หากคุณใช้เวลาออนไลน์ คุณอาจจะถูกน้ำท่วมด้วยคำว่าหลงตัวเอง ผู้คนใช้คำนี้เพื่ออธิบายทุกคนจาก พันธมิตรที่โรแมนติก ถึงเพื่อนร่วมงาน สมาชิกในครอบครัว —และผู้เชี่ยวชาญหลายคนกำลังบันทึกสิ่งที่ถือเป็นการหลงตัวเองอย่างแท้จริง
“หลงตัวเอง ทำงานบนสเปกตรัม ” นักจิตวิทยาคลินิกกล่าว รามานี ทุรวาสุลา บน วันนี้ แสดง. 'ในตอนท้ายที่อ่อนโยนที่สุด คุณกำลังมองดูผู้หลงตัวเองใน Instagram ของคุณมากขึ้น... แต่ในตอนท้ายของสเปกตรัม ซึ่งมีความร้ายกาจ ควบคุม และบีบบังคับมากกว่า อาจเป็นการละเมิดอย่างยิ่ง'
ฝันว่าแฟนท้อง
ในรายการทอล์คโชว์ Durvasula บรรยายต่อไปถึงธงสีแดงที่ส่งสัญญาณถึงผู้หลงตัวเองอย่างแท้จริง อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สิ่งที่เธอแบ่งปันเกี่ยวกับวิธีการระบุตัวตนและวิธีจัดการกับสิ่งเหล่านั้นในชีวิตจริง
ที่เกี่ยวข้อง: 5 ธงแดงเกี่ยวกับอิโมจิที่คู่ของคุณส่งข้อความตามที่นักบำบัดกล่าว .
1 พวกเขาพูดคุยทุกเรื่องเกี่ยวกับพวกเขา
Durvasula กล่าวว่าสิ่งแรกๆ ที่คุณอาจสังเกตเห็นเกี่ยวกับผู้หลงตัวเองก็คือพวกเขาจะพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองทุกครั้ง “นี่คือสิ่งที่พวกเขาทำ” เธอตั้งข้อสังเกต “พวกเขาพูดถึงตัวเอง พวกเขานำมันกลับมาสู่ตัวเอง”
หากคุณถูกบังคับให้สานต่อความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ต่อไป เช่น หากพวกเขาเป็นพ่อแม่ของคุณ Durvasula แนะนำให้ยอมรับว่าการโต้ตอบกับบุคคลนี้จะเป็นอย่างไร
“นั่นหมายความว่าอย่านำปัญหาที่คุณต้องการแก้ไขมาสู่แม่ [ผู้หลงตัวเอง] ของคุณ เพราะเธอจะหันหลังกลับและแก้ไขเรื่องของตัวเอง” เธออธิบาย “เมื่อเจอแม่ก็เตรียมตัวให้พร้อม”
คุณยังสามารถกำหนดขอบเขต เช่น ลดจำนวนการมาเยี่ยมและจำกัดจำนวนพฤติกรรมแย่ๆ ที่คุณยอมรับได้จากการหลงตัวเองในชีวิตของคุณ 'ถอยออกไป เลิกสนใจ ฟังพวกเขา ดูการสนทนาของคุณกับพวกเขาเหมือนเป็นพอดแคสต์เกี่ยวกับพวกเขา'
ที่เกี่ยวข้อง: โค้ชการออกเดทเผยสัญญาณที่บ่งบอกว่าใครบางคนจะทำให้คุณเสียเวลาอย่างมาก .
2 พวกเขาขัดจังหวะอยู่เสมอ
หากคุณอยู่ใกล้ๆ คนหลงตัวเอง ก็ควรจะถูกตัดขาดอยู่เสมอ หากคุณกำลังเล่าเรื่องที่มีความสุข พวกเขาอาจแทรกแซงข่าวดีของพวกเขาเอง หรือหากคุณกำลังร้องเรียน พวกเขาอาจบอกคุณว่าสถานการณ์ของพวกเขาแย่ลงมากเพียงใด
ดูร์วาซูลาบอกว่าการพูดถึงพฤติกรรมนี้กับผู้หลงตัวเองคงไม่ได้ผล “ถ้าคุณพูดกับแม่ [คนหลงตัวเอง] ว่า 'คุณพูดเกี่ยวกับตัวเองมากเกินไป' แม่ก็จะสูญเสียมันไป” เธอกล่าว “เธอจะพูดว่า 'คุณกล้าดียังไง? คุณพูดแบบนี้ได้ยังไง ฉันเลี้ยงดูคุณมา'”
ดังนั้นขอบเขตต้องมาจากพฤติกรรมของคุณ
3 พวกเขาหงุดหงิดและโกรธอย่างรวดเร็ว
ผู้หลงตัวเองไม่สามารถจัดการอารมณ์ของตนได้อย่างง่ายดายเมื่อสถานการณ์กระทบกระเทือนจิตใจ
“ในขณะที่สิ่งต่างๆ เริ่มผิดพลาด แม้ว่าจะเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ เช่น พวกเขาไม่ได้ต่อคิวในร้านอาหาร หรือพวกเขาไม่ได้โต๊ะที่ต้องการ คุณจะเริ่มเห็นความโกรธนี้ออกมา ,' เดอร์วาซูลาเล่า
พวกเขายังอาจปฏิบัติต่อบุคคลที่รับผิดชอบต่อสถานการณ์ในทางที่ผิด เช่น บาร์เทนเดอร์ พนักงานขับรถ หรือพนักงานเสิร์ฟ และอย่าคิดที่จะให้ข้อเสนอแนะเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยซ้ำ “พวกมันจะหัก” Durvasula กล่าว
ที่เกี่ยวข้อง: 'ธงสีเบจ' คือธงสีแดงรูปแบบใหม่ วิธีสังเกตธงเหล่านั้นในความสัมพันธ์ของคุณ .
4 พวกเขามักจะเปลี่ยนความผิด
หากคุณตัดสินใจที่จะแจ้งพฤติกรรมของคนหลงตัวเองให้พวกเขาทราบ พวกเขาก็อาจจะหันเหปัญหากลับมาหาคุณ ด้วยเหตุนี้การโต้เถียงกับพวกเขาจึงค่อนข้างไม่ใช่เรื่องเริ่มต้น
“พวกเขาจะพูดว่า 'ไม่ คุณรู้ไหมว่าปัญหาคืออะไร ปัญหาคือคุณ คุณกดปุ่มของฉัน คุณคือปัญหา คุณทำให้ฉันต้องทำอย่างนั้น'” Durvasula กล่าว
5 พวกเขาขาดความตระหนักรู้ในตนเอง
อย่าคาดหวังความเห็นอกเห็นใจจากคนหลงตัวเองมากนัก พวกเขามักจะไม่มีวันขอโทษสำหรับพฤติกรรมของพวกเขาหลังจากข้ามเส้น หรือแม้แต่ตระหนักว่าพวกเขาข้ามเส้นหนึ่งตั้งแต่ต้น ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
สิ่งที่ต้องซื้อต่ำกว่า 5 ดอลลาร์
“พวกเขาขาดความสามารถในการไตร่ตรองตนเองและพูดว่า 'ฉันจะส่งผลต่อผู้อื่นอย่างไร'” ตามคำกล่าวของ Durvasula แต่พวกเขาจะยังคงทำร้ายความรู้สึกต่อไปเมื่อพวกเขาดำเนินชีวิตไป
หากต้องการคำแนะนำด้านความสัมพันธ์เพิ่มเติมที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวรายวันของเรา .
จูเลียนา ลาเบียงก้า Juliana เป็นบรรณาธิการและนักเขียนฟีเจอร์ที่มีประสบการณ์ อ่าน มากกว่า
