นี่คือสิ่งที่เท้าที่เจ็บปวดเหล่านั้นหมายถึงจริงๆ

หลังจากวันที่ยาวนาน สำรวจเมืองใหม่ หรือก เซสชั่นเหงื่อออกมากที่โรงยิม คุณสามารถคาดหวังว่าเท้าของคุณจะรู้สึกเหมือนถูกไฟไหม้เมื่อคุณมีโอกาสนั่งลงในที่สุด อย่างไรก็ตามหากคุณ ที่โต๊ะทำงาน ที่ทำงานทั้งวันและยังคงพบว่าตัวเองต้องรับมือกับอาการปวดเมื่อยเท้าอาจมีปัญหาใหญ่กว่าในการต้มเบียร์ซึ่งอาจต้องได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเท้าในการจัดการ หากเท้าของคุณปวดเป็นประจำให้อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดเท้า

คุณได้แบนโค้ง

Shutterstock

ฝันเห็นแมลงบนเตียง

ต้นตอของอาการปวดเมื่อยเท้าของคุณอาจมาจากส่วนโค้งของคุณหรือมากกว่านั้นคือขาด หากเท้าของคุณแบนผิดปกติคุณอาจมีอาการที่เรียกว่าเท้าแบน แม้ว่าโดยปกติแล้วจะไม่เจ็บปวด แต่ มาโยคลินิก สังเกตว่าอาการนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเท้าโดยเฉพาะบริเวณส้นเท้าหรือส่วนโค้ง หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยว่าคุณมีอาการเท้าแบนและระบุว่าอาการดังกล่าวเป็นสาเหตุของความเจ็บปวดของคุณเขาหรือเธอสามารถสั่งให้คุณรองรับส่วนโค้งแบบกำหนดเองเพื่อ จำกัด อาการได้

คุณมีโรค Raynaud

Shutterstock

โรค Raynaud หรือปรากฏการณ์ของ Raynaud เป็นภาวะที่มีการไหลเวียนของเลือดไปที่แขนขาลดลง ให้เป็นไปตาม มูลนิธิโรคข้ออักเสบ ผู้ที่มีอาการ Raynaud ที่เท้ามักจะรู้สึกเสียวซ่าและชาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิเพียงเล็กน้อยและยิ่งอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงแย่ลงปฏิกิริยาก็จะยิ่งเจ็บปวดมากขึ้นเท่านั้น โดยทั่วไปคุณสามารถบอกได้ว่าเท้าที่ปวดของคุณเป็นผลมาจาก Raynaud หรือไม่ ไม่ว่าจะเปลี่ยนเป็นสีขาวและ / หรือสีน้ำเงิน เนื่องจากนี่เป็นหนึ่งในสัญญาณบอกเล่าของภาวะนี้

คุณต้องการรองเท้าวิ่งใหม่

Shutterstock

ใช้ไฟล์ วิ่ง รองเท้านานกว่าที่ควรและคุณอาจพบว่าเท้าของคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงทุกครั้งที่ก้าวออกไปวิ่งจ็อกกิ้ง นั่นเป็นเพราะยิ่งรองเท้าของคุณเสื่อมสภาพมากเท่าไหร่การเพิ่มพื้นที่ว่างและการปกป้องเท้าของคุณก็จะยิ่งน้อยลงจากพื้นผิวที่ขรุขระ ดังนั้นคุณควรเปลี่ยนรองเท้าผ้าใบเหล่านั้นบ่อยแค่ไหน? ตามผู้เชี่ยวชาญด้านรองเท้าที่ กษัตริย์ รองเท้าวิ่งของคุณจะต้องเปลี่ยนทุกๆ 300 ถึง 500 ไมล์

เส้นเอ็นของคุณอักเสบ

Shutterstock

Tendinitis หรือการอักเสบของเส้นเอ็นสามารถเกิดขึ้นได้ทั้งที่ข้อเท้าและส้นเท้า ภาวะนี้ซึ่งทำให้เกิดอาการกดเจ็บและปวดข้อโดยส่วนใหญ่มักเกิดจากการใช้แรงกดทับเส้นเอ็นซ้ำ ๆ เช่นการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ หรือเมื่อคุณสวมรองเท้าวิ่งที่เสื่อมสภาพ

คุณมีโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบ

Shutterstock

หากเท้าของคุณปวดและคุณไม่รู้ว่าเพราะเหตุใดโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบอาจเป็นตัวการ ให้เป็นไปตาม มาโยคลินิก ภาวะนี้ซึ่งเกิดจากการอักเสบของเนื้อเยื่อแถบหนาที่ด้านล่างของเท้าเป็นอาการที่เกิดขึ้นมากที่สุด สาเหตุทั่วไป อาการปวดส้นเท้าและมีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรงที่จุดสูงสุดในตอนเช้าและจะดีขึ้นอย่างช้าๆเมื่อคุณเดินออกไปมากขึ้น

สี่ไม้กายสิทธิ์เป็นความรู้สึก

คุณมีเดือยที่ส้นเท้า

Shutterstock

เช่น Edward R.Laskowski, MD ผู้อำนวยการร่วมของศูนย์เวชศาสตร์การกีฬา Mayo Clinic อธิบายผ่าน มาโยคลินิก เว็บไซต์ส้นเดือยคือ 'การเติบโตของกระดูกซึ่งมักจะเริ่มที่ด้านหน้าของกระดูกส้นเท้าของคุณและชี้ไปที่ส่วนโค้งของเท้าของคุณ' แม้ว่าคนส่วนใหญ่ที่มีการเติบโตแบบนี้จะไม่รู้สึกไม่สบายเลยก็ตาม - คลีฟแลนด์คลินิก โปรดสังเกตว่าผู้ป่วยเพียงหนึ่งในทุกๆ 20 คนที่มีอาการส้นเท้ากระตุกจะรู้สึกเจ็บปวดไม่ว่าจะประเภทใดก็ตามควรที่จะเช็คเอาท์เท้าของคุณ

คำพูดที่ใจร้ายที่สุดกับผู้หญิงคนหนึ่ง

คุณเป็นโรคเกาต์

Shutterstock

โรคเกาต์เป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกิดขึ้นเมื่อกรดยูริกซึ่งเป็นของเสียเปลี่ยนเป็นผลึกคล้ายเข็มและเข้าไปอยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกาย ให้เป็นไปตาม มูลนิธิโรคข้ออักเสบ สัญญาณแรกที่พบบ่อยที่สุดของโรคอักเสบนี้คืออาการปวดและบวมที่นิ้วหัวแม่เท้าซึ่งมักเกิดจากความเจ็บป่วยหรือการบาดเจ็บ

คุณมีตาปลา

Shutterstock

คุณเคยสังเกตไหมว่าบางคนมีกระดูกยื่นออกมาจากด้านในของเท้าทำให้นิ้วหัวแม่เท้าเป็นมุมที่ผิดปกติหรือไม่? สิ่งเหล่านี้เรียกว่าตาปลาและแม้ว่าจะพบได้บ่อย แต่ก็สามารถเจ็บปวดได้เช่นกัน (และอาจทำให้เกิดโรคข้ออักเสบ) ได้ในขณะที่พวกเขาค่อยๆเปลี่ยนกระดูกนิ้วหัวแม่เท้า ให้เป็นไปตาม American Academy of Orthopaedic Surgeons อาการปวดตาปลาเล็กน้อยมักบรรเทาได้ด้วยการสวมรองเท้าที่กว้างขึ้นและลงทุน แผ่นป้องกันตาปลา - แต่ถ้าคุณมีปัญหาในการเดินแสดงว่าคุณน่าจะมาถึงจุดที่ควรพิจารณาการผ่าตัด

คุณเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม

Shutterstock

โรคข้อเข่าเสื่อม (Osteoarthritis) เป็นรูปแบบของโรคข้ออักเสบที่พบบ่อยที่สุด มูลนิธิโรคข้ออักเสบ - เกิดขึ้นเมื่อกระดูกอ่อนที่ปกป้องกระดูกในข้อต่อพังลงทำให้เกิดอาการตึงปวดหรือแม้กระทั่งการเคลื่อนไหวทั้งหมด เท่าที่เกี่ยวข้องกับเท้าโรคข้อเข่าเสื่อมมักจะปรากฏที่นิ้วหัวแม่เท้า แต่ก็เป็นที่ทราบกันดีว่ามีผลต่อบริเวณส่วนกลางเท้าด้วยเช่นกัน และในขณะที่ ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เช่นเดียวกับยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อมสำหรับผู้ป่วยบางรายส่วนคนอื่น ๆ จะพบการบรรเทาด้วยมาตรการที่รุกรานมากขึ้นเท่านั้นเช่นการฉีดคอร์ติโซนหรือการผ่าตัด และสำหรับเคล็ดลับเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีที่สุดโปรดดูที่นี่ 40 สิ่งที่คุณไม่ควรโกหกแพทย์ของคุณหลังจาก 40 .

หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!