แพทย์เฉพาะทางเป็นแหล่งข้อมูลเฉพาะกลุ่มที่ดีเยี่ยม แพทย์จักษุสามารถบอกวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาผู้สอดแนมของคุณให้แข็งแรง แพทย์ผิวหนังสามารถแบ่งปันเคล็ดลับสำหรับ ผิวเปล่งประกาย , และ แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า สามารถชี้แนะวิธีที่ดีที่สุดในการเลือกซื้อรองเท้าที่ใส่สบายและนำสมัยจากแผนกรองเท้า พวกเขายังสามารถบอกคุณถึงสินค้าที่พวกเขาไม่เคยซื้อได้ ใน ติ๊กต๊อกล่าสุด , แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าจากสหราชอาณาจักร พอล แม็กเคาเลย์ ซึ่งโพสต์ภายใต้ชื่อ @paulthepodiatrist ทำเช่นนั้นและแชร์รองเท้าสามคู่ที่แย่ที่สุดที่สวมใส่ อ่านต่อเพื่อดูว่ารองเท้าชนิดใดที่คุณอาจต้องการถอดออกจากการหมุนเวียน
ที่เกี่ยวข้อง: 6 เคล็ดลับในการสวมรองเท้าส้นเตี้ยหากคุณอายุเกิน 60 ปี ตามคำแนะนำของสไตลิสต์และแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้า .
1 รองเท้าแตะ
ไม่น่าแปลกใจเลยที่รองเท้าคู่แรกๆ ที่ Macaulay ระบุว่า 'อย่า' คือรองเท้าแตะ
“เมื่อคุณสอดเท้าผ่านห่วง คุณจะต้องจับรองเท้า และนั่นอาจทำให้เกิดอาการเล็บนิ้วเท้าได้” เขากล่าว “นอกจากนี้ เมื่อคุณเดินไปตามถนน มันง่ายมากที่จะสะดุดและล้มเมื่อสวมชุดเหล่านี้ และมันไม่มีส่วนช่วยพยุงเท้าของคุณ”
ฝันถึงงานแต่งงานของคุณ
ทั้งสามปัญหาอาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย เช่นเดียวกับแคลลัสที่ไม่น่าดู
ที่เกี่ยวข้อง: 6 รองเท้าที่ไม่ควรสวมใส่บนเครื่องบิน แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้ากล่าว .
2 รองเท้าส้นเข็ม
รองเท้าส้นสูงมักจะไม่สบายตัว แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่ Macaulay ไม่ชอบมัน เขาอธิบายว่าเนื่องจากมีฐานที่บาง จึงอาจเป็นเรื่องยากมากขึ้นที่จะทรงตัวให้มั่นคง โดยเสริมว่าเมื่อเร็ว ๆ นี้เพื่อนร่วมงานคนหนึ่งล้มทับคู่กันจนเท้าหัก
“ความเสี่ยงสูงต่อการบาดเจ็บเช่นนี้ไม่คุ้มค่า แม้จะดูดีก็ตาม” เขากล่าว
ให้เป็นไปตาม เมโยคลินิก รองเท้าส้นสูงยังสามารถกดดันกระดูกเล็กๆ ในนิ้วเท้าได้ ซึ่งอาจทำให้เกิดนิ้วหัวแม่เท้าปลาและนิ้วเท้าค้อนได้ นอกจากนี้ยังทำให้เอ็นร้อยหวายสั้นลงซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บเมื่อเวลาผ่านไป
อย่างไรก็ตาม แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าไม่ได้ต่อต้านส้นเท้าทุกประเภท “ส้นหนึ่งนิ้วครึ่งก็ใช้ได้สำหรับคนส่วนใหญ่” เขากล่าว
หากคุณต้องการวางสตรัทอย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น ให้เลือกแบบที่มีส้นบล็อก
ที่เกี่ยวข้อง: 10 เคล็ดลับที่ดีที่สุดในการสวมรองเท้าส้นสูงอายุมากกว่า 65 ปีจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสไตล์ .
3 สเกชเชอร์
รองเท้าคู่สุดท้ายที่ Macaulay บอกว่าการข้ามเป็นสิ่งที่น่าประหลาดใจที่สุด: รองเท้าผ้าใบ Skechers ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
“รองเท้าแบบสวมนั้นถูกทำให้แน่นขึ้นเพื่อยึดเท้าของคุณ และสามารถบีบนิ้วเท้าของคุณ และทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น โรคระบบประสาท” เขากล่าว
โรคนิวโรมาเกิดจากเนื้อเยื่อหนาบนอุ้งเท้า ซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดที่ให้ความรู้สึกคล้ายกับการยืนบนก้อนกรวด เมโยคลินิก .
นอกจากนี้เขากล่าวว่ารองเท้ามีความนุ่มมาก ซึ่งหมายความว่าเท้าของคุณต้องทำงานมากขึ้น “มันอาจจะรู้สึกดี แต่ต่อมาตลอดทั้งวัน คุณจะรู้สึกเหนื่อยมากขึ้น” เขากล่าว
ฉันทานไวอากร้าทุกวันได้ไหม
ข้อกังวลสุดท้ายของเขากับรองเท้าคู่นี้คืออายุการใช้งานที่ยาวนาน
“พวกมันเสื่อมสภาพเร็วมาก และถึงแม้จะดูเป็นเรื่องใหญ่ แต่คุณก็ต้องเปลี่ยนพวกมันทุก ๆ 1-2 เดือน” เขากล่าว 'ผมคิดว่ามันไม่ค่อยดีนัก'
นี่คือสิ่งที่เขาแนะนำแทน
ในอีกทางหนึ่ง วิดีโอบน TikTok Macaulay กล่าวว่ามีรองเท้าสามคู่ที่เขาใส่บ่อยและแนะนำ
อย่างแรกคือรองเท้าชนิดไม่มีส้นจาก รองเท้าเปลือย . เขาระบุบางสิ่งที่เขาชอบเกี่ยวกับรองเท้าคู่นี้ ประการแรก มีพื้นรองเท้าชั้นในแบบถอดได้ ซึ่งหมายความว่าเขาสามารถใส่พื้นรองเท้าชั้นในของตัวเองลงไปเพื่อปรับความพอดีและเพิ่มการรองรับได้ เขายังชอบที่ภายในรองเท้ามีพื้นที่เยอะ ทำให้นิ้วเท้าไม่คับแคบ ในที่สุดก็มีส้นบล็อกเล็กๆ ซึ่งเขาบอกว่าช่วยลดความเครียดที่น่องและเอ็นร้อยหวายด้านบน
“นั่นเป็นการป้องกันปัญหาของผู้คนจำนวนมาก” เขากล่าว
ต่อไปเขาจะเรียก. Asics Gel-Kayano ซึ่งเป็นรองเท้าที่เขาบอกว่าเขาใส่เดินเป็นส่วนใหญ่ เขาตั้งข้อสังเกตว่ารองเท้านี้มีส่วนรองรับส้นเท้าที่มั่นคงซึ่งล็อคข้อเท้าไว้ และยังมีการรองรับที่ดีเยี่ยมผ่านบริเวณกลางเท้าอีกด้วย
“เห็นได้ชัดว่ามันเป็นแบบผูกเชือกด้วย ซึ่งฉันชอบ” เขากล่าว
สิ่งที่เขาชื่นชอบสุดท้ายคือ ไนกี้แอร์ฟอร์ซ 1 . “นี่เป็นรองเท้าที่ยอดเยี่ยมสำหรับการไปห้างสรรพสินค้า ไปทานอาหารเย็น พบปะเพื่อนฝูง และทำสิ่งต่างๆ เช่นนั้นเมื่อฉันต้องเดินประมาณ 2,000 ถึง 5,000 ก้าว” เขากล่าว
เขาชอบบริเวณนิ้วเท้าที่กว้างเป็นพิเศษ ดีไซน์แบบผูกเชือก และความจริงที่ว่ามีส่วนบนที่สูงกว่าซึ่งช่วยให้ข้อเท้ามั่นคง
หากต้องการคำแนะนำด้านสุขภาพและสไตล์เพิ่มเติมที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
จูเลียนา ลาเบียงกา Juliana เป็นบรรณาธิการและนักเขียนฟีเจอร์ที่มีประสบการณ์ อ่าน มากกว่า
