 กลุ่มที่แน่น'

9 การตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินของคุณลดน้อยลง

Shutterstock

เหตุผลเชิงวิวัฒนาการที่อยู่เบื้องหลังเสียงหัวเราะทำให้นักวิทยาศาสตร์และนักปรัชญาหลายคนคาดเดาได้ แต่ Mahadev Apte นักมานุษยวิทยามองว่ามันเป็นสัญญาณทางสังคมที่พัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป การหัวเราะด้วยกันเป็นกลุ่มสามารถทำให้เราสบายใจขึ้นและไม่กังวลเกี่ยวกับอันตรายที่จะเกิดขึ้นในทันที ตามที่บรรพบุรุษในยุคก่อนประวัติศาสตร์ของเรา (น่าจะ) กล่าวว่า 'คุณเคยได้ยินเรื่องช้างแมมมอ ธ ไหม?'

10 ระดับความเครียดของคุณลดลง

Shutterstock

หัวเราะคือ วิธีง่ายๆในการทำลายล้าง และราคาถูกกว่าอ่างน้ำร้อนหรือหมอนวดส่วนตัวมาก จากการวิจัยของ University of Waterloo พบว่าคนที่มีอารมณ์ขันค่อนข้างหดหู่และวิตกกังวลน้อยกว่าคนที่มีอารมณ์ขันน้อย ทำไมต้องเครียดเมื่อคุณสามารถหัวเราะกับมันได้?

สิ่งที่จะพูดเพื่อแสดงว่าคุณรักเขา

11 คอของคุณปิดลง

Shutterstock

การหัวเราะอย่างพอดีสามารถทำให้คุณหายใจไม่ออก นั่นเป็นเพราะระบบทางเดินหายใจตอบสนองต่อเสียงหัวเราะโดยลิ้นปี่ปิดกล่องเสียงครึ่งหนึ่งทำให้ปริมาณอากาศเข้าไม่สม่ำเสมอ การต่อสู้เพื่อออกซิเจนเป็นสาเหตุเดียวกับที่ใบหน้าของคุณแดงและทำไมเพื่อนของคุณถึงนอนกรนเหมือนหมูอยู่เสมอ

12 คุณเสริมสร้างความสัมพันธ์

Shutterstock

การหัวเราะในฝูงชนมีผลกับคุณไม่ต่างจากการหัวเราะคนเดียว การศึกษา แสดงให้เห็นว่าการหัวเราะในกลุ่มก่อให้เกิดความผูกพันทางสังคมที่แน่นแฟ้นระหว่างมนุษย์ ธรรมชาติของเสียงหัวเราะที่ติดต่อกันยังสามารถเพิ่มระดับของเอนดอร์ฟินที่ถูกปล่อยออกมาส่งเสริมความรู้สึกปลอดภัยและการอยู่ร่วมกันมากขึ้น

13 คุณมีแนวโน้มที่จะตั้งครรภ์

Shutterstock

ทำอย่างไรให้ชีวิตคุณดีขึ้น

ดูเหมือนว่าทุกคนที่มีโปรไฟล์การออกเดทกำลังมองหาใครสักคนที่ 'มีอารมณ์ขัน' แต่พวกเขาอาจได้รับมากกว่าที่พวกเขาต่อรองไว้ ก การทดลองทางการแพทย์ ของผู้หญิงที่ได้รับการผสมเทียมพบว่าการไปพบ 'ตัวตลกทางการแพทย์' ทันทีหลังจากใส่ตัวอ่อนในครรภ์จะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์

14 ลูกน้อยของคุณรู้สึกได้

เมื่ออายุครรภ์ 32 สัปดาห์ทารกในครรภ์มีพฤติกรรมคล้ายกับทารกแรกเกิดดังนั้นคุณแม่ที่ตั้งครรภ์จึงมีความร่วมมือที่ดีเมื่อพวกเขา ตามทัน เพื่อน รีรัน บนโซฟา ทารกในครรภ์สามารถรู้สึกได้ถึงผลกระทบทางอารมณ์ของเสียงหัวเราะ แต่เป็นการกระดกขึ้นลงของร่างกายที่ทำให้ทารกกระเด้งเข้าไปในครรภ์ หนึ่ง 'วิธีที่คุณทำ'? จาก Joey เทียบเท่ากับรถไฟเหาะตีลังกาสำหรับลูกน้อยของคุณ

15 คุณทำร้ายตัวเองได้

Shutterstock

เช่นเดียวกับรถไฟเหาะเสียงหัวเราะสามารถทำให้คุณยิ้มรู้สึกร่าเริงและก่อให้เกิดอันตรายที่แก้ไขไม่ได้หากคุณมีปัญหาทางการแพทย์มาก่อน ผู้ที่มีความเสี่ยงมากที่สุดคือผู้ที่มีปัญหาไส้เลื่อนและหัวใจเนื่องจากการหัวเราะอาจทำให้ความดันโลหิตเปลี่ยนแปลงและแตกในสถานที่ที่คุณ อย่า ต้องการที่จะแตก บ่อยครั้งที่เสียงหัวเราะตกใจทำให้คนเป็นลม แต่ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดอาจเป็นเรื่องตลกสุดท้ายที่พวกเขาจะได้ยิน

16 ความดันโลหิตของคุณลดลง

Shutterstock

ในขณะที่การหัวเราะมีอันตราย แต่ก็ยังมีประโยชน์อีกมากมายที่จะพบ เสียงหัวเราะ ลดความดันโลหิตของคุณ และนักวิจัยได้เชื่อมโยงเสียงหัวเราะกับการทำงานที่ดีต่อสุขภาพของหลอดเลือดซึ่งสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายได้ เป็นวิธีง่ายๆในการมีชีวิตที่ยืนยาวขึ้นและมีความสุขกับเวลาที่คุณมี

กิจกรรมสนุกๆ บนมือถือคุณ

17 คุณพบว่ามีเรื่องตลกมากขึ้น

Shutterstock

การสแกนสมองเผยให้เห็นว่าแม้แต่การได้ยินเสียงหัวเราะก็กระตุ้นให้กล้ามเนื้อใบหน้าของเราเตรียมพร้อมที่จะเข้าร่วมและเมื่อคุณก้าวไปแล้วก็อาจเป็นเรื่องยากที่จะหยุด การตอบสนองที่ติดต่อได้จริงนี้อาจช่วยให้เราเข้าใจว่าทำไมเราจึงหัวเราะเมื่อเราหัวเราะ

18 คุณไม่สามารถทำให้เกิดความอับอายได้

เช่นเดียวกับการใช้อารมณ์ขันในการทำให้ผู้คนสงบลง แต่ก็เป็นวิธีเบี่ยงเบนช่วงเวลาที่น่าอับอายหรือคลายความตึงเครียด เรามักจะชอบคนตลก ๆ มากกว่าเพราะเรารู้สึกปลอดภัยกับพวกเขา ไม่ว่าจะใช้เหตุผลเชิงวิวัฒนาการแบบใดเสียงหัวเราะเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่าสิ่งต่างๆไม่ได้เลวร้ายอย่างที่เห็น

19 ใบหน้าของคุณบิดเบี้ยว

Shutterstock

กล้ามเนื้อ 15 มัดในใบหน้าของคุณหดตัวระหว่างการหัวเราะรวมถึงการกระตุ้นของกล้ามเนื้อโหนกแก้ม (นั่นคือส่วนที่ยกริมฝีปากบนของคุณ) การตอบสนองทางกายภาพนี้เป็นที่ทราบกันดีว่าจะทำให้ภาพงานแต่งงานดูสนุกขึ้นมาก

20 คุณทำให้ตัวเองเปียก

Shutterstock

การเดินออกรายการเป็นการดูถูกนักแสดงตลก แต่การวิ่งไปห้องน้ำเพื่อไม่ให้ตัวเองเปียกเป็นคำชมที่ดีที่สุดที่พวกเขาจะได้รับ การหดเกร็งของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องโดยไม่คาดคิดสามารถบังคับให้ของเหลวออกมาได้ไม่ว่าคุณจะพร้อมหรือไม่ก็ตาม คลับตลกหลายแห่งต้องการเครื่องดื่มขั้นต่ำสองแก้วดังนั้นพยายามจิบเล็ก ๆ

หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อลงทะเบียนรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี !