อาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์ กำลังเริ่มเป็นจริงเกี่ยวกับความชรา และตามที่เขาเห็น การจัดการกับการแก่ตัวลงและการเปลี่ยนแปลงที่นำมาซึ่งนั้นเป็นกระบวนการที่ยากสำหรับเขามากกว่าคนอื่นๆ เพราะเขา 'ได้รับการยกย่องว่าเป็นร่างกายสูงสุดนี้มานานหลายปี' ในระหว่างการปรากฏตัวครั้งล่าสุดเมื่อ การแสดงของโฮเวิร์ด สเติร์น ชวาร์เซเน็กเกอร์พูดถึงภาพลักษณ์ของเขาที่เปลี่ยนไปในช่วงหลายปีที่ผ่านมา และเหตุใดเขาจึงพบว่ามันยากที่จะไม่ตำหนิตัวเองที่ไม่ดูเหมือนกับตอนที่เขายังเป็นเด็ก อ่านต่อไปเพื่อดูว่าดาวดวงนี้พูดอย่างไรเกี่ยวกับการบอกตัวเองว่า 'คุณห่วย' ในกระจก และเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการดิ้นรนด้านสุขภาพที่เขาต้องรับมือ
ที่เกี่ยวข้อง: อัปเดตใหม่ที่หายากเกี่ยวกับ Richard Simmons ที่ไม่ได้พบเห็นในรอบ 10 ปี .
ชวาร์เซเน็กเกอร์พบว่าต้องยอมรับรูปลักษณ์ภายนอกของเขาในปัจจุบัน
คำเตือน: ภาษาที่ชัดเจนในวิดีโอด้านบน
ชวาร์เซเน็กเกอร์เริ่มเพาะกายตั้งแต่วัยรุ่นและกลายเป็นนักเพาะกายหมายเลข 1 ของโลก โดยคว้าแชมป์ Mr. Olympia ถึงเจ็ดครั้ง การปรากฏตัวของนักเพาะกายของเขาในหลาย ๆ ด้านเป็นตัวกำหนดบทบาทที่เขาได้รับเมื่อเขาเปลี่ยนไปสู่อาชีพการแสดงโดยนำแสดงในภาพยนตร์รวมถึง โคนัน คนเถื่อน และ เทอร์มิเนเตอร์ .
พูดกับ ฮาวเวิร์ด สเติร์น ชวาร์เซเน็กเกอร์อธิบายว่าเขาไม่ชอบมองร่างตัวเองตอนอายุ 76 ปี เพราะเห็นได้ชัดเจนว่าร่างกายเปลี่ยนไปขนาดไหน
“ทุกๆ วัน ฉันจะส่องกระจกแล้วพูดว่า 'ใช่ ไอ้ห่วย ดูร่างกายนี้สิ ดูกล้ามเนื้อหน้าอกที่เคยแน่น กระปรี้กระเปร่า และทรงพลังมากโดยมีแถบรัดอยู่ในนั้น ตอนนี้มันก็แค่ แขวนอยู่ที่นั่น ฉันหมายถึง นี่มันเกิดบ้าอะไรขึ้นที่นี่' เขาอธิบาย
นักแสดงด้วย สะท้อนถึงความชรา ในการสัมภาษณ์เดือนพฤษภาคมกับ ผู้สื่อข่าวฮอลลีวู้ด . “ตลอดชีวิตของฉัน ฉันส่องกระจกและเห็นผู้ชายที่มีรูปร่างดีที่สุด และทันใดนั้นฉันก็เห็นเรื่องไร้สาระมากมาย มันแย่มาก!” เขาพูดว่า. “คุณมีรอยย่นใต้ตา คุณมีรอยย่นใต้หน้าอก … มันไม่น่าพอใจ แต่คุณรับมือกับมันได้”
ที่เกี่ยวข้อง: Arnold Schwarzenegger และ James Cameron ทะเลาะกันเรื่อง Iconic เทอร์มิเนเตอร์ เส้น .
เขาคิดว่าเขามีประสบการณ์ที่แตกต่างจากคนที่ 'ไม่เคยมีรูปร่างสมส่วน'
ชวาร์เซเน็กเกอร์เล่าว่าความสนใจที่เขาได้รับเกี่ยวกับรูปร่างสุดล่ำของเขาคือสิ่งที่ทำให้มันยากที่จะยอมรับว่ามันจะไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
“เมื่อคุณได้รับการยกย่องว่าเป็นร่างกายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดนี้มานานหลายปี และคุณมีคำจำกัดความ และคุณเห็นเส้นเลือดไหลลงมาที่หน้าท้องของคุณ และคุณเห็นเส้นเลือดบนหน้าอกของคุณ … จากนั้นคุณหมุนนาฬิกา 50 ปี และตอนนี้คุณ ยืนอยู่ตรงนั้นแล้วคุณจะไม่เห็นสิ่งนั้นอีกต่อไป มันจึงแบบว่า ว้าว' ฟูบาร์ ดาวดำเนินต่อไป “ฉันไม่เคยคิดเลยว่าตอนที่ฉันอายุ 30 หรือ 40 ปีสิ่งนี้จะเกิดขึ้น … มันยังดูดีกว่าร่างกายส่วนใหญ่ แต่ฉันหมายถึงว่ามันห่วย”
นอกจากนี้เขายังตั้งคำถามว่าคนที่ไม่ออกกำลังกายเพื่อประกอบอาชีพสามารถเชื่อมโยงกับสิ่งที่เขากำลังเผชิญอยู่ได้อย่างแท้จริงหรือไม่
การออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายอายุมากกว่า 50
“ก็น่าเศร้าเช่นกัน เพราะอย่างที่ฉันบอกกับคนอื่น ๆ มันเป็นเรื่องหนึ่งที่จะเห็นตัวเองแก่ขึ้นเรื่อยๆ มีรูปร่างไม่สมส่วน แต่คนส่วนใหญ่ไม่เคยมีรูปร่างดี แล้วมันหมายความว่ายังไงที่ต้องมีรูปร่างผิดปกติ” ชวาร์เซเน็กเกอร์กล่าว “พวกเขามักจะมองร่างกาย [คำสบถ] อยู่เสมอ และมันจะ [คำสบถ] เมื่อเวลาผ่านไป”
การผ่าตัดหัวใจถือเป็นสัญญาณเตือน
ในปี พ.ศ. 2540 ชวาร์เซเน็กเกอร์ได้รับการผ่าตัดหัวใจ เพื่อทดแทนลิ้นเอออร์ติกที่มีข้อบกพร่องแต่กำเนิด ตามที่รายงานโดย CNN “การเลือกเข้ารับการผ่าตัดหัวใจแบบเปิดเมื่อฉันไม่เคยรู้สึกป่วยเป็นการตัดสินใจที่ยากที่สุดที่ฉันเคยทำ” เขากล่าวในขณะนั้น “ตอนนี้ฉันสามารถตั้งตารอที่จะมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดีกับครอบครัวของฉันได้”
ชวาร์เซเน็กเกอร์มีตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา การผ่าตัดหัวใจอีกสองครั้ง . เขาคุยกันใน ฮาวเวิร์ด สเติร์น สัมภาษณ์ครั้งแรกตอนอายุ 50 ทำให้เขารู้สึกเหมือน “ของเสียหาย”
“นี่เป็นครั้งแรกที่ฉันรู้สึกอ่อนแอ” ชวาร์เซเน็กเกอร์กล่าว “ที่จู่ๆ หมอก็บอกว่า 'ไม่ควรยกของหนักขนาดนั้นอีกต่อไป' หรือแค่สนใจ หายใจออกเวลาออกกำลังกาย … จู่ๆ ก็มีบทสนทนาแบบนั้น ชีวิตก็ไม่เหมือนเดิมอีกต่อไปแล้ว เช่นอายุ 30 ปี 40 ปีที่คุณทำได้ อะไรก็ตาม และคุณไม่จำเป็นต้องคิดเกี่ยวกับ อะไรก็ตาม . ทันใดนั้นคุณต้องเริ่มคิดถึงสิ่งเหล่านี้ เพื่ออุ่นเครื่องเพื่อสิ่งนี้ อุ่นเครื่องเพื่อสิ่งนั้น”
ที่เกี่ยวข้อง: Jane Fonda สาบานด้วยผลิตภัณฑ์ร้านขายยาแห่งหนึ่งเพื่อผิวเปล่งประกายที่ 84 .
อย่างไรก็ตามเขายังคงรู้สึกอ่อนเยาว์จากภายใน
แม้ว่าการมองในกระจกจะไม่เป็นที่พอใจสำหรับชวาร์เซเน็กเกอร์ในปัจจุบัน แต่เขาบอกว่าเขายังคงก้าวเดินในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
“แต่ฉันเสียใจกับเรื่องนี้หรือเปล่า ไม่ เพราะฉันไม่สามารถทำอะไรกับเรื่องนี้ได้” เขากล่าว “ฉันแค่รู้สึกเหมือนว่าความท้าทายเหล่านั้นเข้ามาหาฉัน เพราะมันเป็นทางเลือกเดียวที่เรามี”
เขากล่าวเสริมว่า 'สิ่งสำคัญคือ ฉันอายุ 76 ปี ฉันเต็มไปด้วยพลัง ฉันเต็มไปด้วยความกระตือรือร้น ฉันมีความกระตือรือร้นและตื่นเต้นพอๆ กับตอนที่ฉันอายุ 30 ปี ฉันแค่ เห็นภูเขาที่อยู่ตรงหน้าฉันให้ปีนเสมอ และตราบใดที่ฉันเห็นภูเขาเหล่านั้น ฉันก็ยังมีความกระตือรือร้น และเก็บความตื่นเต้นและไฟในท้องของฉันที่จะปีน ปีน และปีนต่อไป และนั่นคือสิ่งที่เป็นทั้งหมด '
หากต้องการข่าวสารดาราอีกมากมายที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
ลีอา เบ็ค Lia Beck เป็นนักเขียนที่อาศัยอยู่ในเมืองริชมอนด์ รัฐเวอร์จิเนีย นอกจาก Best Life แล้ว เธอยังเขียนให้กับ Refinery29, Bustle, Hello Giggles, InStyle และอีกมากมาย อ่าน มากกว่า
