จะบอกได้อย่างไรว่าการแต่งงานของคุณอยู่ในขั้นรุนแรง - หรือมีบางอย่างที่แย่ลง

ไม่ว่าจะเป็นเพราะสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ (ปัญหาเรื่องเงินการตกงาน) หรือเพราะสิ่งต่างๆ ทั้งหมด ควบคุมได้ (ทำงานดึก นอกใจ) รอยปะหยาบเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตแต่งงานที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ในขณะที่คู่รักทุกคู่มีปากเสียงกัน แต่ไม่ใช่ทุกความสัมพันธ์ที่ทำให้อีกฝ่ายได้รับบาดเจ็บ

ทำนายฝัน น้ำสกปรก

ดังนั้นคุณจะแยกความแตกต่างระหว่างแพทช์หยาบธรรมดากับสิ่งที่เลวร้ายกว่ามากได้อย่างไร? สำหรับผู้เริ่มต้นคู่รักที่มีความสุขสามารถแก้ไขปัญหาและทำให้เปลวไฟมีชีวิตอยู่ได้ผ่านการสื่อสารที่เข้มแข็งเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงและแน่นอนว่าเป็นความรักที่ไม่มีวันตาย แต่ คู่สมรสที่ถูกกำหนดให้เกิดการแตกแยก มักจะเพิกเฉยต่อปัญหาของพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะเติบโตเป็นวงล้อที่สามที่ร้ายกาจ หากคุณอยากรู้ว่าคุณอยู่บนเส้นทางใดโปรดอ่านเพราะเราได้รวบรวมคำบอกเล่าของ Surefire ทั้งหมดไว้แล้ว

Shutterstock

มีความเครียดเกิดขึ้นนอกความสัมพันธ์ (แพทช์หยาบ)

หากปัจจัยภายนอกส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ของคุณแสดงว่าคุณและคู่ของคุณกำลังประสบปัญหาเพียงเล็กน้อยเท่านั้น Emily Mendez, MS EdS ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและนักจิตอายุรเวช 'แรงกดดันในชีวิตบางอย่างเช่นการสูญเสียงานอาจทำให้ความสัมพันธ์ตึงเครียดได้' Mendez อธิบาย 'อาจต้องใช้เวลาและทำงานในส่วนของทั้งคู่ แต่ความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นจะเอาชนะแพทช์หยาบเหล่านี้ได้'

คุณและคู่สมรสของคุณไม่ทะเลาะกันอีกต่อไป (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

เมื่อคุณและคู่สมรสเลิกทะเลาะกันโดยสิ้นเชิงสิ่งนี้ (แดกดัน) ส่งสัญญาณว่าคุณอาจถึงจุดที่ 'บางสิ่งที่สำคัญถูกระงับไว้หรือแม้กระทั่งสูญเสีย' ตาม มาร์คบอร์กจูเนียร์ปริญญาเอก นักจิตวิเคราะห์และผู้ร่วมเขียน สติสัมปชัญญะของความสัมพันธ์: การสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ 'รูปแบบซ้ำ ๆ ในการหลีกเลี่ยงการเสียดสีหรือความเกลียดชังอาจเผยให้เห็น 'ความสัมพันธ์' พลวัตที่ทั้งคู่ใช้โดยไม่รู้ตัวเพื่อป้องกันตัวเองจากแง่มุมที่น่ากลัวของความใกล้ชิด: การเอาใจใส่การลงทุนทางอารมณ์ซึ่งกันและกันและความเปราะบางที่มาพร้อมกับการลงทุนดังกล่าว 'Borg, Jr. กล่าว' นี่เป็นมากกว่าแพทช์คร่าวๆที่เป็นสถานะของเรื้อรัง และการปลดอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจไม่ทำให้การแต่งงานสิ้นสุดลง แต่สามารถรักษาความโดดเดี่ยวซึ่งกันและกันได้เป็นเวลาหลายปี '

นี่เป็นครั้งแรกที่คุณสงสัยในความสัมพันธ์ของคุณ (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

หากคุณไม่เคยมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของคุณมาก่อนก็น่าจะแข็งแกร่งพอที่จะทนต่อการปะติดปะต่ออะไรที่คุณกำลังเผชิญอยู่ หากคุณเคยรู้สึกเหมือนว่าคู่สมรสของคุณเป็นเนื้อคู่ของคุณและตอนนี้คุณอยู่ด้วยกัน - หลังจากอยู่ด้วยกันมาหลายปี - เริ่มตั้งคำถามแล้วมั่นใจได้ว่าความสัมพันธ์ของคุณสามารถและจะเอาชนะอุปสรรคใด ๆ ที่เผชิญได้ด้วย TLC ที่เพียงพอ

คุณเพิกเฉยต่อการพูดคุยเกี่ยวกับอนาคตทั้งหมด (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

ระวังถ้าคุณหรือคู่สมรสของคุณหลีกเลี่ยงการพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งต่าง ๆ ตามท้องถนนเพราะถ้าคุณไม่สามารถพูดถึงอนาคตได้ก็อาจจะไม่มีแม้แต่เรื่องเดียว Bethany Ricciardi ผู้เชี่ยวชาญเรื่องเพศและความสัมพันธ์กับเว็บไซต์สำหรับผู้ใหญ่ TooTimid. 'ไม่น่าเป็นไปได้ที่จะเป็นเพียงแค่การปะติดปะต่อกันถ้าคู่ของคุณไม่เคยพูดคุยถึงอนาคตของคุณด้วยกัน' Ricciardi กล่าว 'ถ้าคุณไม่สามารถนึกภาพว่าแก่ตัวไปกับใครสักคน แต่คุณยังคงอยู่ในความสัมพันธ์มันก็เป็นพลัง'

Shutterstock

การต่อสู้ของคุณคงอยู่เป็นเวลาหลายวันในแต่ละครั้ง (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ดีก็มีการต่อสู้ แต่การต่อสู้เหล่านี้มักจะได้รับการแก้ไขภายในวันเดียว เมื่อคู่สมรสไม่สามารถหาจุดกึ่งกลางระหว่างการมีปากเสียงได้นั่นเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ในหน้าเดียวกันและอาจจะไม่เคยเป็นมาก่อน 'ถ้าคุณทะเลาะกันบ่อย ๆ ในการรักษาแบบเงียบ ๆ และความไม่พอใจเป็นเวลาหลายวันมันเป็นสัญญาณที่ไม่ดีว่าชีวิตแต่งงานของคุณกำลังมีปัญหา' กล่าว เพื่อนเกรเบอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ของ TruthFinder, เว็บไซต์ที่ช่วยให้ผู้เข้าชมออนไลน์ปลอดภัย

'หากคุณโต้เถียงสื่อสารและแก้ไขในทางกลับกันนั่นเป็นสัญญาณว่าคุณมีชีวิตแต่งงานที่ดีโดยรวมซึ่งอยู่ในช่วงระยะเวลาสั้น ๆ '

คุณเอาลูกมาก่อนความสัมพันธ์ (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

แน่นอนว่าการเป็นพ่อแม่นั้นสำคัญ แต่การเป็นคู่ชีวิตก็เช่นกัน และเมื่อคุณละเลยความสัมพันธ์ของคุณโดยไม่รู้ตัวโดยให้ความสำคัญกับครอบครัวของคุณทั้งหมดคุณและคู่สมรสของคุณจะเป็นเหมือนเพื่อนร่วมห้องมากกว่าคนรัก 'อย่าเข้ามามีบทบาทในฐานะพ่อแม่จนลืมเป็นคู่ชีวิต' กล่าว Tina Tessina, ปริญญาเอก, LMFT, นักจิตอายุรเวชที่มีใบอนุญาตและเป็นผู้เขียน วิธีการเป็นหุ้นส่วนที่มีความสุข: ทำงานร่วมกัน . 'นี่คือสาเหตุที่คู่รักหลาย ๆ คู่เลิกกันทันทีที่ลูกโต ความสัมพันธ์ [การแต่งงาน] ของคุณมีความสำคัญมากนั่นคือรากฐานที่ครอบครัวของคุณสร้างขึ้น '

คุณใช้เวลากับคู่ของคุณไม่เพียงพอ (แพทช์หยาบ)

เมื่อคุณใส่ความรับผิดชอบอื่น ๆ ไว้ข้างหน้าความสัมพันธ์ของคุณคุณก็เสี่ยงที่จะสูญเสียมันไปทั้งหมด แน่นอนว่าบางครั้งการทำงานจะใช้เวลาของคุณ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรให้ความสำคัญกับคู่ครองและความต้องการของพวกเขาเสมอไป 'คุณอาจจะตีแพทช์คร่าวๆถ้าคุณทำงานล้นมือหรือต้องรับมือกับเรื่องดราม่าในครอบครัวและคุณไม่ได้ให้ความสำคัญกับคู่ครองของคุณเป็นอันดับแรก' อธิบาย Rori Sassoon ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้ร่วมก่อตั้ง แพลตตินั่มแพร์ บริการจับคู่

คุณไม่สามารถปล่อยวางอดีตได้ (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

ชีวิตแต่งงานของคุณกำลังจะผ่านพ้นไปมากกว่าแค่การปะติดปะต่อหากสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่นั้นเป็นสิ่งที่มาจากอดีตที่คุณดูเหมือนจะให้อภัยหรือลืมไม่ได้ 'ไม่มีการสร้างอนาคตร่วมกันถ้าคุณมาจากอดีต' Sassoon กล่าว 'ความขุ่นเคืองมาจากการร้องเรียนที่ไม่ได้รับการสำรวจไม่ได้แสดงออกและไม่มีอำนาจในอดีต'

คู่ของคุณไม่เคารพคุณหรือในทางกลับกัน (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

หากเป็นกรณีนี้คุณสามารถพูดได้อย่างปลอดภัยว่าสิ่งที่ชีวิตสมรสของคุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นมากกว่าความวุ่นวายชั่วครั้งชั่วคราว สิ่งต่างๆเช่นการไม่ไว้วางใจในสิ่งที่คู่สมรสของคุณพูดเป็นข้อบ่งชี้ว่ามีปัญหาในการแต่งงานของคุณที่เต็มไปด้วยพื้นผิวและพวกเขา 'อาจร้ายแรงกว่าการปะติดปะต่อกัน' ตาม Mendez

Shutterstock

สูบกัญชาทุกคืนมีปัญหา

มีช่วงเวลาที่ดีมากกว่าช่วงเวลาที่เลวร้าย (แพทช์หยาบ)

อย่าปล่อยให้แพทช์หยาบเล็กน้อยทำลายสิ่งที่ดี หากคู่ของคุณยังคงเป็นคนที่คุณอยากเห็นหลังจากวันที่ยากลำบาก - แม้ว่า พวกเขา สิ่งที่ทำให้คุณเครียด - แล้วยังมีบางสิ่งที่เหลืออยู่ในความสัมพันธ์ของคุณที่ต้องได้รับการกอบกู้และคุณไม่ควรปล่อยให้พวกเขาไปโดยไม่มีการต่อสู้

คุณไม่พบพื้นดินทั่วไปในห้องนอน (มันขึ้นอยู่กับ.)

' เพศ เป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการสร้างความแตกต่างระหว่างความสัมพันธ์ส่วนตัวและความโรแมนติกของคุณ 'Ricciardi อธิบาย 'ใช่ปัญหาในห้องนอนอาจจะเป็นปัญหาเล็กน้อยและถ้าคุณเริ่มสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาบางทีคุณอาจจะผ่านพ้นมันไปได้ แต่มันจะร้ายแรงกว่านี้ถ้าคุณไม่ดึงดูดกันและกันด้วยวิธีนั้นและคุณจะดีกว่าที่จะไม่บังคับมัน '

คุณกำลังเผชิญกับปัญหาทางการเงิน (แพทช์หยาบ)

ปัญหาเรื่องเงินเป็นเรื่องที่เครียดพอสมควรเนื่องจากไม่มีโบนัสเพิ่มเติมจากแพทช์แต่งงานที่หยาบกร้าน แต่โชคดีที่การต่อสู้ทางการเงินจำนวนมากได้รับการแก้ไขในที่สุด (ผลการศึกษาของ Ameriprise Financial, Inc. เปิดเผยว่า 82 เปอร์เซ็นต์ของคู่รักบอกว่าพวกเขาทำงานอย่างรวดเร็วเพื่อแก้ไขความแตกต่างทางการเงินของพวกเขา) และคู่รักที่มีความผูกพันกันอย่างแน่นแฟ้นสามารถรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ได้ด้วย การสนับสนุนที่เหมาะสมการสื่อสารและ แผนการดำเนินการเพื่อให้บัญชีธนาคารของคุณกลับมาเป็นปกติ

คุณกำลังหาข้ออ้างใด ๆ ที่จะทะเลาะกับคู่สมรสของคุณ (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

เมื่อคุณพบว่าตัวเองกำลังดูถูกคนสำคัญของคุณเพราะบางสิ่งบางอย่างที่ไม่สำคัญพอ ๆ กับการลืมทิ้งขยะอาจถึงเวลาที่ต้องเรียกมันว่าเลิก มีเส้นแบ่งระหว่างการบ่นและการวิพากษ์วิจารณ์และหากการโต้แย้งของคุณมักจะเป็นการโจมตีคู่สมรสของคุณโดยตรงมากกว่าที่จะเป็นการร้องเรียนที่มีความหมายดีคุณก็อาจจะแค่เลือกที่จะทะเลาะกันเพื่อให้ถูกทำร้ายซึ่งไม่ใช่ สุขภาพแข็งแรง.

คุณขู่ว่าจะยุติความสัมพันธ์ระหว่างการต่อสู้ทุกครั้ง (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

ใช้สิ่งนี้เป็นไปในระหว่าง การโต้เถียงกับคู่สมรสของคุณ กำลังจะบานปลายปัญหาและผลักดันความสัมพันธ์ของคุณต่อไป 'คุณไม่ควรยุติการแต่งงานเว้นแต่คุณจะจริงจังกับเรื่องนี้' Sassoon กล่าว 'สิ่งนี้สามารถกระตุ้นให้เกิดความกลัวที่จะถูกทอดทิ้งได้'

เดินบนทะเล แปลว่า

คุณต้องฝืนความสัมพันธ์ (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

ควรจะเห็นได้ชัดว่าความสัมพันธ์ที่ถูกบังคับไม่ได้หมายความว่าจะมีความสุขเลย แม้ว่าการปะติดปะต่อกันจะเกิดจากปัญหาที่เฉพาะเจาะจงและเกิดขึ้นชั่วคราวและมีจุดเริ่มต้นตรงกลางและจุดจบที่ชัดเจนการแต่งงานที่ล้มเหลวมักเป็นผลมาจากปัญหาระยะยาวที่ถูกละเลยไป 'แพทช์หยาบก็แค่นั้น: แพทช์' Ricciardi กล่าว 'หากปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณและยังไม่ดีขึ้นมีอะไรที่ร้ายแรงกว่านี้เกิดขึ้น ในบางครั้งคุณจะไม่สามารถบังคับมันร่วมกันได้ '

Shutterstock

คู่ของคุณโกงซ้ำ ๆ (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

ด้วยความเอาใจใส่และการให้คำปรึกษาที่เพียงพอชีวิตแต่งงานที่แข็งแกร่งจะผ่านพ้นไปได้ เกี่ยวกับการนอกใจที่เข้าใจผิด แต่ถ้าคุณพบว่าคู่ของคุณยังคงหลงจากชีวิตแต่งงานของคุณต่อไปทั้งๆที่เขาหรือเธอสัญญาว่าจะไม่ทำก็อาจถึงเวลาที่ต้องพิจารณาออกจากชีวิตแต่งงานให้ดี

ไม่มีความเต็มใจที่จะแก้ไขปัญหา (สิ่งที่แย่กว่านั้น)

ความยากลำบากจะเกิดขึ้นในความสัมพันธ์ใด ๆ และทั้งหมด แต่สิ่งที่แตกต่างอย่างแท้จริงของการแต่งงานที่หยาบกร้านจากสิ่งที่แย่กว่าคือความเต็มใจของแต่ละฝ่ายที่จะจัดการและเอาชนะปัญหาในความสัมพันธ์ เช่น Carla Manly, ปริญญาเอก, ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และผู้เขียน ความสุขจากความกลัว อธิบายว่า 'ทัศนคติเชิงลบอย่างลึกซึ้งสามารถเปลี่ยนช่วงเวลาที่ท้าทายไปสู่การต่อสู้ซึ่งส่งผลให้ชีวิตสมรสสิ้นสุดลง หากคู่นอนคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่รู้สึกว่า 'ถูกกระทำ' ไม่พอใจหรือจมปลักอยู่กับความโกรธการแต่งงานมักจะประสบความล้มเหลวโดยไม่คำนึงถึงปัญหาที่เกิดขึ้น