คำแนะนำด้านความงามเป็นเรื่องง่ายเพียงเพราะคุณเห็น 'ผู้เชี่ยวชาญ' รับรองเรื่องนี้บนโซเชียลมีเดียนิตยสารหรือทางทีวี แต่มันเป็นไปไม่ได้และเป็นไปไม่ได้ที่จะทำตามทุกเคล็ดลับความงามที่คุณเห็นบ่อยกว่านั้นเคล็ดลับความงามแฟชั่นสามารถให้ผลลัพธ์ที่น่ากลัวและอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้เช่นกัน เรารู้ว่ามันยากที่จะตัดเสียงรบกวนและรับข้อเท็จจริงที่แท้จริงดังนั้นเราจึงรวบรวม 30 เคล็ดลับความงามที่แย่ที่สุด คุณควรหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด เราสัญญาว่าผิวและผมของคุณจะขอบคุณ
1ขัดผิวทุกวัน.
แม้ว่าจะดูเหมือนเป็นวิธีกำจัดผิวที่ตายแล้วอย่างรวดเร็ว แต่การขัดผิวเป็นประจำทุกวันสามารถดึงน้ำมันตามธรรมชาติออกจากผิวและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองก่อนที่ชั้นบนสุดของผิวของคุณจะสามารถรักษาได้อย่างเหมาะสม พูดว่า นักดูแลผิวหน้าคนดัง Joanna วาร์กัส .แต่เธอแนะนำให้ขัดผิวสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์สำหรับผิวธรรมดาและสัปดาห์ละครั้งสำหรับผิวบอบบาง
สองการแต่งหน้าทุกวันไม่ดีต่อผิวของคุณ
Shutterstock
จริงๆแล้วไม่มีอะไรผิดปกติกับการแต่งหน้าเต็มหน้าทุกวันตราบใดที่คุณขยันดูแลผิวในขั้นตอนนี้
ดร. เมแกนวอร์ดแฮร์ริส ผู้ช่วยแพทย์ที่ Geisinger Wilkes Barre Dermatology ในรัฐเพนซิลเวเนียกล่าวว่าคุณสามารถทำคอนทัวร์ได้ตราบเท่าที่คุณทำสิ่งต่อไปนี้: ดูแลแปรงให้สะอาดใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับสภาพผิวของคุณและที่สำคัญที่สุดคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างเครื่องสำอางออก
3คุณต้องทาครีมกันแดดเมื่อมีแดดเท่านั้น
Shutterstock
หากคุณคิดว่าคุณไม่เสี่ยงต่ออันตรายจากแสงแดดในช่วงพายุฝนคุณคิดผิด ไม่ว่าฤดูกาลหรือสภาพอากาศคุณควรทาครีมกันแดดทุกวัน
'รังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นสาเหตุของความเสียหายจากแสงแดดและมะเร็งผิวหนังมักมีอยู่เสมอ' พูดว่า ดร. ชิเลชไอเยอร์ แพทย์ผิวหนังที่ New York Dermatology Group. 'พวกมันไม่ขึ้นกับอากาศหนาวหรือร้อนและไม่ถูกเมฆบัง ในวันที่ฟ้าครึ้มจะมีเพียงรังสีที่มองเห็นได้ (แต่ไม่ใช่รังสี UVB) จากดวงอาทิตย์เท่านั้น
4หยิกแก้มเพื่อให้ดูเปล่งประกายอย่างเป็นธรรมชาติ
ในยุควิกตอเรียผู้หญิงจะหยิกแก้มเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์บลัชออน แต่การทำเช่นนั้นอย่างต่อเนื่องอาจทำให้เส้นเลือดแตกและเส้นเลือดฝอยแตกซึ่งจะไม่หายไปดร. แฮร์ริสเตือน
5กดสิวด้วยหมุดนิรภัย
ยคุณไม่ควรที่จะทำให้สิวของคุณแตกเป็นเวลานานนับประสาอะไรกับหมุดนิรภัยดร. แฮร์ริสกล่าวเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อและการเกิดแผลเป็นให้ปล่อยให้ผู้เชี่ยวชาญเช่นแพทย์ผิวหนังผู้เชี่ยวชาญด้านใบหน้าหรือผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม
6สเปรย์ฉีดผมสามารถใช้เป็นสเปรย์การแต่งหน้าได้
สเปรย์ฉีดผมเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันไฟฟ้าสถิตและป้องกันเสียงแฉ่ แต่ก็เกี่ยวกับเรื่องนี้ การใช้มันบนใบหน้าของคุณไม่ว่าคุณจะฉีดสเปรย์แล้วเดินผ่านหรือฉีดสเปรย์ลงบนผิวโดยตรงก็ไม่ดีสำหรับคุณ
ส่วนผสมที่เป็นอันตรายของสเปรย์ฉีดผมสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งและทำให้คุณดูแก่ก่อนวัย ไม่ต้องพูดถึงมันทิ้งหนังเหนียวไว้ข้างหลังด้วย
7เบิร์นแตกปลาย.
Shutterstock
การหมักผมแบบบราซิลเรียกว่า 'velaterapia 'เกี่ยวข้องกับการจุดไฟที่เส้นผมของคุณเพื่อเผาไหม้ผมแตกปลาย แต่นั่นไม่ใช่วิธีที่คุณควรดูแลเส้นผมของคุณ พูดว่า เจ็ทไรส์ เจ้าของ เจ็ทริสซาลอน ในซานดิเอโก
8ค่า SPF ยิ่งสูงการป้องกันก็จะยิ่งดีขึ้น
Shustterstock
SPF หมายถึงความสามารถของครีมกันแดดในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลต B เป็นหลัก แม้ว่ารังสี UVB อาจเป็นสาเหตุหลักของมะเร็งผิวหนังที่ไม่ใช่มะเร็งผิวหนังและผิวไหม้ แต่คุณต้องพิจารณารังสีอัลตราไวโอเลต A ซึ่งเป็นสาเหตุของริ้วรอยและสัญญาณอื่น ๆ ของริ้วรอยแห่งวัย เฉพาะครีมกันแดด 'สเปกตรัมกว้าง' เท่านั้นที่ปกป้องจากทั้งสองอย่าง
เป็นผลให้ผลิตภัณฑ์ที่มีค่า SPF สูงขึ้นสามารถให้ความรู้สึกปลอดภัยที่ผิดพลาดได้ ดร. สตีเวนคิววัง แพทย์ผิวหนังที่ ศูนย์มะเร็ง Memorial Sloan Kettering ในนิวเจอร์ซีย์ 'คนที่ใช้มันมักจะอยู่กลางแดดนานกว่ามาก พวกเขาอาจข้ามการสมัครซ้ำ และพวกเขาอาจคิดว่าไม่จำเป็นต้องแสวงหาร่มเงาสวมหมวกหรือปกปิดเสื้อผ้า 'เขา พูดว่า. 'พวกเขาได้รับความเสียหายจากรังสี UVA มากขึ้นซึ่งแน่นอนว่าเอาชนะจุดประสงค์ได้'
9ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่อต้านริ้วรอยสามารถขจัดริ้วรอย
Shutterstock
อย่าเชื่อมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่อ้างว่าย้อนเวลากลับไป แฮร์ริสกล่าวว่าเรตินอลในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวต่อต้านริ้วรอยส่วนใหญ่จะช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังทำให้มีผลทำให้ผิวดูอวบอิ่มชั่วคราว แต่คำสำคัญที่นี่คือ ชั่วคราว.
'มอยส์เจอไรเซอร์สามารถให้ผลในการลดริ้วรอยชั่วคราวโดยการทำให้ผิวอวบอิ่ม ' พูดว่า ดร. อีวานเอ. ไรเดอร์ ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านผิวหนังที่ NYU Langone Health โอหากผลิตภัณฑ์ไม่ได้อยู่บนผิวหนังอีกต่อไปผลของมันก็หายไปเช่นกัน
10การทาเบสแทนจะป้องกันไม่ให้ผิวไหม้
ดร. แฮร์ริสกล่าวว่าความคิดเป็นเพียง 'ไร้สาระ' การออกไปรับแสงแดดด้วยการทาเบสแทนนั้นเทียบเท่ากับการใส่ SPF 4 ซึ่ง 'ไม่มีประโยชน์' เธอกล่าว วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันผิวไหม้? การทาครีมกันแดดซ้ำแน่นอน
สิบเอ็ดการตัดผมจะทำให้ผมยาวเร็วขึ้น
การตัดแตกปลายทำให้เส้นผมของคุณมีสุขภาพดีขึ้นอย่างแน่นอน แต่นั่นไม่ส่งผลต่อการเจริญเติบโตเนื่องจากรูขุมขนในหนังศีรษะของคุณเป็นสิ่งที่ควบคุมความเร็วและปริมาณของเส้นผม ไม่ว่าคุณจะตัดหรือไม่ก็ตาม hอากาศเติบโตขึ้นโดยเฉลี่ย หนึ่งในสี่นิ้วทุกเดือน
12 คุณทำได้กำจัดผมแตกปลาย
หากคุณพบว่าตัวเองมีผมแตกปลายคุณสามารถเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมได้โดยใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนหรือทรีทเมนต์ปรับสภาพเส้นผมอย่างล้ำลึก แต่ไม่มีสิ่งใดสามารถซ่อมแซมได้เต็มที่ยกเว้นการกำจัดด้วยตัดผมหรือตัดแต่งแน่นอน
13 ปการซ่อมแซม H สามารถรักษาอาการตาบวม
เป็นเรื่องง่ายที่จะถูกล่อลวงให้ใช้สิ่งของที่วางอยู่รอบ ๆ บ้านเพื่อแฮ็คความงามแทนที่จะซื้อผลิตภัณฑ์ใหม่ (อ่าน: ราคาแพง) เพื่อทำงาน แต่บ่อยครั้งการทำ DIY กับปัญหาของคุณไม่ใช่แนวทางที่ดีที่สุด
ตัวอย่างเช่นใช่ครีมริดสีดวงทวาร Preparation H ช่วยลดรอยแดงและอาการบวม แต่ยังรวมถึงส่วนผสมที่เป็นอันตรายอย่างไม่น่าเชื่อหากเข้าตาคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ ทีวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดอาการตาบวมคือการนอนหลับให้เพียงพอและดื่มน้ำให้เพียงพอ โชคดีสำหรับเราการรักษาเหล่านั้นฟรี!
14เตียงฟอกหนังปลอดภัยกว่าแสงแดด
Shutterstock
ตามก การศึกษาของฮาร์วาร์ด รังสีที่ปล่อยออกมาจากเตียงฟอกหนังนั้นแรงกว่าที่คุณจะได้รับจากดวงอาทิตย์เกือบสามเท่า นี่คือตำนานที่ทำให้เข้าใจผิดอย่างมาก
สิบห้าปรับสีผิวมันด้วยแอลกอฮอล์ถู
หากผิวของคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำมันเรามีสัญชาตญาณในการใช้แอลกอฮอล์เพื่อทำให้ผิวแห้งอย่างรวดเร็ว แต่มันไม่ใช่ความคิดที่ดี เมื่อทาลงบนใบหน้าในรูปแบบโทนเนอร์แอลกอฮอล์ถูบริเวณผิวจะทำให้ผิวขาดน้ำซึ่งจะทำให้ผิวขาดน้ำ
' นอกจากนี้ยังไม่มีประโยชน์เพิ่มเติมใด ๆ อีกด้วย 'ดร. แฮร์ริสกล่าวสำหรับ ทางเลือกที่ปลอดภัยเธอแนะนำให้ใช้ Retin-A ตามด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์
16ยิ่งคุณแปรงผมมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งเงางามเท่านั้น
Shutterstock
การแปรงผม 100 ครั้งจะไม่ทำให้ผมยาวขึ้นหรือยาวขึ้น (ขออภัย Marcia Brady) อันที่จริง ดร. สวรรค์ Mirmirani แพทย์ผิวหนังที่ Vallejo Medical Center ในแคลิฟอร์เนีย เตือน การแปรงฟันมากเกินไปอาจทำให้ผมชี้ฟูและแตกหักได้
17 ใช้ยาสีฟันในการรักษาสิว
Shutterstock
นี่เป็นวิธีการรักษาที่บ้านอีกวิธีหนึ่งที่อาจเป็นอันตรายได้ แม้ว่าจะมีส่วนผสมในยาสีฟันที่สามารถทำให้สิวแห้งได้ แต่ก็มีส่วนผสมที่รุนแรงมากมายในยาสีฟันที่ใช้ได้กับภายในปากของคุณ แต่ไม่ใช่บนใบหน้าของคุณ 'ดร. แฮร์ริสกล่าว
เธอกล่าวว่าการใช้ยาสีฟันกับผิวของคุณสามารถสร้างผิวหนังอักเสบและปัญหาผิวหนังอื่น ๆ
18แปรงผมจากบนลงล่าง
วิธีการจากบนลงล่างทำให้เกิดนอตและการแตกหักโดยไม่จำเป็น พูดว่า Kelsy Osterman , ถึง นักออกเเบบทรงผม ในนิวยอร์กซิตี้. ให้จัดการกับนอตโดยเริ่มจากจุดสิ้นสุดแล้วค่อยๆ แต่ก็ไปถึงจุดสูงสุดได้อย่างแน่นอน คุณจะค่อยๆพันกันโดยไม่ทำให้รูขุมขนหลุดออกจากราก
ที่กล่าวว่าอย่าละเลยส่วนบนของศีรษะของคุณโดยสิ้นเชิง หนังศีรษะมีน้ำมันจากธรรมชาติที่ดีซึ่งส่วนที่เหลือของเส้นผมของคุณจะต้องมีสุขภาพดีและปรับสภาพ
19สระผมทุกวัน.
Shutterstock
แม้ว่าคุณจะออกกำลังกายและมีเหงื่อออก แต่การใช้แชมพูทุกวันอาจทำให้เส้นผมของคุณขาดน้ำมันตามธรรมชาติทำให้หนังศีรษะเสียและทำให้คุณมีผมแห้งและเปราะ 'การล้างหนังศีรษะบ่อยเกินไปด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่รุนแรงอาจทำให้หนังศีรษะมีปัญหาได้ ' พูดว่า โดมินิกเบิร์ก นักชีววิทยาผม
เจ อูเลียนฟาเรล ของ Julien Farel Restore Salon & Spa ในนิวยอร์กซิตี้ พูดว่า 'เฉพาะผู้ที่มีหนังศีรษะมันควรสระทุกวัน'
ยี่สิบผลิตภัณฑ์หมุนเวียนดีต่อผิวของคุณ
ปรากฎว่าผิวของคุณชอบความสม่ำเสมอ ดร. แฮร์ริสกล่าวว่าหากผลิตภัณฑ์ในกิจวัตรของคุณใช้ได้ผลคุณก็ไม่ควรทำการเปลี่ยนแปลงใด ๆ โดยพื้นฐานแล้วเมื่อมันมาถึงผิวของคุณถ้ามันไม่พังอย่าซ่อม!
ยี่สิบเอ็ดวิธีที่ดีที่สุดในการรับวิตามินดีคือจากแสงแดด
นั่นไม่ใช่อย่างนั้นแน่นอน 'มีอาหารมากมายจากอาหารของคุณที่จะพาคุณไปยังที่ที่คุณต้องการ' ดร. แฮร์ริสกล่าว ปลานมและไขมันเป็นแหล่งวิตามินดีที่ดีซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูก วิตามินรวมทุกวันยังเป็นวิธีที่ง่ายและปลอดภัยในการตอบสนองความต้องการของคุณ
22การดื่มน้ำให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว
Shutterstock
เป็นกฎทั่วไปที่ดีในการดื่มน้ำมาก ๆ แต่ปรากฎว่ามันไม่ได้มีผลกระทบที่ชัดเจนต่อผิวของคุณ ตาม ดร. Dendy Engelman , แพทย์ผิวหนังและศัลยแพทย์ความงามในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่า 'การดื่มน้ำไม่ได้มีความสัมพันธ์กับความชุ่มชื้นของผิวอย่างแท้จริงเว้นแต่จะมีการขาดน้ำอย่างมาก'
ในความเป็นจริงความชุ่มชื้นของผิวเกิดขึ้นตามธรรมชาติผ่านการผลิตน้ำมันและผ่านมอยส์เจอร์ไรเซอร์ครีมและน้ำมัน พูดว่า.
2. 3ส่วนผสมจากธรรมชาติไม่ระคายเคืองน้อยกว่าสารเคมี
เป็นข้อสันนิษฐานเชิงตรรกะ แต่ปรากฎว่าส่วนผสมจากธรรมชาติบางอย่างเช่นสะระแหน่น้ำมันทีทรีและอบเชยอาจทำให้เกิดการระคายเคืองอย่างรุนแรงต่อผิวหนัง พูดว่า ดร. Jeannette กราฟ แพทย์ผิวหนังด้วย โรงพยาบาล Mount Sinai ในนิวยอร์ก.
กุญแจสำคัญในการหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาที่ไม่ดีคือการมองหาสารสกัดจากธรรมชาติในรูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุด
24ฟันต้องไม่ขาวเกินไป
Shutterstock
มัน คือ เป็นไปได้ที่จะฟอกสีฟันซึ่งสามารถทำได้ ทำให้ฟันอ่อนแอและลอกเคลือบฟันออก
ทันตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้ฟอกสีฟันอย่างน้อยปีละครั้ง
25การปั๊มไม้กายสิทธิ์มาสคาร่าเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับประโยชน์สูงสุดจากผลิตภัณฑ์
Shutterstock
การขยับไม้กายสิทธิ์ของมาสคาร่าเข้าและออกอาจทำให้เคลือบได้เต็มที่ แต่ tเขาสูบฉีดทำให้อากาศเข้าไปในท่อซึ่งทำให้มาสคาร่าแห้งอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังทำให้เกิดการจับตัวเป็นก้อนและหลุดล่อนและทำให้อายุการเก็บของมาสคาร่าลดลงในที่สุด
ให้บิดไม้กายสิทธิ์ในท่อเบา ๆ แทนและใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์บนไม้กายสิทธิ์ตามที่คุณต้องการ
26 A สำหรับundation ที่มี SPF เพียงพอสำหรับการป้องกันแสงแดด
ในขณะที่มอยส์เจอร์ไรเซอร์และรองพื้นโทนสีจำนวนมากมี SPF ในสูตรของตนนั่นคือ ไม่ใช่การทดแทนที่เพียงพอ สำหรับครีมกันแดด ประการแรกคุณสวมใส่ไม่เพียงพอที่จะได้รับการป้องกันแสงแดดทั้งหมดที่คุณต้องการ ประการที่สองฐานราก SPF ส่วนใหญ่ป้องกันรังสี UVB เท่านั้นไม่ใช่ UVA คุณควรจะเป็นเสมอ ใช้ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้าง n หลังจาก มอยส์เจอร์ไรเซอร์ของคุณดูดซับ แต่ ก่อน คุณทารองพื้น
27ในที่สุดคุณจะโตเร็วกว่าสิว
คุณไม่ได้อยู่คนเดียวหากคุณเชื่อมโยงสิวที่น่ารำคาญกับช่วงวัยรุ่นของคุณ แต่น่าเสียดายที่สิวไม่เกี่ยวข้องกับอายุและทุกอย่างเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนระดับความเครียดอาหารและสภาพผิวที่คุณมีอยู่ก่อนแล้ว
'ผมf ปัจจัยพื้นฐานไม่ได้รับการแก้ไขสิวอาจไม่หยุดเลย ' อธิบาย ดร. คาร์ล ธ อร์นเฟลด์ , ผู้ก่อตั้ง Epionce . Thornfeldt กล่าวว่า 26 เปอร์เซ็นต์ของเด็กอายุ 40 ปีและ 12 เปอร์เซ็นต์ของวัย 50 ปีต้องทนทุกข์ทรมานจากสิว
28ใช้กาวต่อผมสำหรับต่อขนตาของคุณ
คุณไม่ควรใช้กาวที่มีไว้สำหรับผมในส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะ กับสิ่งที่คุณกำลังใช้กับดวงตาของคุณ
ช่างทำผมคนหนึ่งที่ทำสิ่งนี้มี ประสบการณ์ที่แย่มาก เธอตาบวมฉีกขาดและเปลี่ยนเป็นสีแดงและเธอก็สูญเสียขนตาจริงทั้งหมดเมื่อดึงขนตาปลอมออก มันไม่คุ้มค่ากับเงินที่คุณประหยัด
29ผมหงอกเกิดจากความเครียด
รูขุมขนแต่ละเส้นมีเม็ดสีจำนวนหนึ่งซึ่งทำให้เกิดสารเคมีที่เรียกว่าเมลานิน สีผมของคุณขึ้นอยู่กับว่าผมมีเมลานินมากแค่ไหน เมื่อเราอายุมากขึ้นเม็ดสีในเซลล์จะเริ่มตายซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมกลายเป็นสีเทา
ส่วนใหญ่เป็นพันธุกรรม แต่เป็นไปตาม วิทยาศาสตร์อเมริกัน , 'ไม่พบความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างความเครียดและผมหงอก '
30หากคุณมีผมมันให้ข้ามครีมนวดผม
คอนดิชันเนอร์ไม่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการเพิ่มขึ้นของไขมันในเส้นผมตราบเท่าที่คุณใช้อย่างถูกต้อง. หากผมของคุณมีความมันให้ใช้คอนดิชันเนอร์เข้มข้นที่ปลายและหลีกเลี่ยงการใช้กับราก แต่ไม่ว่าผมจะเป็นแบบไหนแนะนำให้ใช้ครีมนวดผมเสมอและหากต้องการหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดด้านความงามเพิ่มเติมโปรดดูที่ 30 ตัวเลือกการแต่งหน้าที่ทำให้คุณดูแก่ก่อนวัย
บุคลิกวันเกิด 9 กันยายน
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ ติดตามเราบน Instagram!
