เมื่อสิ่งต่างๆใน การแต่งงาน เริ่มผิดปกติและคุณมาถึงจุดที่ต้องพิจารณาแล้ว หย่า คุณอาจกำลังพิจารณาอย่างอื่น: หากการแยกเป็นการตัดสินใจที่ถูกต้องหรือไม่ ท้ายที่สุดไม่มีใครมาถึงที่ การสิ้นสุดการแต่งงานของพวกเขา ง่ายๆคุณไม่เพียงแค่โยนกระสุนเช่น 'ฉันควรจะหย่าหรือไม่?'
คำตอบสั้น ๆ คือมันไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะตัดสินใจ การตัดสินใจฟ้องหย่าโดยมีความท้าทายที่เป็นรูปธรรมหลายประการตั้งแต่การใช้ข้อตกลงการคุมขังไปจนถึงการหาว่าใครจะอยู่ในบ้านได้ดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องมีความเป็นจริงและรักษาระดับไว้เมื่อคุณชั่งน้ำหนักว่าคุณหรือไม่ ควรปฏิบัติตาม
แต่ถ้าคุณและคู่สมรสของคุณได้ใช้ทรัพยากรที่มีอยู่เพื่อช่วยในการตัดสินใจอย่างรอบคอบเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณคุณจะรู้สึกมั่นคงมากขึ้นในการก้าวไปข้างหน้า เช่น เวอร์จิเนียวิลเลียมสัน ,นักบำบัดด้านการสมรสและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตในแฟร์ฟิลด์คอนเนตทิคัตกล่าวว่า“ สิ่งสำคัญคือต้องมีแนวทางปฏิบัติในการดูแลตนเองที่ดีเมื่อคุณผ่านขั้นตอนการหย่าร้าง ' (สิ่งเหล่านี้จะมีประโยชน์เมื่อคุณพร้อม บอกคู่ของคุณว่าคุณต้องการหย่า ด้วย)
นั่นเป็นเหตุผลที่เราได้พูดคุยกับที่ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแต่งงานเพื่อขอคำแนะนำที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีที่จะรู้ว่าถึงเวลาแล้วที่คุณจะต้องไปยังบทต่อไปและฟ้องหย่า หวังว่าสัญญาณเหล่านี้จะให้ข้อมูลเชิงลึกว่าคุ้มค่าหรือไม่
1. คุณไม่ได้ต่อสู้ แต่คุณไม่ได้สื่อสารด้วย
“ หากคุณเคยต่อสู้หรือต่อสู้อย่างน่ากลัวการก้าวเข้าสู่ช่วงของการไม่พูดคุยอย่างมีความหมายเลยอาจรู้สึกโล่งใจ แต่ก็อาจเป็นสัญญาณว่าคุณทั้งคู่ยอมแพ้ที่จะเข้าใจกัน” กล่าว Tina B.Tessina ปริญญาเอก นักจิตอายุรเวชและผู้เขียน คู่มือการค้นหาความรักของ Dr. Romance วันนี้ .
นักบำบัดความสัมพันธ์ ดร. ซูซานเอเดลแมน เห็นด้วย “ ธงสีแดงที่สำคัญคือเมื่อคู่ของคุณไม่พูดถึงปัญหาของคุณหรือจะไม่ไปบำบัดคู่กับคุณเพื่อแก้ไขปัญหาของคุณ” เธอกล่าว หากคุณทั้งคู่ไม่ใส่ใจมากพอที่จะอยากทำสิ่งต่าง ๆ อาจเป็นสัญญาณว่าการแต่งงานได้ดำเนินไปแล้ว '
ทำนายฝัน การอยู่รอดของพายุทอร์นาโด
2. คุณรู้สึกเฉยๆ
ความรู้สึกไม่แยแสต่อคู่สมรสของคุณเป็นเวลานานเป็นสัญญาณสำคัญว่ามีบางสิ่งบางอย่างเกิดขึ้นในชีวิตสมรสของคุณวิลเลียมสันอธิบาย เมื่อคุณเลิกสนใจว่าอีกฝ่ายคิดและรู้สึกอย่างไรคุณได้สูญเสียความสามารถในการฟังและเชื่อมต่อซึ่งแก้ไขได้ไม่ยาก
3. คุณขมขื่นกับความสัมพันธ์
หากความคิดเชิงลบเริ่มเข้ามาแทนที่วิธีที่คุณเห็นคู่ของคุณสิ่งต่างๆอาจนำไปสู่การหย่าร้าง “ แทนที่จะรู้สึกรักคุณรู้สึกขมขื่นและเสียใจกับความสัมพันธ์ของคุณ” เอเดลแมนอธิบาย สิ่งนี้จะช่วยให้คุณไม่อยากพูดอะไรออกไปอีกต่อไปเพราะคุณมีแนวโน้มที่จะโกรธหรือไม่พอใจมากเกินไป
4. ไม่มีความใกล้ชิดทางร่างกาย
ไม่มีความลับว่า การเปลี่ยนแปลงทางเพศหลังแต่งงาน . “ แม้ว่าเซ็กส์ในความสัมพันธ์ระยะยาวจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ยังเป็นจุดเริ่มต้นที่น่าตื่นเต้น แต่ก็ยังเป็นหัวใจสำคัญของความสัมพันธ์ของคุณ” Tessina กล่าว “ ถ้าคุณไม่ได้เรียนรู้วิธีรักษาชีวิตเซ็กส์ของคุณให้คงอยู่และมันพ่นออกมาคุณจะเปิดแผลในความสัมพันธ์ที่อาจชวนให้มีความสัมพันธ์” เธอเตือน หากคุณคิดว่าคุณกำลังมุ่งหน้าสู่การหย่าร้างเพราะ ขาดเซ็กส์ในความสัมพันธ์ เป็นไปได้เสมอที่จะขอคำปรึกษาเพื่อหาสิ่งที่ไม่ได้ผล แต่ถ้าคุณผ่านจุดที่รู้สึกดึงดูดคู่รักของคุณไปแล้วการหย่าร้างอาจเป็นขั้นตอนต่อไป
5. นอกจากนี้ยังไม่มีความใกล้ชิดทางอารมณ์
ความรู้สึกใกล้ชิดกับคู่ครองระยะยาวของคุณนั้นเกินกว่าความสัมพันธ์ทางกายภาพ วิลเลียมสันเน้นว่าความใกล้ชิดทางอารมณ์ที่ลดลงนั้นเป็นสัญญาณที่ยิ่งใหญ่พอ ๆ กับการขาดเซ็กส์ที่ชัดเจนมากขึ้น หากคุณรู้สึกว่าไม่สามารถเชื่อมต่อกับคู่สมรสของคุณในระดับที่ลึกกว่า - หรือไม่ต้องการคุณได้สูญเสียส่วนสำคัญของการแต่งงานไปแล้ว
6. คุณเป็นพ่อแม่เท่านั้นไม่ใช่คู่ชีวิต
หากคุณให้ความสำคัญกับการสร้างครอบครัวและ เลี้ยงลูกของคุณ และทิ้งความสัมพันธ์ไว้ข้างทางคุณอาจพบว่าขาดการเชื่อมต่อโดยสิ้นเชิง “ ความสัมพันธ์แบบคู่สมรสของคุณมีความสำคัญ นี่คือรากฐานที่ครอบครัวของคุณสร้างขึ้น” Tessina กล่าว แต่ถ้าคุณมีบทบาทในฐานะพ่อแม่มากจนลืมเป็นคู่ชีวิตความรู้สึกคับข้องใจและการถูกทอดทิ้งอย่างรุนแรงอาจเข้าครอบงำและส่งสัญญาณถึงความจำเป็นในการยุติ
อัศวินแห่งความรู้สึกถ้วย
7. หนีไม่พ้นดราม่า
Tessina ชี้ให้เห็นว่าคนที่เติบโตมาในครอบครัวที่มีพ่อแม่ซึ่งสร้างดราม่ามากมายมีแนวโน้มที่จะทำเช่นเดียวกันเมื่อความสัมพันธ์ของพวกเขารู้สึกเหมือนอยู่บนก้อนหิน “ การต่อสู้ความเงียบอันเยือกเย็นการจากไปและการกลับมา - ละครประเภทนั้นไม่จำเป็นเลย” เธอกล่าว 'ถ้าคุณคิดไม่ออกว่าจะนั่งลงในฐานะผู้ใหญ่และพูดคุยเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาได้อย่างไรละครเรื่องนี้จะทำลายความสัมพันธ์และนำไปสู่การหย่าร้าง '
8. คุณไม่เพียง แต่สงสัยในความสัมพันธ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงตัวคุณเองด้วย
ในขณะที่วิลเลียมสันกล่าวว่าความสับสนเป็นส่วนหนึ่งของการหย่าร้างโดยธรรมชาติ“ ถ้าคุณไม่สามารถเป็นบุคคลและคู่ชีวิตที่คุณอยากเป็นได้ก็ควรพิจารณาว่าความสัมพันธ์นั้นยั่งยืนหรือไม่” เธอกล่าว นอกจากนี้หากบุคลิกภาพของคุณเปลี่ยนไปอย่างมากจนคุณไม่สามารถหาสิ่งที่เกี่ยวข้องกับคู่สมรสของคุณได้อีกต่อไปการแต่งงานอาจไม่ได้ผลในระยะยาว
9. สิ่งต่างๆไม่สามารถควบคุมได้
ไม่ว่าจะเป็นเพราะปัญหาเรื่องเงินเพราะใครบางคน ทำงานมากเกินไป หรือเพราะใครบางคนเริ่มแสดงอาการติดยาเสพติดหรือถูกบีบบังคับเมื่อสิ่งต่าง ๆ เริ่มรู้สึกไม่สามารถควบคุมได้และปัญหาใหญ่กว่าคุณสองคนถึงเวลาขอความช่วยเหลือหรือออกไป Tessina กล่าว
10. คุณหรือคู่ของคุณปิดตัวลง
การสโตนวอลล์ (Stonewalling) หมายถึงการถอนตัวจากการมีปฏิสัมพันธ์ภายในความสัมพันธ์โดยสิ้นเชิงเป็นสัญญาณสำคัญว่าสิ่งต่างๆอาจไม่สามารถใช้งานได้จริง Edelman กล่าวว่าคู่ค้าที่ต่อต้านการทำงานกับความสัมพันธ์เพราะพวกเขาไม่พร้อมใช้งานทางอารมณ์อาจไม่สามารถกลับไปยังสถานที่ที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขามีช่องโหว่ได้ เมื่อกำแพงขึ้นแล้วก็ยากที่จะลงมา
11. การให้คำปรึกษาเรื่องการแต่งงานไม่ได้ช่วยอะไร
ผู้เชี่ยวชาญของเราทุกคนแนะนำให้รับคำปรึกษาก่อนที่จะได้ข้อสรุปเพื่อยุติการแต่งงาน แต่บางครั้งก็ไม่เพียงพอ'การรับคำปรึกษาตั้งแต่เนิ่นๆก่อนที่ละครจะเข้าฉายจะช่วยให้คุณสร้างชีวิตแต่งงานที่ประสบความสำเร็จด้วยกัน' Tessina กล่าว แต่ Edelman เตือนว่าเมื่อความรักเปลี่ยนเป็นความเกลียดชังก็สายเกินไป
12. คุณสามารถนึกภาพชีวิตโดยไม่มีพวกเขา
'หากคุณสามารถนึกภาพการใช้ชีวิตคู่โดยไม่มีคู่ของคุณโดยไม่มีความรู้สึกเชิงลบใด ๆ ก็ถึงเวลาพิจารณาการหย่าร้าง' มาเรียซัลลิแวน ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และรองประธานของ Dating.com บอก วันสตรี . เมื่อคุณไม่ได้มุ่งมั่นที่จะสร้างอนาคตร่วมกับคู่สมรสอีกต่อไปอาจถึงเวลาที่คุณต้องเข้าสู่บทใหม่ด้วยตัวคุณเอง
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
ฝันว่ารถชน
