มีขนาดใหญ่ วันที่คืนนี้ เหรอ? ออกกำลังกายอาบน้ำฉีดโคโลญจน์หรือน้ำหอมและสวมเสื้อผ้าที่สะอาดและสดใหม่ อย่างไรก็ตามขอแนะนำว่าคุณยังอาจพลาดสิ่งที่สำคัญที่สุดในการดมกลิ่นและชิม - สิ่งที่ดีที่สุดของคุณ
ฉันกำลังพูดถึงอาหารของคุณ ความจริงก็คือกลิ่นและรสนิยมมากมายที่คู่ค้าในปัจจุบันหรือที่มีศักยภาพจะพบว่าน่ารังเกียจหรือน่าดึงดูดนั้นไม่ได้เป็น บน คุณ แต่กำลังเล็ดลอดออกมาจากส่วนลึก ภายใน คุณ. ถูกต้อง: ผลของคุณที่มีต่อระบบการดมกลิ่นของคู่ของคุณมีมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณใส่เข้าไปในร่างกายของคุณมากกว่าที่คุณเคยคิดไว้และการกินอาหารที่เหมาะสมอาจหมายถึงความแตกต่างระหว่างการเปิดใครสักคนหรือการทำให้ใครบางคนออกไป
เนื่องจากเราอยากให้คุณเปิดใช้งานเราจึงได้พูดคุยกับนักโภชนาการหลายคนเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารที่ทำให้คุณมีกลิ่นหอม และจำไว้ว่าการได้กลิ่นที่ดีไม่ใช่สิ่งเดียวที่ควรอยู่กับคุณ รายการตรวจสอบวันที่ - คืน
1 น้ำมันทรัฟเฟิล
ข้อเท็จจริงที่หนึ่ง: สุกรตัวเมียได้รับผลกระทบโดยเฉพาะอย่างยิ่งจาก androstenone และ androstenol ฟีโรโมนทั้งสองชนิดนี้มีอยู่ในลมหายใจของหมูป่าและแม่สุกรที่กำลังตกไข่จะต้องได้รับการกระตุ้นก่อนที่เธอจะพร้อมสำหรับการกระทำและนำเสนอชิ้นส่วนของผู้หญิงของเธอ
ข้อเท็จจริงที่สอง: มีการใช้หมูในการหาเห็ดทรัฟเฟิลมานานหลายศตวรรษ ในปี 1981 นักวิจัยชาวเยอรมันได้ค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างข้อเท็จจริงเหล่านี้เมื่อพบว่า androstenol เกิดจากเชื้อราใต้ดินหลายสายพันธุ์ซึ่งถือว่าเป็นอาหารอันโอชะ ก่อนที่คุณจะคิดจะพกทรัฟเฟิลไว้ในกระเป๋าคุณควรรู้ว่ามันมีราคาแพงโดยขายได้ประมาณ 100 ดอลลาร์ต่อออนซ์ ข่าวดีก็คือน้ำมันเห็ดทรัฟเฟิลซึ่งมีราคาถูกกว่ามากนอกจากนี้ยังมีฟีโรโมนเหมือนกัน
ให้หมุนตัวเอง แต่ขอเตือน: 25 เปอร์เซ็นต์ของคนไม่สามารถตรวจจับ androstenone ได้และ 40 เปอร์เซ็นต์ของคนไวต่อ androstenol มากเกินไปและพบว่ามันน่ารังเกียจ นั่นทำให้คนกว่าหนึ่งในสาม (35 เปอร์เซ็นต์) อาจคิดว่าคุณน่าดึงดูดอย่างมากเนื่องจากกลิ่นขี้ขลาดนี้ ในขณะที่เรากำลังสนใจเรื่องของอาหารอยู่นี่คือ บางวิธีที่ไม่เจ็บปวดในการอัพเกรดอาหารของคุณ .
2 สับปะรด
Shutterstock
ที่น่าสนใจคือมีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์น้อยมากที่ให้ผลของอาหารที่แตกต่างกันต่อรสชาติของน้ำอสุจิ อย่างไรก็ตามหลักฐานเกี่ยวกับการบริโภคสับปะรดทำให้ผู้ชายอุทานมีรสชาติหวานขึ้นหรือถูกปากมากขึ้นบนอินเทอร์เน็ต สิ่งที่เราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจในระดับหนึ่งก็คือสิ่งที่คุณกินจะส่งผลต่อรสชาติและกลิ่นที่แตกต่างกันไป สับปะรดมีรสหวานและอร่อยดังนั้นหากคุณต้องการทดลองด้วยตัวคุณเองการบริโภคอาจเป็นจุดเริ่มต้นที่ดีกว่าการพูด Gruyere พูดถึงของกินก่อนออกเดทนี่คือบางส่วน อาหารที่จะทำงานได้อย่างมหัศจรรย์สำหรับความใคร่ของคุณ .
3 ขึ้นฉ่าย
Shutterstock
มีตำนานที่ยาวนานเกี่ยวกับคื่นฉ่ายและเป็นเช่นนี้: คื่นฉ่ายเป็นอาหารแคลอรี่เชิงลบเนื่องจากมีแคลอรี่น้อยกว่าที่จะย่อยได้ นั่นไม่เป็นความจริงเลย เป็นเรื่องจริงเกี่ยวกับอะไร Apium graveolens (ถ้าเราเป็นคนชอบแฟนซี) คือทุกก้านเต็มไปด้วย androstenone และ androstenol ฟีโรโมนที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมตัวเมียบางตัวคลั่งไคล้ อาจถึงเวลาที่ต้องเริ่มคิดว่า 'มดบนท่อนไม้' เป็นยาโป๊ไม่ใช่แค่ขนมตัวเล็ก
'เมื่อคุณเคี้ยวก้านของคื่นช่ายคุณจะปล่อยโมเลกุลของกลิ่น androstenone และ androstenol เข้าไปในปากของคุณ จากนั้นพวกเขาจะเดินทางขึ้นหลังคอไปที่จมูกของคุณ 'กล่าว อลันเฮิร์ช, MD, ผู้เขียน เพศ Scentsational 'เมื่ออยู่ที่นั่นฟีโรโมนจะช่วยกระตุ้นความตื่นตัวของคุณทำให้คุณเปิดใช้งานและทำให้ร่างกายของคุณส่งกลิ่นและสัญญาณที่ทำให้คุณเป็นที่ต้องการของผู้หญิงมากขึ้น'
สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความมหัศจรรย์ของธรรมชาตินี้คือการวางแผนที่จำเป็นน้อยมากตามที่เฮิร์ชกล่าวฟีโรโมนจะถูกปล่อยออกมาทันที และสำหรับคำแนะนำการออกเดทเพิ่มเติม นี่คือสิ่งที่เซ็กซี่ที่สุดที่คุณสามารถพูดกับผู้หญิงในเดทแรกได้
4 ปลาสีขาว
อย่างที่คุณไม่ต้องสงสัยเลยว่าปลาคอดปลาชนิดหนึ่งและปลานิลเป็นปลาเนื้อขาวทุกประเภท คุณอาจทราบด้วยว่าเช่นเดียวกับแขกบ้านปลาจะเริ่มส่งกลิ่นหลังจากนั้นไม่กี่วัน อาจทำให้คุณประหลาดใจที่ได้เรียนรู้ว่าการบริโภคปลาขาวมากกว่าเนื้อแดงอาจเป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผู้คนต้องการกอดคุณ
Jim White, RD, ACSM เจ้าของ Jim White Fitness & Nutrition Studios กล่าวว่าการกินปลาขาวไม่ได้ทำให้คุณมีกลิ่นตัวดีขึ้น สีขาวเสริมว่าในทางตรงกันข้ามการสลายเนื้อแดงอาจทำให้มีกลิ่นตัว การยืนยันของเขาได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาหลายชิ้นรวมถึงงานวิจัยจากสาธารณรัฐเช็กและตีพิมพ์ใน วารสาร ความรู้สึกทางเคมี นั่นแสดงให้เห็นว่าเนื้อแดงมีส่วนเกี่ยวข้องกับกลิ่นตัวที่ไม่ดี อย่างไรก็ตามกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์เดียวกันจะไม่ถูกปล่อยออกมาเมื่อร่างกายมนุษย์เผาผลาญปลา และเรามีสูตรเด็ดสำหรับ อาหารค่ำฮาลิบัตแสนอร่อยที่นี่ .
5 สมุนไพรสด
Shutterstock
'สมุนไพรสดเช่นผักชีฝรั่งใบโหระพาและสะระแหน่สามารถช่วยปกปิดกลิ่นปากด้วยน้ำมันเข้มข้นที่มีอยู่' Leah Kaufman, MS, RD, CDN กล่าว โภชนาการ Leah Kaufman . คอฟแมนอธิบายว่าน้ำมันเข้มข้นที่มีอยู่ในตัวช่วยในการเอาชนะกลิ่นเหม็นเช่นกระเทียมและหัวหอม 'ลองผสมผสานสมุนไพรสดเข้ากับมื้อเย็นของคุณหรือทานสลัดผลไม้กับใบโหระพาหรือมิ้นต์เป็นของหวานเพื่อช่วยต่อสู้กับกลิ่นที่คุณอาจได้รับจากมื้อเย็น' เธอกล่าว
Sally Cram, DDS, นักปริทันตวิทยาและโฆษกของ American Dental Association สนับสนุน Kaufman 'สมุนไพรเหล่านี้สามารถทำหน้าที่เป็นน้ำยาบ้วนปากเพื่อปกปิดกลิ่นได้ชั่วคราว' เธอกล่าว ควรจำไว้ว่ากลิ่นปากเรื้อรังอาจเป็นสัญญาณของโรคปริทันต์ ดร. แครมแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์หากปัญหาไม่หายไป
6 โยเกิร์ต
Shutterstock
โยเกิร์ตโปรไบโอติกเป็นยาระงับกลิ่นปาก ดูสิการกินโยเกิร์ตที่มีวัฒนธรรมสดช่วยลดปริมาณสารประกอบซัลไฟต์ที่ก่อให้เกิดกลิ่นในช่องทางเดินอาหารของคุณที่เริ่มต้นในปากของคุณ ยิ่งไปกว่านั้นโยเกิร์ตโปรไบโอติกยังเป็นแหล่งวิตามินดีที่มีศักยภาพซึ่งต่อสู้กับแบคทีเรียในช่องปาก ในระยะสั้นโยเกิร์ตเป็นการป้องกันกลิ่นไม่พึงประสงค์จากบนลงล่าง
'โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่คล้ายกับแบคทีเรียที่เรามีอยู่ในกระเพาะอาหารตามธรรมชาติ' Kaufman อธิบาย 'โปรไบโอติกในอาหารเช่นโยเกิร์ตช่วยในการย่อยอาหารและก๊าซที่มากเกินไป' เนื่องจากการครอบตัดวันที่ของคุณอาจจะไม่ได้รับการตอบรับที่ดีการมีโยเกิร์ตสักเล็กน้อยก่อนที่คุณจะออกไปในเมืองอาจคุ้มค่าที่จะพิจารณา…. หากคุณไม่แพ้แลคโตส
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นและรู้สึกอ่อนเยาว์ติดตามเราได้ เฟสบุ๊ค เดี๋ยวนี้!
