ตาม ถึงรายงานล่าสุดของ World Economic Forum ปัจจุบันโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่สร้างความเจ็บปวดให้กับผู้คนกว่า 250 ล้านคนทั่วโลก ทุกคนรู้สึกหดหู่บ่อยครั้ง แต่ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกเป็นโรคร้ายแรงที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกว่างเปล่าเกือบตลอดเวลาระดับพลังงานลดลงสูญเสียความสนใจในกิจกรรมหรืองานอดิเรกนอนหลับยากเบื่ออาหารและอื่น ๆ มันสร้างความหายนะให้กับชีวิตส่วนตัวและสุขภาพร่างกายของคุณและในกรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่การฆ่าตัวตาย
แต่การสังเกตอาการซึมเศร้าในเพื่อนหรือคนที่คุณรักไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่คิดเสมอไป หากมีสิ่งหนึ่งที่เราเรียนรู้จาก การเสียชีวิตที่น่าเศร้าของ Anthony Bourdain และ Kate Spade ปีที่แล้ว โรคซึมเศร้าสามารถทำร้ายใครก็ได้แม้แต่คนที่ร่ำรวยและประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่น่าอิจฉาและเพียงเพราะคนภายนอกดูกระตือรือร้นและร่าเริงไม่ได้หมายความว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรภายใน
ตอนนี้การศึกษาใหม่ ตีพิมพ์ใน วิทยาศาสตร์จิตวิทยาคลินิก ได้เปิดเผยอย่างน้อยหนึ่งวิธีที่คุณสามารถสังเกตเห็นภาวะซึมเศร้าในคนที่คุณรัก: โดยการให้ความสำคัญกับประเภทของคำที่พวกเขาใช้
นักวิจัยได้ทำการวิเคราะห์ข้อความของฟอรัมทางอินเทอร์เน็ต 63 ฟอรัมซึ่งประกอบด้วยสมาชิกมากกว่า 6,4000 คนและพบว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะพูดอย่างเด็ดขาดโดยมักจะใช้คำเช่น 'nothing' 'never,' 'everyone,' และ 'everything . '
'ตั้งแต่เริ่มแรกเราคาดการณ์ว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะมีมุมมองต่อโลกแบบขาว - ดำมากขึ้นและสิ่งนี้จะแสดงออกมาในรูปแบบภาษาของพวกเขา' โมฮัมเหม็ดอัล - มอไซวี ผู้สมัครระดับปริญญาเอกสาขาจิตวิทยาที่ University of Reading ในสหราชอาณาจักรและเป็นผู้เขียนนำการศึกษานี้ เขียนใน ควอตซ์ . 'เมื่อเปรียบเทียบกับฟอรัมการควบคุมที่แตกต่างกัน 19 ฟอรัม (เช่น Mumsnet และ StudentRoom) ความชุกของคำสมบูรณาญาสิทธิราชย์มีมากกว่าฟอรัมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์และมากกว่าฟอรัมเกี่ยวกับการคิดฆ่าตัวตายประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์'
แม้แต่ในฟอรัมสำหรับผู้ที่รู้สึกว่าพวกเขาหายจากภาวะซึมเศร้า แต่ภาษาแบบสมบูรณาญาสิทธิราชย์ยังแพร่หลายมากกว่าในฟอรัมควบคุมอย่างมีนัยสำคัญ
การค้นพบอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะใช้คำคุณศัพท์และคำวิเศษณ์เชิงลบจำนวนมากเช่น 'เหงา' 'เศร้า' หรือ 'ทุกข์' ซึ่งไม่น่าแปลกใจเลย สิ่งที่น่าสนใจกว่านั้นคือคนที่เป็นโรคซึมเศร้ามักจะใช้สรรพนามเอกพจน์ของบุคคลที่หนึ่งมากกว่าอย่างมีนัยสำคัญเช่น 'ฉัน' 'ฉัน' และ 'ตัวฉันเอง' ซึ่งอาจสะท้อนให้เห็นว่าพวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวเพียงใดในโลก
`` รูปแบบการใช้สรรพนามนี้ชี้ให้เห็นว่าผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าจะให้ความสำคัญกับตัวเองมากขึ้นและเชื่อมโยงกับผู้อื่นน้อยลง 'Al-Mosaiwi เขียน นักวิจัยรายงานว่าคำสรรพนามมีความน่าเชื่อถือในการระบุภาวะซึมเศร้ามากกว่าคำที่แสดงอารมณ์เชิงลบ
การศึกษาเช่นนี้อาจมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับพ่อแม่ของวัยรุ่นซึ่งมักจะฉาวโฉ่เกี่ยวกับสถานะความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ของพวกเขา
พบการศึกษาล่าสุดที่น่าวิตกอย่างหนึ่ง ว่าคนหนุ่มสาวชาวอเมริกันเป็นคนที่โดดเดี่ยวที่สุดในบรรดารุ่น และนั่น การฆ่าตัวตายของวัยรุ่นในอเมริกากำลังพุ่งสูงขึ้น . แน่นอนตามที่อัลโมซาจวีกล่าวไว้ว่า 'เป็นไปได้ที่จะใช้ภาษาที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าโดยไม่รู้สึกหดหู่ใจจริง ๆ ' แต่เป็นสิ่งที่ดีที่ควรตระหนักและสามารถเปิดการสนทนาในวงกว้างได้
หากคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้าคุณสามารถโทรติดต่อสายด่วนแห่งชาติของ SAMHSA ที่หมายเลข 1-800-662-HELP (4357) ได้ฟรีทุกเวลา แต่ก็ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตด้วยเช่นกัน นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การรู้ว่ามีหลายวิธีในการเปลี่ยนวิธีคิดของคุณและด้วยเหตุนี้จึงช่วยเพิ่มระดับความสุขของคุณนอกเหนือจากการใช้ยา สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดดู ประเด็นสำคัญทางวิทยาศาสตร์จาก Yale's Happiness Course .
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี!
ฝันถึงความหมายการข่มขืน
