ไม่สำคัญว่าอาการสะอึกจะนาน 20 นาทีหรือ 20 ชั่วโมง ไม่ว่าเวลาใดก็ตามเราทุกคนสามารถเห็นด้วย: พวกเขาคือ แย่ที่สุด . บางครั้งพวกเขาก็จากไปด้วยตัวเอง แต่บ่อยกว่านั้นคุณต้องสะอึกจากการประชุมที่สำคัญการออกกำลังกายการเดินทางไปซื้อของและที่แย่ที่สุดของมื้ออาหารทั้งหมด โชคดีที่ก่อนที่คุณจะคลั่งไคล้ตัวเองเกินไปมีทางเลือกในการรักษามากมายที่คุณสามารถลองได้ตั้งแต่การกินน้ำตาลหนึ่งช้อนไปจนถึง มีการสำเร็จความใคร่ หากคุณเคยต้องการขับไล่ผู้เยาว์นี้ (เอ๊ะ รายใหญ่ ) ความรำคาญอ่านต่อไปและคุณจะได้เรียนรู้วิธีกำจัดอาการสะอึกครั้งแล้วครั้งเล่า
ถูหูของคุณ
ใครสามารถผ่านการนวดใบหูชั้นดีได้ และ โอกาสที่จะทิ้งอาการสะอึก? ตามที่แพทย์ทางเดินอาหาร Anton Emmanuel นพ การถูติ่งหูของคุณอาจทำเคล็ดลับได้เพราะมันเชื่อมต่อกับเส้นประสาทเวกัสซึ่งทำหน้าที่ของกล้ามเนื้อกะบังลม เนื่องจากอาการสะอึกเป็นเพียงการหดตัวของกะบังลมโดยไม่สมัครใจการกระตุ้นดังกล่าวอาจช่วยลดแรงกดและหยุดการเคลื่อนไหวของพวกเขา
กินน้ำตาลหนึ่งช้อน
น้ำตาลหนึ่งช้อนช่วยให้…อาการสะอึกหายไป? นั่นอาจไม่ใช่สิ่งที่ Mary Poppins คิด แต่เป็นการศึกษาขนาดเล็กที่ตีพิมพ์ใน วารสารการแพทย์อังกฤษ พบว่าการกินน้ำตาลทรายแห้งบางส่วนได้ผลในผู้ป่วย 19 ใน 20 คนซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากการเปลี่ยนความพยายามของเส้นประสาทเวกัสไปสู่งานที่กลืนยากแทนการสะอึก ใช่หากคุณอยากรู้วิธีกำจัดอาการสะอึกให้เริ่มด้วยการกัดฟันหวานของคุณ
มี Orgasm
ความสนุกพอ ๆ กับการกลืนน้ำตาลมีการรักษาอย่างหนึ่งที่จะชนะนั่นคือการสำเร็จความใคร่ ฟรานซิสเฟสเมียร์, MD ผู้ซึ่งเรียนรู้วิธีกำจัดอาการสะอึกในแบบที่น่าตื่นตา (และได้รับรางวัลโนเบลจากการวิจัยของเขา) ขอแนะนำให้ใช้แผ่นกระดาษเพื่อแก้ไขปัญหาอย่างสนุกสนาน 'การสำเร็จความใคร่ส่งผลให้เส้นประสาทวากัสถูกกระตุ้นอย่างไม่น่าเชื่อ จากนี้ไปฉันจะแนะนำเรื่องเซ็กส์ - ปิดท้ายด้วยการสำเร็จความใคร่ - เป็นการรักษาทั้งหมดสำหรับอาการสะอึกที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ 'เขากล่าว
จิบน้ำเย็น
อีกวิธีหนึ่งที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ แต่อาจได้ผลดีในการกำจัดอาการสะอึกนั้นไม่มีใครอื่นนอกจากเทน้ำเย็นเย็น ๆ ให้ตัวเองแล้วจิบลงไป Mayo Clinic กล่าว หากไม่ได้ผลให้ลองใช้ฟางซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมการหายใจและการเคลื่อนไหวของกะบังลมได้ดีขึ้น
ถูลูกตาของคุณ
แน่นอนว่าคุณสามารถถูหูได้ แต่คุณอาจลองขยี้ตาด้วยก็ได้ ตามที่คลีฟแลนด์คลินิกการกระทำง่ายๆอาจเพียงพอที่จะส่งการบรรจุอาการสะอึกที่น่ารำคาญของคุณให้ดี หรืออย่างน้อยก็จนกว่าพวกเขาจะตัดสินใจโจมตีอีกครั้ง
กลืนขนมปังหรือน้ำแข็งบด
การกินน้ำตาลหนึ่งช้อนอาจช่วยได้ แต่ยังมีอาหารอื่น ๆ ที่คุณสามารถลองใช้วิธีการรักษาได้เช่นกัน ตามที่คลีฟแลนด์คลินิกการกลืนน้ำแข็งบดหรือขนมปังแห้งอาจทำให้เส้นประสาทวากัสของคุณเสียสมาธิและทำให้คุณสะอึกได้
เสียบหูขณะดื่มน้ำ
อีกเทคนิคหนึ่งในการบรรเทาอาการสะอึกคือการอุดหูขณะดื่มน้ำแก้วใหญ่ผ่านฟาง จากการศึกษาเก่าครั้งหนึ่งใน แพทย์ครอบครัวชาวแคนาดา พวกเขาควรจะหายไปเมื่อคุณทำเสร็จ (นอกจากนี้คุณจะชุ่มชื้นขึ้นเล็กน้อยในกระบวนการนี้!)
หายใจเข้าในถุงกระดาษ
การเพิ่มขึ้นของก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สามารถทำให้คุณสะอึกได้ดีและคุณสามารถลองใช้วิธีนี้ได้หลายวิธี 'การกลั้นหายใจหรือหายใจเข้าไปในถุงกระดาษจะเพิ่มระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในปอดและอาจทำให้กระบังลมคลายตัวหยุดการหดเกร็งและทำให้สะอึกได้' พูดว่า แดเนียลอัลลัน MD.
บ้วนปากด้วยน้ำเย็น
ดร. ออซรู้วิธีกำจัดอาการสะอึกและมีวิธีรักษาวิธีหนึ่งที่เขาสาบานด้วยมากจนทวีตทิปให้กับผู้ติดตามหลายล้านคนใน ทวิตเตอร์ . 'กลั้วคอด้วยน้ำเย็นแก้สะอึก มันจะหยุดกะบังลมของคุณจากการกระตุกและยุติปัญหาได้ 'เขากล่าว
ดึงลิ้นของคุณ
อีกวิธีหนึ่งในการกระตุ้นเส้นประสาทวากัสของคุณและหวังว่าจะหยุดอาการสะอึกได้ด้วยเหตุนี้! - โดยการดึงลิ้นของคุณเบา ๆ คลีฟแลนด์คลินิกกล่าว ใช่คุณจะดู (และรู้สึก) โง่แน่นอน แต่นั่นคือทั้งหมดที่มีให้
