สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่คุณทำได้ก่อนรับวัคซีนผู้เชี่ยวชาญเตือน

หากคุณได้รับการนัดหมายเพื่อรับวัคซีน COVID ที่ต้องการคุณอาจต้องการตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุด นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่ามีนิสัยทั่วไปอย่างหนึ่งที่อาจทำให้วัคซีน COVID ของคุณมีประสิทธิภาพน้อยลง ถ้าคุณคือ การทานยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สองชนิด คุณสามารถตั้งค่าภูมิคุ้มกันตัวเองให้สั้นลงได้ อ่านต่อเพื่อดูว่ายาเม็ดใดที่คุณไม่ควรทำก่อนรับวัคซีน COVID และหากคุณต้องการป้องกันตัวเอง หลังจาก คุณได้รับการยิงของคุณรู้ว่า Fauci กล่าวว่าการทำเช่นนี้หลังจากได้รับการฉีดวัคซีนเป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ .

ในการให้สัมภาษณ์ใหม่กับ ABC News Simone Wildes MD ซึ่งเป็นสมาชิกของกลุ่มที่ปรึกษาวัคซีน COVID-19 ของแมสซาชูเซตส์และผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อที่ South Shore Medical Center กล่าวว่าทั้งไอบูโพรเฟนซึ่งเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในยาเช่น Advil และ Motrin และ acetaminophen ที่พบใน Tylenol สามารถทำได้ จริง ทำให้วัคซีน COVID มีประสิทธิภาพน้อยลง . ในขณะที่บางคนอาจใช้ acetaminophen หรือ ibuprofen เพื่อลดความเจ็บปวดที่เกิดจากการถ่ายภาพ Wildes กล่าวว่า“ เราไม่แนะนำให้ใช้ยา ibuprofen หรือ Tylenol ก่อนการฉีดวัคซีน COVID-19 เนื่องจากไม่มีข้อมูลว่ามีผลต่อการตอบสนองของแอนติบอดีที่เกิดจากวัคซีนอย่างไร .”

จากการศึกษาในปี 2009 ที่ตีพิมพ์ในวารสาร มีดหมอ ในกลุ่มทารกที่มีสุขภาพแข็งแรง 459 คนครึ่งหนึ่งได้รับยาพาราเซตามอลซึ่งเป็นยาบรรเทาอาการปวดที่ใช้อะเซตามิโนเฟนก่อนได้รับวัคซีนและครึ่งหนึ่งได้รับยาหลอกการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันต่อวัคซีน 'มีนัยสำคัญ ลดลงในกลุ่มพาราเซตามอลป้องกันโรค 'ผู้เขียนของการศึกษาพบ

ในขณะที่ทั้ง acetaminophen และ ibuprofen สามารถช่วยลดผลข้างเคียงของวัคซีนที่ไม่พึงประสงค์เช่นไข้นักวิจัยจาก American Society for Microbiology พบว่า การใช้ NSAIDS (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์) - ยาประเภทหนึ่งที่มีไอบูโพรเฟน - อาจเป็นอันตรายหรือเป็นประโยชน์ขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการให้ยา” เครกบีวิเลน , MD, ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ในห้องปฏิบัติการและวิทยาภูมิคุ้มกันที่ Yale University School of Medicine กล่าวว่า NSAIDs ที่เฉพาะเจาะจงนั้นพบว่า“ ทำให้ภูมิคุ้มกันตอบสนองต่อการติดเชื้อ SARS-CoV-2 ได้ [ลดลง]”

“ เราขอแนะนำว่าเว้นแต่ผู้คนจะมีปฏิกิริยาตอบสนองอย่างมากต่อยาครั้งแรกที่พวกเขาถือ [ยาแก้ปวด]” วิลเลียมแชฟฟ์เนอร์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อและศาสตราจารย์ด้านเวชศาสตร์ป้องกันที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแวนเดอร์บิลต์อธิบายกับ ABC News

อย่างไรก็ตามการใช้ยาบรรเทาปวด OTC ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่ทำได้ ส่งผลต่อภูมิคุ้มกันของคุณ . อ่านต่อเพื่อค้นหาว่ามีอะไรอีกบ้าง ทำให้วัคซีนของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้นหรือน้อยลง . และหากคุณสงสัยว่าวัคซีนจะส่งผลต่อคุณอย่างไรโปรดทราบว่า ผลข้างเคียงของวัคซีน COVID นี้อาจปรากฏขึ้นหนึ่งสัปดาห์หลังจากการยิงของคุณ .

1 ความเครียดสามารถลดภูมิคุ้มกันของคุณได้

iStock

หากคุณต้องการ วัคซีนโควิด เพื่อเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของคุณการปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณก่อนสามารถช่วยได้ จากผลการศึกษาใหม่ของวิทยาลัยแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยแห่งรัฐโอไฮโอได้รับการยอมรับให้ตีพิมพ์ในปีพ. ศ มุมมองเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์จิตวิทยา ถ้าคุณเครียดคุณ อาจมีภูมิคุ้มกันลดลง ต่อ COVID หลังจากได้รับการฉีดวัคซีนเมื่อเทียบกับบุคคลที่เครียดน้อยกว่า และสำหรับข่าววัคซีนเพิ่มเติมที่อาจส่งผลกระทบต่อคุณโปรดทราบว่า หากคุณอายุเกิน 65 ปีคุณไม่ควรได้รับวัคซีนใหม่นี้ผู้เชี่ยวชาญเตือน .

2 และโรคซึมเศร้าก็เช่นกัน

iStock

ในทำนองเดียวกันนักวิจัยวิทยาลัยแพทยศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยโอไฮโอสเตทซึ่งเป็นผู้ประพันธ์ มุมมองเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์จิตวิทยา การศึกษาพบว่าความเครียดทางอารมณ์รวมถึงภาวะซึมเศร้า“ สามารถเปลี่ยนแปลงความสามารถของร่างกายในการพัฒนาการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน” และสำหรับข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ COVID ที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .

3 การออกกำลังกายสามารถทำให้วัคซีนของคุณมีประสิทธิภาพมากขึ้น

Shutterstock

หากคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพของวัคซีน COVID ของคุณการวิ่งเหยาะๆรอบ ๆ บริเวณใกล้เคียงอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ ตามที่นักวิจัยที่อยู่เบื้องหลังการศึกษาดังกล่าว 'เป็นไปได้ที่จะทำสิ่งง่ายๆบางอย่างเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพเริ่มต้นของวัคซีนให้สูงสุด 'รวมถึงการออกกำลังกายที่' แข็งแรง 'ภายใน 24 ชั่วโมงก่อนได้รับวัคซีน และสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังจากวัคซีนใหม่ล่าสุดโปรดทราบว่า นี่คือผลข้างเคียงของวัคซีนจอห์นสันแอนด์จอห์นสันใหม่ .

นกชนหน้าต่าง ความหมายคือ

4 และสามารถนอนหลับได้

iStock

ต้องการข้อแก้ตัวในการเปิดก่อน? การนอนหลับฝันดีอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มภูมิคุ้มกันจากวัคซีน COVID ของคุณ นักวิจัยของการศึกษาตั้งข้อสังเกตว่า“ แม้แต่การแทรกแซงในระยะสั้นก็มีประสิทธิภาพ” ในการกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกันก่อนการฉีดวัคซีนโดยแนะนำให้ทุกคนที่ได้รับการฉีดวัคซีนนอนหลับให้เพียงพอในช่วง 24 ชั่วโมงก่อนที่จะได้รับการฉีดวัคซีน และสำหรับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการแพร่กระจายของ COVID ให้ค้นหา การระบาดของ COVID ในรัฐของคุณแย่แค่ไหน .