เบียร์โดนบัมแรป แน่นอนว่าหากคุณชอบกินอาหารที่ยังไม่ได้รับปริญญาตรีสัปดาห์แล้วสัปดาห์เล่าคุณกำลังมองหาการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักที่น่าเกลียดตับที่อ้าปากค้างและทานคาร์โบไฮเดรตมากกว่าที่มนุษย์ทุกคนควรบริโภค แต่ด้วยความรับผิดชอบเล็กน้อยและแบรนด์ที่เหมาะสมในคูลเลอร์ของคุณการเคาะกลับเย็นสักหนึ่งหรือสองตัวก็ไม่เป็นไร ในความเป็นจริงนักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าเบียร์เพิ่มเป็นสองเท่าของเครื่องดื่มเพื่อการฟื้นฟูหลังการออกกำลังกายที่ดี
ตาม การออกกำลังกายของผู้ชาย เบียร์หนึ่งหรือสองขวดจะทำให้คุณมีระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นและลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจในภายหลัง และนักวิทยาศาสตร์ยอมรับว่าการกินคาร์โบไฮเดรตในหนึ่งชั่วโมงทันทีหลังจากออกกำลังกายอย่างหนักเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกล้ามเนื้อและการเผาผลาญของคุณ (สำหรับสิ่งที่คุ้มค่า: ตำนานเล่าว่าอาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์เคยออกจากโรงยิมและเคาะเหยือกเบียร์กับไก่ย่าง)
กุญแจสำคัญในการดื่มเบียร์และการมีสุขภาพที่ดีและพอดีคือการรักษาระดับปานกลางและควบคุมการบริโภคแอลกอฮอล์ให้อยู่ในระดับล่าง (หากคุณดื่มมากกว่านั้นให้ปิดด้วยน้ำหลาย ๆ แก้ว)
ด้วยเหตุนี้เราจึงได้รวบรวมเบียร์ที่เราโปรดปรานซึ่งเป็นสองเท่าของเบียร์หลังการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม (ยกเว้น Michelob Ultra ที่เชื่อถือได้เสมอ) และเราได้จัดอันดับไว้ที่นี่ ดังนั้นหากคุณกำลังทุบทางเท้าหรือกดปุ่ม Crossfit Box ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนนี้อย่ากลัวที่จะเติมเต็มความหนาวเย็นให้ตัวเองและสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดื่มด่ำโดยไม่มีผลกระทบโปรดดูวิธีการดังต่อไปนี้ กินอะไรก็ได้ที่คุณต้องการโดยไม่เพิ่มน้ำหนัก
30 เบ็ค
เบียร์เยอรมันนี้มีแอลกอฮอล์และแคลอรี่ต่ำและมีรสชาติดีกว่าเบียร์สัญชาติอเมริกันหลายตัว
-147 แคลอรี่
-4.7% ABV
29 บลูมูนซัมเมอร์ฮันนี่วีท
มีเพียงไม่กี่อย่างที่ฟังดูน่ารับประทานมากกว่าเบียร์ข้าวสาลีเนื้อเนียนที่ชงด้วยเปลือกส้มและมีรสชาติของน้ำผึ้งที่หอมหวานและ Blue Moon ตามฤดูกาลนี้นำเสนอทุกอย่างและอื่น ๆ อีกมากมาย (โดยไม่มีแคลอรี่ทั้งหมด)
-159 แคลอรี่
-5.2% ABV
28 บรูคลิน½เบียร์
โรงเบียร์บรูคลินได้รับแรงบันดาลใจสำหรับเบียร์รสเปรี้ยวจากเบียร์บ้านไร่แบบดั้งเดิมซึ่งคนงานในฟาร์มจะดื่มเพื่อให้ตัวเองสดชื่นหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน
สัญลักษณ์แมวในฝัน
-102 แคลอรี่
-3.4% ABV
เบียร์ฤดูหนาวออร์แกนิก 27 ยอดเยี่ยม
Peak Brewing มุ่งมั่นที่จะใช้ส่วนผสมในท้องถิ่นและออร์แกนิกทั้งหมดในผลิตภัณฑ์ของตนเบียร์มอลต์สีเข้มนี้เป็นเครื่องพิสูจน์ถึงจรรยาบรรณทางธุรกิจของโรงเบียร์ว่าเบียร์สามารถชงได้อย่างยั่งยืนและยังคงรสชาติที่ยอดเยี่ยม
-144 แคลอรี่
-5% ABV
26 Brasserie de la Senne Taras Boulba
บางครั้งคุณต้องเป็นของแท้และนั่นหมายถึงเบียร์เบลเยี่ยมตัวใหญ่ (เป็นหนึ่งในเบียร์ ประเทศที่ผลิตเบียร์ที่ดีที่สุด หลังจากนั้น). เบียร์สีบลอนด์อ่อนนี้เป็นเบียร์อันโอชะที่ยังคงอยู่อย่างน้อยตามมาตรฐานของเบลเยี่ยมซึ่งมีแอลกอฮอล์ต่ำอย่างมีเมตตา
-135 แคลอรี่
-4.5% ABV
คลังสินค้าเซสชันการเดินเรือเต็ม 25 รายการ
เบียร์มอลต์ที่ได้รับรางวัลจากโอเรกอนที่ได้รับรางวัลนี้นำเสนอรสชาติที่นุ่มนวลและหวานโดยไม่ทำให้ลำไส้ของคุณบวม
-130 แคลอรี่
-5.1% ABV
24 Abita Purple Haze
เมนูโปรดของนิวออร์ลีนส์นี้ทำด้วยราสเบอร์รี่เพื่อให้ได้รสผลไม้ที่หอมหวานเป็นพิเศษ
-128 แคลอรี่
-4.2% ABV
23 เบียร์แห่งชัยชนะ
เบียร์นี้มีฮ็อปมอลต์และยีสต์สไตล์เยอรมันและให้รสชาติมอลต์ที่นุ่มนวล
-144 แคลอรี่
-4.8% ABV
22 Schlafly Pale Ale
เบียร์สีซีดที่สามารถจัดการรสชาติที่ไม่ดีและไม่ดีในขณะที่ยังคงมีแอลกอฮอล์และแคลอรี่โดยรวมอยู่ในระดับต่ำนั้นเป็นสิ่งที่หายากและยอดเยี่ยม
-132 แคลอรี่
-4.4% ABV
21 Yuengling โกดัง
เบียร์คลาสสิกของอเมริกันเบียร์ที่เข้มข้นและอร่อยนี้เป็นเบียร์ที่ได้รับการทดลอง แต่เป็นจริงที่จะไม่ทำให้คุณกลับมามีสุขภาพที่ดี
-126 แคลอรี่
-4.6% ABV
20 Evil Twin Bikini Beer
หากคุณใส่ใจในสุขภาพ แต่ชอบรสชาติที่เข้มข้นของ IPA ให้ลองดื่มเบียร์เซสชั่นเช่นผลิตภัณฑ์นี้จากโรงเบียร์แฝดที่ชั่วร้ายซึ่งให้คุณเตะแบบเดียวกัน แต่ให้แคลอรี่และฮ็อพน้อยกว่า IPA แบบเดิม
-120 แคลอรี่
-4% ABV
19 ไอริช Stout ของ Murphy
นี่เป็นหนึ่งในแคลอรี่ต่ำที่มีแคลอรี่ต่ำสำหรับผู้ที่ (เข้าใจได้) ต้องการรสชาติครีมเข้มข้นและในกรณีนี้คำใบ้ของกาแฟโดยไม่มีผลที่ตามมา
-144 แคลอรี่
-4% ABV
18 บริษัท โรงเบียร์ฟิลาเดลเฟีย Walt Whit
เบียร์นี้ตั้งชื่อตามคุณรู้ว่าใครให้รสชาติผลไม้ที่หอมหวานอย่างน่าอัศจรรย์ซึ่งถูกปากมากกว่าการอ่านบทกวี
-120 แคลอรี่
-4.5% ABV
17 Siera Nevada อีกครั้ง
นี่คือสิ่งที่เรียกว่า Gose เบียร์สไตล์เยอรมันที่มีน้ำผลไม้ผสมเล็กน้อยเพื่อลดแอลกอฮอล์และเพิ่มความสดชื่นที่ดีต่อสุขภาพ โชคดีที่ Otra Vez มีแคลอรี่ต่ำเนื่องจากมีรสชาติสูง
-139 แคลอรี่
-4.5% ABV
16 Bell's Oarsman Ale
Wheat Ale เซสชั่นพิเศษจาก Bell's Brewery ซึ่งตั้งอยู่ในมิชิแกนซึ่งมีกลิ่นหอมของส้มและมะนาวและเป็นอีกวิธีที่ดีในการแก้ไขปัญหาโดยไม่ต้องดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมาก
-140 แคลอรี่
-4.5% ABV
15 หมาบินงูหมา IPA
ดื่มเครื่องดื่มนี้ในปริมาณที่พอเหมาะอย่างแน่นอนเพราะมันอัดแน่นไปด้วยหมัดมากกว่าส่วนใหญ่ในรายการนี้ แต่ก็ยังมีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำเมื่อพิจารณาจากปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณได้รับและที่สำคัญที่สุดคือมันอร่อย เพื่อให้แน่ใจว่าคุณดื่มในปริมาณที่พอเหมาะนี่คือคำแนะนำ นิสัยการดื่มเหล้าของคุณพูดถึงสุขภาพของคุณอย่างไร
-188 แคลอรี่
-7.1% ABV
เบียร์ข้าวสาลี New Belgium Sunshine จำนวน 14 ขวด
เบียร์จาก New Belgium Brewing Company ที่ได้รับความนิยมในโคโลราโดนำเสนอคุณภาพที่ราบรื่นและง่ายต่อการดื่มโดยทั่วไปจะเกี่ยวข้องกับเบียร์ข้าวสาลีในขณะที่ยังคงมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายในเบียร์อยู่ในระดับค่อนข้างต่ำ
-145 แคลอรี่
-4.5% ABV
IPA เซสชันป๊อปอัปของ Boulevard 13 แห่ง
เบียร์นี้ผลิตในแคนซัสนำเสนอการผสมผสานเซสชั่นดั้งเดิมของรสชาติฮ็อพที่เข้มข้นพร้อมสัมผัสของคาราเมลมอลต์และความขมและปริมาณแอลกอฮอล์ในระดับต่ำ
-126 แคลอรี่
-4.3% ABV
12 Southern Pecan Brown Ale
Mississippi-prodcut นี้ทำมาจากถั่วพีแคนทำให้มีรสชาติที่อร่อย
-135 แคลอรี่
-4.5% ABV
11 Fat Tyre Amber Ale
เบียร์อำพันรสเลิศรสเลิศซึ่งเป็นวัตถุดิบหลักในสหรัฐอเมริกาตะวันตก แต่ก็กำลังเข้ายึดครองชายฝั่งตะวันออกอย่างช้าๆเช่นกัน มีแคลอรี่ที่คมและอร่อยและค่อนข้างเบา
สิ่งที่ต้องทำในวันคริสต์มาสที่บ้าน
-160 แคลอรี่
-5.2% ABV
10 New Belgium Slow Ride
อีกช่วงหนึ่งเบียร์นี้เป็นรสผลไม้ที่มีรสผลไม้โดยไม่รู้สึกผิด
-140 แคลอรี่
-4.5% ABV
9 Flying Dog Easy IPA
Flying Dog เป็นหนึ่งในโรงเบียร์ขนาดเล็กที่ยอดเยี่ยมในประเทศและนี่คือรุ่นที่อร่อยที่สุดและน่าตื่นเต้นที่สุดที่จะไม่ทำให้สายรัดเอวของคุณตึง
-126 แคลอรี่
-4.7% ABV
8 โอมเมกังวิตเต
โรงเบียร์ Ommegang ตั้งอยู่ทางตอนเหนือของรัฐนิวยอร์ก แต่เบียร์นี้จำลองมาจากเอลข้าวสาลีสไตล์เบลเยี่ยมเพื่อรสชาติที่นุ่มนวล
-153 แคลอรี่
-5.2% ABV
7 Sierra Nevada Pale Ale
เบียร์อำพันเนื้อวัวนี้มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำในขณะที่ให้รสชาติที่อร่อยและเผ็ดแม้ว่าจะมีแอลกอฮอล์มากกว่าเล็กน้อยคุณอาจชอบหลังจากออกกำลังกาย อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องการดูวิดีโอที่เป็นประโยชน์นี้ใน ดื่มแอลกอฮอล์อย่างไรไม่ให้น้ำหนักขึ้น .
-175 แคลอรี่
-5.6% ABV
6 จุดอับเฉาแม้กระดูกงู
เบียร์นี้มีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ต่ำจนน่าตกใจ แต่ก็ยังคงให้รสชาติแบบฮ็อปปี้พร้อมกับซิตรัสที่เพิ่มเข้ามา
-168 แคลอรี่
-3.8% ABV
5 Beamish Irish Stout
การชงแบบไอริชที่มีครีมและรสกาแฟนี้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับผู้ที่มีส่วนได้ส่วนเสีย แต่ยังคงเฝ้าดูปริมาณแคลอรี่ของคุณ
-146 แคลอรี่
-4.1% ABV
4 Uinta Black Baba Lager
เบียร์นี้มีรสชาติกาแฟที่เข้มและอร่อย แต่ยังมีแอลกอฮอล์และคาร์โบไฮเดรตอยู่เล็กน้อย
-120 แคลอรี่
-4% ABV
IPA ตลอดทั้งวันของผู้ก่อตั้ง 3 คน
เบียร์เซสชั่นที่ชงในมิชิแกนนี้มีแอลกอฮอล์และคาร์โบไฮเดรตเพียงเล็กน้อย แต่ในแง่ของรสชาติมีส่วนผสมของมอลต์ธัญพืชและฮ็อพ
-147 แคลอรี่
-4.7% ABV
2 Stone ไปที่ IPA
Stone เป็นหนึ่งในผู้ผลิตเบียร์ IPA อันดับต้น ๆ ของประเทศและการเข้าร่วมการประชุม IPA ของพวกเขานำเสนอรสชาติที่ยอดเยี่ยมและสน
-150 แคลอรี่
-4.5% ABV
1 ร่างกินเนสส์
เป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ แต่ก็เป็นเรื่องจริงเนื่องจากบางครั้งการดื่มมันอาจทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังดื่มน้ำเชื่อมเมเปิ้ล แต่กินเนสส์สมัยเก่าที่ดีมีทุกสิ่งที่คุณต้องการไม่ว่าจะเป็นแคลอรี่น้อยรสชาติที่น่าทึ่งและปริมาณแอลกอฮอล์ที่ต่ำจนน่าตกใจ เหนือสิ่งอื่นใดมันเจ๋งกว่าการสั่งซื้อ Michelob Ultra
-126 แคลอรี่
-4.0% ABV
สำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์เพิ่มเติมสำหรับการใช้ชีวิตอย่างชาญฉลาดดูดีขึ้นรู้สึกอ่อนเยาว์และเล่นให้หนักขึ้น ติดตามเราบน Facebook ตอนนี้!
