เราทุกคนต้องการ 'อายุอย่างสง่างาม' ลดเลือนริ้วรอย และทำให้แน่ใจว่าผิวของเรามีสุขภาพที่ดีและเปล่งประกาย แต่การรักษาใบหน้าให้อ่อนเยาว์นั้นค่อนข้างท้าทาย และแม้ว่ากิจวัตรการดูแลผิวของคุณมีจุดมุ่งหมายเพื่อป้องกันผลกระทบของริ้วรอยแห่งวัย ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณก็อาจทำผิดพลาดจนทำให้คุณดูแก่กว่าวัยโดยไม่ได้ตั้งใจได้
“การดูแลผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญเพราะเมื่อเราอายุมากขึ้น ผิวของเราจะบางลง หย่อนคล้อย และมีริ้วรอยส่วนใหญ่เนื่องมาจากการผลิตคอลลาเจนที่ลดลง ซึ่งเป็นโปรตีนสำคัญในผิวของเราที่จำเป็นต่อการรักษาความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว” พอล ชาเรตต์ ปรมาจารย์ด้านความงามและเป็นผู้ก่อตั้ง ชาเรตต์ คอสเมติกส์ , บอก ชีวิตที่ดีที่สุด . “ผิวของเราต้องเผชิญกับปัจจัยต่างๆ ของชีวิตอยู่ตลอดเวลา เช่น มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม สิ่งสกปรก น้ำมันส่วนเกิน แบคทีเรีย และปัจจัยอื่นๆ ที่ผิวหน้าของคุณเผชิญอยู่ทุกวัน นั่นเป็นเรื่องมากมายที่ผิวของคุณจะต้องรับมือทุกวัน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงต้องเผชิญ เมื่ออายุมากขึ้น ความเสียหายจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการดำเนินการใด ๆ เพื่อตอบโต้ความเสียหายนั้น'
พวกเราหลายคนดำเนินการเพื่อป้องกันหรือชะลอการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ล่วงหน้า แทนที่จะค้นหาวิธีรักษา หลังจาก เราสังเกตเห็นพวกเขาในกระจก อย่างไรก็ตาม หากคุณได้ใช้แนวทางบางอย่างในการดูแลผิวเป็นประจำแต่ยังไม่สังเกตเห็นการปรับปรุง คุณอาจต้องถอยออกไป อ่านข้อผิดพลาดในการดูแลผิว 8 ข้อที่อาจทำให้คุณดูมีอายุมากขึ้น
ที่เกี่ยวข้อง: หญิงวัย 104 ปี เผยกิจวัตรการดูแลผิวเพื่อชะลอวัยของเธอ .
1 มองข้ามส่วนผสมต่อต้านวัย
เมื่อคุณอายุมากขึ้น คุณจำเป็นต้องมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมในการต่อสู้กับริ้วรอยแห่งวัย วาเลรี่ อปาโรวิช , นักชีวเคมี และ ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามและความงามที่ผ่านการรับรอง ที่ OnSkin บอก ชีวิตที่ดีที่สุด ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
“คงเป็นความผิดพลาดที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์ที่เหมาะสมกับวัย ซึ่งช่วยให้ริ้วรอยจางลง กระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน และช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์และกระชับขึ้น” เธออธิบาย 'ดาวต่อต้านวัยสามอันดับแรกคือวิตามินซี เรตินอล และเปปไทด์'
ส่วนผสมแต่ละชนิดมีจุดประสงค์ที่แตกต่างกันสำหรับผิวของคุณ Aparovich กล่าวเสริม ตัวอย่างเช่น วิตามินซี 'กระตุ้นการสังเคราะห์โปรตีนคอลลาเจน ส่งเสริมความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว และทำให้ริ้วรอยของผิวหนังที่ลดลงมองเห็นได้น้อยลง มีคุณสมบัติในการเพิ่มความกระจ่างใส ช่วยให้เม็ดสีจางลง และเสริมสร้างผนังเส้นเลือดฝอยให้แข็งแรง'
เรตินอลส่งเสริมการต่ออายุผิวโดยเร่งการหมุนเวียนของเซลล์ นอกจากนี้ยังขัดผิว ทำให้กระจ่างใส และสนับสนุนการสังเคราะห์เส้นใยคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งทำให้เนื้อผิวหนาขึ้นเพื่อให้ริ้วรอยและริ้วรอยเรียบเนียนขึ้น ในทางกลับกัน เปปไทด์จะเพิ่มความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวโดยส่งผลต่อการสังเคราะห์คอลลาเจน
2 ไม่ใช้ครีมกันแดด
ในช่วงฤดูร้อน พวกเราส่วนใหญ่เลือกใช้ครีมกันแดดเพื่อป้องกันแสงแดด แต่ SPF เป็นสิ่งจำเป็นตลอดทั้งปี แม้แต่ในฤดูหนาวที่คุณอาจไม่คิดจะหามันก็ตาม
“ข้อผิดพลาดทั่วไปในการดูแลผิวคือการละเลยการใช้ SPF ทุกวันเพียงเพราะว่าแสงแดดอาจไม่ได้รับแสงแดด” Charette กล่าว 'รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ยังสามารถส่งผ่านเมฆและแม้แต่กระจกหน้าต่างได้ ทำให้ผิวของคุณเสี่ยงต่อการแก่ก่อนวัยและริ้วรอยก่อนวัย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการปกป้องผิวที่บอบบางบนใบหน้าของคุณ ... เป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรการดูแลผิวทุกครั้ง ดังนั้นคุณจึงไม่ ดูแก่กว่าวัย ลองเลือกใช้มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาที่มีครีมกันแดด SPF 50 ในวงกว้างที่สามารถใช้ร่วมกันเพื่อประโยชน์ในการดูแลผิวสูงสุด'
ตาม เรเชล ลี โลซินา , ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ได้รับใบอนุญาตจากรัฐนิวยอร์ก, ช่างเทคนิคด้านเลเซอร์และผู้เชี่ยวชาญด้านเนื้องอกวิทยา และเป็นผู้ก่อตั้ง บลูวอเตอร์สปา ในออยสเตอร์เบย์ รัฐนิวยอร์ก คุณควรจับตาดูส่วนผสมบางอย่างด้วย
'โดยปกติ ฉันจะแนะนำครีมซิงค์หรือไททาเนียมออกไซด์ขนาดไมครอนที่เติมสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อช่วยในเรื่องความเสียหาย/ริ้วรอยจากอนุมูลอิสระ' เธอกล่าว 'ฉันชอบมันมากยิ่งขึ้นถ้ามันมาในรุ่นที่มีสีเพื่อลดสูตรสังกะสีหล่อสีขาวที่มักจะมี ส่วนผสมเช่นกรดไฮยาลูโรนิกและสควาลีนจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว'
ที่เกี่ยวข้อง: 10 นิสัยประจำวันที่ทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์และเปล่งประกาย .
3 เพียงทาผลิตภัณฑ์บนใบหน้าเท่านั้น
ไม่ใช่แค่ใบหน้าของคุณเท่านั้นที่ต้องการการดูแล คุณควรทา SPF และผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่คอและหน้าอกด้วย
“การใส่ใจกับใบหน้าของคุณเป็นสิ่งที่ดี แต่สิ่งสำคัญมากคืออย่าลืมเกี่ยวกับคอและหน้าอก” กล่าว โซโยกิ เหล่านั้น , ช่างเสริมสวย , ช่างเสริมสวยที่ผ่านการรับรอง และผู้ก่อตั้ง อาโบโซโยกิ .
เธอกล่าวต่อว่า 'คุณต้องทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวในบริเวณเหล่านี้ด้วย เนื่องจากพื้นที่เหล่านี้ได้รับแสงแดดเช่นเดียวกับใบหน้า โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ทาครีมกันแดดและผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นในบริเวณที่มีรอยย่นเพื่อป้องกันริ้วรอยและจุดด่างดำ แม้ว่าใบหน้าของคุณจะดูอ่อนเยาว์ แต่ถ้าคุณมีริ้วรอยและจุดด่างดำบนหน้าอก ก็สามารถทำให้คุณดูแก่กว่าวัยได้'
4 โดยละเลยบริเวณรอบดวงตา
แม้ว่าคุณจะให้ความชุ่มชื้นและใช้เซรั่มที่เหมาะสม แต่คุณก็ยังอาจลื่นหลุดได้หากคุณไม่ใส่ใจกับบริเวณที่บอบบางรอบดวงตา
“ผิวรอบดวงตาโดยธรรมชาติจะบางกว่า บอบบางกว่า และบอบบางกว่าส่วนอื่นๆ ของใบหน้า และสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่นได้เร็วกว่า ดังนั้น สัญญาณแห่งวัยจึงมักมองเห็นได้ชัดเจนที่สุดที่นี่” อปาโรวิชตั้งข้อสังเกต 'นอกจากนี้ ผิวในบริเวณนี้ยังแห้งกร้านได้ง่ายและต้องการความชุ่มชื้นอย่างสม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการเกิดริ้วรอยเลียนแบบและที่เกี่ยวข้องกับอายุ'
แทนที่จะใช้ครีมทาหน้าทั่วๆ ไปรอบดวงตา Aparovvich แนะนำให้ใช้ 'ครีมบำรุงรอบดวงตาที่มีสูตรมาอย่างดี' เพื่อทำให้ริ้วรอยและถุงใต้ตาดูโดดเด่นน้อยลง
'ครีมบำรุงรอบดวงตามักมีสูตรที่มีเนื้อบางเบากว่าผลิตภัณฑ์สำหรับผิวหน้า ดังนั้นครีมบำรุงรอบดวงตาจึงซึมซับได้ดีกว่าครีมบำรุงรอบดวงตาส่วนใหญ่มีการกำหนดเป้าหมาย [และ] สูตรโดยคำนึงถึงความละเอียดอ่อนของผิวบริเวณนี้โดยเฉพาะ' เธอกล่าว 'โดยปกติแล้ว พวกมันประกอบด้วยส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นที่มีความเข้มข้นสูงกว่า และส่วนผสมที่จัดการกับปัญหาบริเวณผิวนี้โดยเฉพาะ เช่น คาเฟอีนสำหรับรอยคล้ำ หรืออนุพันธ์ของมิ้นต์สำหรับความเย็นและอาการบวม'
ที่เกี่ยวข้อง: Goldie Hawn สาบานด้วยผลิตภัณฑ์ร้านขายของชำนี้เพื่อผิวที่สมบูรณ์แบบที่ 76 .
5 จนลืมที่จะขัดผิว
การข้ามการขัดผิวเป็นข้อผิดพลาดในการดูแลผิวอีกประการหนึ่งที่อาจทำให้คุณดูแก่กว่าวัย แม้ว่าจะเป็นข้อผิดพลาดทั่วไป แต่ตาม Charette กล่าวไว้ คุณจะต้องแก้ไขโดยเร็วที่สุด
'นี่เป็นขั้นตอนสำคัญในการดูแลผิวเป็นประจำเพราะเป็นโอกาสในการขจัดเซลล์ผิวที่แก่และหมองคล้ำซึ่งสามารถทำให้คุณดูแก่กว่าวัยและทำให้ผิวของคุณทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ!' เขาพูดว่า. “ผิวชั้นนอกสุดของเราเรียกว่า Stratum corneum ประกอบด้วยเซลล์ผิวที่ตายแล้วทำให้ผิวดูหมองคล้ำ หยาบกร้าน และอุดตันรูขุมขนได้ การขัดผิวจะช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเหล่านี้ออก เผยผิวที่สดชื่นและเรียบเนียนขึ้นภายใต้ผิวชั้นใน ”
ไม่แน่ใจว่าคุณควรขัดผิวบ่อยแค่ไหนเพื่อหลีกเลี่ยงการขัดผิวมากเกินไปใช่ไหม? เจสสิก้า อิตูร์ซ่า , ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีใบอนุญาต, ผู้อยู่เบื้องหลังพอดแคสต์ เรียนรู้ที่จะเรืองแสง และผู้ก่อตั้ง เอสเจ สกินแคร์ แนะนำให้ขัดผิวสัปดาห์ละ 1-3 ครั้ง ขึ้นอยู่กับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ หากคุณได้รับการดูแลผิวหน้าเป็นประจำ นั่นอาจสร้าง “ผลกระทบใหญ่หลวง” ได้เช่นกัน เธอกล่าวเสริม
6 ทำความสะอาดไม่ถูกวิธี
หากคุณเก่งเรื่องการล้างหน้าเป็นประจำ คุณอาจไม่คิดว่าจำเป็นต้องจัดการกับขั้นตอนนี้ในกิจวัตรการดูแลผิวของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณไม่ทำความสะอาดเป็นเวลาอย่างน้อย 30 วินาที หรือใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอาง ลินด์เซย์ ซูบริทสกี้ ,นพ.,ฟาด, แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ พูดว่า 'คุณกำลังทำผิด'
“ตลอดทั้งวัน เราสะสมสิ่งสกปรก เศษขยะ และเหงื่อบนผิวของเรา และถ้าเราไม่กำจัดมันออกจากผิว มันจะไปอุดตันรูขุมขนและทำให้เราดูแก่ขึ้น” เธอกล่าวใน ติ๊กต๊อกกรกฎาคม 2023 . 'ยังสามารถทำให้เกิดสิวและผื่นโรซาเซีย'
คุณควรรอเพื่อทำความสะอาดจนกว่าคุณจะแปรงฟันเสร็จแล้ว
“เมื่อคุณแปรงฟัน คุณจะทิ้งน้ำลาย ยาสีฟัน (และ) แบคทีเรียไว้บนผิวหนัง” ซูบริสกี้กล่าว เมื่อสิ่งเหล่านี้ยังคงอยู่บนผิวหนังก็อาจทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน โรคผิวหนังอักเสบในช่องปาก (ผื่นแดงที่เกิดขึ้นรอบปาก)
7 ไม่ให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสม
หลังจากทำความสะอาดเสร็จแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นเพื่อผิวที่ดูอ่อนเยาว์ และนี่ก็เป็นอีกขั้นตอนหนึ่งที่คุณไม่ควรปฏิบัติตาม
“การเติมเต็มผิวด้วยกรดไฮยาลูโรนิกและเซราไมด์ที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความชุ่มชื้นทีละชั้น” Lozina กล่าว 'การไม่รักษาความชุ่มชื้นของผิว ผิวมีแนวโน้มที่จะหย่อนคล้อยและริ้วรอย ซึ่งจะทำให้คุณดูแก่กว่าวัย'
Aparovich ตั้งข้อสังเกตว่ามอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ดีจะเสริมสร้างเกราะป้องกันบนผิวของคุณ ป้องกันการดูดซึมของความเครียดภายนอก เช่น สิ่งสกปรกและแบคทีเรีย และปกป้องจากการหยุดชะงักที่เกี่ยวข้องกับสภาพอากาศ เช่น ลมและน้ำค้างแข็ง ผิวที่ได้รับความชุ่มชื้นจะดู 'หนาขึ้น หนาแน่นขึ้น อวบอิ่ม และสดใสขึ้น' เธอกล่าวเสริม ซึ่งช่วยลดรอยยับและริ้วรอยต่างๆ
ฝันเห็นเสือดำ
ต้องการมอยเจอร์ไรเซอร์ใหม่หรือไม่? Aparovich แนะนำให้มองหาส่วนผสม เช่น กรดไฮยาลูโรนิก คอลลาเจน ฟอสโฟลิพิด และสารสกัดจากว่านหางจระเข้
8 การทารองพื้นบนผิวแห้ง
การแต่งหน้าควรจะปรับปรุงลักษณะของเราและทำให้เรารู้สึกว่าเรากำลังแสดงใบหน้าที่ดีที่สุด แต่ถ้าคุณข้ามการให้ความชุ่มชื้นและทาชั้นฐานกับผิวแห้ง ก็อาจจะไม่เกิดผลดีขนาดนั้น
“เมื่อผิวแห้งตามธรรมชาติ จะไม่ได้รับการบำรุงมากนักจากเปอร์เซ็นต์ของส่วนประกอบที่ให้ความชุ่มชื้นในสูตรผลิตภัณฑ์บำรุงผิว” Aparovich กล่าว นอกจากนี้ รองพื้นบางชนิดยังอาจทำให้ผิวแห้งเพื่อรักษารูปลักษณ์ที่ดูแมตต์ ไม่เพียงแต่ผิวแห้งจะสูญเสียความชุ่มชื้น ดังนั้นความอวบอิ่มและความเรียบเนียนของผิว แต่ริ้วรอยและริ้วรอยต่างๆ จะดูชัดเจนยิ่งขึ้น และทำให้คุณดูมีอายุยาวนานขึ้น”
หากต้องการคำแนะนำด้านความงามและการดูแลผิวเพิ่มเติมส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
แอ๊บบี้ ไรน์ฮาร์ด Abby Reinhard เป็นบรรณาธิการอาวุโสของ ชีวิตที่ดีที่สุด ครอบคลุมข่าวรายวันและให้ผู้อ่านได้รับทราบคำแนะนำสไตล์ล่าสุด สถานที่ท่องเที่ยว และเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นในฮอลลีวู้ด อ่าน มากกว่า
