ชารอนสโตน 60 ปีที่ผ่านมามีข่าวมากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจาก ปฏิกิริยาอันล้ำค่าของเธอที่ถูกถามว่าเธอเคยถูกคุกคามทางเพศหรือไม่ ในฮอลลีวูดแพร่ระบาดอย่างมาก เธอกลับมาอย่างมีชัยชนะในธุรกิจภาพยนตร์ด้วยการรับบทนำในซีรีส์ 6 ตอนของ HBO ทาง HBO ของสตีเวนโซเดอร์เบิร์กซึ่งเธอรับบทเป็นนักเขียนหนังสือเด็กยอดนิยมที่หายตัวไปอย่างลึกลับในเมืองเล็ก ๆ
ในปี 2544 สโตนได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการเลือดออกในสมองครั้งใหญ่ซึ่งทำให้เธอมีเลือดออกในโรงพยาบาลเป็นเวลาเก้าวัน แม้จะมีโอกาสรอดน้อย แต่ Stone ก็ผ่านพ้นไปได้ แต่เธอต้องใช้เวลาสองปีในการเรียนรู้วิธีเดินและพูดอีกครั้ง ปัญหาสุขภาพของเธอทำให้ทุกอย่างน่าประทับใจยิ่งขึ้นเมื่อเธอดูน่าทึ่งเหมือนเดิมโดยเพิ่งฉลองวันเกิดครบรอบ 60 ปีเมื่อวันที่ 10 มีนาคมที่ผ่านมา อ่านความลับของเธอต่อไป และสำหรับคำแนะนำเพิ่มเติมจากสิ่งมหัศจรรย์ตลอดกาล นี่คือวิธีที่ Jane Fonda หันหลังให้นาฬิกา
1 ทัศนคติที่ดี
Jane Fonda วัย 80 ปีอีกคนหนึ่งที่น่าอัศจรรย์กล่าวว่าการรักษาทัศนคติเชิงบวกเป็นสิ่งที่ทำให้คุณยังเด็กอยู่เป็นอันดับหนึ่งและ Stone ก็ไม่เห็นด้วยมากกว่านี้ หิน บอก ความหลากหลาย อาการเลือดออกในสมองของเธอทำให้เธอได้รับความชื่นชมในเรื่องอายุมากขึ้นเพราะตอนนี้เธอรู้แล้วว่า 'ทางเลือกใหม่ในการแก่ตัวลงคืออะไร'
'ฉันพบว่าอายุมีประโยชน์จริงๆ' เธอกล่าว 'ฉันไม่เลือกที่จะทำให้คนแก่เป็นเด็กในแง่ลบ ผม เลือก ที่จะโตขึ้น โตขึ้นเป็นของฉัน เป้าหมาย . ' และสำหรับคำแนะนำที่น่าอัศจรรย์อื่น ๆ อย่าพลาด 15 การยืนยันร่างกายในเชิงบวกที่ได้ผลจริง
2 กิจวัตรการดูแลผิวที่สม่ำเสมอ
เช่นเดียวกับ Fonda Stone ไม่ได้ใช้ผลิตภัณฑ์มากมายกับผิวของเธอ แต่เธอได้รับประโยชน์จากการปฏิบัติตามพิธีกรรมทางศาสนาตลอดหลายปีที่ผ่านมา 'ฉันไม่ได้ทำอะไรมากในตอนเช้า' เธอ บอก นิวยอร์กไทม์ส . 'ฉันล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าและแปรงฟัน…. หลังอาบน้ำฉันชอบ ชิเซโด้ โลชั่นบำรุงผิว. บนใบหน้าของฉันมันขึ้นอยู่กับสภาพอากาศ หากฉันอยู่ในสภาพอากาศที่แห้งฉันใช้ไฟล์ อาหารผิว Weleda บนร่างกายและใบหน้าของฉัน หรือฉันใช้ ทะเล หรือ Neutrogena พร้อมครีมกันแดด SPF 15 . ฉันยังใช้ ยูเซอริน ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีและหาซื้อได้ง่าย และ ครีมมอยส์เจอร์ไรเซอร์ของเอวอน เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่ไม่เคยทำให้ฉันแย่เลย '
3 อาหารและการออกกำลังกายที่ดี
เศร้า, ไม่มีทางลัดในการดูดีและเหมือนกับ JLo , ลักษณะที่เปล่งประกายของสโตนส่วนใหญ่เกิดจากการที่เธอดูแลตัวเองเป็นอย่างดี
'ฉันไม่กินอาหารแปรรูป' เธอ บอก นิวยอร์กไทม์ส . 'ฉันไม่ดื่มคาเฟอีนและแทบจะไม่มีโซดาหรือแอลกอฮอล์เลย' เนื่องจากเธอเป็นโรค celiac เธอจึงไม่กินกลูเตน แต่เธอปล่อยให้ตัวเองหลงระเริงในรูปแบบของเมตและดาร์กช็อกโกแลต แน่นอนว่าเธอก็ออกกำลังกายเช่นกัน แต่เธอ 'ไม่ใช่คนที่จะขึ้นลู่วิ่งและจ้องกำแพง' เธอมีเครื่องพิลาทิสอยู่ในบ้านซึ่งเธอใช้บ่อยๆ ขึ้นอยู่กับอารมณ์ของเธอเธออาจไปยิมเพื่อฝึกแบบเซอร์กิตหรือแค่ 'เปิดเพลงและเต้นให้สมองของฉันหมดไป'
4 ความมั่นใจ
สโตนดูน่าทึ่งและเธอก็รู้ 'ฉันเชื่อว่าอาจมีพล็อตหนังที่หนุ่มฮ็อตชั้นนำที่อายุ 43 ตกหลุมรักฉันแทนที่จะเป็นหญิงสาวอายุ 25 ปี' เธอ บอก ความหลากหลาย . 'พระเยซูทุกครั้งที่ฉันเข้าไปในสตาร์บัคส์ผู้ชายอายุ 20 ปีบางคนก็โยนตัวมาที่ฉัน! แม้ว่ามันอาจจะเป็นเพราะเขารู้ว่ามีมื้ออาหารปิดท้าย แต่หนุ่ม ๆ เหล่านี้ ทราบ เซ็กส์คงจะดีกว่านี้ '
5 ความสงบภายใน
'สิ่งสำคัญคือต้องมีปรัชญาหรือวิถีชีวิตหรือศรัทธาที่ทำให้คุณสมดุล' เธอ บอก นิวยอร์กไทม์ส . 'สำหรับฉันนั่นคือศาสนาพุทธ เป็นสิ่งที่นำคุณกลับสู่ศูนย์กลางและเป็นกุญแจสำคัญในความเงียบสงบและสวยงามนั่นคือความรู้สึกภายในของรูปแบบและความสง่างาม '
หากต้องการค้นพบความลับที่น่าอัศจรรย์เกี่ยวกับการใช้ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณ คลิกที่นี่ เพื่อสมัครรับจดหมายข่าวรายวันของเราฟรี!
