โอวัลตินหนึ่งแก้วต่อวันช่วยให้ห่างไกลจากแพทย์ วินเซนต์ ดรันสฟิลด์ - เขาเพิ่งฉลองวันเกิดครบรอบ 110 ปีของเขาที่หน่วยดับเพลิงท้องถิ่นในลิตเติลฟอลส์ รัฐนิวเจอร์ซีย์ ซึ่งเขารับหน้าที่เป็นผู้เผชิญเหตุคนแรกในรอบกว่า 80 ปี การเลี้ยงดูเป็นสิ่งสำคัญสำหรับ Dransfield มาโดยตลอด แต่เขาก็สามารถตามทันได้ นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ในขณะที่ยังคงเพลิดเพลินกับของโปรดของเขารวมถึงขนมหวานด้วย
“ฉันโชคดีมากในช่วงชีวิตของฉัน” Dransfield กล่าว วันนี้.com -
ที่เกี่ยวข้อง: ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุยืนกล่าวว่าหลีกเลี่ยงการกิน 'พิษ 5 Ps' หากคุณต้องการมีชีวิตอยู่ถึง 100 ปี - ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
3 ไม้กายสิทธิ์ย้อนรัก
แม้ว่า Dransfield จะเกษียณจากโรงดับเพลิงแล้ว แต่เขาก็ยังคงอาศัยอยู่ในบ้านสามระดับที่เขาและภรรยาผู้ล่วงลับซื้อกลับมาในปี 1945 บันไดหลายขั้นในบ้านนี้ไม่ใช่การต่อสู้เพื่อคนอายุยืนกว่าปกติ ซึ่งยังคงมีใบขับขี่ที่ใช้งานได้ซึ่งเขาตั้งไว้ ใช้เป็นประจำ Dransfield อดีตนักสูบบุหรี่สามารถหลีกเลี่ยงการวินิจฉัยโรคมะเร็ง ความผิดปกติทางระบบประสาท เช่น โรคสมองเสื่อม และโรคสำคัญอื่นๆ ได้
ชายวัย 110 ปี มีรูปร่างสมส่วนเหมือนนักไวโอลิน หลานสาวของเขา รายชื่อเอริก้า บอกกับ Today.com “เขาขับรถได้ดีมาก ดีกว่าคนอื่นๆ ที่ฉันเห็น” เธอกล่าวพร้อมพูดติดตลกว่าปู่ของเธอมีสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าตอนอายุ 49 ปี
แล้วความลับของเขาคืออะไร? ในการให้สัมภาษณ์กับ Today.com Dransfield ให้เครดิตกับการมีอายุยืนยาวของเขาด้วยกาแฟ Bodega และโอวัลตินเชคหลังอาหารเช้า หัวหน้านักดับเพลิงที่เกษียณอายุแล้วแบ่งปันกิจวัตรประจำวันของเขา ซึ่งรวมถึงการขับรถไปร้านสะดวกซื้อเพื่อดื่ม Joe สักถ้วย ตามด้วยการแวะที่ร้านอาหารท้องถิ่น ซึ่งเป็นที่ที่เขาจะได้ซื้ออาหารส่วนใหญ่กลับบ้าน
คำสั่งซื้อของเขามีตั้งแต่แฮมเบอร์เกอร์ สลัด ไปจนถึงอาหารอิตาเลียน Lista ตั้งข้อสังเกตว่าปู่ของเธอไม่ได้จำกัดอาหารของเขา เขาจะจิบเบียร์เป็นครั้งคราว แม้ว่าสุราจะไม่เป็นปัญหาก็ตาม
“ที่บ้าคือเขาไม่ระวังเรื่องอาหาร” ลิสตากล่าว “เขากินทุกอย่างที่เขาต้องการ เขาไม่เคยควบคุมน้ำหนักของเขา เขาไม่เคยลดน้ำหนัก เขาแข็งแรงอยู่เสมอ”
อย่างไรก็ตาม สิ่งหนึ่งที่ Dransfield ขาดไม่ได้คือโอวัลตินหนึ่งแก้วในแต่ละวัน ส่วนผสมเครื่องดื่มมอลต์ รองรับสุขภาพภูมิคุ้มกัน และมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น 12 ชนิดต่อหนึ่งมื้อตามข้อมูลของเนสท์เล่ รับประทานผงนี้กับนมหนึ่งแก้วได้ดีที่สุด ซึ่งเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมอีกชนิดหนึ่งของ Dransfield's
ในช่วงภาวะเศรษฐกิจตกต่ำครั้งใหญ่ Dransfield ลาออกจากโรงเรียนเมื่ออายุ 15 ปีเพื่อเลี้ยงดูครอบครัว งานแรกของเขา? ทำงานในฟาร์มโคนมซึ่งเขาสามารถเข้าถึงนมได้มากที่สุดเท่าที่จะดื่มได้ “ฉันดื่มนมและกินอาหารดีๆ เพราะฉันทำงานในฟาร์ม และฉันมักจะกลับไปคิดว่านมเหล่านี้ทำให้ฉันมีการเริ่มต้นชีวิตที่ดี และสำหรับกระดูกในร่างกายของฉัน” Dransfield อธิบาย
Dransfield ให้ความสำคัญกับการเสิร์ฟโอวัลตินในแต่ละวันอย่างจริงจัง ถึงขนาดที่ทุกคนในงานเลี้ยงวันเกิดครบรอบ 100 ปีของเขาดื่มอวยพรเขาด้วยโอวัลตินหนึ่งแก้ว
ที่เกี่ยวข้อง: หญิงวัย 104 ปี เผยสิ่งที่เธอดื่มทุกวันเพื่ออายุยืนยาว -
ในขณะที่ Dransfield เชื่อว่าเคล็ดลับในการมีอายุยืนยาวคือการเพลิดเพลินกับสิ่งที่คุณกิน เขาตั้งข้อสังเกตว่ามีวิธีอื่นในการบำรุงจิตใจและร่างกาย เช่น การกระฉับกระเฉง ใช้เวลาทำในสิ่งที่คุณรัก และแก้ไขนิสัยที่ไม่ดี แต่การมองโลกในแง่ดีก็มีความสำคัญไม่แพ้กัน เขากล่าวเสริม
“การรู้จักผู้คนและคนรักทำให้ฉันอายุยืนยาวขึ้น” Dransfield กล่าว “ฉันคิดบวก ฉันไม่เคยคิดอย่างอื่นเมื่อมีบางอย่างผิดปกติ”
เรียกว่าตลกอะไรคะ
“เขามีทัศนคติเชิงบวกอยู่เสมอ แม้ว่ายายของฉันจะจากไป เขามีชีวิตอยู่เพื่อเธอ แต่เขามุ่งมั่นที่จะมีชีวิตอยู่ต่อไป” ลิสตากล่าวถึงปู่ของเธอ ซึ่งเธออธิบายว่าเป็นผู้มองโลกในแง่ดีชั่วนิรันดร์
“ฉันสบายดี และหวังว่าพระเจ้าจะทรงรักษาฉันไว้อย่างนั้น” ดรานส์ฟิลด์ยิ้มแย้ม
เอมิลี่ วีเวอร์ Emily เป็นนักเขียนอิสระด้านความบันเทิงและไลฟ์สไตล์ในนิวยอร์ค แม้ว่าเธอจะไม่มีวันพลาดโอกาสที่จะพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพและการกีฬาของผู้หญิง (เธอประสบความสำเร็จในช่วงโอลิมปิก) อ่านเพิ่มเติม
