ร่างกายมนุษย์เป็นสิ่งที่น่าประทับใจ หากไม่มีสิ่งภายนอกใด ๆ มันรู้วิธีที่จะตัวสั่นเหงื่อหายใจเคี้ยวกลืนย่อยรักษาพักผ่อนหมุนเวียนเลือดกำหนดความคิดและอื่น ๆ อีกนับล้านอย่าง ร่างกายมนุษย์เป็นอีกวิธีหนึ่งคือชุดของการคำนวณนาทีซึ่งสะสมมานานกว่า 50,000 ปีและได้รับการปรับแต่งให้เป็นซูเปอร์คอมพิวเตอร์ชีวภาพในปัจจุบัน
แต่บางครั้งร่างกายของมนุษย์ก็ก้าวหน้าเกินไปสำหรับผลดีของมันเอง บางครั้งรหัสภายในนั้นจะบังคับให้ทำสิ่งต่างๆโดยที่คุณไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ และในบางครั้งมันก็จะตรงข้ามกับสิ่งที่คุณต้องการ (คุณเคยรู้สึกไม่สบายกายเวลาเศร้าหรือเปล่าพยายามเพ่งสมาธิและทำให้ฟุ้งซ่านมากขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ? ชิม สี? ใช่สิ่งนั้น)
ต่อไปนี้เพื่อบรรเทาความกังวลใด ๆ ที่คุณอาจรู้สึกเมื่อเหตุการณ์เหล่านี้สงบลง 30 วิธีที่พบบ่อยที่สุดที่ร่างกายของคุณจะหลอกล่อและต่อสู้กับคุณในแต่ละวัน และหากต้องการทราบความผิดปกติทางกายวิภาคเพิ่มเติมโปรดดูที่ไฟล์ 50 ข้อความลับที่ร่างกายของคุณพยายามบอกคุณ
ความฝันของทารก
1 ดวงตาของคุณสามารถทำให้คุณได้ยินสิ่งต่างๆ
ความรู้สึกของคุณโต้ตอบในรูปแบบที่น่าประหลาดใจบางครั้งก็ช่วยเพิ่มประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับโลกใบนี้ แต่ในบางครั้งก็อาจทำให้คุณเข้าใจผิดได้เช่นกัน นั่นคือกรณีของเอฟเฟกต์ McGurk ซึ่งการมองเห็นบางสิ่งบางอย่างอาจทำให้คุณได้ยินเสียงเดียวกันแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น, ในการศึกษา ที่ผู้คนเล่นด้วยเสียงของวลี 'เขามีรองเท้าบู๊ตของคุณ' พวกเขามักจะได้ยินคำว่า 'เขาจะยิง' เมื่อแสดงวิดีโอของชายคนหนึ่งที่ไล่ตามผู้หญิงในเวลาเดียวกัน
2 คุณสามารถลิ้มรสสี
Shutterstock
เช่นเดียวกับที่สายตาทำให้เราเข้าใจผิดเกี่ยวกับสิ่งที่เราได้ยินมันก็สามารถทำเช่นเดียวกันกับสิ่งที่เราได้ลิ้มรส หากบางสิ่งบางอย่าง 'ดูเหมือน' จะมีรสชาติแบบใดแบบหนึ่งเราก็มีแนวโน้มที่จะลิ้มรสอย่างนั้น ตัวอย่างเช่นการศึกษาเกี่ยวกับผู้ที่ชื่นชอบไวน์พบว่าผู้ที่ชื่นชอบไวน์ใช้คำที่แตกต่างกันอย่างมากเพื่ออธิบายรสชาติของไวน์ขาวและ ไวน์เดียวกันแน่นอน ที่มีสีแดง และหากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความจริงที่ถูกขังอยู่ในชีววิทยาของคุณโปรดดูที่ 15 สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณเมื่อคุณนอนหลับไม่เพียงพอ
3 และสีสามารถเปลี่ยนการรับรู้อุณหภูมิได้
สีอาจส่งผลต่อวิธีที่เราสัมผัสกับอุณหภูมิได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นเมื่อเป็นหัวข้อในการทดลอง เสิร์ฟเครื่องดื่มแบบเดียวกัน ในภาชนะที่มีสีต่างกันพวกเขามองว่าของเหลวในภาชนะสีแดงและสีเหลืองร้อนกว่าของเหลวในภาชนะสีน้ำเงินและสีเขียว บ้าใช่มั้ย?
4 ขับรถบังตาคุณ
ในขณะขับรถเรามักจะลบภาพที่อยู่รอบนอกของเราในปรากฏการณ์ที่เรียกว่า 'อาการตาบอดจากการเคลื่อนไหว' เชื่อกันว่าเกิดจากความพยายามของสมองที่จะละทิ้งข้อมูลที่ไม่สำคัญโดยมุ่งเน้นพูดบนถนนข้างหน้าแทนที่จะเป็นคนเดินเท้าบนทางเท้าหรือผ่านหน้าร้าน ยิ่งเราจ้องมองวัตถุตรงหน้านานเท่าไหร่โอกาสที่เราจะมองไม่เห็นวัตถุในการมองเห็นรอบข้างก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น และหากคุณสงสัยว่าปรากฏการณ์นี้อาจเกิดขึ้นบ่อยที่สุดลองดูที่ ถนนที่พลุกพล่านที่สุดในทุกรัฐ
5 อวัยวะปลอมให้ความรู้สึกเหมือนจริง
นี่เป็นเรื่องแปลก แต่จริงๆแล้วเราสามารถลืมได้ว่าแขนขาที่แท้จริงของเราไปที่ไหนเมื่อมันถูกซ่อนจากมุมมองและมีของปลอมเข้ามาแทนที่ ตัวอย่างเช่นใน วิดีโอนี้ ผู้หญิงคนหนึ่งแสดงให้เห็นมือยางปลอมข้างตัวจริงของเธอซึ่งถูกซ่อนไว้ เมื่อมือทั้งสองสัมผัสพร้อมกันเธอคิดว่าของปลอมเป็นของเธอเอง ในการศึกษาอุณหภูมิของมือจะลดลงเมื่อสมอง 'ลืม' เกี่ยวกับของจริง
6 และแขนขาผี ทำ มีอยู่
สำหรับผู้ที่สูญเสียแขนขาไปแล้วมีปรากฏการณ์ที่แปลก แต่เป็นที่รู้จักกันดีของกลุ่มอาการ phantom limb ซึ่งพวกเขายังคงรู้สึกเจ็บปวดความกดดันหรือความรู้สึกอื่น ๆ ในส่วนของร่างกายที่ไม่มีอีกต่อไป
7 ความรู้สึกของคุณหล่อหลอมโลกรอบตัวคุณ
Shutterstock
เราอยากจะจินตนาการว่าเรามองโลกผ่านเลนส์ใกล้วัตถุและสามารถไว้วางใจสิ่งที่เราเห็นได้ แต่นักวิจัยพบว่าในความเป็นจริงวิธีที่เรารู้สึกมีแนวโน้มที่จะกรองวิธีที่เราตีความโลกซึ่งอาจจะเป็น 'แก้วสีกุหลาบ' หรือ 'แก้วเปล่าครึ่งใบ' หรือขึ้นอยู่กับความรู้สึกกลัวความประหลาดใจอื่น ๆ หรือหิว นักจิตวิทยาเรียกสิ่งนี้ว่า ส่งผลต่อฮิวริสติก 'และเป็นวิธีที่สมองของเรากรองข้อมูลเพื่อตัดสินใจได้อย่างรวดเร็ว แต่มักจะมองข้ามสิ่งที่อยู่ตรงหน้าเราไปได้มาก และสำหรับข้อความเนื้อหาที่ซ่อนอยู่เพิ่มเติมโปรดดู เกิดอะไรขึ้นกับร่างกายของคุณบนเครื่องบิน
8 เมื่อพื้นหลังเปลี่ยนไปคุณจะเห็นวัตถุที่มีขนาดต่างกัน
Shutterstock
วัตถุที่เหมือนกันทุกประการสามารถปรากฏใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงได้ขึ้นอยู่กับบริบทรอบข้าง (ข้อความดังกล่าวบนกระจกรถของคุณเป็นตัวอย่างในชีวิตประจำวันของสิ่งนี้) นี่คือการค้นพบของนักจิตวิทยาชาวอิตาลี Mario Ponzo ซึ่งภายหลังปรากฏการณ์นี้เรียกว่าภาพลวงตา Ponzo ตัวอย่างคลาสสิกคือ อันนี้, ซึ่งเส้นสีเหลืองที่เหมือนกันจะดูใหญ่ขึ้นหรือเล็กลงขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่วางเทียบกับรูปทรงเรขาคณิตอื่น ๆ
คือภรรยาของคุณนอกใจคุณ
9 ความเจ็บปวดทางอารมณ์อาจทำให้เกิดความเจ็บปวดทางร่างกาย
ในขณะที่อาการอกหักเป็นประสบการณ์ทางอารมณ์เป็นหลัก แต่จริงๆแล้วร่างกายของเรารู้สึกได้ ในฐานะ Ethan Kross จากห้องปฏิบัติการควบคุมอารมณ์และตนเองของมหาวิทยาลัยมิชิแกน บอก วอชิงตันโพสต์ , 'การปฏิเสธทางสังคมจี้ส่วนหนึ่งของสมองของเราที่ส่งสัญญาณถึงความเจ็บปวดเพื่อพูดว่า' เฮ้นี่เป็นสถานการณ์ที่ร้ายแรงจริงๆ 'เพราะเช่นเดียวกับความเจ็บปวดทางร่างกายผลที่ตามมาก็อาจมีได้' เป็นการตอบสนองทางร่างกายที่เตือนให้เราหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดทางอารมณ์แบบนั้น
10 สมองของคุณคิดถึงสิ่งที่คุณไม่ต้องการให้คิด
'ทฤษฎีกระบวนการแดกดัน' ถือได้ว่าการพยายามระงับความคิดบางอย่างโดยเจตนาทำให้เรามีแนวโน้มที่จะคิดมากขึ้น ดังตัวอย่างคลาสสิกถ้าเราบอกตัวเองว่าอย่าคิดถึงช้างสีชมพูหรือหมีขาวนั่นคือสิ่งที่ผุดขึ้นมาในใจของเรา
11 ในช่วงเวลาที่มีสมาธิจิตใจของคุณจะหลงทาง
คล้ายกับการคิดถึงสิ่งต่างๆที่เราพยายามระงับการพยายามจดจ่อมีแนวโน้มที่จะส่งผลให้จิตใจของเราหลงทาง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสลับไปมาระหว่างงานต่างๆสร้างสิ่งที่เรียกว่า ' สารตกค้าง . ' เงื่อนไขนี้อธิบายโดย Sophie Leroy ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านธุรกิจที่มหาวิทยาลัยวอชิงตัน ถึง เวลา ทางนี้ : 'สมมติว่าฉันทำงานในโครงการจนกระทั่งมีการประชุม ฉันอาจจะอยู่ในที่ประชุม แต่สมองของฉันยังคงพยายามค้นหาการปิดโครงการที่ฉันกำลังทำอยู่ดังนั้นคำถามและคำครุ่นคิดเกี่ยวกับโครงการนั้นจึงรบกวนความสามารถในการมีสมาธิของฉัน '
นอกจากนี้ผู้ปฏิบัติสมาธิก็รู้ดีถึงความรู้สึกนี้เช่นกัน เมื่อคุณต้องการโฟกัสจิตใจของคุณจะล่องลอย เมื่อคุณปล่อยให้จิตใจของคุณเร่ร่อนมันก็มีสมาธิ น่าหงุดหงิดจัง!
12 เสียงรบกวนส่งผลต่อรสชาติอาหารของคุณ
ในอีกตัวอย่างหนึ่งของความรู้สึกหนึ่งที่ทำให้อีกคนเข้าใจผิดได้การวิจัยพบว่าเสียงสามารถเปลี่ยนรสนิยมการกินของเราได้ ตัวอย่างเช่นเมื่อพื้นหลัง เสียงสูง อาจเป็นเรื่องยากสำหรับแต่ละคนที่จะระบุได้อย่างถูกต้องว่าอาหารที่พวกเขารับประทานนั้นหวานหรือเค็มเพียงใด
13 การอดอาหารอาจกลายเป็นการถอนตัวได้
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะโน้มน้าวตัวเองให้เลิกนิสัยที่ไม่ดีหรือพยายามนำสิ่งที่ดีมาใช้ แต่บางครั้งร่างกายของคุณก็มีความคิดอื่น ๆ ที่ชัดเจนที่สุดเมื่อคุณเริ่มลดน้ำหนัก คุณอาจตัดอาหารที่มีไขมันสูงและทานคาร์โบไฮเดรตที่มีน้ำหนักมากออกไปเพียงเพื่อที่จะรู้สึกกังวลไม่มีความสุขและกระตือรือร้นที่จะกินของที่คุณรู้ว่าไม่ดีสำหรับคุณ นักวิทยาศาสตร์พบว่าการเปลี่ยนจากอาหารที่มีไขมันสูงเป็นอาหารที่มีไขมันต่ำส่งผลให้ ผลคล้ายกับการถอนยา ในหนู - บทเรียนที่สามารถนำไปใช้กับผู้คนได้เช่นกัน และหากคุณต้องการความช่วยเหลือในการทำลายนิสัยใด ๆ ให้เรียนรู้ 40 วิธีที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ในการเตะนิสัยเก่า ๆ
14 การถอนยา
นั่นเป็นวิธีที่โหดร้ายที่สุดวิธีหนึ่งที่ร่างกายสามารถหลอกล่อเจ้าของได้นั่นคือการถอนยา แม้ว่าคน ๆ หนึ่งอาจทำร้ายตัวเองด้วยโคเคนเฮโรอีนหรือแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียวการตัดมันออกจากพฤติกรรมของพวกเขาไม่ใช่เรื่องยากเพียงเพราะการพึ่งพาทางจิตใจ แต่ร่างกายของพวกเขาตอบสนองอย่างไรต่อการไม่มีมัน ตั้งแต่อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่อาการสั่นไปจนถึงอาการชักร่างกายสามารถตอบสนองได้ วิธีที่รุนแรง เมื่อสารควบคุมที่ใช้ในการรับถูกตัดออก - โน้มน้าวให้เจ้าของทำสิ่งที่รู้ว่าไม่ควรทำต่อไป
15 การข้ามมื้ออาหารทำให้คุณกินอาหารโดยรวมมากขึ้น
Shutterstock
ในขณะที่ผู้อดอาหารบางคนอาจคิดว่าการงดมื้ออาหารจะเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดแคลอรี่ แต่ในความเป็นจริงพบว่ามีผลในทางตรงกันข้ามเนื่องจากร่างกายของคุณโน้มน้าวคุณว่าคุณกำลังหิวโหยและจำเป็นต้องกินมากกว่าที่เป็น เป็นประจำ การศึกษาหนู เมื่อเทียบกับกลุ่มที่กินอาหารเพียงวันละครั้งกับอีกกลุ่มที่กินอย่างต่อเนื่องพบว่าในอดีตมีน้ำหนักมากกว่าในระยะยาว
16 การตัดคาร์โบไฮเดรตสามารถย้อนกลับได้
ในขณะที่การลดการทานคาร์โบไฮเดรต (หรือตัดออกให้หมด) เป็นวิธีที่เชื่อถือได้ในการลดน้ำหนักในระยะสั้น แต่ก็สามารถย้อนกลับมาได้ทันทีที่ทานคาร์โบไฮเดรตกลับเข้าไปในอาหารของคุณ เมื่อคุณตัดมันออกไปร่างกายของคุณจะทำปฏิกิริยากับพลังงานที่ลดลงและน้ำตาลในเลือดต่ำทำให้คุณต้องกลับมาทานคาร์โบไฮเดรตในอาหารของคุณและดูร่างกายของคุณเพิ่มน้ำหนักในทันที
17 โซดาไดเอทกระตุ้นให้เกิดโรคอ้วน
Shutterstock
อีกวิธีหนึ่งที่โหดร้ายที่ร่างกายของเราสามารถเอาชนะความพยายามในการอดอาหารของเราได้ก็คือวิธีที่มันตอบสนองต่อการดื่มโซดาลดน้ำหนัก ในขณะที่การดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีแคลอรี่ดูเหมือนจะเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลตามปกติ แต่ในความเป็นจริงแล้วการบริโภคโซดาลดน้ำหนักมีส่วนเกี่ยวข้องกับโรคอ้วน ซึ่งอาจเป็นเพราะสารให้ความหวานเทียม กระตุ้นร่างกาย เพื่อคาดหวังแคลอรี่จากความหวานและเมื่อไม่ได้รับมันก็จะกระตุ้นให้คุณพบแคลอรี่เหล่านั้นจากที่อื่น (บุกลิ้นชักขนมหรือสั่งขนมที่คุณไม่ต้องการ)
18 อาหารไร้ไขมันทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
Shutterstock
เช่นเดียวกับโซดาลดน้ำหนักเราสามารถพยายามอย่างเต็มที่ที่จะเอาชนะร่างกายของเราด้วยอาหารที่ปราศจากไขมัน แต่ก็สามารถหาวิธีที่จะทำให้เรากินไขมันได้อยู่ดี การวิจัยพบว่าผู้ที่รับประทานผลิตภัณฑ์นมที่ไม่มีไขมันต่ำหรือมีไขมันต่ำจะรับประทานคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นตลอดทั้งวันมากกว่าผู้ที่รับประทานนมที่มีไขมันทั้งตัว
19 การข้ามอาหารทำให้คุณกลัว
Shutterstock
การพยายามปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพอาจเป็น ประสบการณ์ที่เหนื่อยล้าทางอารมณ์ . นักวิจัยจาก MIT พบว่าคาร์โบไฮเดรตไม่เพียง แต่ให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่ยังกระตุ้นการผลิตเซโรโทนินซึ่งช่วยอธิบายได้ว่าทำไมร่างกายของคุณจึงโน้มน้าวให้คุณสั่งคุกกี้ช็อกโกแลตชิปเพิ่มเติม เมื่อคุณไม่รักษาระดับของการทานคาร์โบไฮเดรตไว้คุณอาจพบว่าตัวเองอยู่ในอารมณ์เสีย
20 ช่วยให้คุณรับมือกับงานที่ไม่สำคัญได้
Shutterstock
คุณอาจมีรายการสิ่งที่ต้องทำจำนวนมากเช่น 'สมัครเพื่องานที่ดีกว่า' หรือ 'มองไปที่การย้ายไปยังเมืองใหม่' หรือ 'เขียนนวนิยายอเมริกันที่ยิ่งใหญ่' แต่อย่างไรก็ตามเป้าหมายระยะยาวเหล่านี้จะถูกกีดกันโดยการทำธุระประจำวัน และงานทางโลกที่แทบจะไม่เป็นสิ่งที่คุณจะมองว่าเป็นสิ่งที่สำคัญในชีวิตของคุณ นี่เป็นเพราะปรากฏการณ์ที่เรียกว่า ผลเร่งด่วน ซึ่งสมองของคุณจะจัดลำดับความสำคัญของความพึงพอใจในทันทีมากกว่ารางวัลระยะยาวเช่นการบรรลุเส้นตายระยะสั้นเทียบกับการดำเนินโครงการโดยไม่มีกำหนดเวลาเลย
21 มันต้องการน้ำตาลเมื่อคุณไม่ต้องการ
เมื่อระดับกลูโคสของคุณอยู่ในระดับต่ำส่วนต่างๆของสมองที่เกี่ยวข้องกับการให้รางวัลจะทำงานได้ดีขึ้นทำให้คุณคิดว่าอาหารอร่อยจะสมดุลแค่ไหนโดยเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าของคุณซึ่งบอกคุณว่าการกินขนมหวานเป็นความคิดที่ไม่ดี ใน การศึกษาเกี่ยวกับโรคอ้วน แม้ว่าความหิวจะหมดไป แต่ศูนย์ให้รางวัลของสมองก็ยังคงทำงานอยู่ทำให้ผู้เข้าร่วมการศึกษาเชื่อมั่นว่าพวกเขาจำเป็นต้องกินอาหารที่พวกเขาไม่ต้องการอย่างต่อเนื่อง
22 เซลล์ไขมันของคุณบางครั้งก็ยอมแพ้
Shutterstock
ไอเดียการเล่นบทบาทสมมติสำหรับคู่รัก
ส่วนหนึ่งของสาเหตุที่ลดน้ำหนักได้ยากมากเมื่อคุณลดน้ำหนักก็คือการที่เซลล์ต่อสู้กับไขมันของคุณยอมจำนนเมื่อคุณมีน้ำหนักถึงจำนวนที่กำหนด โดยเฉพาะเซลล์ภูมิคุ้มกันที่เรียกว่า T-cells นักฆ่าตามธรรมชาติที่ไม่แปรเปลี่ยน ซึ่งตรวจสอบการเผาผลาญอาหารและช่วยป้องกันโรคอ้วนไม่เพิ่มขึ้น เมื่อน้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเมื่อคุณมีน้ำหนักที่ดีเซลล์ที่ต่อต้านไขมันของคุณจะช่วยให้คุณอยู่ที่นั่นได้ แต่เมื่อคุณวางเดิมพันการเดิมพันทั้งหมดจะถูกปิด หากต้องการแก้ไขปัญหาดังกล่าวโปรดอ่านไฟล์ 100 เคล็ดลับการลดน้ำหนักที่สร้างแรงบันดาลใจสำหรับฤดูร้อน
23 คุณได้รับอิทธิพลจากสิ่งล่อ
Shutterstock
เมื่อเรามีตัวเลือกสองตัวเลือกและตัวเลือกที่สามถูกเพิ่มเข้าไปอาจส่งผลต่อความชอบของเราระหว่างสองตัวแรก ตัวอย่างเช่นหากมีตัวเลือกระหว่างเครื่องดื่มขนาดเล็กและขนาดกลางเราอาจมีแนวโน้มที่จะเลือกขนาดเล็กจนกว่าเครื่องดื่มขนาดใหญ่จะให้บริบทใหม่ทั้งสามขนาดทำให้เรามักจะไม่เลือกขนาดกลางแทน สิ่งนี้เรียกว่า ' เอฟเฟกต์ล่อ . '
24 คุณจะเห็นรายละเอียดแม้ว่าจะไม่มีอยู่จริงก็ตาม
Shutterstock
เมื่อมองไปรอบ ๆ ห้องเราสามารถเชื่อได้ว่าทุกสิ่งอยู่ในโฟกัสที่คมชัด แต่ในความเป็นจริงสิ่งที่ดวงตารับมักจะพร่ามัวและสมองของเราก็เติมเต็มในรายละเอียด ในการศึกษาหนึ่ง อธิบายโดย การแพทย์ทุกวัน นักวิจัยมองดูดวงตาของผู้เข้าร่วมด้วยกล้องที่สามารถบันทึกภาพได้ 1,000 ภาพต่อวินาที เมื่อดวงตาของพวกเขาเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วหรือที่เรียกว่า saccades นักวิจัยจึงเปลี่ยนวัตถุในมุมมองของพวกเขาอย่างรวดเร็ว เมื่อวัตถุเหล่านี้เปลี่ยนไปผู้เข้าร่วมจึงถูกขอให้อธิบายสิ่งเหล่านี้ขณะที่พวกเขายืนอยู่ในการมองเห็นรอบข้าง - พวกเขาพบว่าคำอธิบายส่วนใหญ่เป็นไปตามแนวคิดก่อนหน้านี้เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาสามารถเป็นได้ซึ่งเหมือนกับแม่แบบสำหรับวัตถุจากความทรงจำของเรา กลอุบายสมองของเราทุกครั้งที่เรามองไปรอบ ๆ ห้อง '
25 คุณตอบสนองเหมือนนกกระจอกเทศ (เชิงเปรียบเทียบ)
จิตใจของเราสามารถผลักดันให้เราตอบสนองต่อสิ่งที่ไม่พึงประสงค์หรือไม่สบายใจในชีวิตได้โดยการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้โดยสิ้นเชิงหรือทำเหมือนว่าไม่มีอะไรผิดปกติ การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งนี้เรียกว่า 'ผลกระทบของนกกระจอกเทศ' เนื่องจากเกี่ยวข้องกับการฝังศีรษะของเราในทรายโดยเปรียบเปรยสามารถรู้สึกดีในระยะสั้น แต่สร้างความเสียหายในระยะยาวเนื่องจากความเสี่ยงที่เราเพิกเฉยกลายเป็นความจริง
26 น้ำหนักตัวของคุณขึ้นลง - ในแต่ละวัน
Shutterstock
ใครเล่นซินดี้ลูใครกรินช์
แม้ว่าจะเป็นความคิดที่ดีที่จะจับตาดูน้ำหนักของคุณด้วยการเช็คอินที่เครื่องชั่งเป็นครั้งคราว แต่ใครก็ตามที่มีนิสัยปกติเกินไปจะรู้ว่าน้ำหนักของคุณสามารถหลอกลวงได้อย่างไร ดูเหมือนว่าคุณจะพยายามลดน้ำหนักในตอนเช้าเพื่อให้น้ำหนักของคุณเพิ่มขึ้นหนึ่งปอนด์ในตอนเย็น สิ่งนี้มักจะอธิบายพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงของคุณ ร่างกายขับน้ำออก และจะหลั่งออกมาในวันรุ่งขึ้น แต่มันง่ายมากที่จะปล่อยให้ร่างกายของเราชักจูงเราเป็นอย่างอื่น
27 การดมกลิ่นกระตุ้นความหิวของคุณ
Shutterstock
จมูกของเรามีวิวัฒนาการมานานนับพันปีเพื่อให้มีความอ่อนไหวอย่างมากและตอบสนองต่อกลิ่นของอาหารที่ดี แต่การวิจัยพบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างโรคอ้วนกับกลิ่นที่รุนแรง ในฐานะที่เป็น ผู้เขียนของการศึกษากล่าว 'อาจเป็นที่คาดเดาได้ว่าสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนักความรู้สึกของกลิ่นที่สูงขึ้นสำหรับกลิ่นที่เกี่ยวข้องกับอาหารอาจมีบทบาทในการบริโภคอาหารมากขึ้น'
28 รสชาติของคุณทำให้คุณกินมากเกินไป
Shutterstock
ไม่ใช่เพราะอาหารรสชาติดี แต่เป็นเพราะคุณไม่สามารถลิ้มรสได้เช่นกัน ในขณะที่ผู้ที่กินมากเกินไปมักจะมีความรู้สึกในการรับกลิ่นที่รุนแรงกว่า แต่จากการวิจัยพบว่าพวกเขามักจะมีความรู้สึกในการรับรสที่อ่อนแอกว่าซึ่งทำให้พวกเขากินอาหารมากขึ้นเพื่อที่จะได้สัมผัสกับความเพลิดเพลินในรสชาติเดียวกัน นั่นคือการค้นพบของ เรียน ที่ทำให้เด็กที่อ้วนและไม่อ้วนมีแถบรสชาติที่แตกต่างกันในการเลียและระบุให้คะแนนปริมาณของรสชาติตั้งแต่ 0 ถึง 20 เด็กที่มีน้ำหนักมากจะได้คะแนนรสชาติโดยเฉลี่ย 12.6 เมื่อเทียบกับเด็กที่ไม่อ้วนซึ่งมีประสบการณ์โดยเฉลี่ย 14 ในระดับรสชาติ
29 คุณคิดว่าคุณมีอำนาจควบคุมมากกว่าที่คุณทำ
Shutterstock
การ ' ภาพลวงตาของการควบคุม 'เป็นวิธีที่จิตใจของเราประเมินค่าสูงเกินจริงว่าเรามีอิทธิพลต่อสถานการณ์ใดสถานการณ์หนึ่งไม่ว่าจะเป็นการเอาชนะตัวเองเพราะไม่ทำอะไรที่แตกต่างออกไปหรือจินตนาการว่าเรามีผลกระทบต่อผลลัพธ์มากกว่าที่เราจะทำได้
30 ทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เราบอก
สำหรับหลาย ๆ คนจิตใจของเราตอบสนองต่อการถูกบอกว่าต้องทำอะไรไม่ว่าจะเป็นโดยแพทย์ที่มีความสนใจสูงสุดในใจหรือเจ้านายที่ขอให้เราทำในสิ่งที่เรารู้ว่าไม่คุ้มค่า เป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่า 'reactance' ซึ่งความรู้สึกว่าการเลือกถูกลบออกนำไปสู่การกบฏที่เกือบจะจิตใต้สำนึกและพยายามทำในสิ่งที่เราไม่ควรทำเพื่อพิสูจน์ว่าเรามีอิสระในการเลือก และสำหรับเรื่องราวที่น่าสนใจเกี่ยวกับร่างกายของคุณเรียนรู้เพิ่มเติม 20 วิธีร่างกายของเราจะแตกต่างกันใน 100 ปี
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี!
