ผู้ชายฉลาดแค่ไหนก็ไม่เลิกรา

อย่าพลาดเลย: การเลิกราเป็นนรก ไม่ว่าคุณจะเคยออกเดทกับคนรักมัธยมปลายหรือผู้หญิงที่คุณพบใน Tinder เมื่อหกสัปดาห์ก่อนการบอกเธอว่ามันจบลงแล้วหรือที่แย่กว่านั้นคือการบอกว่ามันจบลงแล้ว - เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดสำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้องซึ่งเป็นเรื่องง่าย เพื่อทำความเข้าใจว่าทำไม โกสต์ ถูกคิดค้นขึ้นในตอนแรก (สำหรับบันทึก: ไม่มีภาพซ้อน, Fellas)

แต่ความรู้สึกที่เต็มไปด้วยอารมณ์เช่นเดียวกับการสนทนาที่เลิกกันพวกเขาอาจเลวร้ายลงได้มาก มีบางสิ่งที่คุณสามารถพูดได้ซึ่งเกือบจะรับประกันได้ว่าจะทำให้เกิดความตึงเครียดกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองเชิงลบและท้ายที่สุดจะทำให้การประชุมครั้งสุดท้ายของคุณแย่ลงสำหรับคุณทั้งคู่ไม่ว่าใครจะเลิกกับใครก็ตาม ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์เราจึงรวบรวมวลีที่หลีกเลี่ยงได้ทั้งหมดไว้ที่นี่ อ่านต่อและขอให้โชคดี! และจำไว้ว่า: ถ้าคุณคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณมีสิ่งที่จะไปได้ไกลอย่าลืมอ่านไฟล์ ความลับของความสัมพันธ์ที่ดีที่สุด ที่จะรู้อย่างแน่นอน

1 'เราต้องคุยกัน ... '

การทำให้บทสนทนาเลิกรากันตั้งแต่แรกเป็นองค์ประกอบที่ยุ่งยากที่สุดอย่างหนึ่งในการทำสิ่งนี้ นิกกี้โกลด์สตีนนักเพศวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์กล่าวว่า 'ฟังนะเราต้องคุยกัน' หรือ 'คุณเป็นผู้หญิงที่ยอดเยี่ยม แต่ ... ' เป็นการเปิดช่องที่แย่มาก

บอกฉันเรื่องตลก ก๊อก ก๊อก

วลีเหล่านั้นจะทำให้ระฆังปลุกตื่นตระหนกในหัวของเธอและทำให้เธอเป็นฝ่ายตั้งรับทันที 'ฉันขอแนะนำให้เริ่มการสนทนาแบบทั่วไปเหมือนที่คุณทำในวันอื่น ๆ ' โกลด์สไตน์กล่าว 'ถ้าอย่างนั้นพูดง่ายๆว่ามีเรื่องที่คุณอยากคุยกับเธอ'

โกลด์สตีนเสริมว่าในขณะที่ไม่มีทางบอกใครบางคนว่าคุณต้องการเลิกราโดยไม่ต้องพูดอะไรสักอย่าง แต่สิ่งสำคัญคือต้องพยายามให้เกียรติมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และการใช้วลีดังกล่าวข้างต้นไม่ได้มีประโยชน์ในการทำให้สิ่งต่างๆถูกต้อง เท้า. และหากคุณเพิ่งเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่อย่าพลาด 10 สิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดในการออกเดทครั้งแรก

2 'คุณไม่ใช่คนเดียว'

วลีนี้เน้นที่เธอมากเกินไป 'คุณควรเลือกใช้สรรพนามบุคคลที่หนึ่งเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงการตำหนิและแสดงความเห็นอกเห็นใจคู่ของคุณ' Nikki Hurst ผู้เชี่ยวชาญด้านการจับคู่และความสัมพันธ์กับ Three Day Rule ซึ่งเป็นบริการจัดหาคู่ในบอสตันกล่าว

ตัวอย่างเช่น: 'สิ่งนี้ใช้ไม่ได้แล้วสำหรับฉันอีกต่อไป' เป็นคำกล่าวที่สมเหตุสมผลโดยสิ้นเชิง ติดตามด้วยเหตุผลที่ตรงไปตรงมาว่าทำไมคุณถึงตัดสินใจเช่นนี้โดยมุ่งเน้นที่ตัวคุณไม่ใช่เธอ สำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่ยอดเยี่ยมเพิ่มเติมนี่คือ ห้าวิธีที่จะรู้ว่าเธอเป็น 'คนเดียว'

3 'ฉันไม่ได้ดึงดูดคุณอีกต่อไป'

ในขณะที่ความซื่อสัตย์เป็นสิ่งสำคัญ 'ไม่มีค่ามากที่จะบอกว่าคุณไม่ได้ดึงดูดแฟนเก่าของคุณอีกต่อไป' ดร. จอนเบลฟอร์ดนักจิตวิทยาคลินิกจากแมนฮัตตันกล่าว

เขาอธิบายว่าแรงดึงดูดไม่ได้เป็นเพียงแค่ทางกายภาพเท่านั้น แต่มันขึ้นอยู่กับตัวแปรต่างๆมากมาย `` ในความสัมพันธ์ระยะยาวการสูญเสียความดึงดูดมักจะเชื่อมโยงกับการตัดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่พัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นการรับรู้เข้าใจและพูดคุยถึงแง่มุมเหล่านั้นของความสัมพันธ์จะเป็นประโยชน์มากกว่า 'เขากล่าว หากคุณกำลังยุติความสัมพันธ์ที่สั้นลงการบอกว่าคุณ 'รู้สึกขาดเคมี' นั้นเป็นทั้งความจริงและความกรุณา และถ้าคุณรู้สึกอยากออกเดทอีกครั้งนี่คือ แอพหาคู่ที่ดีที่สุดหากคุณอายุเกิน 40 ปี

4 'ไม่ใช่คุณ ฉันเอง.'

เพื่อน. ไม่ว่ามันจะรู้สึกอย่างไรอย่าพูดซ้ำซากเช่นนั้น 'มันไม่ช่วยให้ได้ยินว่า' ไม่ใช่คุณเป็นฉัน 'หรือ' คุณสมบูรณ์แบบใคร ๆ ก็โชคดีที่มีคุณ '' เฮิร์สต์กล่าว 'ข้อความเหล่านี้ทำให้ผู้คนรู้สึกเจ็บปวดและสับสนและท้ายที่สุดก็เป็นเรื่องวุ่นวาย พวกเขาไม่ได้มีความหมายอะไรเลยในตอนท้ายของวัน '

ทุกความสัมพันธ์ไม่เหมือนใครดังนั้นอย่ากลัวที่จะเจาะจงว่าปัญหาคืออะไร ด้วยวิธีนี้แฟนเก่าของคุณจะไม่ต้องสงสัยว่าพวกเขาจะทำอะไรได้ดีกว่านี้หรือว่าสิ่งต่างๆจะได้รับการกอบกู้

หากคุณรู้สึกว่าความสัมพันธ์ของคุณสามารถจุดประกายเพิ่มเติมได้ที่นี่ 13 สิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดที่คุณสามารถพูดกับผู้หญิงได้

5 'คุณเจ้ากี้เจ้าการเกินไป ... '

อย่าได้รับความอนุเคราะห์ผู้คน 'การเลิกราไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องทำให้แย่ลงไปกว่าที่เป็นอยู่' โกลด์สตีนกล่าว พยายามหลีกเลี่ยงข้อความและความคิดเห็นที่อาจเป็นการดูถูกหรือทำให้เสื่อมเสีย 'หลีกเลี่ยงสิ่งที่มุ่งไปที่รูปลักษณ์หรือบุคลิกภาพของเธอเพื่อเป็นเหตุผลในตอนท้าย มีวิธีที่ดีกว่าในการส่งข้อความที่คุณพยายามจะข้ามไปเสมอ 'เธอกล่าวเสริม ตัวอย่างเช่นหากคุณคิดว่าเธอมีนิสัยเอาแต่ใจให้พูดว่า 'ฉันไม่รู้สึกว่าบุคลิกของเราเข้ากันได้ดี' แทนที่จะเป็น 'คุณเป็นคนเอาแต่ใจและฉันไม่สามารถรับมันได้อีกต่อไป' (และการพูดถึงผู้บังคับบัญชาเราขอแนะนำให้คุณ ไม่เคย วันที่ของคุณซึ่งเป็นหนึ่งใน 12 กฎสำหรับการออกเดทกับเพื่อนร่วมงาน )

6 'ฉันเกลียดคุณ'

ง่ายมากที่จะโบยถ้าคุณถูกทิ้ง แต่คุณจะต้องเสียใจในภายหลัง

ทำไมทะเลน่ากลัวจัง

'มันเจ็บปวดอย่างปฏิเสธไม่ได้เมื่อมีคนที่คุณห่วงใยตัดสินใจฝ่ายเดียวเพื่อออกจากชีวิตคุณ' เบลฟอร์ดกล่าว 'ความตกใจจากการละทิ้งในทันทีสามารถส่งสัญญาณไปยังระบบประสาทของคุณซึ่งเลียนแบบการคุกคามทางกายภาพซึ่งนำไปสู่การตอบสนองต่อการต่อสู้หรือการบินและความสามารถในการควบคุมอารมณ์ของคุณ และในสภาพนั้นสิ่งที่น่าเสียใจทุกประเภทสามารถพูดได้กรีดร้องหรือโยนทิ้งได้ '

หากคุณพบว่าอารมณ์ของคุณกำลังเรียกการถ่ายทำเบลฟอร์ดขอแนะนำให้ใช้ประสบการณ์อย่างช้าๆมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจของคุณและใช้เวลาในการตอบสนอง เป็นเรื่องปกติที่จะบอกว่าคุณไม่สามารถดำเนินการทุกอย่างได้ในขณะนี้และคุณจะวนกลับในภายหลังเพื่อปิด สำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมในการควบคุมความเครียดของคุณในขณะนี้นี่คือของเรา คำแนะนำแบบเต็มวันเพื่อพิชิตความเครียด

7 'ฉันยังไม่พร้อมสำหรับบางสิ่งที่ร้ายแรงนี้'

ม้วนตา

คำพูดนี้ไม่เป็นสาระและคู่ของคุณจะได้ยินคำสองคำที่ขาดหายไปในตอนท้ายอย่างแน่นอน ('ฉันยังไม่พร้อมสำหรับบางสิ่งที่ร้ายแรงนี้ กับคุณ. ')

แทนที่จะพูดแบบนี้ให้บอกแฟนเก่าที่กำลังจะมาถึงสิ่งที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้นที่คุณต้องให้ความสำคัญแทนพวกเขา 'นอกจากนี้ให้เน้นวิธีที่คุณรู้สึกว่าไม่สามารถตอบสนองความต้องการของเธอได้' Belford แนะนำ 'ช่วยให้เธอซื่อสัตย์กับตัวเองและรับรู้ว่าสิ่งต่างๆน่าจะไม่สมบูรณ์แบบจากมุมมองของเธอเช่นกัน เธออาจจะยังรู้สึกถูกบดขยี้และถูกปฏิเสธ แต่มันจะช่วยให้เธอได้สัมผัสกับความรู้สึกที่ว่าเธอก็สมควรได้รับสิ่งที่เติมเต็มมากขึ้นเช่นกัน ' ในทางกลับกันนี่คือ ห้าสัญญาณที่แน่นอนว่าคุณพร้อมที่จะแต่งงานแล้ว

8 'ฉันไม่อยากทำร้ายคุณ'

เกลียดที่จะทำลายความสัมพันธ์กับคุณ แต่ถ้าคุณกำลังยุติความสัมพันธ์มีโอกาสสูงมากที่คุณจะทำร้ายอีกฝ่าย

'เป็นเจ้าของอารมณ์ที่คุณรู้สึก' Goldstein กล่าว ไม่เพียงแค่นั้น แต่เป็นเจ้าของความจริงที่ว่าสิ่งที่คุณทำอยู่จะทำให้เกิดความรู้สึกเชิงลบต่อพวกเขาด้วยเช่นกัน 'เปิดโอกาสให้อีกฝ่ายพูดและฟังสิ่งที่พวกเขาพูดและรู้สึกอย่างไร หากพวกเขาเศร้าจงปลอบโยนพวกเขาและสร้างความมั่นใจให้กับพวกเขาแม้ว่าจะยังไม่ได้ผล แต่พวกเขาก็มีอนาคตที่สดใสรออยู่ข้างหน้า 'เธอกล่าว

9 'บางทีเราอาจจะสามารถแก้ไขสิ่งต่างๆได้ในอนาคต'

ใช่บางครั้งคู่รักก็กลับมาอยู่ด้วยกัน แต่ก็ไม่ใช่เรื่องปกติ 'แม้ว่ามันอาจจะน่าดึงดูด แต่คุณก็ต้องการหลีกเลี่ยงการทิ้งอีกฝ่ายไว้ด้วยความหวังที่ผิด ๆ ' เบลฟอร์ดตั้งข้อสังเกต บ่อยครั้งผู้คนทำเช่นนี้เพื่อปกป้องความรู้สึกของคนที่กำลังเลิกกัน แต่ถ้าคุณแน่ใจจริงๆว่าไม่ต้องการอยู่ด้วยกันอีกต่อไปอย่าส่งข้อความที่หลากหลาย มันโหดร้ายธรรมดา

10 'ฉันหวังว่าเราจะเป็นเพื่อนกันได้'

การประชุมเลิกราไม่ใช่เวลาที่เหมาะสมที่จะนำเรื่องนี้มาพูดถึง 'มันขึ้นอยู่กับสถานการณ์ แต่เพื่อที่จะก้าวต่อไปจากแฟนเก่าจริงๆความเป็นเพื่อนกับพวกเขาอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด' Goldstein กล่าว แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะเปิดช่องทางการสื่อสารไว้ในช่วงหลายสัปดาห์หลังจากการแยกทางกัน แต่คุณก็ไม่ควรพูดบ่อย

'ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องการกาแฟทุกครั้งหรือคุยโทรศัพท์ก็ไม่เป็นไร แต่ควรเป็นแบบนี้บ่อยๆและรวดเร็วและไม่เป็นทางการ' เธอกล่าว

สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นรู้สึกอ่อนเยาว์และเล่นให้หนักขึ้น ติดตามเราบน Facebook ตอนนี้!