หลายคนอาจโต้แย้งว่าการโกงทางอารมณ์นั้นแย่กว่าการโกงทางกาย ความไม่ซื่อสัตย์ทั้งสองรูปแบบ ทำลายความไว้วางใจ และมักจะส่งสัญญาณถึงปัญหาความสัมพันธ์ที่ใหญ่ขึ้น แต่เป็นการยากที่จะพิสูจน์ว่าคู่ของคุณ 'เชื่อมต่อกับมนุษย์อีกคนในแบบที่ใกล้ชิดที่สุดซึ่งควรสงวนไว้สำหรับความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียว [ของคุณ]' ริช เฮลเลอร์ , MSW, CPC ผู้ก่อตั้ง อุดมไปด้วยความสัมพันธ์ . นอกจากนี้ เขากล่าวเสริมว่า 'การนอกใจทางอารมณ์มักจะวางรากฐานสำหรับการนอกใจทางกายภาพ'
น่าเสียดายที่สัญญาณของความสัมพันธ์ทางอารมณ์อาจมองเห็นได้ยากและตีความได้ยาก คู่ของคุณสามารถมีเพื่อนได้ใช่ไหม ทุกคนไม่ได้ผ่านช่วงเวลาที่เครียดเมื่อพวกเขาแยกตัวออกมา? เพื่อช่วยคุณถอดรหัสสัญญาณ เราได้ปรึกษาเฮลเลอร์และนักบำบัดคนอื่นๆ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความไม่ซื่อสัตย์ประเภทนี้ อ่านต่อเพื่อดูว่าพวกเขาพูดอะไรเป็นสัญญาณอันตรายที่ใหญ่ที่สุดที่ส่งสัญญาณว่ามีการโกงทางอารมณ์
อ่านสิ่งนี้ต่อไป: 5 คำถามที่คู่ของคุณอาจถามหากพวกเขากำลังนอกใจนักบำบัดกล่าว .
1 พวกเขากำลังอยู่ในช่วง 'แบน'
ในกรณีของการโกงใด ๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจ เหตุผลพื้นฐานของการนอกใจ . ด้วยการนอกใจทางอารมณ์ สาเหตุที่พบบ่อยคือคู่ของคุณกำลังผ่านจุดต่ำสุดส่วนบุคคลตามที่เฮลเลอร์กล่าว 'การศึกษาเรื่องการนอกใจแสดงให้เห็นว่าเมื่อผู้คนก้าวออกจากความสัมพันธ์ ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์เสมอไป' เขากล่าว “โดยปกติแล้ว แต่ละคน [มี] ช่วง 'แบน' ในชีวิตของพวกเขา ซึ่งหมายความว่าไม่มีเสียงสูงเป็นพิเศษหรือจุดต่ำสุดพิเศษในประสบการณ์ในแต่ละวันของพวกเขา”
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องครอบครัว หรือเพิ่งถึงวัยที่สิ่งต่างๆ ดูเหมือนจะช้าลง ก็มีหลายสาเหตุที่คู่ของคุณอาจต้องรับมือกับภาวะซึมเศร้าในระดับต่ำ เฮลเลอร์บอกว่าให้จดไว้ถ้าคู่ของคุณเศร้าโศกเป็นเวลานาน หากพูดถึงแต่เนิ่นๆ พวกเขาสามารถหาวิธีเติมเต็มที่ไม่ใช่ความตื่นเต้นของคนใหม่ได้
2 พวกเขากำลังดิ้นรนกับชีวิตช็อกครั้งใหญ่
คล้ายกับรู้สึกหดหู่ใจ คู่ของคุณอาจกำลังเผชิญกับประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างกะทันหันเมื่อพวกเขานอกใจ ตาม David Tzall , PsyD และ นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาต ในกรณีเช่น สูญเสียพ่อแม่หรือถูกไล่ออกจากงาน บางคนอาจหันไปหาคนที่พวกเขารู้สึกว่า 'รับ' พวกเขาได้ดีกว่าคุณ 'นี่อาจเป็นช่วงเวลาเหล่านั้น [พวกเขา] แสวงหาการเชื่อมต่อจากใครบางคนที่เคยผ่านความเจ็บปวดมา' เขาอธิบาย
ข่าวที่มีความหวังคือในหลายกรณี เหตุการณ์ทางอารมณ์เหล่านี้เป็น 'เรื่องเท็จ' Tzall กล่าว '[พวกเขา] ผูกพันกับปัญหาหนึ่งฉบับ แต่ไม่มีสิ่งที่เหมือนกันหรือมีปฏิสัมพันธ์นอกประเด็นนั้นมากนัก'
3 มีการสื่อสารขัดข้อง
ความไม่ซื่อสัตย์ทางอารมณ์ขึ้นอยู่กับการสื่อสารและความเข้าใจต่างจากความสัมพันธ์ทางกาย ดังนั้น หากคุณสังเกตว่าคุณและคู่ของคุณคุยกันอย่างตึงเครียดและมีปัญหาในการอภิปรายหัวข้อสำคัญที่ก่อนหน้านี้เรียบง่าย ก็อาจทำให้เกิดความกังวลได้
“ถ้าคุณเคยเป็นคนหนึ่งที่คู่ของคุณแบ่งปันสิ่งต่าง ๆ ด้วยและสิ่งนั้นเปลี่ยนไปอย่างมาก นั่นหมายความว่าความต้องการทางอารมณ์ของพวกเขาได้รับการสนองตอบที่อื่น” กล่าว เจนนิเฟอร์ เคลแมน , นักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาตและ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตใน JustAnswer .
อ่านสิ่งนี้ต่อไป: 5 ความสัมพันธ์ธงแดงที่ทุกคนคิดถึง ผู้เชี่ยวชาญเตือน .
4 พวกเขากำลังซ่อนเทคโนโลยีของพวกเขา
สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่นั่นไม่ได้ทำให้เป็นจริงน้อยลง นักบำบัดหลายคนที่เราคุยด้วยเห็นพ้องต้องกันว่าเรื่องทางอารมณ์มากมายเริ่มต้นทางออนไลน์ 'ฉันเชื่อว่าการเข้าถึงได้ง่ายเป็นเหตุผลหนึ่งที่ทำให้เรามองเห็นและพูดถึงเรื่องนี้มากขึ้นเรื่อยๆ' เคลแมนกล่าว 'การใช้อุปกรณ์, การใช้โซเชียลมีเดีย, การส่งข้อความ, แอพโกง—และทั้งหมดนี้อยู่แค่เพียงปลายนิ้วสัมผัสของเราได้ตลอดเวลาทั้งกลางวันและกลางคืน'
ดังนั้น โปรดใช้ความระมัดระวังหากคุณสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณซ่อนโทรศัพท์ เปลี่ยนรหัสผ่านอีเมล หรือใช้เวลากับคอมพิวเตอร์ในช่วงดึกมากขึ้น 'สัญญาณใด ๆ ที่ซ่อนไว้คือธงสีแดง' กล่าว Nancy Landrum , แมสซาชูเซตส์, นักเขียน, โค้ชความสัมพันธ์ และผู้ก่อตั้ง สโมสรแต่งงานเศรษฐี . เธอแนะนำให้ผู้ที่สังเกตพฤติกรรมนี้ถามเกี่ยวกับมันและเปิดเผยออกมา นี่จะทำให้คู่ของคุณมีโอกาสที่จะซื่อสัตย์กับคุณหรืออย่างน้อยก็รู้ว่าคุณตระหนักถึงการกระทำของพวกเขา
5 พวกเขาอยู่ห่างจากบ้านมากขึ้นในทันใด
แทนที่จะรับสายขณะที่อาบน้ำหรือรอให้คุณออกไปนอกเมือง คู่ของคุณอาจเริ่มหาข้ออ้างสำหรับที่อยู่ของพวกเขาเพื่อที่พวกเขาจะได้ใช้เวลากับคนอื่น “หากพวกเขาติดต่อกับคนอื่นและได้อารมณ์จากพวกเขา พวกเขาอาจพยายามและอยู่กับพวกเขามากขึ้นในที่ทำงาน หากเป็นเพื่อนร่วมงานหรืออยู่รอบๆ ยิมให้มากขึ้นโดยหวังว่าจะเชื่อมต่อกัน” เคลแมนกล่าว ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
หากเป็นความสัมพันธ์เสมือนจริง การใช้เวลาอยู่ที่สำนักงานให้มากขึ้นทำให้พวกเขามีอิสระในการแชทและแฮงเอาท์วิดีโอได้ตามต้องการ
สำหรับคำแนะนำด้านความสัมพันธ์เพิ่มเติมที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวประจำวันของเรา .
6 พวกเขากำลังหวิวเป็นพิเศษ
สังเกตว่าคู่ของคุณออกมาจากโฮมออฟฟิศหลังจาก 'คุยงาน' และมีอารมณ์ดีเป็นพิเศษไหม? หรือบางทีพวกเขากำลังพิมพ์โทรศัพท์ด้วยรอยยิ้มกว้าง ๆ บนใบหน้าของพวกเขา? การเปลี่ยนทัศนคตินี้สามารถเป็นธงแดงได้อย่างแน่นอน
“นี่อาจฟังดูงี่เง่า แต่ถ้าคุณรู้จักคู่ของคุณ และพวกเขาไม่ใช่คนที่ชอบเข้าสังคมมากที่สุด หรือเป็นคนที่คอยระวังตัวและทำตัวงี่เง่าและหวิวๆ แต่ตอนนี้คุณได้ยินการสื่อสารประเภทนี้แล้ว มันสามารถส่งสัญญาณการเชื่อมต่อที่ค้นพบใหม่ได้ คนใหม่' เคลแมนกล่าว
7 พวกเขาดึงออกไปในห้องนอน
เพียงเพราะชู้ไม่ใช่กาย ไม่ได้หมายความจะไม่กระทบ ของคุณ ความสัมพันธ์ทางกายภาพ “อาจเป็นเพราะพวกเขารู้สึกว่าพวกเขากำลัง 'นอกใจ' คนใหม่ หรือเพียงเพราะพวกเขาไม่รู้สึกดึงดูดใจคุณในขณะที่พวกเขาพัฒนาความรู้สึกที่ใกล้ชิดและมีอารมณ์ให้กับคนอื่น” เคลแมนอธิบาย หลังจากนั้น, ชีวิตเซ็กส์ที่ดี สร้างขึ้นจากการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่แข็งแกร่ง
8 พวกเขาใช้คำว่า 'เราเป็นแค่เพื่อนกัน'
'คำที่ทำให้ไม่สงบที่สุดสี่คำสำหรับความสัมพันธ์' ตาม Sameera Sullivan , แ ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้จับคู่ คือ 'เราเป็นแค่เพื่อนกัน' หากคุณได้รับคำตอบที่ 'รัดกุมและคลุมเครือ' เมื่อถามคู่ของคุณเกี่ยวกับความไม่รอบคอบที่อาจเกิดขึ้น ซัลลิแวนกล่าวว่าความสัมพันธ์นี้เป็นมากกว่าความสงบ
ดาราที่มีองศาที่จะทำให้คุณประหลาดใจ
เหตุผลหนึ่งสำหรับเรื่องนี้ก็คือคนที่ชอบนอกใจทางอารมณ์บ่อยๆ โดยไม่รู้ว่าตนกำลังนอกใจ เฮลเลอร์อธิบาย 'พวกเขาอาจระบุว่าพวกเขาเป็นเพื่อนพิเศษ' เขากล่าว “พวกเขาคิดว่าตราบใดที่พวกเขาไม่มีความสัมพันธ์ทางกาย ทุกสิ่งทุกอย่างก็ดูน่าเบื่อไปหมด” ในขณะเดียวกัน การออกมาเป็นคนที่ไม่ต้องการให้คนรักมี 'เพื่อน' ทำให้คุณรู้สึกว่าคุณแค่แสดงปฏิกิริยามากเกินไป
อ่านสิ่งนี้ต่อไป: 7 สัญญาณภาษากายที่บ่งบอกว่าคู่ของคุณกำลังนอกใจ ตามที่นักบำบัดโรค .
9 พวกเขาบอกคุณว่าคุณเป็นคนหวาดระแวง
น่าเศร้าที่คนนอกใจบางคน ยังบงการ และการเคลื่อนไหวที่ชาญฉลาดของตำราเรียนคือการพลิกโฉมหน้าคุณ “บางครั้งมันอาจจะง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะพลิกสิ่งต่าง ๆ แทนที่จะดูพฤติกรรมของพวกเขาเอง” เคลแมนอธิบาย “พวกเขายังอาจทำสิ่งนี้เพื่อทำให้สถานการณ์กระจ่าง พยายามทำให้คุณดูบ้าเพราะกังวลหรือกล่าวหาคุณในสิ่งที่พวกเขาทำจริง พวกเขาคาดการณ์พฤติกรรมของพวกเขาและเริ่มป้องกันพฤติกรรมของพวกเขาโดยกล่าวหาคุณใน เดียวกัน.' นี่คือช่วงเวลาที่จำเป็นต้องเชื่อในสัญชาตญาณของคุณ
มันอาจจะยาก ถ้าคุณสงสัยว่าคู่ของคุณมีชู้ทางอารมณ์ ทางที่ดีที่สุดที่จะไม่ตอบโต้ด้วยความโกรธ Landrum กล่าว “ระบายความโกรธลงในบันทึกส่วนตัวหรือกรีดร้องใส่หมอน เมื่อสงบแล้ว ให้ถามคำถามและข้อเสนอแนะที่ห่วงใย เช่น 'ฉันสังเกตว่าเราไม่ได้ใส่ใจกับความสัมพันธ์ของเราในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา ฉันอยากจะ ได้ยินว่าเกิดอะไรขึ้นในตัวคุณ … มาค้นหากันดีกว่าว่าความสัมพันธ์ทางอารมณ์นั้นกำลังตอบสนองความต้องการอะไรซึ่งเราหรือฉันได้ละเลยไป'' และแน่นอน การมองหาที่ปรึกษาคู่สามีภรรยาก็เป็นความคิดที่ดีเสมอ
